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Mastica mai una gomma o ti agiti con una penna durante una riunione di lavoro? Fai una passeggiata per stare all'erta durante la pausa pomeridiana?
Quando fai queste cose, fornisci l'input sensoriale di cui il tuo corpo ha bisogno per rimanere concentrato e attento per tutto il giorno.
Per i bambini con problemi di elaborazione sensoriale, queste esigenze sono ancora più intense. Senza essere esposti all'input di cui hanno bisogno, possono lottare per dimostrare un comportamento appropriato, rimanere vigili e mantenersi organizzati e sotto controllo.
Una dieta sensoriale è un programma di attività sensoriali che i bambini svolgono durante il giorno per assicurarsi di ricevere l'input di cui il loro corpo ha bisogno. Un terapista occupazionale di solito lo progetta.
Se il concetto di diete sensoriali è nuovo per te o stai cercando informazioni più specifiche per tuo figlio, la seguente guida può aiutarti.
Qual è la posizione della comunità medica sulle diete sensoriali?
Gli studi dimostrano che i bambini con problemi di elaborazione sensoriale rispondono agli input sensoriali in modo diverso rispetto agli altri bambini. Le loro risposte sensoriali influenzano il loro comportamento.
La ricerca sui trattamenti per i problemi di elaborazione sensoriale è stata incoerente per una serie di motivi, tra cui:
- Gruppi di studio omogeneizzati. È difficile per i ricercatori trovare gruppi di studio di bambini che hanno tutti gli stessi bisogni sensoriali. I bambini con problemi di elaborazione sensoriale hanno tutti presentazioni davvero uniche.
- Tecniche di intervento. Non c'è una sola serie di interventi sensoriali seguita da tutti professionisti della terapia occupazionale. Questa mancanza di coerenza rende difficile studiare l'efficacia di questi interventi. Detto questo, mentre gli esperti chiedono una ricerca più rigorosa e affidabile in questo settore, la maggior parte dei terapisti utilizza almeno alcuni interventi sensoriali. Aneddoticamente, molti terapisti e famiglie descrivono risultati positivi dall'utilizzo di strategie sensoriali.
Input sensoriali e tecniche
Il termine "input sensoriale" si riferisce alle esperienze che stimolano i vari sistemi sensoriali del nostro corpo. Alcune persone con problemi di elaborazione sensoriale dimostrano comportamenti che indicano che hanno bisogno di più input per i loro sistemi sensoriali.
I sistemi sensoriali includono quanto segue:
Sistema propriocettivo
I bambini che cercano giochi violenti e saltano o si schiantano potrebbero aver bisogno di più input per questo particolare sistema. La propriocezione è uno dei nostri sensi di movimento. Contribuisce alla coordinazione e alla consapevolezza del corpo.
L'input al sistema propriocettivo può includere:
- calpestare
- saltando
- pressione profonda
- lavorando contro la resistenza
Sistema vestibolare
Questo è il nostro altro senso di movimento. È correlato all'equilibrio e al modo in cui percepiamo l'orientamento del nostro corpo nello spazio.
Alcuni bambini hanno bisogno di un movimento costante e non riescono a stare fermi. Altri sembrano pigri o letargici. In questi casi, il seguente input vestibolare può aiutare a soddisfare le esigenze del bambino:
- oscillante
- a dondolo
- ondeggiante
- rimbalzare
Input tattile
L'input tattile coinvolge il senso del tatto. I bambini che toccano e si agitano costantemente con gli oggetti o che toccano sempre gli altri potrebbero aver bisogno di un input più tattile. Questi bambini possono beneficiare di quanto segue:
- strumenti di agitazione
- contenitori sensoriali tattili
- pressione profonda
Input uditivo
Le esperienze sensoriali che coinvolgono il suono si riferiscono a input uditivi. Quando i bambini canticchiano, urlano e fanno altri rumori costantemente, potrebbero aver bisogno di più input uditivi rispetto agli altri bambini.
Buone esperienze uditive per i bambini che cercano questo tipo di input includono:
- ascoltare musica con le cuffie
- giocare con i giocattoli che fanno rumore
- suonare strumenti
Input visivo
I bambini che richiedono più input visivo possono guardare da vicino gli oggetti. Possono cercare oggetti in movimento o in rotazione. Possono avere difficoltà a concentrarsi sulle informazioni presentate visivamente.
Le attività che forniscono stimolazione visiva possono incorporare luce o oggetti in movimento, come:
- gioco della torcia elettrica
- giocattoli che si illuminano
- giocattoli con parti in movimento
Sistemi sensoriali olfattivi e orali
Questi due sistemi sono il modo in cui elaboriamo l'odore e il gusto. Quando i bambini cercano input per questi sistemi, possono leccare o annusare oggetti come pastelli o giocattoli. Masticare fornisce anche un input propriocettivo, quindi i bambini possono mordere o masticare oggetti (pensa alle matite o ai colletti delle camicie).
Questi bambini possono trarre vantaggio dall'esplorazione degli odori giocando con quanto segue:
- giocattoli gommosi
- gomma da masticare
- snack gommosi o croccanti
- pennarelli profumati
- oli essenziali
Tieni presente che mentre alcuni bambini con problemi di elaborazione sensoriale hanno bisogno Di più input sensoriali in una o più di queste aree, altri bambini potrebbero essere ipersensibili a determinati tipi di esperienze sensoriali. Questi bambini possono richiedere Di meno ingresso. Possono anche richiedere strategie per prevenire reazioni negative a queste esperienze.
Esempi di dieta sensoriale
Diete sensoriali efficaci sono adattate alle esigenze del bambino e contengono elementi che possono essere facilmente incorporati nella routine di un bambino.
Di seguito sono riportati due esempi di diete sensoriali:
Per un bambino che cerca giochi violenti, ha difficoltà a calmarsi e mastica oggetti
- 8 a.m .: Fai una colazione gommosa o uno spuntino, come un bagel o una barretta di cereali.
- 9:00: Porta una cassa di libri alla biblioteca della scuola.
- 10:00: Tieni aperta la pesante porta della biblioteca per la classe.
- 11:00: Schiaccia con una poltrona a sacco.
- 12:00: Pranzo con opzioni gommose e bottiglia d'acqua con valvola per morso.
- 13:00: Esegui le spinte sul muro.
- 14:00: Gioca con il crash pad.
- 15:00: Passeggiata con zaino zavorrato.
Per un bambino che non riesce a stare fermo e tocca e si agita costantemente con gli oggetti
- 8:00: usa il giocattolo fidget sull'autobus.
- 9:00: salta sul trampolino.
- 10:00: Gioca con il contenitore sensoriale tattile.
- 11:00: sedersi sulla sedia a dondolo per l'ora di lettura.
- 12:00: Rimbalza su una palla da yoga.
- 13:00: Altalena durante la ricreazione.
- 14:00: tempo di Play-Doh.
- 15:00: siediti su una palla da yoga mentre fai i compiti.
Prodotti
Ci sono una serie di prodotti sensoriali che un terapista occupazionale può consigliare per aiutare i bambini a soddisfare i loro bisogni sensoriali. Alcuni di questi articoli includono:
Calzino sensoriale
Un calzino sensoriale è un sacco elastico in cui un bambino può stare dentro. Fornisce una pressione profonda calmante e movimento contro la resistenza. Puoi trovarne uno qui.
Abilitazioni StayN'Place Ball
Una palla da yoga ponderata può essere un buon strumento per i bambini che cercano il movimento. Possono sedersi su di esso o usarlo per rimbalzare o rotolare durante le pause sensoriali. Puoi trovarne uno qui.
Calzini senza cuciture SmartKnit
Questi calzini non hanno protuberanze o cuciture all'interno. Possono essere una buona opzione per i bambini sensibili alla sensazione dei loro vestiti. Li puoi trovare qui.
Tavola a bilanciere Waldorf
Per i bambini che cercano input di movimento, una balance board è uno strumento che può essere utilizzato per oscillare da un lato all'altro e giocare con equilibrio. Potete trovare qui.
Giubbotto zavorrato
Una leggera pressione profonda e un input resistivo al busto di un bambino possono essere calmanti per loro. Un giubbotto zavorrato può farlo. Li puoi trovare qui.
Coperta ponderata
Le coperte ponderate possono fornire una pressione profonda a tutto il corpo. Come i giubbotti ponderati, possono essere usati come strategia sensoriale calmante. Puoi trovarne uno qui.
Crash pad
Saltare, rotolare o strisciare su un crash pad può fornire un input tattile e propriocettivo per i bambini che cercano un gioco approssimativo. Puoi trovarne uno qui.
Assaggia le diete sensoriali
Queste diete sensoriali campione possono aiutare a esplorare diversi tipi di input sensoriali con i bambini mentre prendono nota delle loro risposte.
Guida alle risorse
Le seguenti risorse possono essere utili strumenti supplementari se stai cercando di incorporare una dieta sensoriale nella vita di tuo figlio.
Therapy Shoppe
Per una gamma di giocattoli e strumenti sensoriali, Therapy Shoppe offre di tutto, dai prodotti per la masticazione sensoriale orale ai prodotti ponderati e tattili.
Pensiero sociale
Se stai cercando vari prodotti che supportano lo sviluppo di abilità sociali appropriate nei bambini, ti consigliamo di passare al Pensiero sociale.
Divertimento e funzionalità
Fun and Function è un popolare rivenditore che offre una varietà di prodotti sensoriali e altri prodotti terapeutici.
"Elaborazione sensoriale 101"
"Sensory Processing 101" è un libro progettato per promuovere una più profonda comprensione dei sistemi sensoriali e dell'elaborazione sensoriale.
Porta via
I bambini con problemi di elaborazione sensoriale possono aver bisogno di strategie durante il giorno per aiutarli a rimanere in pista con comportamenti e interazioni appropriati. Una dieta sensoriale può essere un modo efficace per strutturare la routine di un bambino fornendo allo stesso tempo l'input sensoriale di cui ha bisogno.
Claire Heffron, MS, OTR / L, è una terapista occupazionale pediatrica con 12 anni di esperienza in contesti scolastici. È una dei fondatori di The Inspired Treehouse, un blog e un'attività online che fornisce informazioni e prodotti per lo sviluppo dei bambini per genitori, insegnanti e terapisti. Claire e la sua compagna, Lauren Drobnjak, sono anche direttori esecutivi di The Treehouse Ohio, un'organizzazione senza scopo di lucro che fornisce gruppi di gioco di sviluppo gratuiti ea basso costo per bambini e formazione continua per professionisti dello sviluppo infantile.
