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I film fanno sembrare che l'orgasmo sia un'esperienza universale quanto, diciamo, le scoregge post-bean.
Ma alcuni proprietari di vulva non possono scendere.
Si chiama anorgasmia ed è più comune di quanto i Rom Com o l'erotismo potrebbero farti credere.
Aspetta, cos'è l'anorgasmia?
"L'anorgasmia è definita come l'incapacità di raggiungere l'orgasmo, nonostante una stimolazione sessuale sufficiente ed è associata a disagio personale", afferma la dottoressa Heather Jeffcoat, un medico di terapia fisica specializzato in disfunzione sessuale, dolore e incontinenza e autore di "Sesso Senza dolore: una guida all'autotrattamento per la vita sessuale che meriti ".
Queste ultime quattro parole sono importanti: associate all'angoscia personale.
L'incapacità di raggiungere l'orgasmo si qualifica come anorgasmia solo se è accompagnata da sentimenti di:
- frustrazione
- insicurezza
- vergogna
- inadeguatezza
- rabbia
Esistono diversi tipi?
"Esiste un sistema di classificazione diagnostica basato sul fatto che sia stato acquisito per tutta la vita", spiega Jeffcoat. C'è anche qualcosa chiamato anorgasmia situazionale.
Anorgasmia primaria
Conosciuta anche come anorgasmia permanente, l'anorgasmia primaria è usata per descrivere l'esperienza di un proprietario della vulva che non ha mai avuto un orgasmo, anche dopo una stimolazione "sufficiente".
L'anorgasmia primaria è più comune nelle persone che:
- sono più giovani
- hanno meno esperienza sessuale
- è cresciuto in ambienti sessualmente repressivi
Anorgasmia secondaria
L'anorgasmia secondaria si verifica quando un proprietario della vulva era solito raggiungere l'orgasmo, ma nel tempo la sua risposta orgasmica è scomparsa.
La dottoressa Uchenna Ossai, educatrice sessuale certificata ASSECT, terapista del pavimento pelvico e fondatrice di YouSeeLogic, aggiunge che a volte questo termine è usato per le persone che hanno difficoltà a raggiungere l'orgasmo.
L'anorgasmia secondaria è più comune nelle persone che:
- ha dato alla luce di recente o ha attraversato la menopausa
- ha subito un intervento chirurgico ai genitali
- sono stati aggrediti più tardi nella vita
- ha recentemente iniziato un nuovo farmaco
- hanno subito un cambiamento di peso
- sono stati feriti di recente
Anorgasmia situazionale
L'anorgasmia situazionale si verifica quando non sei in grado di raggiungere l'orgasmo durante determinate attività sessuali. Ad esempio, P-in-V o sesso orale.
Ma sinceramente, questo termine è più dannoso che utile.
Perché? Perché questa "diagnosi" fa sembrare che non essere in grado di raggiungere l'orgasmo durante determinate attività sia raro. Ma non è così!
Al contrario, è MOLTO comune non raggiungere l'orgasmo durante le attività sessuali che non forniscono il tipo di stimolazione necessaria per raggiungere l'orgasmo.
Caso in questione: alcune ricerche mostrano che meno del 19% dei proprietari di vulva può raggiungere l'orgasmo solo attraverso la penetrazione.
Quindi, dovremmo diagnosticare l'81% dei proprietari di vulva che non possono essere anorgasmici in modo situazionale? No!
Invece, dovremmo smetterla di perpetuare l'idea che tutti i proprietari di vulva abbiano bisogno della stessa identica cosa per venire.
È comune?
Uno studio del 2011 suggerisce che almeno il 5-10% dei proprietari di vulva sperimenta anorgasmia ad un certo punto.
Questo studio in particolare suggerisce che questa cifra potrebbe essere più alta in alcune popolazioni.
Ad esempio, i ricercatori hanno scoperto che il 26,3% dei 1.200 proprietari di vulva intervistati a Hesarak, Karaj ha sperimentato anorgasmia.
Cosa lo causa?
Fattori ambientali, emotivi, mentali, spirituali e fisiologici lavorano tutti insieme per mediare la risposta sessuale dei proprietari di una vulva.
In altre parole, ci sono così tante ragioni per cui l'orgasmo di qualcuno può essere MIA. Questi includono:
Vergogna
“La vergogna è un enorme fattore nella disfunzione sessuale, compresa l'anorgasmia ", afferma Nefertari Sloan, un'educatrice sessuale radicale e attivista LGBTQ +.
"Se non sei orgoglioso della tua sessualità e sei stato condizionato a temere il sesso e ti senti confuso su chi sei, il tuo corpo ascolterà", dice Sloan.
Trauma
"Per qualcuno che ha sperimentato l'orgasmo durante un trauma sessuale, l'orgasmo può diventare un fattore scatenante del trauma", spiega Ossai. "Quindi, se qualcuno inizia a sentire l'orgasmo in arrivo, il corpo può iniziare a spegnersi."
Ma non è solo sessuale trauma.
Sloan aggiunge: "La tecnologia e la supremazia bianca hanno lasciato molti di noi con una serie di traumi che ora stanno influenzando direttamente il modo in cui vediamo noi stessi".
Pavimento pelvico sopra o sotto l'attività
"Una scarsa consapevolezza dei muscoli del pavimento pelvico e l'iperattività e ipoattività dei muscoli del pavimento pelvico possono causare anorgasmia", afferma Jeffcoat.
Dispareunia
Dispareunia = dolore durante il sesso.
Esistono diverse cause di sesso doloroso, tra cui:
- endometriosi
- cicatrici vaginali
- vaginite
- vaginismo
- Malattia infiammatoria pelvica
- fibromi uterini
Come afferma Jeffcoat, "Sarà difficile per le persone raggiungere l'orgasmo se provano dolore". Ha senso, vero?
Alcune condizioni di salute croniche
Ce ne sono molti molti molti condizioni mediche che possono causare anorgasmia. Ossai dice che questi sono i più comuni che vede:
- diabete
- ipertensione
- Morbo di Crohn
- meningite
- malattia vascolare
- dolore cronico
- Malattie autoimmuni
- IBS e costipazione cronica
Alcuni farmaci
"I farmaci antidepressivi e anti-ansia sono noti per essere dannosi per la risposta orgasmica", afferma Ossai.
Lo stesso vale per antipsicotici, farmaci per il controllo del sangue e integratori ormonali.
Hai l'anorgasmia? Ecco cosa fare dopo
Continua a leggere per un piano d'azione passo passo.
Passaggio 1: consultare un medico o un ginecologo
Se una condizione medica sottostante sta interferendo con la tua O, affrontare la condizione sottostante può aiutarti a raggiungere l'orgasmo.
Passaggio 2: vai da un terapista del pavimento pelvico
"Un terapista del pavimento pelvico può valutare la funzione muscolare e determinare se l'orgasmo è inibito a causa della disfunzione del pavimento pelvico o del dolore del pavimento pelvico", afferma Jeffcoat. "Se lo è, possono aiutarti a trattarli entrambi."
Passaggio 3: cerca un terapista sessuale
Idealmente un terapista sessuale informato sui traumi.
Saranno in grado di aiutarti a trovare e affrontare la radice dei tuoi problemi sessuali.
È comune che l'anorgasmia porti a risentimento, sentimenti di autocoscienza e insufficienza all'interno di una relazione. In questi casi, un terapista sessuale di coppia può aiutare.
Puoi sbarazzartene?
"Sì", dice Ossai. "È decisamente curabile."
Tuttavia, "Potrebbe essere più difficile per le persone con anorgasmia primaria", spiega Ossai. "È una collina alta da scalare. È decisamente scalabile, ma potrebbe volerci del tempo. "
Dice che per le persone con anorgasmia secondaria, "parte del trattamento è imparare a gestire le tue aspettative sul tuo orgasmo".
Supponiamo, ad esempio, che tu abbia avuto un orgasmo straordinario a 20 anni con questo unico partner: potrebbe non essere possibile provare di nuovo lo stesso identico orgasmo, quindi riformulare il risultato finale desiderato potrebbe essere utile.
OK, allora come si presenta il trattamento?
È probabile che ci sia una causa fisica, emotiva o mentale sottostante che deve essere affrontata. Quindi l'ufficio di un praticante è davvero la tua prima fermata.
Probabilmente prescriveranno una combinazione di cambiamenti dello stile di vita, mediazione (o cambio di farmaci) e terapia o terapia del pavimento pelvico, così come alcuni o tutti i seguenti.
Impara la tua anatomia
Jeffcoat consiglia a tutti i proprietari di vulva, anorgasmici o meno, di familiarizzare con la propria anatomia:
- Guardando i loro pezzi allo specchio.
- Imparare a conoscere la loro anatomia tramite OMGYES.
- Leggendo "Come As You Are: The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life" di Emily Nagoski, che puoi acquistare online.
Masturbarsi, masturbarsi, masturbarsi
La masturbazione può aiutarti a imparare che tipo di tocco ti procura piacere, indipendentemente dal fatto che le tue sessioni di sesso da solista portino all'orgasmo, dice Jeffcoat.
Acquista un vibratore rumoroso
Jeffcoat consiglia alle persone con anorgasmia di optare per un vibratore rumoroso, poiché stimolerà l'intera struttura del clitoride, anche le parti che non puoi vedere. Esatto, il clitoride è più di quanto sembri!
I vibratori rumorosi popolari che puoi acquistare online includono:
- Le Wand Point
- WeVibe Touch
- Le Wand Wand
Dai la priorità al gioco non penetrante
"Una delle più grandi bugie che ci vengono insegnate è che il sesso significa un pene all'interno di una vagina", dice Sloan. "Ma la realtà è che ci sono tanti altri modi per provare piacere."
La loro raccomandazione? "Cerca di vedere ogni centimetro della tua pelle come una tela da esplorare e ogni sensazione come una sensazione che merita di essere apprezzata."
Ciò significa visualizzare tutti gli atti sessuali, inclusi i seguenti, come sesso:
- massaggio alla schiena
- leccare le ascelle
- diteggiatura anale
- adorazione dei piedi
- stimolazione del capezzolo
Fai un ~ inventario personale ~
Per le persone con anorgasmia secondaria, Ossai consiglia di chiedersi le seguenti domande:
- Cosa sta succedendo con la mia vita sessuale da solista?
- Le mie solite tecniche di gestione dello stress funzionano?
- Come mi sento riguardo alle persone con cui sto attualmente facendo sesso?
- Cosa è successo tra quando ho potuto raggiungere l'orgasmo e adesso?
- Perché sono impegnato in attività sessuale?
Smetti di concentrarti sull'orgasmo
"Per le persone con anorgasmia, il miglior consiglio è di smettere del tutto di concentrarsi sull'orgasmo", dice Ossai. Invece, dice, il punto dovrebbe essere il piacere. La pressione è, dopotutto, un blocco dell'orgasmo.
Espandi la tua comprensione del sesso
"Le nostre definizioni di sesso sono così inscatolate che le persone fanno sesso e pensano che non sia finita a meno che tu non venga", dice Sloan.
Ma ci sono così tante ragioni per cui il sesso potrebbe finire, come ad esempio:
- esaurimento fisico
- un senso di liberazione
- i tuoi figli, i tuoi genitori o altri coinquilini sono tornati a casa
- hai perso interesse
- vincoli di tempo
Inoltre: un orgasmo non significa necessariamente che il sesso sia finito.
Accendi gli altri tuoi sensi
"Rimanere bloccati nella tua testa e stressati per non avere l'orgasmo è un biglietto di sola andata per non avere l'orgasmo", dice Sloan. Ecco perché ti consigliano di entrare in tutti i tuoi sensi mentre lo indossi.
"Metti insieme una bella playlist per creare il tuo umore, provare diversi sapori, accendere una candela e lasciarti sentire", suggeriscono.
E se il mio partner fosse anorgasmico?
Probabilmente sei stato educato a credere che l'orgasmo = l'obiettivo, la fine e il punto del sesso. Quindi essere intimo con qualcuno richiederà un po 'di ristrutturazione da parte tua.
Fidati di loro
Se il tuo partner dice che può e si diverte a scendere, anche se non viene, credici!
È del tutto possibile provare un piacere da batticuore e sconvolgente senza l'orgasmo.
Abbandona l'idea che farai loro l'orgasmo
Questa struttura mantiene l '"orgasmo", non il "piacere", come l'obiettivo del sesso, mentre anche:
- mettendo più pressione inutile sul tuo partner per raggiungere l'orgasmo
- facendo il loro piacere voi, non loro
Non cambiare brevemente il loro piacere
Il tuo partner potrebbe non avere l'orgasmo, ma questo non significa che non meriti piacere. Loro fanno!
Quando è stata intervistata per un articolo di Refinery29, Stefani *, una scrittrice di 23 anni di New York City, ha condiviso che quando le persone scoprono che ha l'anorgasmia, "smetteranno presto di diteggiarla o di mangiarla. "
"Mi sento come se stessero pensando: 'Sono stanco; lei non verrà; qual e il punto?" lei dice.
* Il nome è stato cambiato su richiesta dell'intervistato.
La linea di fondo
Gli orgasmi non sono lo scopo del sesso, ma possono essere piacevoli.
Quindi, se non ne hai avuto o attualmente non ne hai uno, trova conforto nel sapere che l'anorgasmia può essere curata con le giuste cure.
Gabrielle Kassel è una scrittrice di sesso e benessere con sede a New York e CrossFit Level 1 Trainer. È diventata una persona mattiniera, ha testato oltre 200 vibratori e mangiata, ubriaca e spazzolata con carbone, tutto in nome del giornalismo. Nel tempo libero, la si può trovare a leggere libri di autoaiuto e romanzi rosa, fare panca o pole dance. Seguila su Instagram.
