Il gonfiore o il gonfiore sotto gli occhi è un problema estetico comune. Di solito non hai bisogno di cure. Tuttavia, in alcuni casi, il gonfiore sotto gli occhi può anche essere un segno di una condizione di salute minore o più grave.
Le "borse" sotto gli occhi potrebbero finire nella tua famiglia. L'invecchiamento e la genetica possono indebolire i tessuti intorno agli occhi. Questo fa sì che il grasso si sposti nelle palpebre inferiori, facendole sembrare gonfie. La pelle intorno agli occhi è molto sottile e delicata.
Se hai un problema di salute, trattare il problema sottostante può aiutarti a levigare la zona degli occhi. Ecco 10 cause di gonfiore sotto gli occhi e cosa puoi fare per prevenirle e trattarle.
1. Mangiare troppo sale
Troppo sale o sodio nella tua dieta non fa bene al tuo corpo o al tuo aspetto. Il sodio extra può indurre il tuo corpo a trattenere l'acqua. L'acqua in eccesso provoca gonfiori al viso e al corpo. Questo è particolarmente comune la mattina dopo un pasto salato.
La pelle sottile intorno agli occhi è a maggior rischio di gonfiore. Questo porta a gonfiore sotto gli occhi o alla comparsa di "borse" sotto gli occhi. Il tuo corpo si libererà naturalmente del gonfiore e gonfierà la zona degli occhi. Questa operazione potrebbe richiedere alcune ore o più.
Riduci il sale nella tua dieta quotidiana per alleviare il gonfiore sotto gli occhi. Limita o evita gli alimenti trasformati e confezionati che hanno aggiunto sali. Bere molta acqua per aiutare a scovare il sodio.
Mangiare cibi ricchi di potassio aiuta anche a contrastare il sale. Questi includono:
- banane
- Yogurt
- patate
- albicocche secche
L'American Heart Association raccomanda di non mangiare più di 1.500 milligrammi di sale al giorno. La maggior parte degli americani mangia più del doppio di quella quantità di sodio ogni giorno.
2. Piangere
Il pianto fa sì che il liquido si raccolga intorno agli occhi, provocando gonfiore per un breve periodo. Il gonfiore sotto gli occhi che si verifica di tanto in tanto probabilmente andrà via da solo.
3. Non abbastanza sonno
Uno studio di ricerca ha scoperto che non dormire a sufficienza può causare gonfiore sotto gli occhi.Può anche causare palpebre cadenti, occhi rossi e occhiaie. Altri segni sono la pelle pallida e la bocca cadente.
La mancanza di sonno può indebolire i muscoli intorno agli occhi. Può anche portare a una perdita di collagene - il tessuto elastico - sotto gli occhi. Questo fa sì che il fluido si raccolga nell'area, facendo gonfiare l'area sotto gli occhi.
Il gonfiore sotto gli occhi a causa del poco sonno può durare da poche ore a 24 ore. Alcuni segni possono diventare permanenti se dormi regolarmente. La maggior parte degli adulti ha bisogno di sette-nove ore di sonno ogni notte.
4. Allergie
Le allergie possono causare l'accumulo di liquidi nei seni e intorno agli occhi. Questo può causare gonfiore sotto gli occhi. Una reazione allergica può anche rendere gli occhi rossi, pruriginosi e acquosi. Le allergie oculari comuni includono:
- polline
- polvere
- muffa
- Fumo
- inquinamento
- peli
- pellicce di animali
- sostanze chimiche
- profumo
Le allergie sono una causa comune degli occhi gonfi. Ciò accade perché le cellule protettive dei tuoi occhi, chiamate mastociti, emettono proteine immunitarie chiamate istamina per combattere gli allergeni. Questo rende i tuoi occhi sensibili e acquosi. I tuoi occhi si strapperanno anche per lavare il polline o altri allergeni.
Anche le allergie oculari sono facili da trattare. Evita il più possibile gli allergeni per prevenire i sintomi. Anche lavare il naso e usare colliri a lacrime artificiali per sciacquare gli occhi aiuta. I farmaci da banco possono aiutare ad alleviare il gonfiore sotto gli occhi. Provare:
- antistaminici (Claritin, Benadryl)
- decongestionanti (Sudafed, Afrin)
- collirio (Visine, Alaway)
Il medico può anche prescriverti uno steroide o un colpo di allergia per renderti meno sensibile all'allergene.
5. Fumo
Fumare sigarette, narghilè o sigari può irritare gli occhi. Potresti anche avere una reazione allergica se sei in giro con il fumo passivo e persino di terza mano. Questo può far lacrimare gli occhi provocando gonfiore sotto gli occhi.
Smetti di fumare di qualsiasi tipo ed evita il fumo passivo per aiutare a prevenire il gonfiore degli occhi e altri sintomi. Pulisci le superfici e gli oggetti in casa e in auto se sei sensibile alle particelle di fumo residue. Lavati i capelli e i vestiti dopo essere stato vicino a persone che fumano.
6. Infezioni agli occhi
Un'infezione agli occhi può causare gonfiore sotto gli occhi in uno o entrambi gli occhi. Puoi avere un'infezione agli occhi o alla palpebra. L'infezione e il gonfiore di solito si verificano per primi in un occhio, ma possono diffondersi rapidamente all'altro occhio.
Evita di toccarti o stropicciarti gli occhi. Un'infezione agli occhi di solito scompare entro una settimana. Potrebbe essere necessario un trattamento antibiotico.
I tipi di infezioni agli occhi che possono causare gonfiore sotto gli occhi includono:
- Occhio rosa. Conosciuta anche come congiuntivite, questa infezione può essere causata da batteri, virus, sostanze chimiche e altri irritanti. L'occhio rosa può verificarsi a qualsiasi età.
- Porcile. Un porcile è un'infezione in un follicolo delle ciglia o in una ghiandola lacrimale. Di solito inizia come una piccola protuberanza lungo la linea delle ciglia. Un porcile può causare arrossamento, gonfiore e pus negli occhi o nelle palpebre.
- Calazio. Un calazio è simile a un porcile. È causato da una ghiandola sebacea ostruita nella palpebra. Un calazio di solito sembra una piccola protuberanza sulla palpebra. Può causare gonfiore se viene infettato.
- Cellulite periorbitale. Questa infezione o infiammazione intorno all'occhio di solito si diffonde dai seni. Può anche accadere da un graffio o da una lesione alla palpebra e spesso richiede cure mediche.
Puoi alleviare il gonfiore e la tenerezza intorno agli occhi con un asciugamano umido e pulito. Se pensi di avere un'infezione, consulta immediatamente il medico. Potrebbe essere necessario antibiotici o altri trattamenti per alleviare la pressione.
7. Condotto lacrimale ostruito
I tuoi condotti lacrimali drenano le lacrime e l'acqua naturale negli occhi. Se sono bloccati, il liquido potrebbe accumularsi intorno all'occhio. Questo può portare a gonfiore sotto gli occhi.
Un condotto lacrimale ostruito è comune nei bambini, ma può verificarsi anche nei bambini e negli adulti. Un blocco può verificarsi a causa di un'infezione, particelle di trucco o lesioni agli occhi. Nella maggior parte dei casi, si risolve da solo dopo alcuni giorni.
Normalmente, un impacco caldo e il lavaggio dell'occhio con soluzione salina sterile aiuta a eliminare il blocco. Nei casi più gravi, potrebbe essere necessario un trattamento. Negli adulti a volte può verificarsi un dotto lacrimale ostruito a causa di un tumore.
Segni e sintomi di un condotto lacrimale ostruito includono:
- lacrimazione eccessiva o lacrimazione degli occhi
- visione offuscata
- arrossamento
- infezione o infiammazione agli occhi
- dolore
- rigonfiamento
- formazione di croste
- pus o muco
8. Lesioni
Un piccolo graffio o scalfittura intorno all'occhio può essere causato da un'unghia o da un pennello per il trucco. Un infortunio può causare gonfiore sotto gli occhi mentre il tuo corpo guarisce la pelle sottile e morbida nella zona degli occhi.
Anche essere colpiti o intorno agli occhi può causare gonfiore. Un colpo di un pugno o di un oggetto opaco fa sì che l'occhio si sposti leggermente verso il basso e poi di nuovo al suo posto. Questo porta il sangue che scorre nella zona. Il sangue e il liquido provocano gonfiore o lividi sotto l'occhio.
9. Morbo di Graves
La malattia di Graves è anche chiamata malattia degli occhi della tiroide. Succede quando la tua ghiandola tiroidea non bilancia gli ormoni tiroidei. La malattia di Graves a volte può verificarsi anche se prendi troppi farmaci per la tiroide. Avrai bisogno di cure immediatamente. Il medico può raccomandare farmaci o altri trattamenti.
Circa il 30% delle persone con questa condizione avrà sintomi agli occhi. Questi includono occhi sporgenti e gonfiore sotto gli occhi. Ciò accade perché la malattia di Graves causa cambiamenti nel tessuto intorno agli occhi. Altri segni e sintomi oculari includono:
- sensazione grintosa
- dolore o pressione
- arrossamento
- sensibilità alla luce
- visione doppia
- visione offuscata o perdita della vista
10. Mononucleosi
I cambiamenti agli occhi e alla vista, incluso il gonfiore sotto gli occhi, possono essere un segno di mononucleosi. Questa infezione è talvolta chiamata "malattia del bacio", ma puoi anche contrarla da starnuti e tosse. I sintomi oculari includono:
- arrossamento
- dolore
- rigonfiamento
- vedere "floater"
La mononucleosi è causata da un virus. Gli antibiotici non aiutano a trattarlo. Segni e sintomi di questa condizione includono:
- gola infiammata
- fatica
- febbre
- mal di testa
- tonsille gonfie
- gonfiore al collo e alle ascelle
- eruzione cutanea
Come ridurre il gonfiore
Nella maggior parte dei casi il gonfiore sotto gli occhi scompare da solo. La necessità o meno di un trattamento dipende dalla causa. Il medico può prescrivere trattamenti come:
- farmaci anti-allergici
- farmaci antibiotici o antivirali
- unguento antibatterico
- collirio antibatterico
- colliri steroidei
Rimedi casalinghi
Puoi lenire la zona sotto gli occhi nella maggior parte dei casi. Prova uno di questi rimedi casalinghi per aiutare i tuoi occhi a riprendersi dopo una tarda notte, un pasto salato o un attacco di pianto:
- Impacco freddo. Applica un panno umido e pulito sulla zona degli occhi. Oppure fai raffreddare un cucchiaio in frigorifero e usa il retro del cucchiaio per massaggiare delicatamente la zona. Puoi anche conservare la crema o il siero per gli occhi in frigorifero e applicarli come gel rinfrescante.
- Bustine di te. Il tè contiene caffeina, che può aiutare a far fuoriuscire l'acqua dalla zona sotto gli occhi e ad alleviare il gonfiore. Prova a immergere due bustine di tè in acqua fredda. Mettili sugli occhi chiusi e sdraiati per 15-20 minuti.
- Massaggio facciale. Usa le dita o un rullo facciale di metallo freddo per massaggiare il viso. Massaggia delicatamente o picchietta intorno agli occhi e ai seni per far defluire i liquidi in eccesso.
Quando vedere un dottore
Rivolgiti al medico se hai un gonfiore intorno agli occhi che non scompare dopo 24-48 ore.
Una lieve infezione agli occhi può scomparire da sola. È importante farlo controllare nel caso in cui sia più grave. Un'infezione può causare complicazioni agli occhi se non trattata.
Rivolgiti immediatamente a un medico se hai sintomi di un'infezione agli occhi o altre condizioni di salute. Questi includono:
- arrossamento
- dolore
- liquido bianco o pus
- gonfiore in un solo occhio
- pressione
- vista annebbiata
- perdita della vista
- occhi sporgenti
- febbre
- occhi pieni di lacrime
- perdita di peso
La linea di fondo
Il gonfiore sotto gli occhi è normale. In genere scompare senza trattamento. Rivolgiti al medico se hai un gonfiore sotto gli occhi che non scompare o altri sintomi. Il trattamento precoce è importante per prevenire danni agli occhi.
