Avampiede
Il tuo avampiede è la parte anteriore del tuo piede. Contiene una complessa rete di legamenti, tendini, muscoli, nervi e vasi sanguigni insieme alle ossa metatarsali e alle falangi.
Le ossa metatarsali, chiamate anche metatarso, sono le cinque ossa lunghe in ciascuno dei tuoi piedi, situate tra le falangi (dita dei piedi) e le ossa tarsali (il piede posteriore e il mesopiede).
Le articolazioni tra i tarsali e i metatarso sono le articolazioni tarsometatarsali.
Le falangi (ossa dei piedi) sono le 14 ossa in ciascuno dei tuoi piedi che compongono le dita dei piedi. Mentre ogni dito del piede ha tre falangi (prossimale, intermedio e distale), l'alluce - chiamato anche alluce - ha solo due falangi: prossimale e distale.
Le articolazioni tra le ossa metatarsali e le ossa dei piedi sono le articolazioni metatarso-falangea.
Dolore all'avampiede
Esistono numerose condizioni che possono provocare dolore all'avampiede, tra cui:
- metatarsalgia
- sesamoidite
- Il neuroma di Morton
- dolore ai piedi
Metatarsalgia
La metatarsalgia è un termine generico per il disagio nella pianta del piede che di solito si attiva quando le teste metatarsali diventano prominenti e tenere.
Se i calli si formano sotto le teste metatarsali, è spesso un sintomo di disallineamento, prominenza e aumento del carico.
Le cause della metatarsalgia includono:
- preparazione atletica intensa
- borsiti
- dito a martello
- obesità
- scarpe che non si adattano correttamente
- scarpe tacco alto
- fratture da stress
- iperpronazione
- artrite infiammatoria
Sesamoidite
La maggior parte delle ossa è collegata ad altre ossa alle articolazioni. I sesamoidi sono ossa incorporate nei muscoli o collegate solo ai tendini.
Sulla parte inferiore del tuo piede vicino all'alluce, ci sono due piccoli sesamoidi che offrono una superficie liscia per far scivolare i tendini mentre assisti con il carico e solleva le ossa dell'alluce.
La sesamoidite si verifica quando quei tendini si infiammano o si irritano. È una forma di tendinite comune tra corridori e ballerini.
Il neuroma di Morton
Quando il tessuto si ispessisce attorno a uno dei nervi che portano alle dita dei piedi, può causare un bruciore alla pianta del piede e causare pizzicore o intorpidimento.
Questa condizione è chiamata neuroma di Morton. In genere si verifica nell'area tra il terzo e il quarto dito del piede.
Dolore alle dita dei piedi
Le lesioni e le condizioni comuni che causano dolore alle dita includono:
- alluce valgo (borsiti)
- alluce rigido (alluce rigido)
- osteofiti (speroni ossei)
- artrite
- gotta
- dito a martello
- artiglio della punta
- punta del martello
- pseudogotta
- vesciche
- calli
- calli
- paronichia (infezione dell'unghia del piede)
- unghie incarnite
- punta del tappeto erboso
Porta via
Ci sono 19 ossa nell'avampiede di ciascuno dei tuoi piedi: cinque metatarsi e 14 falangi, insieme a una complessa rete di legamenti, tendini, muscoli e nervi.
I tuoi piedi sono le tue fondamenta: a terra, che tu stia correndo, camminando o stando in piedi. Prenditi cura di loro mantenendoli puliti e asciutti. Proteggili con scarpe adeguatamente aderenti e ammortizzanti.
Se hai dolore ai piedi o altri problemi ai piedi, visita il tuo medico che potrebbe indirizzarti a un podologo.
