Quando "naturale" è più pericoloso
Forse hai sentito parlare di "creme solari naturali fai da te" o che gli oli vegetali forniscono protezione solare. Lo vedo costantemente scritto nella comunità del benessere come una grande "opzione per la protezione solare priva di sostanze chimiche". In particolare olio di cocco.
La maggior parte di queste ricette fai-da-te contengono olio di cocco mescolato con una base di ossido di zinco. Mentre le persone che scrivono di queste "opzioni più sicure" hanno buone intenzioni, anche queste informazioni sono errate e pericolose se prese alla lettera.
Rompiamo questo mito e capiamo da dove viene e perché acquistare una crema solare ben formulata è la scelta sicura per la pelle.
Mito: l'olio di cocco fornisce una protezione solare sufficiente
L'olio di cocco è di gran lunga il più popolare quando la comunità fai-da-te pensa alla protezione solare "naturale". Questa convinzione potrebbe essere iniziata dopo che un solo studio del 2009 ha suggerito che l'olio di cocco può agire come protezione solare con SPF 7. Tuttavia, questo studio è stato condotto in una capsula di Petri, non sulla pelle umana. Ciò lascia molto spazio a imprecisioni.
Inoltre, SPF 7 non fornisce un'adeguata protezione solare che SPF 30 fornisce, secondo i dermatologi, né raggiunge la raccomandazione inferiore di (almeno) SPF 15 dalla Food and Drug Administration (FDA). La Mayo Clinic afferma anche che l'olio di cocco blocca solo il 20 percento dei raggi ultravioletti del sole rispetto al 97 percento della crema solare.
Inoltre, la protezione solare è uno dei pochi prodotti per la cura personale effettivamente regolamentati dalla FDA. I filtri solari cosmetici sono considerati un ingrediente farmaceutico.
Nel 2011, la FDA ha anche pubblicato nuove linee guida sulla protezione solare che richiedono ai ricercatori di applicare la protezione solare a 10 partecipanti umani e misurare quanto tempo ci vuole prima che si verifichi una scottatura solare. Queste linee guida aiutano a garantire che i prodotti proteggano dai raggi UVA e UVB e dalle scottature solari. Se dovessi fare il fai-da-te con la tua crema solare, sarebbe molto difficile dimostrare quanto sia protettiva la tua ricetta fatta in casa. È improbabile che soddisfi i requisiti delle linee guida odierne.
Considerando che i danni del sole e le scottature solari sono uno dei fattori di rischio più elevati per il cancro della pelle, non vuoi giocare con questo passaggio della tua routine.
E gli altri ingredienti nelle creme solari fai-da-te?
È fondamentale che una crema solare fornisca una protezione che assorba o blocca i raggi UV per essere efficace. Non sono riuscito a trovare uno uno studio scientifico che ha dimostrato che l'olio di cocco, o qualsiasi altro olio naturale per quella materia, ha fornito un'adeguata protezione che assorbe o blocca i raggi UV. Ma per quanto riguarda l'ossido di zinco (l'ingrediente principale per la protezione solare in queste ricette fai-da-te), mescolare cosmetici attivi non è semplice come aggiungere la quantità consigliata.
Ci sono diversi fattori importanti da considerare, come ad esempio:
- gli ingredienti inattivi e come reagiscono con i principi attivi
- come viene miscelato per fornire una copertura uniforme e protettiva sulla pelle
- i livelli di pH e come la formula manterrà l'efficacia nel flacone nel tempo
Questi non sono fattori che puoi valutare con un laboratorio fai-da-te a casa, il che spiega la nostra prossima domanda: ti sei mai chiesto perché i filtri solari sono generalmente piuttosto costosi? O perché un marchio di prodotti per la cura della pelle non ha affatto una crema solare nella sua collezione?
È perché la protezione solare è uno dei prodotti più difficili da formulare. Richiede test significativi e costosi per essere considerato sicuro ed efficace. C'è un sacco di chimica, anni di test e rapporti adeguati di ingredienti attivi e inattivi che contribuiscono alla creazione di una crema solare ben formulata.
Vantaggi della protezione solare chimica e minerale
- La protezione solare chimica agisce come una spugna assorbendo i raggi UV, quindi convertendoli in una forma di radiazione meno dannosa.
- La protezione solare fisica o minerale funge da scudo sedendosi sulla parte superiore della pelle e bloccando o deviando i raggi UV.
Montare una maschera per il viso fai-da-te a casa è una cosa. Qualcosa di così importante come la protezione solare per te e la tua famiglia non è qualcosa per il fai-da-te. Le ustioni di secondo o terzo grado e il cancro della pelle non sono uno scherzo.
Ulteriori informazioni sugli oli vegetali e sulla protezione solare
1. La composizione degli oli vegetali può variare
A seconda della posizione, del clima, delle condizioni del suolo e del momento della raccolta, gli oli naturali hanno una qualità incoerente. Soprattutto quando si tratta di misurare il contenuto di acidi grassi, vitamine o minerali.
2. Gli oli vegetali non sono adatti per bloccare i raggi UV
In uno studio del 2015, i ricercatori hanno misurato il modo in cui i raggi UV sono stati assorbiti da:
- olio di cocco
- Aloe Vera
- olio di canola
- olio di citronella
- olio d'oliva
- olio di semi di soia
Hanno scoperto che tutti questi oli hanno fornito zero protezione dai raggi UV. Lo studio ha anche esaminato i succhi vegetali, che si sono dimostrati promettenti come protezione dai raggi UV ingrediente, non come unica protezione solare.
3. Gli oli naturali non assorbono i raggi UV alle giuste lunghezze d'onda
Questa è l'informazione più convincente riguardo agli oli naturali e alla crema solare. Solo nello stesso studio del 2015 puro L'olio di vitamina E ha mostrato un assorbimento significativo della lunghezza d'onda dei raggi UV, a circa 310 nanometri.
Tuttavia, i raggi UVB del sole emettono tra 290 e 320 nanometri e i raggi UVA emettono tra 320 e 400 nanometri.
Ciò significa fondamentalmente che la vitamina E non assorbe qualunque Raggi UVA (i raggi che ci invecchiano) e solo circa 10 nanometri di raggi UVB (i raggi che ci bruciano). Questo è abbastanza insignificante quando si parla di protezione solare effettiva.
Tutti gli altri oli, compreso l'olio di cocco, erano terribilmente corti alle lunghezze d'onda corrette.
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Gli oli naturali come l'olio di cocco sono straordinari per idratare, lenire la pelle e fornire antiossidanti.
Ma sono creme solari adeguate, efficaci o sicure? Dalla mia esperienza come estetista e sviluppatrice di prodotti di bellezza, assolutamente no.
Se desideri utilizzare ingredienti naturali per la tua protezione solare, ti consiglio una crema solare a base di ossido di zinco o ossido di titanio non nano formulata da un chimico cosmetico che è stato sottoposto a test adeguati (che riguarda tutti i marchi commerciali acquistati in negozi affidabili, non mercati contadini o siti fai da te).
Puoi leggere di più sulla protezione solare, sui suoi effetti sull'ambiente e sui consigli per i tipi di pelle qui.
Dana Murray è un'estetista autorizzata del sud della California con una passione per la scienza della cura della pelle. Ha lavorato nell'educazione della pelle, dall'aiutare gli altri con la loro pelle allo sviluppo di prodotti per i marchi di bellezza. La sua esperienza si estende per oltre 15 anni e si stima che 10.000 trattamenti per il viso. Dal 2016 usa le sue conoscenze per scrivere sul suo Instagram blog sui miti della pelle e della pelle del seno.
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