In che modo il diabete influisce sul corpo?
Esistono due tipi principali di diabete: tipo 1 e tipo 2.
Entrambi i tipi di diabete sono malattie croniche che influenzano il modo in cui il tuo corpo regola lo zucchero nel sangue o il glucosio. Il glucosio è il carburante che nutre le cellule del tuo corpo, ma per entrare nelle tue cellule ha bisogno di una chiave. L'insulina è quella chiave.
Le persone con diabete di tipo 1 non producono insulina. Puoi pensare che non abbia una chiave.
Le persone con diabete di tipo 2 non rispondono all'insulina come dovrebbero e in seguito nella malattia spesso non producono abbastanza insulina. Puoi pensare che abbia una chiave rotta.
Entrambi i tipi di diabete possono portare a livelli di zucchero nel sangue cronicamente alti. Ciò aumenta il rischio di complicanze del diabete.
Quali sono i sintomi del diabete?
Se non gestito, il diabete di tipo 1 e di tipo 2 può portare a sintomi come:
- urinare frequentemente
- avere molta sete e bere molto
- sentirsi molto affamati
- sentirsi molto stanco
- avere una visione offuscata
- avere tagli o piaghe che non guariscono correttamente
Le persone con diabete di tipo 1 e di tipo 2 possono anche manifestare irritabilità, cambiamenti di umore e perdita di peso involontaria.
Le persone con diabete di tipo 1 e di tipo 2 possono anche avere intorpidimento e formicolio alle mani o ai piedi. Una buona gestione del glucosio riduce significativamente il rischio di sviluppare intorpidimento e formicolio in qualcuno con diabete di tipo 1, secondo l'American Diabetes Association (ADA).
Sebbene molti dei sintomi del diabete di tipo 1 e di tipo 2 siano simili, si presentano in modi molto diversi.
Molte persone con diabete di tipo 2 non avranno sintomi per molti anni e i loro sintomi spesso si sviluppano lentamente nel corso del tempo. Alcune persone con diabete di tipo 2 non hanno alcun sintomo e non scoprono di avere la condizione fino a quando non sorgono complicazioni.
I sintomi del diabete di tipo 1 si sviluppano rapidamente, in genere nel corso di diverse settimane. Una volta noto come diabete giovanile, questo tipo di solito si sviluppa durante l'infanzia o l'adolescenza. Tuttavia, è possibile sviluppare il diabete di tipo 1 più avanti nella vita.
Quali sono le cause del diabete?
Il diabete di tipo 1 e di tipo 2 possono avere nomi simili, ma sono malattie diverse con cause uniche.
Cause del diabete di tipo 1
Il sistema immunitario del corpo è responsabile della lotta contro gli invasori stranieri, come virus e batteri nocivi.
Nelle persone con diabete di tipo 1, il sistema immunitario scambia le cellule sane del corpo per invasori stranieri. Il sistema immunitario attacca e distrugge le cellule beta produttrici di insulina nel pancreas. Dopo che queste cellule beta sono state distrutte, il corpo non è in grado di produrre insulina.
I ricercatori non sanno perché il sistema immunitario a volte attacca le cellule del corpo. Potrebbe avere qualcosa a che fare con fattori genetici e ambientali, come l'esposizione a virus. La ricerca sulle malattie autoimmuni è in corso.
Cause del diabete di tipo 2
Le persone con diabete di tipo 2 hanno resistenza all'insulina. Il corpo produce ancora insulina, ma non è in grado di utilizzarla in modo efficace.
I ricercatori non sono sicuri del motivo per cui alcune persone diventano resistenti all'insulina e altre no, ma diversi fattori dello stile di vita possono contribuire, tra cui essere inattivi e portare peso in eccesso.
Anche altri fattori genetici e ambientali possono avere un ruolo. Quando si sviluppa il diabete di tipo 2, il pancreas cercherà di compensare producendo più insulina. Poiché il tuo corpo non è in grado di utilizzare efficacemente l'insulina, il glucosio si accumulerà nel flusso sanguigno.
Quanto è diffuso il diabete?
Il diabete di tipo 2 è molto più comune del tipo 1.
Secondo il National Diabetes Statistics Report 2020 dei Centers for Disease Control and Prevention, 34,2 milioni di persone negli Stati Uniti vivevano con diabete diagnosticato o non diagnosticato nel 2018. Si tratta di poco più di 1 persona su 10. Dal 90 al 95% delle persone con diabete ha il tipo 2.
La percentuale di persone con diabete aumenta con l'età.
Circa il 10,5% della popolazione generale ha il diabete. Tra coloro che hanno 65 anni e più, il tasso raggiunge il 26,8%. Solo 25 su 10.000 americani sotto i 20 anni erano stati diagnosticati con il diabete nel 2018.
Uomini e donne contraggono il diabete all'incirca alla stessa velocità. Tuttavia, i tassi di prevalenza sono più alti tra alcune razze ed etnie.
Gli indiani americani, i nativi dell'Alaska e gli americani messicani hanno la più alta prevalenza di diabete tra uomini e donne. In generale, le popolazioni nere e ispaniche hanno tassi di diabete più elevati rispetto ai bianchi non ispanici o agli asiatici non ispanici.
I tassi di prevalenza sono più alti per gli ispanici americani di discendenza messicana o portoricana rispetto a quelli di origine centro-sudamericana o cubana.
Tra gli americani asiatici non ispanici, le persone con origini asiatiche indiane hanno tassi più elevati di diabete rispetto alle persone con origini cinesi o filippine.
Quali sono i fattori di rischio per il diabete di tipo 1 e di tipo 2?
I fattori di rischio per il diabete di tipo 1 includono:
- Storia familiare: le persone con un genitore o un fratello con diabete di tipo 1 hanno un rischio maggiore di svilupparlo da sole.
- Età: il diabete di tipo 1 può manifestarsi a qualsiasi età, ma è più comune tra i bambini e gli adolescenti.
- Geografia: la prevalenza del diabete di tipo 1 aumenta quanto più ci si allontana dall'equatore.
- Genetica: la presenza di determinati geni indica un aumento del rischio di sviluppare il diabete di tipo 1.
Sei a rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 se:
- ha prediabete o livelli di zucchero nel sangue leggermente elevati
- stanno portando un eccesso di peso o hanno l'obesità
- avere molto grasso addominale
- sono fisicamente inattivi
- hanno più di 45 anni
- ha mai avuto il diabete gestazionale, che è il diabete durante la gravidanza
- hanno dato alla luce un bambino di peso superiore a 9 libbre
- sono neri, ispanici, indiani d'America o nativi dell'Alaska
- avere un parente stretto con diabete di tipo 2
- ha la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)
Come vengono diagnosticati il diabete di tipo 1 e di tipo 2?
Il test principale utilizzato per diagnosticare sia il diabete di tipo 1 che quello di tipo 2 è noto come A1C, o test dell'emoglobina glicata.
Questo esame del sangue determina il livello medio di zucchero nel sangue negli ultimi 2-3 mesi. Il tuo medico potrebbe prelevare il tuo sangue o darti una puntura con un mignolo.
Più alti sono stati i livelli di zucchero nel sangue negli ultimi mesi, più alto sarà il tuo livello di A1C. I risultati dei test sono espressi in percentuale. Un livello di A1C del 6,5% o superiore indica il diabete.
Il test A1C non è accurato per le persone con anemia falciforme o tratto falciforme. Se hai questa condizione o caratteristica, il tuo medico dovrà utilizzare un test diverso.
Come vengono trattati il diabete di tipo 1 e di tipo 2?
Non esiste una cura per il diabete di tipo 1. Le persone con diabete di tipo 1 non producono insulina, quindi deve essere iniettata regolarmente nel corpo.
Alcune persone prendono iniezioni nei tessuti molli, come lo stomaco, il braccio o i glutei, più volte al giorno. Altre persone usano pompe per insulina. I microinfusori forniscono una quantità costante di insulina al corpo attraverso un piccolo tubo.
Il test della glicemia è una parte essenziale della gestione del diabete di tipo 1, perché i livelli possono salire e scendere rapidamente.
Il diabete di tipo 2 può essere gestito e persino invertito con la dieta e l'esercizio fisico da soli, ma molte persone hanno bisogno di ulteriore supporto.Se i cambiamenti nello stile di vita non sono sufficienti, il medico può prescrivere farmaci che aiutano il tuo corpo a utilizzare l'insulina in modo più efficace.
Anche il monitoraggio della glicemia è una parte essenziale della gestione del diabete di tipo 2. È l'unico modo per sapere se stai raggiungendo i tuoi livelli target.
Il medico può raccomandare di testare la glicemia occasionalmente o più frequentemente. Se i livelli di zucchero nel sangue sono alti, il medico può raccomandare iniezioni di insulina.
Quali diete sono consigliate per il diabete?
La gestione nutrizionale è una parte importante della vita delle persone con diabete.
Se hai il diabete di tipo 1, collabora con il tuo medico per identificare la quantità di insulina che potresti dover iniettare dopo aver mangiato determinati tipi di cibo.
Ad esempio, i carboidrati possono far aumentare rapidamente i livelli di zucchero nel sangue nelle persone con diabete di tipo 1. Avrai bisogno di contrastare questo problema assumendo insulina, ma dovrai sapere quanta insulina prendere. Ulteriori informazioni sul diabete di tipo 1 e sulla dieta.
Le persone con diabete di tipo 2 devono concentrarsi su un'alimentazione sana. La perdita di peso fa spesso parte dei piani di trattamento del diabete di tipo 2, quindi il medico può raccomandare un piano alimentare ipocalorico. Ciò potrebbe significare ridurre il consumo di grassi animali e cibo spazzatura.
Si può prevenire il diabete?
Il diabete di tipo 1 non può essere prevenuto.
Tuttavia, potrebbe essere possibile ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 attraverso questi cambiamenti nello stile di vita:
- mantenendo un peso moderato
- collaborare con il proprio medico per sviluppare un sano programma di dimagrimento, se si è in sovrappeso
- aumentare i livelli di attività
- mangiare una dieta equilibrata e ridurre l'assunzione di cibi zuccherini o cibi eccessivamente elaborati
Anche se non sei in grado di prevenire la malattia stessa, un attento monitoraggio può riportare i livelli di zucchero nel sangue alla normalità e prevenire lo sviluppo di gravi complicazioni.
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