Monitorare la tua alimentazione ha tanti vantaggi, dall'aiutare a gestire le intolleranze alimentari all'aumento dell'energia, evitare i cambiamenti di umore e alimentare i ritmi della tua giornata. Qualunque sia la ragione per la registrazione dei pasti, una buona app può aiutarti.
Abbiamo raccolto le migliori app di nutrizione dell'anno per rendere il lavoro un po 'più semplice. Tra le loro recensioni impressionanti, contenuti di qualità e affidabilità, queste app sono progettate per rendere il monitoraggio della nutrizione semplice come toccare alcuni pulsanti.
Nutrienti - fatti nutrizionali
Valutazione iPhone: 4,3 stelle
Prezzo: $ 4,99
Nutrients (precedentemente noto come Foodle) offre informazioni nutrizionali complete a portata di mano. Trova informazioni rapide su decine di migliaia di alimenti, comprese le tue ricette. Inoltre, l'app ti consente di monitorare i tuoi pasti e fornisce una ripartizione completa della tua alimentazione quotidiana in modo da poter apportare le modifiche necessarie.
MyFitnessPal
Valutazione iPhone: 4,7 stelle
Valutazione Android: 4,4 stelle
Prezzo: gratuito con acquisti in-app
MyFitnessPal è un'app potente, con un enorme database di alimenti, scanner di codici a barre, importatore di ricette, registratore di ristoranti, informazioni sugli alimenti, contatore di calorie e molto altro ancora. Che tu stia monitorando la tua alimentazione per perdere peso, cambiare cattive abitudini, costruire muscoli o semplicemente ritenerti responsabile di ciò che stai mangiando, MyFitnessPal lo rende facile.
Contatore di calorie - MyNetDiary
Valutazione iPhone: 4,7 stelle
Valutazione Android: 4,6 stelle
Prezzo: gratuito con acquisti in-app
Con un'estetica fresca e moderna, MyNetDiary è il tuo assistente virtuale personale per la dieta e la perdita di peso. È il multitasker perfetto, con funzioni come un diario alimentare, un contatore di calorie e un tracker degli esercizi. Pianifica i tuoi pasti in anticipo, componi quelle macro, controlla i dati nutrizionali e ottieni approfondimenti sulla base dei tuoi dati.
Contatore di calorie MyPlate
Valutazione iPhone: 4,6 stelle
Valutazione Android: 4,5 stelle
Prezzo: gratuito con acquisti in-app
MyPlate è un'app user-friendly progettata per aiutarti a perdere peso e migliorare la tua salute. L'app LIVESTRONG.com offre dati nutrizionali di facile utilizzo, nonché obiettivi calorici giornalieri personalizzati, piani alimentari sani, uno scanner di codici a barre, un ampio database di alimenti e statistiche dettagliate sulla tua alimentazione.
Valori nutrizionali
Valutazione Android: 4,6 stelle
Prezzo: gratuito
Ti sei mai chiesto quali sono le vitamine e i minerali di una mela? Informazioni nutrizionali fornisce tutti i dettagli su oltre 8.700 prodotti alimentari, comodamente ordinati in categorie e accessibili tramite una ricerca rapida e semplice.
Contatore di calorie e tracker dietetico
Valutazione Android: 4,4 stelle
Prezzo: gratuito con acquisti in-app
Mantenere dritta l'assunzione di cibo e il piano di esercizi non deve essere difficile. Questa app ti consente di registrare ciò che mangi da un database di oltre 3 milioni di cibi e bevande, comprese calorie e sostanze nutritive, e di tenere traccia del tuo esercizio con uno strumento di pianificazione e registrazione integrato. Indipendentemente dalla dieta che stai cercando di seguire, l'app ti aiuta a costruire una dieta olistica e una routine di esercizi monitorati in un unico posto.
Tracker di proteine
Valutazione Android: 4.0 stelle
Prezzo: gratuito con acquisti in-app
Le proteine sono uno dei nutrienti fondamentali che il tuo corpo utilizza per molte funzioni importanti, soprattutto se stai cercando di aumentare di peso o costruire muscoli. Puoi impostare obiettivi specifici e monitorare la quantità di proteine che stai assumendo, con avvisi e promemoria per assicurarti di raggiungere il tuo obiettivo di proteine ogni giorno. Puoi anche esaminare il tuo apporto proteico nel tempo e vedere una rapida istantanea di dove ti trovi rispetto a dove devi essere con il tuo apporto proteico.
SuperFood - Ricette salutari
Valutazione Android: 4,6 stelle
Prezzo: gratuito con acquisti in-app
Vuoi trovare ricette salutari e monitorare le calorie mentre provi nuovi cibi nella stessa app? Questa app ti consente di esaminare un ampio database di ricette che utilizzano supercibi super sani per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute, sia che tu stia cercando di perdere peso o semplicemente di introdurre cibi più sani nella tua dieta. Ha anche una modalità di cottura che mantiene acceso lo schermo del telefono mentre cucini in modo da non dover continuare a toccare lo schermo con le mani sporche o perdere il posto durante un pasto.
Se desideri nominare un'app per questo elenco, inviaci un'e-mail a [email protected]
