Ti sei immerso nel primo sorriso e nel dolce tubare del tuo bambino. Hanno padroneggiato la pancia molto tempo fa e controllano la loro testa con facilità. Ora sono seduti e si muovono, strisciano e stanno in piedi.
Tutte queste pietre miliari passano così rapidamente nel primo anno circa. E mentre il tuo bambino si avvicina al suo primo compleanno, potrebbe persino iniziare a girare e - ansimare - a camminare.
Ecco cosa devi sapere sullo sviluppo motorio lordo del tuo bambino durante questo periodo entusiasmante, come puoi incoraggiare a camminare in sicurezza e alcune note su ciò che potrebbe essere più dannoso che utile.
Quando i bambini iniziano a camminare?
I bambini spesso iniziano a camminare intorno ai 12 mesi, ma questo potrebbe certamente accadere prima o poi, secondo l'American Academy of Pediatrics (AAP). Come per tutto lo sviluppo, il tuo bambino inizierà a camminare sulla propria linea temporale individuale.
Puoi aiutare il tuo bambino a muoversi e divertirsi indipendentemente dalla fase in cui si trova il tuo bambino con la sua camminata. Ma la parola chiave qui è palcoscenico. I bambini non passano da seduti a camminare durante la notte.
Ci sono molte pietre miliari che probabilmente colpirai lungo il percorso: stare in piedi supportati, stare in piedi in modo indipendente, girare, primi passi traballanti e camminare a fondo.
Incontra il tuo bambino dove sono le sue capacità. Lavora sui loro punti di forza e affronta in modo giocoso i loro punti deboli. Detto questo, imparare a camminare richiede tempo. Resisti ad affrettare il processo.
Passaggio 1: metti a prova di bambino il tuo spazio
Prima di ogni altra cosa, devi preparare il tuo bambino al successo:
- Pulisci i tuoi pavimenti dal disordine che potrebbe presentare rischi di inciampare.
- Sposta gli oggetti decorativi fragili da qualche altra parte.
- Metti le coperture delle prese e raccogli i cavi in eccesso.
E se trovi difficile rendere la protezione dei bambini in tutta la casa difficile, chiudi le stanze particolarmente difficili o prendi in considerazione la possibilità di creare uno spazio sicuro recintando un'area della tua casa priva di pericoli.
Perché aiuta: anche se il tuo bambino non sta camminando, incoraggiare la mobilità significa che sarà coinvolto in qualsiasi cosa incontri sul suo cammino. Il babyproofing li proteggerà dagli infortuni e probabilmente darà a entrambi un po 'di sicurezza in più lungo il percorso.
Passaggio 2: inizia con un nucleo forte
Probabilmente hai sentito il vecchio detto che devi camminare prima di poter correre. Beh, devi sederti prima di poter camminare. Fondamentalmente, questo significa che il tuo bambino ha bisogno di forti muscoli centrali per sostenere la posizione eretta e camminare.
Potresti anche considerare di far sedere il tuo bambino su un minuscolo sgabello (o panca, rullo di schiuma, sedia a cubo) con i piedi sul pavimento (sorvegliato, ovviamente!). Chiedi loro di prendere i giocattoli a terra per esercitarsi a muoversi su e giù e tutt'intorno.
Perché aiuta: Muoversi in questo modo consente al tuo bambino di esercitarsi nelle transizioni, come alzarsi in piedi. Con la crociera e il sollevamento, il tuo bambino tende a usare la forza nella parte superiore del corpo. Sedersi su uno sgabello mette l'accento sulle gambe e sviluppa la forza nella parte inferiore del corpo. Sottolinea anche il posizionamento dei piedi sotto il corpo per il supporto.
Passaggio 3: vai a piedi nudi
Le scarpe non sono necessarie per camminare presto. In effetti, all'inizio potrebbe essere meglio lasciare che tuo figlio esplori il suo ambiente a piedi nudi.
I bambini ricevono molte informazioni dai loro piedi quando stanno imparando a camminare. Sentono la consistenza di diverse superfici - legno duro, moquette, erba - e il loro cervello regola il modo in cui i muscoli e le articolazioni agiscono di conseguenza.
Ovviamente, prima di far camminare il tuo bambino senza scarpe, assicurati che non ci siano oggetti che potrebbero ferirgli i piedi (vedi passaggio 1).
Perché aiuta: si chiama feedback propriocettivo. Le scarpe possono offuscare i messaggi che il cervello del tuo bambino riceve su quali superfici sono sotto i piedi. Non solo, ma camminare a piedi nudi aiuta a rafforzare i muscoli del piede per aumentare ulteriormente la stabilità.
Passaggio 4: fornire supporto
Se vuoi condurre il tuo bambino in una piccola escursione a piedi per il soggiorno, fallo sostenendo il tronco e non le mani.
Quando sostieni il tronco, aiuti il tuo bambino a sviluppare un'andatura più naturale e non inclinata in avanti sulle dita dei piedi. I bambini hanno bisogno di distribuire il peso su tutto il piede, compreso il tallone, per sviluppare un forte movimento in tutta la parte inferiore del corpo.
Perché aiuta: ancora una volta, guidare con le mani significa che il tuo bambino si inclina in avanti e non sopporta il peso in modo uniforme attraverso le gambe e i piedi. Assicurati di lasciare che il tuo bambino abbia il controllo mentre fa i passi, anche se all'inizio è molto lento.
Passaggio 5: prepara il palcoscenico
Il tuo bambino potrebbe aver bisogno di una motivazione in più per muoversi. Prova a sederti sul pavimento con loro. Prendi uno dei loro giocattoli preferiti o animali imbalsamati e mostralo un paio di passi davanti a loro.
Man mano che la mobilità del tuo bambino aumenta, valuta la possibilità di posizionare i giocattoli lungo un percorso in tutta la stanza per vedere se passeranno da un giocattolo all'altro. Ruota i giocattoli ogni tanto per mantenerli freschi.
Perché aiuta: questa attività funziona sia con il gattonare che con il camminare - ed entrambi i movimenti sono utili quando si tratta di sviluppare le capacità motorie grossolane in ultima analisi necessarie per camminare. Fondamentalmente, stai dando a tuo figlio un motivo per muoversi nello spazio in cui si trova. Trasforma il duro lavoro di camminare in un gioco divertente.
Passaggio 6: raggiungere l'alto e il basso
Gran parte del cammino si concentra sul movimento in avanti. Ma è anche utile spostarsi su e giù. Quando il tuo bambino prende gli oggetti, le gambe devono assumersi il compito di bilanciare e sostenere il corpo.
Puoi far raggiungere il tuo bambino soffiando bolle sopra la sua testa. Potresti anche provare a spostare i giocattoli del tuo bambino su superfici diverse a diverse altezze nella tua stanza dei giochi. Uno scaffale basso e aperto è una buona scelta che offre al tuo bambino sia una visione completa che un facile accesso ai giocattoli.
Perché aiuta: muovere il corpo in alto e in basso porta il tuo piccolo in una posizione tozza. Lo squat è un movimento essenziale che aumenta la forza della parte inferiore del corpo e insegna al bambino a trasferire il peso stando in piedi.
Passaggio 7: vai in crociera
Se il tuo bambino si tira in piedi abbastanza facilmente, il prossimo passo potrebbe essere mobili da crociera come divani e tavolini da caffè. In questo modo, il tuo bambino si sposta e sposta il peso da un mobile all'altro.
Nel tempo, le sessioni di crociera possono diventare più lunghe e fornire molta pratica a piedi, aumentando la loro resistenza complessiva.
Perché aiuta: il cruising è un tipo di camminata supportata che fa lavorare i muscoli delle anche e delle cosce. Nel tempo, il tuo bambino farà molto meno affidamento sulle sue mani o forse dimenticherà di aver bisogno del supporto aggiuntivo.
Passaggio 8: spingilo
Mini carrelli della spesa, passeggini per bambini e altri giocattoli a spinta offrono un'altra opportunità per camminare con supporto in movimento.
Quando scegli un giocattolo a spinta, assicurati che sia robusto e fornisca una resistenza sufficiente su qualsiasi tipo di pavimento tu abbia. Leggi le recensioni, poiché alcune funzionano meglio sui pavimenti in moquette rispetto ai pavimenti in legno e viceversa.
Nota che i giocattoli a pressione sono alimentati dal tuo bambino. Alcuni si muovono più velocemente di altri. Se sei preoccupato per questo, prendi in considerazione l'acquisto di uno che ti consenta di pesarlo per un movimento più lento.
Perché aiuta: i giocattoli push consentono al tuo bambino di ottenere una certa indipendenza pur avendo aggiunto il "supporto dinamico" di cui ha bisogno mentre si muove attraverso le fasi della deambulazione. Offrono anche attività divertenti per incoraggiare il movimento in altri modi, come accovacciarsi e allungarsi.
Passaggio 9: controlla
Potresti invogliare il tuo piccolo incrociatore a camminare da solo porgendogli uno o due giocattoli. Pensa a oggetti piccoli e leggeri, come scuotere le uova o piccoli sacchetti di fagioli.
Se stanno viaggiando, inizia dando loro un giocattolo e poi aggiungine un altro. Oppure potresti considerare un animale di pezza più grande (ma comunque leggero) che ha bisogno di due mani per essere trasportato. Qualunque cosa tu faccia, la chiave è renderlo un lavoro bi-manuale, che è solo un modo elegante per dire che il tuo bambino usa entrambe le mani.
Perché aiuta: occupare le mani del tuo bambino sposta l'attenzione dal movimento supportato, come la crociera. Quando il tuo bambino tiene in mano un oggetto, sarà meno probabile che raggiunga il supporto e più propensi a lavorare sull'equilibrio nel tronco e nella parte inferiore del corpo.
Passaggio 10: sali le scale
Se il pavimento diventa noioso, porta il tuo spettacolo sulle scale. Ovviamente, vorrai essere molto vicino al tuo bambino mentre svolgi questa attività. Lascia che tuo figlio salga lentamente le scale usando mani, ginocchia e piedi. Questo è un allenamento total body che coinvolge tutti i muscoli.
Se non hai scale in casa, funziona anche una rampa. (È possibile acquistare una rampa di schiuma che può essere utilizzata per una varietà di attività motorie lorde per meno di $ 100).
Perché aiuta: salire le scale consente al bambino di rafforzare i muscoli del tronco e delle gambe. Non solo, ma consente anche quella che viene chiamata "dissociazione della parte inferiore del corpo". Ciò significa che il tuo bambino può iniziare a separare il movimento della parte superiore del corpo da quello della parte inferiore del corpo.
Cosa evitare quando insegni al tuo bambino a camminare
Soprattutto, evita di spingere il tuo bambino a camminare. Il tuo bambino potrebbe mostrare alcuni segni che è pronto, ma può volerci molto tempo per coordinare tutto con il cervello e il corpo. Festeggia i piccoli successi e incontra tuo figlio al suo livello di abilità quando cerchi di aiutarlo a raggiungere il prossimo grande traguardo.
E anche se in teoria possono suonare bene, i girelli sono in realtà considerati piuttosto pericolosi. I deambulatori sono diversi dai giocattoli a spinta. Sono dispositivi all'interno dei quali i bambini si siedono invece di stare dietro. Hanno anche ruote sulla base che si muovono liberamente mentre il tuo bambino si allontana con i piedi.
Sembra divertente, ma pensala in questo modo: metti un bambino piccolo in un dispositivo con le ruote sul fondo. Di conseguenza, un bambino che non è mobile ha la capacità di muoversi in una stanza un po 'rapidamente.
I bambini sono stati feriti in deambulatori rotolando giù per le scale, rotolando in piscine scoperte, bruciandosi dalle prese elettriche e afferrando oggetti pesanti o caldi dai banconi.
A parte questi pericoli, gli escursionisti non sono raccomandati per l'uso da parte dell'AAP. Inoltre non hanno dimostrato di aiutare con la deambulazione. Il loro utilizzo può anche portare un bambino a sviluppare un modello di deambulazione anormale, come camminare con le dita dei piedi.
Quando dovresti essere preoccupato
Il Centers for Disease Control and Prevention (CDC) afferma che dovresti informare il tuo pediatra se il tuo bambino non cammina prima dei 18 mesi. Anche allora, non è necessariamente un motivo per preoccuparsi. Alcuni bambini potrebbero aver bisogno di un aiuto extra per alzarsi in piedi.
Il medico di tuo figlio potrebbe indirizzarti al programma di intervento precoce del tuo stato. In caso contrario, non è necessario un rinvio. Chiama semplicemente il programma della tua zona e dì: "Sono preoccupato per lo sviluppo di mio figlio e vorrei che fosse valutato per scoprire se è idoneo per i servizi di intervento precoce".
Da lì, tuo figlio verrà valutato per vedere se è idoneo a ricevere servizi. Con la deambulazione, i servizi di solito comportano la terapia fisica per lavorare sulle capacità motorie grossolane. Il piano di tuo figlio verrà adattato alle sue esigenze specifiche.
Il cibo da asporto
Pronto o no, il tuo bambino camminerà prima che tu te ne accorga. Ci sono molte cose che puoi fare per incoraggiare delicatamente il movimento di tuo figlio e costruire i muscoli necessari per sostenere il suo corpo con questo nuovo modo di spostarsi.
Se hai dubbi sui progressi del tuo bambino verso questo traguardo, contatta il tuo pediatra o prendi in considerazione la pianificazione di una valutazione con intervento precoce. Ma ricorda che alcuni bambini iniziano a camminare presto, altri più tardi e tuo figlio ci arriverà con il tempo e la pratica.
