Scoprire che il tuo partner ha tradito può aprire le porte a una marea di emozioni travolgenti.
Confusione, dolore, dolore fisico, tristezza, rabbia e persino rabbia sono tutte risposte normali al dolore del tradimento.
Ma cosa succede quando i tuoi sentimenti prendono una brusca svolta nella direzione opposta? E se, giustapposto alla tua agonia e angoscia, ci fosse il desiderio di riconnettersi, di essere confortato, di riconquistarli dal loro partner?
Potrebbe sorprenderti apprendere che questa reazione, spesso definita "legame isterico", è abbastanza comune.
Ma cosa causa questa particolare risposta all'inganno? Può aiutarti a riparare la tua relazione o è solo una pessima idea?
Cosa sembra
L'infedeltà è un tradimento, che può rivelarsi profondamente traumatico. È normale provare una serie di pensieri e sentimenti complicati in seguito.
Il lato emotivo
Dopo lo shock e la confusione iniziali, molte persone si sentono profondamente angosciate e lottano per riprendere il controllo delle emozioni turbolente. Potresti voler saperne di più sulla relazione - come è iniziata, perché è accaduta - ma hai troppa paura per chiedere.
Queste incognite e incertezze possono innescare dubbi su te stesso e ansia riguardo al tuo valore come partner. Non è affatto insolito fissarsi sulla relazione e chiedersi cosa è successo o non è successo tra il tuo partner e l'altra persona.
Un altro risultato comune? Alternando tra il non voler vedere mai più il tuo partner e il sentire un intenso bisogno di avvicinarsi, disposto a perdonare qualsiasi cosa fintanto che scelgono di stare con te.
Il lato fisico
La maggior parte delle persone si rivolge a partner romantici nei momenti di angoscia, quindi non sorprende che il tumulto emotivo inneschi un'intensa brama per il comfort che sai che possono fornire.
Il bisogno di sentirsi desiderati può indurre il desiderio di riconnettersi sessualmente. Questa intimità riaccesa può sembrare nuova, diversa o diversa dal sesso che hai avuto in passato.
Secondo aneddoti sul legame isterico dei circoli di supporto all'infedeltà, alcune persone si sentono come se fossero tornate alle prime fasi dell'innamoramento, prima che l'infedeltà e altri problemi agitassero le acque della relazione. Altri descrivono il legame isterico del sesso come intenso e profondamente emotivo.
D'altra parte, molte persone riferiscono che, mentre il sesso promuove una rinnovata connessione nel momento, questa sensazione in seguito complica la loro miseria quando riaffiorano ricordi spiacevoli del tradimento.
Il sesso che avviene con il legame isterico può anche portare sfumature di disperazione.
Forse ti preoccupi di non aver eccitato il tuo partner in camera da letto, quindi inizi il sesso più regolarmente e ti offri di provare nuovi atti sessuali che prima non ti interessavano.
Certamente non c'è niente di sbagliato nell'avere più sesso o sperimentare cose nuove, a patto che lo faccia solo perché lo vuoi veramente. Fare sesso che non ti piace di solito ti farà solo sentire peggio.
Da dove viene
Se vuoi mantenere la relazione, la necessità di mantenere il tuo partner a tutti i costi può parzialmente guidare il tuo desiderio di connettersi fisicamente.
La spiegazione alla base di questa reazione all'infedeltà può essere abbastanza complessa, tuttavia, e altri motivi, che tu li riconosca consapevolmente o meno, possono anche essere presi in considerazione.
Ecco uno sguardo ad alcuni dei potenziali driver.
Non hai lavorato al tradimento
Una volta che si verifica l'infedeltà, i partner che vogliono stare insieme devono affrontare sia il dolore che ha causato sia le sue ragioni sottostanti.
"Quando eviti di affrontare l'infedeltà, questo mette il partner ferito per una continua delusione, una tremenda frustrazione e una diminuzione dell'autostima", spiega Monika Cope-Ward, un'assistente sociale clinica autorizzata (LCSW-C) a Laurel, nel Maryland.
Cope-Ward, che ha co-fondato la pratica di consulenza di coppia The Relationship Boosters, prosegue affermando che i pensieri negativi interiorizzati sull'imbroglio possono alla fine prendere il sopravvento, alimentando auto-colpa e pensieri irrealistici, come "Avrei dovuto stare meglio a letto "O" Sta a me sistemare le cose ".
Questi pensieri possono far nascere l'idea che devi avere un rendimento migliore per riparare la relazione o riprendere il controllo.
Le tue emozioni prendono il sopravvento
Dopo che un partner tradisce, potresti sentire come se le tue emozioni fossero dappertutto.
Il tuo umore potrebbe virare da triste a furioso a pieno di speranza a vendicativo. Potresti avere problemi a dormire o ritrovarti a pedalare attraverso pensieri implacabili sulla relazione.
Queste risposte sono tutte comuni. Sono anche difficili da gestire, soprattutto se ti senti isolato o solo nella tua angoscia. Il desiderio di alleviare il dolore potrebbe lasciarti aggrappato a qualsiasi rimedio che sembra possa aiutarti a sentirti meglio.
A un livello, probabilmente sai che non ti sentirai meglio finché non inizi il duro lavoro di recupero: la tua guarigione e la guarigione delle relazioni.
Se non ti senti abbastanza pronto ad affrontare questa sfida, tuttavia, potrebbe sembrare più facile, persino naturale, rivolgersi a strategie che di solito aiutano ad alleviare l'angoscia, incluso il sesso con il tuo partner.
L'infedeltà minaccia la tua relazione
Alcune persone considerano l'inganno come una conclusione immediata di una relazione. Ricostruire la fiducia può essere difficile e potresti sapere che non ti sentirai mai completamente a tuo agio con il tuo partner dopo il tradimento.
È assolutamente OK. Sei l'unico che può decidere cosa è giusto per te.
Ma se vuoi riparare la tua relazione, potresti sentirti molto consapevole di quanto sia vicino alla fine.
Ami il tuo partner nonostante il suo errore, apprezzi la relazione e sei ancora investito in essa, quindi vuoi proteggerla da tutte le minacce esterne che potrebbero danneggiarla.
Il legame isterico a volte può servire come metodo per rafforzare questa connessione con il tuo partner. Non lo sono davvero appartenere a te, naturalmente, ma riconnetterti attraverso il sesso potrebbe sembrare un modo per cementare la tua "pretesa" su di loro.
È una cosa buona o cattiva?
Anche se questo tipo di sesso può farti sentire bene mentre accade, questa sensazione potrebbe non durare.
"Il legame isterico non riparerà né sosterrà la relazione", afferma Cope-Ward.
L'infedeltà cambia la tua relazione in modo permanente. It è possibile guarire, ma non puoi cancellare il danno. In altre parole, la relazione come la conoscevi non esiste più.
Mentre l'intimità nelle relazioni romantiche in genere coinvolge il sesso, l'intimità va ben oltre il fisico.
Per una relazione felice e sana, spiega Cope-Ward, hai bisogno di accettazione, apertura e amicizia insieme all'affetto fisico.
Senza questi elementi, non puoi formare i forti legami necessari affinché una relazione prosperi e duri. Il tradimento che provi dopo che il tuo partner ha tradito può ferire così profondamente perché altera tutti gli aspetti della relazione: fiducia, comunicazione aperta, sentimenti di amicizia e comprensione.
Andando avanti
Una volta scoperta l'infedeltà, è essenziale iniziare a riconoscere ed elaborare i tuoi sentimenti.
Seppellire le tue emozioni e reazioni all'infedeltà non ti aiuterà a superarla. Evitare il problema, infatti, può influire negativamente sulla salute mentale e portare a una risposta ritardata su tutta la linea.
Questi suggerimenti possono aiutarti a compiere passi produttivi per superare il dolore.
Ottieni un aiuto professionale
Rivolgersi a un terapista è un buon primo passo dopo aver scoperto l'infedeltà.
Lavorare da solo con un terapista può aiutarti:
- apprendere strategie utili per gestire il disagio emotivo
- esplora i tuoi sentimenti sulla relazione
- considera le tue opzioni per il futuro
- identificare e lavorare attraverso reazioni inutili, come l'auto-colpa
Cope-Ward consiglia di lavorare con un consulente di coppia se tu e il tuo partner decidete di lavorare per mantenere la relazione.
Un consulente esperto e compassionevole può aiutarti a muovere i primi passi per superare la tensione, il sospetto, la rabbia e la sfiducia mentre lavori per sanare il danno.
Parlami di ciò
Non è sempre facile dire alle persone che il tuo partner ha tradito, ma amici e familiari che capiscono cosa stai passando possono fare una grande differenza offrendo supporto emotivo.
Tenere quello che è successo a te stesso può lasciarti isolato. Questo non ti farà alcun favore quando stai lottando per far fronte al disagio emotivo.
Se sei preoccupato che gli altri possano spettegolare o giudicarti per stare con il tuo partner, può aiutarti iniziare aprendoti solo a pochi cari fidati, le persone che conosci entreranno in empatia con la tua situazione e sosterranno te e le tue scelte.
Prendersi cura di se stessi
Quando inizi a guarire, la cura di te stesso diventa più importante che mai.
Trova il tempo per fare le cose che ti piacciono, che si tratti di una gita di un giorno in solitaria in spiaggia o di una giornata a casa con musica e libri.
Anche le pratiche che aumentano la consapevolezza emotiva, come l'inserimento nel diario e la meditazione, possono avere benefici. Queste abitudini non solo ti aiutano a imparare ad accettare le emozioni dolorose, ma possono anche aiutarti a trovare un senso di pace.
Soprattutto, non sentirti sotto pressione per affrettarti a riparare immediatamente la relazione o passare ogni minuto con il tuo partner.
Spesso è più utile procedere lentamente, prendendosi il tempo necessario per ricostruire la fiducia spezzata.
La linea di fondo
Il legame isterico è una delle tante risposte complicate al trauma da infedeltà. Potrebbe non causare ulteriori danni, ma probabilmente non migliorerà la situazione, soprattutto se non esegui altre elaborazioni.
L'infedeltà non significa necessariamente sventura. Molte relazioni si riprendono e finiscono per diventare più forti di prima.
Per raggiungere questo punto, tuttavia, in genere avrai bisogno del supporto di un consulente di coppia qualificato.
Crystal Raypole ha già lavorato come scrittore ed editore per GoodTherapy. I suoi campi di interesse includono lingue e letteratura asiatiche, traduzione giapponese, cucina, scienze naturali, positività sessuale e salute mentale. In particolare, si impegna ad aiutare a ridurre lo stigma sui problemi di salute mentale.
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