Larghezza biacromiale
La larghezza tra le spalle può variare in base alla genetica, al peso, al tipo di corpo e ad altri fattori. I ricercatori che studiano la misurazione umana, chiamata antropometria, hanno sviluppato metriche e metodi per misurare la larghezza delle spalle. Il termine ufficiale utilizzato per descrivere questa misura è "larghezza biacromiale" o "diametro biacromiale".
Continua a leggere per scoprire come sono state le medie della larghezza delle spalle nel tempo e come misurare la larghezza delle tue spalle.
Qual è la larghezza media delle spalle?
Se "diametro biacromiale" suona come un termine obsoleto, è perché lo è. Probabilmente non è più usato come una volta. Ciò potrebbe essere in parte dovuto al fatto che gli Stati Uniti non hanno pubblicato una media ufficiale della larghezza delle spalle da oltre 30 anni.
Ciò presenta alcune sfide nel determinare la larghezza media delle spalle per uomini e donne statunitensi oggi. La maggior parte dei dati che abbiamo sull'attuale larghezza media delle spalle è aneddotica.
Al contrario, i Centers for Disease Prevention and Control (CDC) continuano a pubblicare analisi dettagliate di altezza media, peso, BMI e altre misurazioni del corpo suddivise per etnia, età e altezza.
Le osservazioni aneddotiche ci dicono che le medie della larghezza delle spalle possono variare in base all'etnia, alla dieta, all'esercizio fisico e alla storia familiare. Le statistiche ci dicono che uomini e donne stanno diventando più alti e più larghi in tutto il mondo. Ecco cosa sappiamo:
Larghezza media delle spalle negli Stati Uniti negli anni '60
I dati del sondaggio presi nei primi anni '60 hanno calcolato che 3.581 donne americane di età superiore ai 17 anni avevano una larghezza media delle spalle di 13,9 pollici (35,3 cm). Gli uomini avevano una larghezza media delle spalle di 15,6 pollici (39,6 cm), sulla base di 3.091 partecipanti al sondaggio. Ma da allora le cose sono cambiate.
Larghezza media delle spalle negli Stati Uniti dal 1988 al 1994
I dati dell'indagine CDC dal 1988 al 1994 riassumono le misurazioni biacromiali effettuate su 8.411 donne di età pari o superiore a 20 anni. Sulla base delle loro misurazioni, la larghezza media delle spalle per le donne americane era di 14,4 pollici (36,7 cm). Sulla base delle misurazioni delle spalle di 7.476 uomini di età pari o superiore a 20 anni prese durante lo stesso periodo di tempo, la larghezza media delle spalle degli uomini negli Stati Uniti era di 16,1 pollici (41,1 cm).
Larghezza media dell'avambraccio dell'avambraccio del personale militare statunitense nel 1988
Un po 'diverso dalla larghezza strettamente biacromiale, alcune misure vanno da braccio a braccio. Un'indagine del 1988 sul personale militare degli Stati Uniti ha calcolato che l'ampiezza media dell'avambraccio-avambraccio (tricipite-tricipite) per gli uomini è di 21,5 pollici (54,6 cm).
Questo sondaggio ha misurato l'ampiezza delle spalle di 1.774 maschi di età superiore ai 19 anni e tutti i partecipanti erano militari. Lo stesso sondaggio ha calcolato che 2.208 partecipanti di sesso femminile hanno una larghezza media da avambraccio a avambraccio di 18,4 pollici (46,8 cm).
La misura della larghezza da avambraccio a avambraccio tende ad essere più ampia della misura standard di scapola-scapola (larghezza biacromiale).
Larghezza media delle spalle svedese nel 2009
Un sondaggio del 2009 condotto in Svezia ha mostrato che la larghezza media delle spalle calcolata per 105 uomini sopra i 18 anni era di 15,5 pollici. Su 262 donne misurate, la larghezza media delle spalle era di 14 pollici. Questo sondaggio ha concluso che le dimensioni umane medie della popolazione svedese sono aumentate negli ultimi 40 anni.
Modi per misurare la larghezza delle spalle
Se sei interessato a come misurare le medie storiche, prendi un amico e un metro per il modo più semplice per conoscere la larghezza delle tue spalle.
Il modo ufficiale per misurare la larghezza delle spalle è misurare da giuntura a giuntura dalla punta della spalla alla punta della spalla. Questo può essere fatto con la schiena rivolta verso il tuo amico che tiene in mano un metro.
Misurare le spalle con l'aiuto
Chiedi al tuo amico di posizionare l'estremità del metro nel punto in cui la tua spalla incontra la parte superiore del braccio, o la parte più ossea della spalla. Da lì, tenendo il nastro teso, dovrebbero allungarlo dritto fino alla punta dell'altra scapola. La misura è la larghezza delle tue spalle.
Misurare le spalle da solo
Se sei da solo e vuoi misurare le tue spalle, posizionati contro un muro con la testa alta. Usando una matita, raggiungi la spalla sinistra con la mano destra e segna il punto proprio sopra l'articolazione della spalla. Ripeti il processo sul lato opposto con la mano opposta. Quindi utilizzare un metro per misurare la distanza tra i due segni.
Misurare le spalle da tricipiti a tricipiti
Questa è una misura molto più semplice da ottenere se hai qualcuno con te!
Per misurare le tue spalle da un braccio all'altro, un antropometrista userebbe grandi calibri per misurare l'ampiezza delle tue spalle, comprese le braccia. Per replicare questo, mettiti di fronte a un partner e usa un metro per ottenere questa misura.
Lascia che le tue braccia penzolino rilassate, lungo i fianchi. Cerca di mantenere la postura il più eretta possibile, ma anche rilassata. Chiedi all'altra persona di misurare di fronte a te dalla parte superiore delle tue braccia. A seconda dei contorni del tuo corpo, questa misurazione può essere più facile da prendere o più precisa se misurata sulla schiena piuttosto che sulla parte anteriore.
Misurare per uno scopo
La larghezza della spalla da sola potrebbe non dire tanto quanto quando è combinata con altre misurazioni del corpo. I ricercatori prendono queste misurazioni per ogni sorta di ragione. Prendono misurazioni del corpo per comprendere i modelli di crescita e la salute di una popolazione e per applicare misurazioni alla progettazione degli spazi che utilizziamo, dalle auto alle sedie ai dispositivi di assistenza. È anche il modo in cui viene dimensionata la larghezza della tua camicia e come un sarto fa vestire meglio i vestiti.
La larghezza delle spalle è una stima di distanza
La larghezza media delle spalle è leggermente cambiata nel corso degli anni e senza misurazioni più recenti di un ampio campione di popolazioni diverse è difficile sapere quale sia l'attuale larghezza media delle spalle.
Tuttavia, sulla base delle misurazioni biacromiali effettuate negli anni trascorsi e delle tendenze osservate dai ricercatori, è probabilmente sicuro affermare che negli Stati Uniti la larghezza media delle spalle è di almeno 16 pollici (41 cm) per gli uomini e 14 pollici (36 cm) per le donne.
A seconda del motivo per cui viene utilizzata la misurazione, il modo in cui viene misurata la larghezza della spalla può variare.
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