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Se hai mai avuto un viaggio, una vacanza o un viaggio d'affari rovinato dalla cinetosi, non sei solo.
Secondo le prove cliniche, tra il 25 e il 60 per cento dei passeggeri delle navi da crociera soffre di cinetosi a bordo. E anche 1 persona su 3 che viaggia con altri mezzi ha avvertito gli effetti della cinetosi.
Gli scaffali delle farmacie sono pieni di possibili rimedi che includono cerotti, pillole, losanghe e braccialetti. E ora, grazie alla casa automobilistica francese Citroen e un paio di altre società, anche gli occhiali per il mal di mare potrebbero essere un'opzione.
Allora, come funzionano questi occhiali? Sono efficaci? Questo articolo aiuterà a fornire risposte a queste domande.
Ciò che questi occhiali mirano ad aiutare
La cinetosi è causata da una mancata corrispondenza dei segnali provenienti dai tuoi occhi, dal tuo sistema vestibolare (equilibrio) e dai sensori di movimento nel tuo cervello.
Quando gli organi sensoriali del tuo corpo ricevono messaggi contrastanti sul tuo movimento, può provocare una risposta allo stress. Ciò può causare:
- vertigini
- vertigini
- sudorazione
- nausea
- vomito
In alcuni casi, la tua vista potrebbe persino offuscarsi, potresti sentirti assonnato o potresti provare mal di testa.
Occhiali per la cinetosi
Esistono diversi tipi di occhiali che pretendono di aiutare a ridurre o prevenire i sintomi della cinetosi.
Commercializzati con i nomi di Boarding Glasses e Seetroën, questi tipi di occhiali da cinetosi affermano di aver curato fino al 95% dei casi di cinetosi nei loro test iniziali.
Ecco come funzionano:
- Gli occhiali sono incorniciati da quattro cerchi circolari, due davanti e un anello su ciascun lato. I cerchi sono tubolari e riempiti di liquido dai colori vivaci (blu o rosso).
- Quando il tuo veicolo si alza, cade o gira, anche il liquido nei cerchi si muove. Ha lo scopo di creare un orizzonte artificiale nel tuo campo visivo. I creatori di questi occhiali affermano che questo orizzonte artificiale bilancia le informazioni che il tuo cervello riceve. Questo, a sua volta, aiuta ad eliminare la discrepanza sensoriale, la risposta allo stress e i sintomi della cinetosi.
- Le istruzioni indicano che gli utenti dovrebbero indossarli al primo segno di cinetosi e indossarli per 10 minuti, fino a quando i sintomi non sono alleviati.
Sebbene gli occhiali per la cinetosi realizzati dalla casa automobilistica francese Citroën non siano attualmente disponibili tramite un sito Web con sede negli Stati Uniti, è possibile trovare online modelli simili di altri produttori.
Un altro tipo di occhiali anti-cinetosi è commercializzato con il nome di Xpand. Questi occhiali a batteria mirano a bilanciare la discrepanza tra il tuo input visivo e quello di bilanciamento con lampi stroboscopici di luce LED.
Non utilizzare gli occhiali Xpand se si verifica una delle seguenti condizioni, poiché la luce stroboscopica potrebbe causare problemi:
- epilessia
- emicrania
- glaucoma
- gravidanza
La guida per l'utente di Xpand consiglia alle persone che assumono i seguenti farmaci di non utilizzare gli occhiali:
- metilfenidato (Ritalin)
- diazepam (Valium)
- clonazepam (Klonopin)
- lorazepam (Ativan)
- farmaci per il sonno
- antibiotici chinolonici, come ciprofloxacina, levofloxacina o metronidazolo
- stabilizzatori dell'umore o antipsicotici, come aloperidolo, bupropione o litio
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Questi occhiali sono efficaci?
Sebbene il sito web Citroën affermi che il suo tipo di occhiali per la cinetosi ha curato fino al 95% dei casi di cinetosi nei test iniziali, al momento non ci sono ricerche pubblicate per verificare tali risultati.
Tuttavia, ci sono alcune prove che gli occhiali prismatici, appositamente progettati per correggere la visione doppia nelle persone, possono essere efficaci contro la cinetosi.
Uno studio condotto nel 1998 ha rilevato che un effetto collaterale inaspettato degli occhiali prismatici era che i bambini, che normalmente sono sensibili al movimento, non si sentivano male e vomitavano meno quando indossavano gli occhiali. I sintomi dei bambini sono tornati non appena hanno smesso di indossare gli occhiali.
Ma come molti rimedi per il mal di mare e la cinetosi, ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per qualcun altro. È anche possibile che gli occhiali funzionino per i viaggi via terra, ma siano meno efficaci se sei su una nave.
Cos'altro funziona per la cinetosi?
Se preferisci provare altri rimedi contro la cinetosi, ci sono molte altre opzioni da considerare.
Cambia l'input dai tuoi occhi
Per bilanciare la discrepanza nei segnali visivi e vestibolari, potresti essere in grado di ridurre i sintomi della cinetosi cambiando ciò che vedi in questi modi:
- Spostati sul sedile anteriore di un veicolo. Evita di sederti sul sedile posteriore.
- Cambia la posizione del tuo corpo. Se sei seduto, prova a sdraiarti o in piedi.
- Fissa lo sguardo su un oggetto distante che non si muove.
- Assicurati di essere rivolto in avanti.
- Non provare a leggere o guardare video mentre ti muovi.
Considera i farmaci da banco
Diversi tipi di farmaci da banco (OTC) possono aiutare a prevenire o alleviare i sintomi della cinetosi. Alcune opzioni includono:
- meclizine (Antivert o Simply Motion)
- dimenidrinato (Dramamine)
- ciclizina (Nausicalm)
Prendi il tuo farmaco da 30 a 60 minuti prima di aspettarti di averne bisogno. Alcuni di questi farmaci hanno effetti collaterali e non sono adatti a tutti. Verificare con il proprio medico prima di utilizzarli.
Un effetto collaterale comune di questi farmaci è la sonnolenza, quindi evita di guidare o di usare strumenti pericolosi dopo averlo assunto.
Indossa un cerotto alla scopolamina
La scopolamina richiede una prescrizione del medico. Di solito viene somministrato attraverso un cerotto indossato sulla pelle dietro l'orecchio. Secondo una revisione di studi clinici, questo farmaco ha dimostrato di essere efficace nel prevenire il mal di mare.
Il cerotto deve essere applicato da 4 a 8 ore prima del viaggio.
Non è raccomandato per bambini di età inferiore a 10 anni o adulti di età superiore. La scopolamina è disponibile anche per iniezione, pillola o spray nasale.
Prova un integratore
I ricercatori hanno scoperto che lo zenzero può essere un modo efficace per prevenire nausea, vomito e disturbi di stomaco. Puoi provare la radice di zenzero in polvere in capsule, caramelle allo zenzero, bocconcini allo zenzero, tè allo zenzero o birra allo zenzero.
La vitamina C può essere un'altra opzione. In uno studio del 2014 che ha testato l'efficacia della vitamina C sul mal di mare, 63 persone sono salite a bordo di una zattera di salvataggio e sono state sottoposte a onde di 1 metro per 20 minuti. La vitamina C ha ridotto i sintomi sia nelle donne che negli uomini a bordo della zattera di salvataggio.
Considera i braccialetti per la digitopressione
Alcune persone sono in grado di alleviare i sintomi della cinetosi applicando una pressione sul punto P6 sul polso.
Tuttavia, la ricerca offre un supporto misto per l'uso di braccialetti o fasce per la digitopressione per prevenire la cinetosi.
Mangia o bevi qualcosa
Alcuni medici consigliano di mangiare uno spuntino leggero (come qualche cracker) o di bere qualche sorso di una bevanda gassata per alleviare i sintomi della cinetosi.
Quando rivolgersi a un medico
La cinetosi di solito si risolve da sola entro 24 ore dall'arresto del movimento. Alcune persone si abituano persino al movimento durante crociere e viaggi in treno più lunghi, ei loro sintomi possono attenuarsi o scomparire.
È possibile che tu possa disidratarti se vomiti molto a causa della cinetosi. Cerca di bere più liquidi possibile per evitare la disidratazione.
Richiedere assistenza medica se si verificano:
- sete eccessiva
- battito cardiaco accelerato
- respirazione rapida
- urina di colore scuro
Oltre alla possibilità di disidratazione, è improbabile che la cinetosi causi problemi di salute a lungo termine.
Rivolgiti al medico se viaggi spesso e soffri spesso di cinetosi. Potrebbero essere disponibili farmaci su prescrizione o altre opzioni di trattamento.
La linea di fondo
La cinetosi è una risposta comune a viaggiare su un veicolo in movimento, come una barca, un treno, un aereo o un'auto. I sintomi includono tipicamente vertigini, nausea, vomito e sudorazione.
Recentemente, gli occhiali progettati per prevenire la cinetosi hanno colpito il mercato. Affermano di creare un falso orizzonte con tubi pieni di liquido nei bordi degli occhiali o con luci stroboscopiche incorporate nelle lenti.
Non ci sono ancora ricerche pubblicate per confermare l'efficacia di questi occhiali.
Altre opzioni per la cinetosi includono farmaci da banco, cerotti alla scopolamina, zenzero o integratori di vitamina C.
Stare seduti sul sedile anteriore, rivolti in avanti e non leggere mentre ti muovi può anche aiutare a ridurre al minimo la discrepanza tra i tuoi occhi e il tuo cervello, e quindi i sintomi della cinetosi.
