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Capire l'esfoliazione
La tua pelle subisce un ciclo di turnover naturale ogni 30 giorni circa. Quando ciò accade, lo strato superiore della pelle (epidermide) perde, rivelando nuova pelle dallo strato intermedio della pelle (derma).
Tuttavia, il ciclo di turnover cellulare non è sempre così netto. A volte, le cellule morte della pelle non si liberano completamente, portando a pelle squamosa, macchie secche e pori ostruiti. Puoi aiutare il tuo corpo a liberarsi di queste cellule attraverso l'esfoliazione.
L'esfoliazione è il processo di rimozione delle cellule morte della pelle con una sostanza o uno strumento noto come esfoliante. Gli esfolianti sono disponibili in molte forme, dai trattamenti chimici ai pennelli.
Continua a leggere per saperne di più su come scegliere il miglior esfoliante per la tua pelle.
Conosci il tuo tipo di pelle
Prima di scegliere un esfoliante, è importante sapere che tipo di pelle hai. Tieni presente che il tuo tipo di pelle può cambiare con l'età, i cambiamenti climatici e fattori legati allo stile di vita, come il fumo.
Esistono cinque principali tipi di pelle:
- Asciutto. Questo tipo di pelle ha maggiori probabilità di avere macchie secche e richiede più umidità. Probabilmente noterai che la tua pelle diventa ancora più secca con il freddo e la siccità.
- Combinazione. Questo tipo di pelle non è secca, ma non è nemmeno completamente grassa. Potresti avere una zona T oleosa (naso, fronte e mento) e secchezza intorno alle guance e alla mascella. La pelle mista è il tipo di pelle più comune.
- Oleoso. Questo tipo di pelle è caratterizzato da un eccesso di sebo, gli oli naturali prodotti dalle ghiandole sebacee sotto i pori. Questo spesso porta a pori ostruiti e acne.
- Sensibile. Questo tipo di pelle è facilmente irritato da fragranze, sostanze chimiche e altri materiali sintetici. Puoi avere una pelle sensibile che è anche secca, grassa o mista.
- Normale. Questo tipo di pelle non presenta secchezza, untuosità o sensibilità. È piuttosto raro, poiché la pelle della maggior parte delle persone ha almeno un po 'di untuosità o secchezza.
Puoi vedere un dermatologo o un estetista per aiutarti a determinare il tuo tipo di pelle. Puoi farlo anche a casa seguendo questi passaggi:
- Lavati il viso, assicurandoti di rimuovere bene il trucco.
- Asciuga il viso, ma non applicare tonico o crema idratante.
- Attendi un'ora e poi tampona delicatamente un fazzoletto su diverse parti del viso.
Ecco cosa stai cercando:
- Se il tessuto assorbe l'olio su tutto il viso, hai la pelle grassa.
- Se il tessuto assorbe l'olio solo in alcune aree, hai una pelle mista.
- Se il tessuto non ha olio, hai la pelle normale o secca.
- Se hai aree squamose o squamose, hai la pelle secca.
Anche se potrebbe sembrare che la pelle secca sia l'unico tipo che avrebbe scaglie di cellule morte, questo può accadere con qualsiasi tipo di pelle. Quindi, anche se trovi dei fiocchi, ti consigliamo di utilizzare un esfoliante più adatto al tuo tipo di pelle.
Esfoliazione chimica
Anche se sembra duro, l'esfoliazione chimica è in realtà il metodo di esfoliazione più delicato. Tuttavia, assicurati di seguire tutte le istruzioni del produttore perché puoi facilmente esagerare.
Alfa idrossiacidi
Gli alfa idrossiacidi (AHA) sono ingredienti di origine vegetale che aiutano a dissolvere le cellule morte della pelle sulla superficie del viso. Funzionano meglio per i tipi di pelle da secca a normale.
Gli AHA comuni includono:
- acido glicolico
- acido citrico
- acido malico
- acido lattico
Puoi trovare una varietà di esfolianti AHA su Amazon. Puoi trovare prodotti che contengono uno o una combinazione di AHA. Tuttavia, se non hai mai usato AHA, considera di iniziare con un prodotto che contiene solo un AHA in modo da poter monitorare come la tua pelle reagisce a quelli specifici.
Scopri tutti i diversi tipi di acidi per il viso per l'esfoliazione, incluso come possono aiutare con problemi oltre alla pelle morta.
Beta idrossiacidi
I beta idrossiacidi (BHA) rimuovono le cellule morte dalla pelle in profondità nei pori, il che può aiutare a ridurre le eruzioni cutanee. Sono una buona opzione per la pelle grassa e mista, nonché per la pelle che presenta cicatrici da acne o macchie solari.
Uno dei BHA più conosciuti è l'acido salicilico, che puoi trovare in molti esfolianti su Amazon.
Scopri di più sulle differenze tra AHA e BHA e su come scegliere il prodotto giusto per la tua pelle.
Enzimi
Le bucce enzimatiche contengono enzimi, di solito dalla frutta, che rimuovono le cellule morte della pelle dal viso. A differenza degli AHA o dei BHA, i peeling enzimatici non aumentano il turnover cellulare, il che significa che non espongono un nuovo strato di pelle. Questo li rende un'opzione particolarmente valida per le persone con pelle sensibile.
Esfoliazione meccanica
L'esfoliazione meccanica funziona rimuovendo fisicamente la pelle morta invece di dissolverla. È meno delicato dell'esfoliazione chimica e funziona meglio per la pelle da normale a grassa. Evita di usare l'esfoliazione meccanica sulla pelle sensibile o secca.
Polveri
Le polveri esfolianti, come questa, utilizzano particelle fini sia per assorbire l'olio che per rimuovere la pelle morta. Per usarlo, mescola la polvere con un po 'd'acqua fino a formare una pasta che puoi spalmare sul viso. Per risultati più forti, usa meno acqua per creare una pasta più densa.
Spazzolatura a secco
La spazzolatura a secco prevede l'uso di setole morbide per spazzare via le cellule morte della pelle. Usa un piccolo pennello con setole naturali, come questo, e spazzola delicatamente la pelle umida in piccoli cerchi per un massimo di 30 secondi. Dovresti usare questo metodo solo sulla pelle priva di piccoli tagli o irritazioni.
Asciugamano
Se sei uno dei pochi fortunati con la pelle normale, potresti essere in grado di esfoliare semplicemente asciugando il viso con un panno. Dopo aver lavato il viso, muovi delicatamente un panno morbido in piccoli cerchi per rimuovere le cellule morte della pelle e asciugare il viso.
Cosa non usare
Indipendentemente dal tipo di pelle, evita gli esfolianti che contengono particelle irritanti o grossolane, che possono ferirla. Quando si tratta di esfoliazione, non tutti i prodotti sono uguali. Molti scrub che contengono esfolianti sono troppo aggressivi per la tua pelle.
Stai lontano dagli esfolianti che contengono:
- zucchero
- perline
- gusci di noci
- microbi
- sale grosso
- bicarbonato di sodio
Suggerimenti importanti per la sicurezza
L'esfoliazione di solito ti lascia con una pelle più liscia e morbida. Per mantenere questi risultati, assicurati di seguire una buona crema idratante adatta al tuo tipo di pelle.
Se hai la pelle secca, opta per una crema idratante, più ricca di una lozione. Se hai la pelle mista o grassa, cerca una lozione leggera e priva di olio o una crema idratante a base di gel.
Anche se probabilmente conosci già l'importanza di indossare la protezione solare, è ancora più importante se hai esfoliato.
Gli acidi e l'esfoliazione meccanica rimuovono un intero strato di pelle dal viso. La pelle appena esposta è molto sensibile alla luce solare e molto più soggetta a ustioni. Scopri quale SPF dovresti usare sul tuo viso.
Inoltre, dovresti essere molto cauto con l'esfoliazione se hai:
- un breakout attivo dell'acne
- una condizione sottostante che causa lesioni sul viso, come l'herpes simplex
- acne rosacea
- verruche
Infine, prima di provare qualsiasi nuovo prodotto sulla tua pelle, fai prima un piccolo patch test. Applicare un po 'del nuovo prodotto su una piccola area del corpo, come l'interno del braccio. Segui le istruzioni del produttore per l'applicazione e la rimozione.
Se non noti alcun segno di irritazione dopo 24 ore, puoi provare a usarlo sul viso.
La linea di fondo
L'esfoliazione è efficace per rimuovere la pelle morta dal viso. Questo ti lascerà con una pelle più liscia e morbida. Se indossi il trucco, nota anche che l'esfoliazione aiuta a mantenerlo in modo più uniforme.
Assicurati solo di iniziare lentamente per determinare quali prodotti e tipi di esfolianti la tua pelle è in grado di gestire e segui sempre con crema idratante e crema solare.
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