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Mila Clarke Buckley, sostenitrice del diabete di tipo 2, ha collaborato con noi per parlare del suo viaggio personale e della nuova app di Healthline per coloro che convivono con il diabete di tipo 2.
T2D Healthline è un'app gratuita per le persone che vivono con il diabete di tipo 2. L'app è disponibile su App Store e Google Play. Scaricalo qui.
Mila Clarke Buckley si è trovata oberata di lavoro e bruciata a 26 anni. Tanto che ha attribuito la sua stanchezza, vertigini e sete estrema alle esigenze del suo lavoro di comunicazione digitale.
Ma quando i suoi sintomi persistevano nonostante si riposasse, Buckley visitò il suo medico di base. Nel 2016, dopo diversi test, Buckley ha appreso di avere il diabete di tipo 2.
“Avevo già fatto quello che i medici ti dicono di fare quando ti viene diagnosticato il diabete. Facevo esercizio tutti i giorni, avevo buone abitudini alimentari e avevo perso 30 libbre prima di quella visita con il medico ", dice Buckley.
"Quindi, quando mi hanno detto che avevo il diabete di tipo 2, non pensavo avesse senso, ed ero confusa perché avevo questa diagnosi", dice.
In retrospettiva, afferma che la comprensione della sua storia familiare avrebbe potuto darle un'idea del suo rischio di sviluppare la condizione. Sia a sua madre che alla nonna materna è stato diagnosticato il diabete di tipo 2 dopo aver avuto il diabete gestazionale.
“Sono rimasta sorpresa di non essere mai stata incinta, ma avevo il diabete. Anche quando vivevo con i miei genitori, ho visto mia madre prendere i suoi farmaci e pungersi il dito, ma ho pensato che fosse qualcosa che doveva fare. Non ne parlava davvero, quindi non l'ho chiesto davvero. Era solo una parte di quello che era ", dice Buckley.
Quando la realtà della sua diagnosi si è manifestata, Buckley ha lavorato duramente per 3 mesi per migliorare le sue condizioni con dieta ed esercizio fisico. Tuttavia, i suoi livelli di A1C le richiedevano di assumere farmaci.
Una chiamata per aiutare gli altri
Per far fronte alle sue condizioni, si è rivolta a Internet per ricevere supporto. Sebbene i social media offrissero un aiuto, lei dice che per molti versi era un vicolo cieco.
"Trovare persone che erano apertamente disposte a parlare di come vivevano con il diabete è stato difficile, soprattutto con il tipo 2", dice. "La maggior parte delle persone con diagnosi di tipo 2 [erano più grandi di me], quindi è stato davvero difficile trovare persone della mia età con cui entrare in contatto e aperte a parlarne".
Dopo aver affrontato la sua condizione per un anno, Buckley ha deciso di aiutare gli altri in cerca di sostegno.
Nel 2017 ha aperto un blog chiamato Hangry Woman, che mira a mettere in contatto i millennial che vivono con il diabete di tipo 2. Condivide ricette, suggerimenti e risorse per il diabete con migliaia di follower.
Il suo primo libro, "Diabetes Food Journal: A Daily Log for Tracking Blood Sugar, Nutrition, and Activity", incoraggia coloro che convivono con il diabete di tipo 2 a prendere provvedimenti attivi per gestire la loro condizione.
Connessione tramite l'app T2D Healthline
La difesa di Buckley continua con il suo ultimo impegno come guida della comunità per l'app gratuita T2D Healthline.
L'app collega le persone con diagnosi di diabete di tipo 2 in base ai loro interessi di stile di vita. Gli utenti possono sfogliare i profili dei membri e richiedere di abbinarli a qualsiasi membro all'interno della comunità.
Ogni giorno, l'app mette in contatto i membri della community, consentendo loro di connettersi immediatamente. Questa funzione è la preferita di Buckley.
"È interessante incontrare qualcuno che condivide le tue stesse passioni e gli stessi modi di gestire il diabete. Molte persone con il tipo 2 si sentono come se fossero le uniche ad attraversarlo e non hanno nessuno nella loro vita con cui parlare delle loro frustrazioni ", dice Buckley.
"La funzione di abbinamento ti mette in contatto con persone che sono come te e facilita una conversazione in uno spazio uno a uno, in modo da creare un buon sistema di supporto, o anche amicizie, che possono farti superare le parti solitarie della gestione del tipo 2 " lei dice.
Gli utenti possono anche partecipare a una chat dal vivo tenuta quotidianamente, guidata da Buckley o da un altro sostenitore del diabete di tipo 2.
Gli argomenti di discussione includono dieta e nutrizione, esercizio fisico e fitness, assistenza sanitaria, trattamento, complicazioni, relazioni, viaggi, salute mentale, salute sessuale e altro ancora.
"Invece di condividere semplicemente il tuo A1C o i numeri di zucchero nel sangue o quello che hai mangiato oggi, ci sono tutti questi argomenti che danno un quadro olistico della gestione del diabete", dice Buckley.
È orgogliosa di aiutare a facilitare una comunità che desiderava esistesse quando è stata diagnosticata per la prima volta.
“Oltre ad aiutare le persone a entrare in contatto tra loro, il mio ruolo è incoraggiare le persone a parlare del diabete e delle cose che stanno attraversando. Se qualcuno sta passando una brutta giornata, posso essere quella voce incoraggiante dall'altra parte per aiutarlo ad andare avanti dicendo loro: 'Ti sento. Ti sento. Faccio il tifo perché tu continui '", dice Buckley.
Per coloro a cui piace leggere informazioni relative al diabete di tipo 2, l'app fornisce articoli sullo stile di vita e notizie esaminati da professionisti medici di Healthline che includono argomenti come diagnosi, trattamento, ricerca e nutrizione. È inoltre possibile trovare articoli relativi alla cura di sé e alla salute mentale e storie personali di coloro che convivono con il diabete.
Buckley afferma che l'app ha qualcosa per tutti e gli utenti possono partecipare quanto vogliono.
Potresti sentirti più a tuo agio semplicemente accedendo all'app e scorrendo il feed, oppure potresti presentarti e impegnarti in quante più conversazioni possibile.
"Siamo qui per te in qualsiasi ruolo ritenga giusto", afferma Buckley.
Cathy Cassata è una scrittrice freelance specializzata in storie su salute, salute mentale e comportamento umano. Ha un talento per scrivere con emozione e connettersi con i lettori in modo perspicace e coinvolgente. Leggi di più sul suo lavoro Qui.
