Sono disponibili numerosi trattamenti medici per gestire la colite ulcerosa (CU). L'obiettivo della terapia moderna è prevenire le riacutizzazioni e prolungare il tempo tra le riacutizzazioni (remissione), almeno temporaneamente.
Ma questi farmaci possono avere gravi effetti collaterali, soprattutto se assunti per lunghi periodi di tempo. Ad esempio, i corticosteroidi possono causare una serie di problemi estetici, psicologici e ormonali.
Molte persone semplicemente non possono tollerare questi farmaci. I bambini in particolare possono avere problemi con i farmaci standard.
A causa degli effetti collaterali negativi che comunemente derivano dall'uso di farmaci tradizionali per la colite ulcerosa, molte persone si rivolgono a terapie alternative e rimedi naturali per gestire la loro CU.
Rimedi dietetici per la colite ulcerosa
I cambiamenti nella dieta possono aiutare alcune persone con CU. Ad esempio, una percentuale relativamente alta di persone di origine europea è allergica o sensibile al glutine, una sostanza presente nel grano.
Alcune prove suggeriscono che le persone con CU hanno maggiori probabilità di avere la celiachia o essere intolleranti al glutine. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche in questo settore.
L'eliminazione di questi cibi e bevande può anche ridurre la frequenza e la gravità dei razzi:
- alcol
- latticini
- carne
- alimenti trasformati
- cibi ricchi di carboidrati
- alcoli di zucchero
Le diete a basso contenuto di grassi sembrano essere particolarmente utili nel ritardare la recidiva di CU. L'olio d'oliva, i trigliceridi a catena media, gli acidi grassi omega-3 e alcuni tipi di fibre potrebbero avere un effetto benefico.
Anche un'elevata assunzione di fibre può essere utile in alcune persone. Oltre a migliorare la regolarità intestinale, può migliorare la consistenza delle feci.
Un'elevata assunzione di vitamina C può avere un effetto protettivo e gli alimenti ricchi di vitamina C possono essere associati a una fase di remissione più lunga. Alcuni di questi alimenti includono:
- frutti di bosco
- spinaci
- peperone
- prezzemolo
Integratori e rimedi erboristici per la colite ulcerosa
Alcuni rimedi erboristici o biologici possono aiutare a promuovere la salute dell'intestino e prolungare la remissione. Alcuni integratori e rimedi erboristici familiari possono essere efficaci nella gestione della CU.
Probiotici
I probiotici introducono batteri intestinali sani per ripristinare e mantenere una flora microbica naturale nell'intestino. Ciò può ridurre le risposte infiammatorie dannose e mantenere la remissione.
Ginseng
Sebbene manchi la ricerca sull'uomo che studia come il ginseng influisce sull'UC, alcuni studi sugli animali hanno dimostrato che il ginseng può essere efficace nel trattamento dell'UC riducendo l'infiammazione e proteggendo dal danno cellulare.
Semi / buccia di psillio
Il seme / buccia di psillio migliora la motilità intestinale, allevia i sintomi della stitichezza e migliora l'eliminazione delle scorie.
Boswellia
Alcune prove suggeriscono che la resina ottenuta da Boswellia le piante possono aiutare a ridurre l'infiammazione, il che potrebbe essere utile per quelli con UC.
Bromelina
La bromelina, un enzima presente negli ananas, può aiutare ad alleviare i sintomi di UC e ridurre la frequenza dei razzi. È proteolitico, il che significa che aiuta ad abbattere le proteine.
È stato dimostrato che la bromelina riduce l'infiammazione intestinale e migliora la funzione delle cellule intestinali, il che può aiutare a ridurre i sintomi di UC.
Curcuma
La curcuma, la spezia indiana usata nel curry, può aiutare le persone con UC.
In particolare, la curcumina presente nella curcuma è un antiossidante e sembra diminuire l'infiammazione migliorando l'efficacia della terapia medica tradizionale.
Gingko biloba
Gingko è stato efficace nel trattamento della colite sperimentale nei roditori.
Cambiamenti nello stile di vita per la colite ulcerosa
L'UC porta a diversi sintomi, non solo a quelli gastrointestinali. Oltre ai farmaci, altri interventi e cambiamenti nello stile di vita, come i seguenti, possono aiutare a migliorare la salute e la qualità della vita.
- Tratta prontamente l'anemia. Bassi livelli di ferro, acido folico e vitamina B-12 possono causare anemia. Bassi livelli di ferro possono svilupparsi con il sanguinamento. Alcuni farmaci possono interferire con l'assorbimento dei folati. Può anche svilupparsi una carenza di vitamina B-12. I razzi UC possono rendere difficile ottenere la nutrizione completa di cui hai bisogno. Quindi la causa dell'anemia deve essere sempre identificata e trattata prontamente.
- Gestisci lo stress. Lo stress emotivo è fortemente associato all'UC. Previeni le ricadute con l'aiuto di esercizi o terapie per alleviare lo stress, yoga e meditazione.
- Fai esercizio e smetti di fumare. L'aggiunta di esercizio e attività fisica regolare può aiutare con l'UC. Così può smettere di fumare.
- Rivedi il tuo regime farmacologico. Alcuni farmaci come i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) possono essere associati a razzi UC. Se hai UC, consulta il tuo medico prima di usare un FANS.
Il cibo da asporto
L'assunzione di rimedi naturali insieme ai trattamenti convenzionali può aiutare a eliminare ulteriormente i sintomi della CU meglio dei soli trattamenti convenzionali da soli.
Tuttavia, prima di iniziare qualsiasi trattamento alternativo, dovresti parlare con il tuo medico di quali rimedi potrebbero essere i migliori per te. Possono aiutarti a guidarti nella ricerca dei migliori trattamenti per te.
-beginners-guide-to-self-actualization.jpg)
