I singhiozzi possono essere fastidiosi, ma di solito sono di breve durata. Tuttavia, alcune persone possono sperimentare episodi ricorrenti di singhiozzo persistente. Il singhiozzo persistente, noto anche come singhiozzo cronico, è definito come episodi che durano più di 48 ore.
Nella sua forma più elementare, un singhiozzo è un riflesso. Succede quando un'improvvisa contrazione del diaframma fa tremare i muscoli del torace e dell'addome. Quindi, la glottide, o la parte della gola in cui si trovano le corde vocali, si chiude. Questo crea il rumore dell'aria espulsa dai polmoni, o il suono "hic" che si sente involontario con il singhiozzo.
Perché abbiamo il singhiozzo
Puoi singhiozzare a causa di:
- un pasto troppo indulgente
- un improvviso cambiamento di temperatura
- eccitazione o stress
- bere bevande gassate o alcol
- gomma da masticare
Il singhiozzo persistente o ricorrente ha in genere una condizione sottostante. Ciò può includere:
Disturbi del sistema nervoso centrale
- colpo
- meningite
- tumore
- trauma alla testa
- sclerosi multipla
Irritazione del nervo vago e frenico
- gozzo
- laringite
- irritazione del timpano
- reflusso gastrointestinale
Disordini gastrointestinali
- gastrite
- ulcera peptica
- pancreatite
- problemi alla cistifellea
- malattia infiammatoria intestinale
Disturbi toracici
- bronchite
- asma
- enfisema
- polmonite
- embolia polmonare
Disturbi cardiovascolari
- infarto
- pericardite
Altre condizioni che possono essere un fattore in alcuni casi di singhiozzo cronico includono:
- disturbo da uso di alcol
- diabete
- squilibrio elettrolitico
- malattie renali
I farmaci che possono innescare singhiozzi a lungo termine includono:
- steroidi
- tranquillanti
- barbiturici
- anestesia
Come far sparire il singhiozzo
Se il tuo singhiozzo non scompare entro pochi minuti, ecco alcuni rimedi casalinghi che potrebbero essere utili:
- Fai i gargarismi con acqua ghiacciata per un minuto. L'acqua fredda aiuterà a lenire qualsiasi irritazione del diaframma.
- Succhia un pezzetto di ghiaccio.
- Respirate lentamente in un sacchetto di carta. Questo aumenta l'anidride carbonica nei polmoni, che fa rilassare il diaframma.
- Trattieni il fiato. Questo aiuta anche ad aumentare i livelli di anidride carbonica.
Poiché non esiste un modo definitivo per fermare il singhiozzo, non vi è alcuna garanzia che questi rimedi funzioneranno, ma possono essere efficaci per alcune persone.
Se ti accorgi di avere spesso il singhiozzo, mangiare pasti più piccoli e ridurre al minimo le bevande gassate e i cibi gassosi potrebbe essere utile.
Se continuano, parla con il tuo medico. Assicurati di menzionare quando sembra che si verifichi il singhiozzo e quanto durano. Trattamenti alternativi o complementari come l'allenamento al rilassamento, l'ipnosi o l'agopuntura potrebbero essere opzioni da esplorare.
La linea di fondo
Sebbene il singhiozzo possa essere scomodo e irritante, in genere non è nulla di cui preoccuparsi. In alcuni casi, tuttavia, se sono ricorrenti o persistenti, potrebbe esserci una condizione sottostante che necessita di cure mediche.
Se il tuo singhiozzo non scompare entro 48 ore, è abbastanza grave da interferire con le attività quotidiane o sembra che si ripresenti più frequentemente, parla con il tuo medico.
