Clisteri probiotici: realtà o finzione?

Cos'è un clistere probiotico?

I probiotici sono microrganismi vivi che avvantaggiano il tuo corpo. Il colon umano ospita miliardi di batteri benefici che svolgono un ruolo importante e complesso nella digestione, nella funzione immunitaria e in altri processi corporei. Avere il numero e l'equilibrio corretti di microrganismi nel colon può aiutare a ridurre l'infiammazione, migliorare l'assorbimento dei nutrienti e prevenire problemi digestivi, come gas e gonfiore.

Un clistere è una procedura che prevede l'iniezione di una soluzione nel retto per stimolare il movimento intestinale. In genere vengono eseguiti per trattare casi di stitichezza grave.

I clisteri probiotici comportano l'iniezione di una soluzione contenente probiotici attraverso il retto e nel colon. Questo tipo di clistere sta diventando un rimedio alternativo popolare per la perdita di peso, la salute dell'intestino, il supporto del sistema immunitario e alcune malattie dell'apparato digerente.

Continua a leggere per saperne di più sulla ricerca alla base di questa nuova tendenza e se dovresti provarla.

Quali sono i potenziali vantaggi?

Alcune persone affermano che i clisteri probiotici aiutano sia ad eliminare i batteri nocivi che ad aumentare il numero di batteri benefici nel colon.

Mentre puoi consumare probiotici per via orale, l'uso di un clistere li posiziona direttamente nel colon. Ciò impedisce loro di incontrare l'acido dello stomaco, che può uccidere il 60% dei probiotici.

Tuttavia, la maggior parte degli integratori probiotici orali tende a contenere ceppi, come Lactobacillus, che sono più resistenti all'acidità di stomaco. Inoltre, alcuni produttori producono probiotici orali con sistemi di somministrazione unici che hanno lo scopo di resistere all'acidità dello stomaco e fornire più probiotici al tratto digestivo.

I sostenitori dei clisteri probiotici affermano di offrire diversi benefici per la salute, tra cui:

• aumento del metabolismo
• perdita di peso
• miglioramento della funzione del sistema immunitario

Possono anche svolgere un ruolo nell'aiutare a trattare le condizioni digestive, come la sindrome dell'intestino irritabile (IBS) o la colite ulcerosa (UC). Nelle persone senza queste condizioni, i probiotici possono aiutare a ridurre i sintomi digestivi comuni, come:

• diarrea
• stipsi
• gonfiore

Cosa dice la ricerca?

Il concetto di probiotici, compresi i loro benefici e come somministrarli al meglio, è un campo di studio emergente. Sebbene alcune delle ricerche esistenti siano promettenti, la maggior parte degli studi sono stati piccoli e inconcludenti.

C'è pochissima ricerca sui clisteri probiotici. Tuttavia, ci sono alcuni studi che prendono in considerazione l'uso di clisteri probiotici per trattare l'UC. Ad esempio, uno studio del 2011 ha rilevato che la somministrazione di determinati ceppi con un clistere, oltre ai farmaci per via orale, potrebbe essere utile per i bambini con CU.

Tieni presente che i vari ceppi di probiotici si comportano in modo diverso. Inoltre, ognuno di noi ha un microbiota unico, che si riferisce alla raccolta di microrganismi nel tuo corpo. Ciò significa che le persone probabilmente rispondono in modo diverso ai probiotici, in base a ciò che è già nel loro sistema.

Non sono stati condotti studi che esaminino i benefici dei clisteri probiotici per la perdita di peso o il metabolismo.

Chi dovrebbe averne uno?

Se hai una condizione digestiva, come UC o IBS, considera di parlare con il tuo medico di clisteri probiotici. Possono aiutarti a consigliare ceppi specifici in base alla tua condizione e alla ricerca esistente. Questa è un'area di ricerca in crescita, quindi potrebbero anche essere in grado di darti maggiori informazioni sugli ultimi sviluppi.

Altrimenti, non c'è motivo di fare un clistere probiotico. Inoltre, gli integratori probiotici non sono regolamentati dalla FDA. Questo rende difficile sapere cosa stai ricevendo, soprattutto se li acquisti su Internet.

Se sei interessato a provare i probiotici, considera di iniziare con alcune fonti dietetiche, come:

• yogurt contenente colture vive
• miso
• kefir
• crauti
• tempeh

Ci sono dei rischi?

I clisteri somministrati da un medico non comportano molti rischi. Tuttavia, farlo a casa può causare:

• danno rettale
• fastidio o dolore intestinale
• infezione
• diarrea
• insufficienza renale negli anziani
• embolia in casi molto rari

I clisteri probiotici comportano rischi aggiuntivi per le persone con un sistema immunitario indebolito, comprese le persone molto giovani o anziane. Sebbene questi batteri siano generalmente benefici, possono portare a infezioni nelle persone con un sistema immunitario compromesso.

Come farlo

Se vuoi ancora provare un clistere probiotico, è meglio che chiedi al tuo medico la sua raccomandazione su quale probiotico e tipo di kit per clistere usare. Vuoi anche assicurarti di farti correttamente un clistere. Se non hai mai fatto un clistere prima, chiedi al tuo medico di guidarti attraverso il processo.

Dovrai scegliere un probiotico che si presenta sotto forma di polvere in una capsula. Ricorda, i probiotici non sono regolamentati, quindi è importante cercare un marchio rispettabile. Ulteriori informazioni su come scegliere un integratore probiotico.

Una volta che sei pronto, raccogli le provviste. Avrai bisogno:

• una borsa e un tubo per clistere
• acqua distillata
• una capsula probiotica
• un misurino
• lubrificante idrosolubile
• un grande asciugamano

Poiché le cose tendono a fuoriuscire, è meglio eseguire il clistere in una vasca da bagno o su una superficie dura, come un pavimento piastrellato, e vicino a una toilette. È anche più facile avere qualcuno che ti aiuti, se possibile.

Dopo aver assemblato tutti i materiali di consumo, segui questi passaggi:

1. Sciogliere completamente il contenuto di una capsula probiotica in una tazza di acqua distillata.
2. Versare la miscela nella busta del clistere, assicurandosi che il tubo sia bloccato.
3. Tenere la borsa con l'estremità del tubo rivolta verso il basso. Aprire il morsetto solo per un momento per rilasciare eventuali bolle d'aria, quindi riagganciare.
4. Lubrificare l'estremità del tubo.
5. Appendi la borsa a portata di mano e sdraiati sul lato sinistro, portando le ginocchia al petto.
6. Inserisci il tubo da 2 a 3 pollici nel retto. Respirare profondamente per aiutare con l'inserimento.
7. Sbloccare il tubo e consentire alla soluzione di fluire nel retto. Continua a fare respiri profondi. Guarda che la borsa si svuoti, quindi blocca nuovamente il tubo.
8. Rimuovere lentamente il tubo dal retto.
9. Potresti immediatamente sentire il bisogno di avere un movimento intestinale, il che è normale. Spostati con cautela in bagno. La confezione del tuo clistere dovrebbe avere le istruzioni per quanto tempo dovresti tenere nella soluzione prima di avere un movimento intestinale.

Chiama il tuo medico se noti:

• movimenti intestinali acquosi per più di un giorno
• sangue nelle feci
• dolore che non va via

La linea di fondo

I clisteri probiotici stanno diventando un modo popolare per raccogliere i benefici dei probiotici. Tuttavia, ci sono pochissime ricerche su questo metodo e gli esperti stanno ancora cercando di comprendere appieno come i probiotici influenzano il corpo. Se sei interessato a provarlo, parla prima con il tuo medico per assicurarti di farlo in sicurezza. Altrimenti, è meglio attenersi ai probiotici da fonti alimentari e integratori orali.