Panoramica
Potresti aver sentito che i capelli diventano folti e lucenti durante la gravidanza. Questo può essere vero per alcune donne, grazie agli alti livelli dell'ormone estrogeno, che rallenta la caduta dei capelli.
Altre future mamme, tuttavia, sperimentano diradamento o perdita di capelli durante la gravidanza o nei mesi immediatamente successivi alla nascita.
Sebbene preoccupante, la caduta dei capelli è normale e può essere causata da cose come ormoni, stress sul corpo o condizioni mediche che accompagnano la gravidanza.
Cosa causa la caduta dei capelli durante la gravidanza?
Sia gli uomini che le donne perdono in media dai 50 ai 100 capelli al giorno. Durante la gravidanza, l'aumento dei livelli di estrogeni rallenta il ciclo naturale di perdita dei follicoli piliferi. Di conseguenza, alcune donne possono effettivamente perdere meno peli durante la gravidanza. Ma non è sempre così.
Spostamento ormonale
Alcune donne possono sperimentare diradamento e perdita di capelli a causa di stress o shock. Questa condizione è chiamata telogen effluvium e colpisce un piccolo numero di donne durante la gravidanza.
Il primo trimestre può stressare il corpo poiché l'equilibrio degli ormoni cambia drasticamente per sostenere la crescita del bambino. Lo stress può mettere più peli sulla testa, il 30 percento o più, nella fase telogen o "riposo" del ciclo di vita dei capelli. Quindi, invece di perdere la media di 100 capelli al giorno, potresti perdere 300 capelli al giorno.
La perdita dei capelli dovuta a cambiamenti ormonali potrebbe non avvenire immediatamente. Invece, potrebbero essere necessari dai due ai quattro mesi per notare il diradamento. Questa condizione generalmente non dura più di sei mesi e non provoca la caduta permanente dei capelli.
Problemi di salute
Allo stesso modo, durante la gravidanza possono sorgere problemi di salute, che portano al telogen effluvium. La perdita può essere piuttosto drammatica, soprattutto se è correlata a uno squilibrio in atto negli ormoni o nelle vitamine essenziali.
Problemi alla tiroide
Disturbi della tiroide, come l'ipertiroidismo (troppo ormone tiroideo) o l'ipotiroidismo (troppo poco ormone tiroideo), possono essere difficili da individuare durante la gravidanza.
Delle due condizioni, l'ipotiroidismo è più comune e colpisce circa 2 o 3 su 100 donne in gravidanza. La perdita dei capelli è un sintomo, insieme a crampi muscolari, stitichezza e spossatezza. Circa 1 donna su 20 può anche avere problemi alla tiroide (tiroidite postpartum) dopo la nascita del bambino. In tutti i casi, i problemi alla tiroide vengono generalmente diagnosticati con un esame del sangue.
Carenza di ferro
La carenza di ferro si verifica quando non hai abbastanza globuli rossi per portare ossigeno a diversi tessuti del corpo. Può causare diradamento dei capelli insieme ad altri sintomi, come affaticamento, battito cardiaco irregolare, mancanza di respiro da sforzo e mal di testa.
Le donne incinte corrono un rischio maggiore di sviluppare anemia da carenza di ferro, soprattutto se le loro gravidanze sono ravvicinate, sono gravide di multipli o hanno una grave nausea mattutina. Questa condizione può anche essere diagnosticata con un esame del sangue.
Sebbene la caduta dei capelli con queste condizioni non sia permanente, i tuoi capelli potrebbero non tornare al loro normale spessore fino a quando i livelli di ormoni o vitamine non saranno tornati a livelli normali.
Perdita di capelli dopo il parto
Molte donne vedono la perdita dei capelli entro pochi mesi dal parto, con un picco generalmente intorno a quattro mesi dopo il parto. Questa non è una vera perdita di capelli, ma piuttosto una "caduta eccessiva di capelli" causata da un calo dell'ormone estrogeno.
Ancora una volta, questo tipo di perdita di capelli è considerato telogen effluvium. Anche se può essere abbastanza fastidioso vedere 300 o più peli che cadono ogni giorno, di solito si risolve da solo senza trattamento.
Altre cause
È importante notare che la caduta dei capelli con telogen effluvium è tipicamente un diradamento uniforme. Se noti macchie o una calvizie più drammatica, potrebbero esserci altri problemi in gioco. Ci sono anche condizioni genetiche e autoimmuni che causano la caduta dei capelli, indipendentemente dal fatto che tu sia incinta o meno.
- L'alopecia androgenetica (calvizie femminile) è causata da una fase di crescita ridotta dei follicoli piliferi e da un tempo prolungato tra la caduta dei capelli e la nuova crescita.
- L'alopecia areata causa una perdita di capelli irregolare sul cuoio capelluto e su altre parti del corpo. È possibile che si verifichi una caduta e una ricrescita dei capelli imprevedibili o cicliche. Non esiste una cura per questo tipo di perdita di capelli, ma alcuni trattamenti possono aiutare a fermare la caduta e far ricrescere i capelli.
È possibile essere incinta e avere una di queste condizioni allo stesso tempo.
Trauma
La tua perdita di capelli potrebbe non avere nulla a che fare con la gravidanza o con le condizioni genetiche. Se hai recentemente avuto i capelli in pettinature strette, hai avuto determinati trattamenti di bellezza o hai trattato i capelli in modo rude, potresti avere quella che viene chiamata alopecia da trazione.
L'infiammazione dei follicoli piliferi può portare alla caduta e alla caduta dei capelli. In alcuni casi, i follicoli possono cicatrizzare, portando alla caduta permanente dei capelli.
Trattamento per la caduta dei capelli correlata alla gravidanza
La caduta dei capelli durante e dopo la gravidanza potrebbe non richiedere alcun trattamento speciale. Generalmente si risolve da solo nel tempo.
I medici a volte prescrivono il minoxidil (Rogaine) se la crescita dei capelli non ritorna ai livelli precedenti, ma questo farmaco non è considerato sicuro per l'uso durante la gravidanza.
In caso di condizioni come l'ipotiroidismo o l'anemia da carenza di ferro, lavorare con il medico per trovare farmaci o integratori vitaminici che riportino i livelli alla normalità dovrebbe aiutare ad avviare il ciclo di ricrescita nel tempo.
Anche la maggior parte dei trattamenti per altre condizioni, come l'alopecia androgenetica, non sono raccomandati durante la gravidanza. Il medico potrebbe suggerirti di provare il trattamento laser a basso livello (LLLT), che utilizza le onde di luce rossa per stimolare la crescita dei capelli, invece dei farmaci.
E dopo il parto?
Alcuni farmaci sono sicuri durante l'allattamento e altri no. Rogaine, ad esempio, non è considerato sicuro se stai allattando. È qualcosa che potresti iniziare una volta che hai finito di allattare.
La tua migliore risorsa è il tuo medico per aiutarti a valutare i pro ei contro delle diverse opzioni di trattamento.
Prevenzione della caduta dei capelli correlata alla gravidanza
Potresti o meno essere in grado di fare qualcosa per prevenire la caduta dei capelli o la caduta durante la gravidanza. Tutto dipende dalla causa della caduta dei capelli.
Provare:
- Mangiare una dieta sana ed equilibrata. Concentrati sull'assunzione di proteine, ferro e altri importanti nutrienti a sufficienza. Puoi anche chiedere al tuo medico la migliore vitamina prenatale per te, da banco o su prescrizione.
- Chiedere al medico se eventuali farmaci o integratori che stai assumendo possono contribuire alla caduta dei capelli.
- Saltare trecce strette, ciambelle, code di cavallo e altre acconciature che potrebbero tirarti i capelli. Già che ci sei, resisti a torcere, tirare o strofinare i capelli.
- Lavare i capelli delicatamente e utilizzare un pettine a denti larghi per evitare di tirare i capelli troppo duramente mentre si districano.
- Lascia riposare i capelli senza trattamenti aggressivi come l'uso di rulli caldi, arricciacapelli o olio caldo e trattamenti permanenti.
- Parlando con il tuo dottore. A volte la radice della tua perdita di capelli non può essere facilmente determinata con un esame fisico. Mentre la maggior parte dei casi di perdita di capelli durante la gravidanza sono temporanei, ci sono altre situazioni che possono richiedere un trattamento per aumentare i livelli di vitamina o regolare i livelli di ormone.
Se hai già perso i capelli, prova a provare shampoo e balsami volumizzanti. Le formule pesanti possono appesantire i capelli. E durante il condizionamento, concentrati sulle punte dei capelli anziché sul cuoio capelluto per un maggiore sollevamento.
Ci sono anche alcuni stili di taglio di capelli, come un caschetto corto, che possono aiutare i tuoi capelli a sembrare più pieni mentre ricrescono.
Cosa aspettarsi
La caduta dei capelli durante la gravidanza, sebbene non particolarmente comune, è normale, soprattutto se correlata a cambiamenti ormonali o determinate condizioni di salute. La crescita dei capelli dovrebbe riprendere con il tempo o con il trattamento per la causa sottostante.
La caduta dei capelli dopo la gravidanza raggiunge il picco circa quattro mesi dopo il parto. La buona notizia è che è probabile che tu riacquisti la tua normale crescita entro sei o nove mesi, dal primo compleanno del tuo bambino.
Se la tua perdita di capelli continua o noti altri sintomi, considera di contattare il tuo medico per vedere se c'è un'altra possibile causa di perdita di capelli, come l'alopecia areata o l'alopecia androgenetica.
