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Cos'è l'alimentazione a grappolo?
L'alimentazione a grappolo avviene quando un bambino inizia improvvisamente a mangiare molto più frequentemente - a grappoli - per un periodo di tempo. Di solito dura un paio d'ore alla volta e differisce dal solito comportamento alimentare del tuo bambino.
L'alimentazione a grappolo è un comportamento normale del bambino, osservato principalmente nei neonati allattati al seno nelle prime settimane. Non significa necessariamente che ci sia qualcosa di sbagliato nel tuo bambino o nella tua scorta di latte.
Continua a leggere per saperne di più sull'alimentazione dei cluster e su come gestirla.
Come identificare l'alimentazione a grappolo
L'alimentazione a grappolo può essere difficile da identificare perché i neonati raramente hanno un programma prevedibile per mangiare o dormire.
Il tuo bambino potrebbe essere alimentato a grappolo se:
- hanno pochi giorni o settimane
- stanno mostrando i loro soliti segnali di fame o non smetteranno di piangere finché non saranno nutriti
- vogliono mangiare costantemente o mangiano molto spesso per brevi sessioni ogni volta
- nient'altro sembra sbagliato e si accontentano quando mangiano
- hanno ancora i normali pannolini bagnati e sporchi
L'alimentazione a grappolo è più comune la sera. Con un bambino più grande, tuttavia, potrebbero esserci diversi giorni di seguito in cui mangiano molto più del solito durante l'intera giornata. Ciò può essere dovuto a scatti di crescita o dentizione.
Qual è un normale programma di alimentazione del bambino?
Ogni bambino è diverso, ma una tipica sessione di alimentazione per un bambino che non è alimentazione a grappolo può variare da 10 a 30 minuti. Gli esperti consigliano di nutrire il tuo neonato in media almeno da 8 a 12 volte in 24 ore. Il tuo bambino potrebbe mostrare segni di fame e aver bisogno di mangiare più frequentemente.
L'alimentazione frequente può aiutare:
- prevenire l'ittero
- promuovere un sano aumento di peso nei bambini
- le madri sviluppano una scorta di latte
Alimentazione a grappolo contro coliche
Se il tuo bambino è più agitato del solito, potresti chiederti se ha le coliche. La colica è simile all'alimentazione a grappolo in quanto può manifestarsi all'improvviso e spesso si verifica la sera.
Un bambino con coliche di solito non può essere lenito con l'allattamento o il latte artificiale. Tuttavia, un bambino che allatta a grappolo sarà lenito durante le sessioni di allattamento.
La colica è definita come almeno tre ore di pianto per almeno tre giorni alla settimana, almeno tre settimane di seguito. Colpisce dal 10 al 40 percento di tutti i bambini in tutto il mondo. Non c'è differenza di rischio tra bambini maschi o femmine, né tra bambini allattati al seno o allattati con latte artificiale.
I sintomi della colica includono:
- piangere che suona più come urlare
- viso e corpo che appaiono tesi o contorti
- piangere in un momento prevedibile ogni giorno, spesso la sera
- pianto che raggiunge il picco a sei settimane e di solito passa da 3 mesi
Perché i bambini si nutrono a grappolo?
I ricercatori non comprendono appieno il motivo per cui i bambini si nutrono a grappolo, ma ci sono molte teorie non dimostrate. L'alimentazione a grappolo probabilmente soddisfa una combinazione di esigenze che il tuo bambino ha in questa fase di sviluppo.
Heather Turgeon, MFT, psicoterapeuta e autrice di The Happy Sleeper, afferma: "L'alimentazione a grappolo è probabilmente un modo per i bambini, che hanno un sistema nervoso in via di maturazione, di regolarsi. Potrebbe anche essere un modo per fare scorta di cibo per la notte.
"Quello che sappiamo sull'allattamento al seno è che si tratta di un sistema di domanda e offerta. Quando i bambini piccoli vogliono nutrirsi, questo è un buon segno che dovremmo lasciarglielo fare, perché provare a programmare o spaziare le poppate non dà a quel sistema di domanda e offerta il giusto feedback.
"Quindi, anche se possiamo avere teorie sul motivo per cui si nutrono a grappolo, ciò che conta è che glielo permettiamo: questo è il modo per stabilire e mantenere la produzione di latte della mamma".
L'alimentazione a grappolo può essere estenuante e potresti sentire persone sottolineare l'importanza di un programma per il bambino, ma l'alimentazione a grappolo è una parte normale dello sviluppo di molti bambini.
L'alimentazione a grappolo è un segno di scarsa produzione di latte?
Mangiare più spesso non dovrebbe preoccupare la tua produzione di latte. Un medico può facilmente dirti se il tuo bambino sta assumendo abbastanza latte in base al suo aumento di peso.
Monitorare i pannolini bagnati di un bambino piccolo può anche aiutarti a capire se sta ricevendo abbastanza latte. Di seguito è riportato il numero medio di pannolini bagnati al giorno, in base all'età del bambino:
Se sei preoccupato per il fatto che il tuo bambino sta mangiando, chiedi al tuo pediatra e incontra un consulente per l'allattamento. I bambini che lottano per aumentare di peso o sembrano frustrati mentre mangiano potrebbero non ricevere abbastanza latte.
Altri motivi per la pignoleria notturna
Alcuni bambini tendono a diventare più agitati la sera. I motivi possono includere:
- essere stanchi o sovrastimolati
- genitori scomparsi che sono stati al lavoro o fuori tutto il giorno
- che hanno bisogno di essere ruttati se hanno mangiato molto
Quali sono i vantaggi e i rischi dell'alimentazione a grappolo?
L'alimentazione a grappolo ha effetti sia positivi che negativi.
Benefici
- Il bambino può dormire più a lungo dopo l'alimentazione a grappolo.
- Può aiutarti ad aumentare la tua produzione di latte.
- Può aiutare i bambini a regolare emotivamente e neurologicamente.
- Può aumentare il tuo tempo pelle a pelle con il bambino, il che ha benefici sia per la mamma che per il bambino.
Rischi
- Può aumentare il dolore ai capezzoli.
- È imprevedibile.
- Può essere estenuante, sia fisicamente che emotivamente.
- La sera spesso ci vuole tempo lontano da altre necessità familiari o domestiche.
Gestire l'alimentazione dei grappoli
Sebbene l'alimentazione a grappolo sia un comportamento normale e breve, può comunque essere faticoso per l'intera famiglia. Ecco alcuni suggerimenti per prenderti cura di te stesso, della tua famiglia e del tuo bambino durante le poppate a grappolo:
- Tieni una grande bottiglia d'acqua e degli snack vicino all'area di allattamento per rimanere idratato e nutrito durante le poppate a grappolo.
- Prepara un'area di cura davanti alla TV in modo da poter guardare qualcosa durante le poppate a grappolo. Oppure usa il tempo per ascoltare audiolibri o podcast. Tieni i caricabatterie a portata di mano.
- Cambia spesso le posizioni per l'allattamento al seno in modo da non farti male.
- Usa il tempo di inattività per chiamare un amico. Dal momento che vorrai tenere le mani libere per tenere e aiutare il tuo bambino, considera l'utilizzo degli auricolari.
- Siediti sul divano o sul pavimento mentre allatti il bambino in modo da poter leggere o giocare con i bambini più grandi allo stesso tempo.
- Avere un cesto di giocattoli speciali per i fratelli più grandi con cui giocano solo quando il bambino sta allattando.
- Esercitati ad allattare il tuo bambino mentre è in un marsupio in modo da poter potenzialmente andare in giro mentre si allatta.
- Pianificare in anticipo. Se il bambino di solito inizia a nutrirsi a grappolo intorno alle 19:00, pianifica di andare in bagno, mangiare e mettersi a proprio agio prima di allora.
- Lascia il bambino al tuo partner oa un amico intimo ogni volta che puoi per fare una breve pausa. Ciò consente anche ad altre persone di passare del tempo con loro.
- Parla con il tuo partner delle aspettative e pianifica come gestirai le faccende serali se il bambino inizia a nutrire a grappolo.
- Lascia che gli amici ti aiutino a cucinare oa fare i lavori domestici o, se possibile, valuta la possibilità di assumere una governante per le prime settimane dopo il parto.
Dovresti integrare con la formula?
L'alimentazione a grappolo non è un segno che è necessario integrare con la formula. Se stai allattando e hai bisogno di una pausa, tu o qualcun altro potete offrire una bottiglia di latte materno.
Tuttavia, in questo momento dovrai ancora pompare per mantenere la tua produzione di latte al passo con il mangiare del bambino.
Come lenire un bambino esigente
Ci sono molti trucchi oltre all'alimentazione che puoi provare per lenire un bambino esigente. Alcuni bambini possono essere calmati ogni volta con lo stesso metodo. Per altri bambini, ciò che ha funzionato ieri, o anche prima nello stesso giorno, potrebbe non funzionare più. Sentiti libero di sperimentare queste o altre idee:
- Avvolgi il bambino in una fascia per aiutare a ricreare le esperienze dal grembo materno.
- Offri un ciuccio.
- Tieni il bambino mentre cammini o dondoli lentamente.
- Abbassa le luci e riduci altri stimoli, come i rumori forti.
- Usa il rumore bianco, da una macchina per il rumore bianco o da un'app per cellulare, o da un ventilatore, acqua che scorre dolcemente o persino un aspirapolvere. Puoi anche creare il tuo rumore bianco tenendo il tuo bambino in posizione verticale sul petto e canticchiando a bassa voce.
- Tienili in posizioni diverse. Possono essere pignoli perché si sentono a disagio o vogliono cambiare scenario.
- Canta canzoni pacifiche, recita poesie o parla al bambino con voce dolce e gentile.
Quando cercare aiuto
È importante andare ai controlli o alle visite di benessere consigliati dal tuo bambino in modo che il medico possa tenere traccia della crescita e dello sviluppo. Queste visite sono più frequenti quando il tuo bambino è nato, quando il monitoraggio dell'aumento di peso è fondamentale.
Il tuo medico ti dirà se sospetta che il tuo bambino non stia assumendo abbastanza latte o se non sta ingrassando a sufficienza. Poppate più frequenti, pignoleria o seni che non si sentono pieni non significano necessariamente che il tuo bambino non sta assumendo abbastanza latte.
Chiama sempre il pediatra se il tuo bambino sembra molto malato, letargico o ha difficoltà a respirare.
La linea di fondo
L'alimentazione a grappolo è un comportamento normale del bambino e può avvenire in qualsiasi momento, sebbene sia più comune tra i neonati e la sera. I ricercatori non capiscono completamente perché accade, ma non è un segno che ci sia qualcosa che non va.
Potrebbe essere necessario reimpostare le aspettative per questi periodi, ma l'alimentazione a grappolo non è permanente e alla fine passerà.
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