Cos'è la pelle sottile?
La pelle sottile è pelle che si strappa, si lividi o si rompe facilmente. La pelle sottile è talvolta chiamata pelle che si assottiglia o pelle fragile. Quando la pelle sottile assume un aspetto simile alla carta velina, si chiama pelle crespa.
La pelle sottile è una condizione comune negli anziani ed è più evidente su viso, braccia e mani. Una persona con la pelle sottile può scoprire di essere in grado di vedere le vene, i tendini, le ossa e i capillari sotto la pelle delle mani e delle braccia.
La tua pelle è composta da molti strati e lo strato intermedio è chiamato derma. Contribuisce al 90 percento dello spessore della pelle.
Il tessuto spesso e fibroso del derma è costituito da collagene ed elastina. Il derma fornisce forza, flessibilità ed elasticità alla pelle. La pelle sottile è il risultato dell'assottigliamento del derma.
La pelle sottile è più spesso associata all'invecchiamento. Ma può anche essere causato dall'esposizione ai raggi UV, dalla genetica, dallo stile di vita e dall'uso di determinati farmaci.
Invecchiamento
Invecchiando, il tuo corpo produce meno collagene. Il collagene è l'elemento costitutivo della pelle che aiuta a prevenire rughe, cedimenti e perdita di umidità. La tua genetica può contribuire a quanto collagene perdi con l'avanzare dell'età.
Poiché il derma produce meno collagene, la tua pelle è meno in grado di ripararsi, il che si traduce in una pelle sottile.
Esposizione ai raggi UV
La maggior parte dei danni evidenti al derma, come rughe, cedimenti, macchie senili e assottigliamento della pelle, è correlata all'esposizione al sole. I danni del sole si sviluppano durante molti anni di esposizione al sole.
La pelle sottile è più evidente su mani, braccia e viso. Queste sono le parti del corpo che è più probabile che tu non abbia coperto con i vestiti nel corso della tua vita.
L'uso di lettini abbronzanti aumenta notevolmente i danni alla pelle causati dall'esposizione ai raggi UV.
Farmaci
Alcune persone possono sperimentare la pelle sottile con l'uso a lungo termine di determinati farmaci:
- corticosteroidi topici e orali
- aspirina da banco
- anticoagulanti su prescrizione
- farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), come l'ibuprofene (Advil) o il naprossene (Aleve)
Stile di vita
Ci sono una serie di fattori legati allo stile di vita che possono causare un invecchiamento precoce della pelle. Alcuni di questi fattori di stile di vita includono:
- fumare
- uso di alcol
- mancanza di esercizio fisico regolare
- una dieta povera di frutta e verdura fresca, ma ricca di zuccheri e carboidrati raffinati
Trattamenti in ufficio
I trattamenti in ufficio includono microneedling, filler dermici e cutanei iniettabili, resurfacing laser, luce pulsata intensa e terapia fotodinamica.
Microneedling
Il microneedling o il dermarolling possono essere eseguiti a casa o in uno studio medico per il ringiovanimento della pelle. I medici usano dermarollers con aghi molto più lunghi di quelli che possono essere acquistati per l'uso a casa. Questo può essere utile per le persone che cercano cambiamenti significativi della pelle.
Il medico preparerà la pelle con un anestetico topico e farà rotolare un rullo a mano dotato di aghi molto piccoli sulla pelle.
Gli aghi causano piccole emorragie puntiformi, ma non danneggiano la pelle. Trattamenti multipli nel tempo determinano un aumento della produzione di collagene. Ciò aumenta l'elasticità e la morbidezza della pelle.
Pelle iniettabile e filler dermici
È disponibile una varietà di filler cutanei e cutanei che possono compensare la perdita di volume della pelle, donandole un aspetto più tonico e giovanile. Mentre la maggior parte viene utilizzata solo per il viso, alcuni sono anche usati per il ringiovanimento delle mani.
Alcuni filler forniscono risultati immediati, che possono durare fino a due anni. Altri riempitivi richiedono più trattamenti per produrre risultati visibili in pochi mesi. Il tuo medico ti suggerirà i migliori filler per le esigenze della tua pelle.
Trattamenti laser resurfacing
Sono disponibili numerosi trattamenti laser in ufficio che possono aiutare a ridurre i segni visibili dell'invecchiamento dovuti all'esposizione ai raggi UV.
I laser ablativi sono laser che vaporizzano i tessuti e producono risultati straordinari, ma richiedono un periodo di recupero più lungo. I laser non ablativi producono un risultato più moderato, con tempi di inattività minimi o nulli.
Il tuo dermatologo ti aiuterà a decidere le migliori opzioni laser per le esigenze della tua pelle.
Luce pulsata intensa e terapia fotodinamica
La luce pulsata intensa (IPL) è un trattamento di ringiovanimento della pelle a base di luce. Mette a fuoco una specifica lunghezza d'onda della luce sulla pelle. L'IPL viene talvolta definito fotofacciale.
La terapia fotodinamica (PDT) è un trattamento basato sulla luce più intenso. La pelle viene prima ricoperta con un prodotto fotosensibile topico.
Entrambi i trattamenti richiedono più sessioni per vedere i risultati. Entrambi i trattamenti stimolano la produzione di collagene e possono aiutare a ridurre gli effetti visibili dei danni del sole. Sia l'IPL che la PDT sono sicuri per l'uso su viso, collo, torace e mani.
Trattamenti domiciliari
I trattamenti che possono essere eseguiti a casa includono l'applicazione di retinoidi su prescrizione sulla pelle e l'assunzione di integratori.
Retinoidi topici da prescrizione
I retinoidi sono una classe di farmaci derivati dalla vitamina A. I retinoidi topici su prescrizione sono molto efficaci nel ridurre e prevenire i segni visibili di danni alla pelle dovuti all'esposizione ai raggi UV.
Il tuo dermatologo può discutere il miglior retinoide o prodotto per le esigenze della tua pelle. Una persona che usa retinoidi topici per lunghi periodi di tempo può sperimentare:
- secchezza della pelle
- arrossamento della pelle
- ridimensionamento della pelle
- prurito
Dieta e integratori alimentari
Una dieta equilibrata è importante per la salute della tua pelle. Molti dei componenti essenziali per una pelle sana si trovano in frutta, verdura, pesce, oli e carni.
I seguenti integratori alimentari sono stati suggeriti per produrre effetti antietà sulla pelle:
- vitamina C, sia orale che topica
- acido gamma-linolenico (GLA), come l'olio di enotera
- peptidi di collagene
- acidi grassi omega-3
Verificare sempre con il proprio medico prima di prendere un integratore. Alcuni integratori possono interagire con i farmaci che stai assumendo.
Prevenire la pelle sottile
Non è possibile invertire la maggior parte dei sintomi di danni alla pelle causati dal sole. Tuttavia, per prevenire l'invecchiamento precoce della pelle o ulteriori danni, l'American Academy of Dermatology raccomanda quanto segue:
- Applicare una crema solare con SPF 30 o superiore, ogni giorno, su tutta la pelle non coperta dagli indumenti.
- Evita i lettini abbronzanti.
- Smettere di fumare.
- Segui una dieta equilibrata.
- Bere meno alcol, che è molto disidratante.
- Fai esercizio fisico regolare, che può rafforzare il sistema immunitario e dare alla pelle un aspetto più giovane.
- Lava la pelle delicatamente e regolarmente, soprattutto dopo aver sudato.
- Applicare quotidianamente una crema idratante per trattenere l'umidità della pelle e ottenere un aspetto più elastico.
- Interrompere l'uso di prodotti per la pelle che pungono o bruciano, a meno che non sia stato prescritto da un medico.
Prevenire ulteriori danni
Una persona con la pelle sottile scoprirà che la sua pelle può ammaccarsi, tagliarsi o graffiarsi molto facilmente. Ci sono precauzioni che puoi prendere per ridurre il rischio di queste lesioni.
- Indossa indumenti per proteggere le parti del corpo vulnerabili come braccia e gambe, con cui puoi facilmente urtare oggetti intorno alla tua casa.
- Considera l'idea di indossare guanti per proteggere la pelle fragile delle tue mani.
- Prova a indossare calzini sopra le braccia per proteggere gli avambracci delicati.
- Muoviti lentamente e con attenzione per evitare ammaccature, tagli e graffi accidentali.
- Copri gli spigoli vivi di mobili e porte con una morbida imbottitura.
- Tieni le unghie degli animali ben tagliate.
- Mantieni la tua pelle ben idratata.
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