La salute dell'intestino può avere un enorme impatto sulla nostra salute generale. Ecco perché è una buona idea conoscere il proprio sistema digestivo e come prendersene cura al meglio.
Buone notizie: l'app giusta può aiutare. Queste app per la salute dell'intestino sono progettate per insegnarti tutto su cibi, stati d'animo, sintomi e altro ancora. Li abbiamo scelti in base al contenuto, alla funzionalità e alle recensioni entusiaste degli utenti.
Cara Care: IBS, FODMAP Tracker
Valutazione iPhone: 4,7 stelle
Valutazione Android: 4,8 stelle
Prezzo: gratuito con acquisti in-app
Monitora la tua salute digestiva per saperne di più sulla connessione tra mente, intestino, alimentazione e benessere generale. Cara Care ti consente di tenere traccia di cibo, stress, cacca, dolore alla pancia e fattori individuali per creare un diario della salute personalizzato.
Bowelle - Il localizzatore IBS
Valutazione iPhone: 4,8 stelle
Prezzo: gratuito
Se la sindrome dell'intestino irritabile o altre condizioni digestive sono un problema per te, Bowelle potrebbe essere in grado di aiutarti. Tieni traccia di cibo e sintomi in modo rapido e semplice, quindi ottieni rappresentazioni visive che possono aiutarti a identificare modelli e possibili fattori scatenanti.
Ricerca e apprendimento FODMAP veloci
Valutazione iPhone: 4,7 stelle
Prezzo: gratuito
Seguire uno stile di vita FODMAP basso richiede precisione, e questo è ciò che ottieni con questa app. Cerca rapidamente gli alimenti per trovare opzioni dietetiche compatibili con FODMAP con una ricerca rapida e intuitiva, monitora la tua alimentazione nel pianificatore settimanale completo dei pasti e collega al tuo dietista per un feedback personalizzato.
Ricette di storie di cucina
Valutazione iPhone: 4,8 stelle
Valutazione Android: 4,7 stelle
Prezzo: gratuito con acquisti in-app
Impara a gestire la tua alimentazione con Kitchen Stories. L'app contiene migliaia di ricette semplici e utili, video didattici e consigli di cucina. Usa la funzione di ricerca per trovare la ricetta perfetta per le tue esigenze nutrizionali e tratta il tuo intestino e il tuo corpo con il miglior cibo possibile, dalle patate dolci al forno al curry vegetariano al cocco.
diario alimentare di mySymptoms
Valutazione iPhone: 4,6 stelle
Valutazione Android: 4,2 stelle
Prezzo: $ 3,99 per iPhone; gratuito con acquisti in-app per Android
Tieni un diario di quanto spesso fai la cacca, quanta energia hai e quanto bene dormi. Puoi anche registrare gli alimenti che mangi, i liquidi che bevi, i farmaci che prendi, gli stati d'animo che provi e tutte le tue attività, inclusi eventi stressanti e buoni allenamenti, per avere un quadro completo di come la tua salute intestinale influisce sulla tua vita - e viceversa.
Registro dei servizi igienici del rilevatore di cacca
Valutazione Android: 4,4 stelle
Prezzo: gratuito con acquisti in-app
Ogni cacca che prendi ti dice un po 'di cosa sta realmente succedendo nelle tue viscere. Questa app ti consente di prendere appunti rapidi su ogni cacca, inclusi colore, dimensioni, presenza di sangue e qualsiasi dettaglio specifico che devi registrare per riferimento futuro. Visualizza anche statistiche dettagliate sulle tue abitudini intestinali. Puoi lasciare note quando non fai la cacca e modificare un registro passato se scopri di più su cosa potrebbe averlo causato o se desideri aggiungere dettagli.
Dieta FODMAP bassa dalla A alla Z.
Valutazione iPhone: 4,7 stelle
Valutazione Android: 4,6 stelle
Prezzo: gratuito
La dieta a basso contenuto di FODMAP può sembrare opprimente, anche se la segui da anni. Per eliminare i calcoli e le congetture, questa app utilizza un sistema semplice per mostrarti dove centinaia di alimenti e ingredienti si adattano alla dieta a basso contenuto di FODMAP. L'app fornisce anche dettagli sul contenuto FODMAP di ogni alimento per spiegare la classificazione.
Se desideri nominare un'app per questo elenco, inviaci un'e-mail a [email protected].
