Panoramica
La psoriasi è una condizione complessa. Oltre a causare prurito e macchie secche sulla pelle, può influire sulla salute emotiva.
I sintomi della psoriasi possono essere fisicamente fastidiosi e impedirti di fare le cose che ti piacciono. Lo stigma che circonda la condizione può anche farti sentire isolato e ridurre la tua autostima.
Per questo motivo, le persone che soffrono di psoriasi corrono un rischio maggiore per determinate condizioni di salute mentale, inclusa la depressione. Scopri come sono correlate psoriasi e depressione e quando e come cercare aiuto.
Qual è la connessione tra psoriasi e depressione?
Uno studio del 2010 ha mostrato che esiste un netto aumento del rischio di depressione tra le persone con psoriasi rispetto alla popolazione generale.
La depressione che si verifica insieme alla psoriasi è nota come comorbilità. Ciò significa che entrambe le condizioni sono croniche e si influenzano a vicenda in modo diretto.
Nello stesso studio, i ricercatori hanno scoperto che avere una diagnosi di psoriasi aumenta il rischio di una diagnosi di depressione di almeno l'11,5%. Se hai una psoriasi grave, il rischio sale al 25 percento.
Poiché molte persone possono convivere con psoriasi o depressione non diagnosticate, la connessione effettiva potrebbe essere ancora più alta.
Inoltre, la psoriasi viene tipicamente diagnosticata per la prima volta tra i 15 ei 25 anni. Durante l'adolescenza, la depressione si manifesta a tassi più elevati, anche nelle persone senza psoriasi. Quindi, le persone più giovani con psoriasi possono essere maggiormente a rischio di sviluppare depressione.
Impatto sull'autostima
La comparsa delle placche di psoriasi può avere un impatto diretto sulla tua autostima. Potresti essere particolarmente imbarazzato se la tua psoriasi tende a divampare in aree che non puoi coprire, come il tuo viso o le tue mani.
Sebbene tu possa trattare le riacutizzazioni, potresti non essere in grado di impedire che si verifichino completamente. Alcuni fattori scatenanti possono portare in modo imprevedibile ai sintomi della psoriasi. Questo può farti sentire come se non avessi il controllo sul tuo corpo. Nel tempo, questo può richiedere un pedaggio psicologico.
Molte persone hanno ancora impressioni negative o false sulla psoriasi. Vivere con questo tipo di stigma può essere estenuante e alcune persone con psoriasi si vergognano del proprio aspetto.
Mentre più persone parlano apertamente della loro psoriasi che mai, comprese alcune celebrità di spicco, c'è ancora molto lavoro da fare. Parlare apertamente della psoriasi è uno dei modi migliori per ridurre lo stigma che circonda la condizione.
Impatto sulla qualità della vita
Le persone che hanno la psoriasi possono sentirsi limitate quando si tratta di attività fisica. Vivere con disagio quotidiano e sintomi che potresti trovare imbarazzanti può portarti a evitare l'intimità sessuale o passare del tempo con gli altri.
In effetti, uno studio del 2018 ha dimostrato che oltre il 60% delle persone con psoriasi può sperimentare qualche forma di disfunzione sessuale.
Inoltre, uno studio precedente del 2007 ha indicato che almeno l'80% delle persone con psoriasi ha subito una diminuzione della produttività al lavoro, a casa oa scuola a causa della diagnosi.
Per evitare focolai di psoriasi, ti potrebbe essere detto di evitare determinati fattori scatenanti. Alcuni esempi includono il fumo, lo stress, il consumo di alcol, il sole in eccesso e alcuni cibi.
Seguire una routine più rigida e tagliare indefinitamente alcuni dei tuoi cibi preferiti può ridurre la qualità della tua vita. Ciò può aumentare il rischio di depressione.
Fattori biologici
Potrebbe esserci una ragione biologica per cui la psoriasi e la depressione sono collegate: l'infiammazione. In una revisione del 2017, i ricercatori hanno scritto che le condizioni di salute mentale possono essere causate dalla psoriasi e possono anche portare a un peggioramento della psoriasi. Ciò suggerisce che esiste una sovrapposizione tra le cause biologiche della psoriasi e condizioni come la depressione.
I ricercatori hanno concluso che le citochine, che sono piccole cellule proteiche nel tuo corpo che possono scatenare l'infiammazione, possono essere collegate sia alla psoriasi che ai sintomi della depressione.
Come sapere se soffri di depressione
Ognuno sperimenta la depressione in modo diverso. Potresti avere diversi sintomi o solo pochi. Alcuni sintomi comuni includono:
- irritabilità
- esaurimento o affaticamento
- difficoltà a dormire o insonnia
- cambiamenti di appetito
- perdita di interesse per il sesso o disfunzione sessuale
- perdita di peso o aumento di peso
- sentimenti di incompetenza e inutilità
- pensieri intrusivi o suicidi
- incapacità di provare gioia in attività che ti davano piacere
- tristezza intensa
- pianto frequente
- mal di testa
- dolore corporeo inspiegabile o crampi muscolari
Se si verifica uno di questi sintomi, consultare il medico o un professionista della salute mentale, come uno psichiatra. Possono valutare e trattare i sintomi che influenzano negativamente la tua vita. È possibile che ti venga chiesto di compilare un questionario per valutare i tuoi schemi di pensiero e comportamenti.
Se stai vivendo pensieri suicidi o intrusivi, chiama la National Suicide Prevention Lifeline al numero 800-273-8255. Puoi anche chiamare la United Way Helpline per trovare un terapista al numero 800-233-4357.
Suggerimenti per la gestione
I ricercatori stanno imparando di più su come trattare la psoriasi nelle persone che soffrono di depressione. Cambiare il modo in cui gestisci la psoriasi potrebbe migliorare la tua salute mentale.
Alcuni studi recenti indicano che il passaggio a farmaci biologici che prendono di mira l'infiammazione può aiutare con i sintomi della psoriasi e della depressione. Ma questi studi erano limitati a causa dei vari strumenti di screening della depressione utilizzati. Non è inoltre noto se i miglioramenti alla depressione derivassero dai farmaci o dal miglioramento dei sintomi della psoriasi.
Sono necessarie ulteriori ricerche per sapere se i farmaci biologici sono la risposta per le persone che soffrono di depressione e psoriasi.
Parla con il tuo medico per vedere se una modifica al tuo piano di trattamento può essere d'aiuto. Trovare il farmaco giusto per migliorare i sintomi della psoriasi può a sua volta aiutare con la depressione. Se continui a trovare modi più semplici per gestire i sintomi, la tua depressione potrebbe iniziare a sentirsi più gestibile.
Il cibo da asporto
C'è un legame preciso tra psoriasi e depressione. Se hai la psoriasi e ritieni di poter soffrire anche di depressione, parla con il tuo medico delle opzioni di trattamento. Cambiare il modo in cui tratti la psoriasi può anche migliorare i sintomi della depressione.
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