Se l'ora dei pasti provoca disagio, dolore e un brutto caso di bruciore alla gola e al petto, non sei solo. Come tante altre condizioni legate alla gravidanza, il bruciore di stomaco è qualcosa che potresti provare per la prima volta, ma è del tutto normale.
Il tuo primo pensiero potrebbe essere quello di raggiungere Tums, un rimedio popolare (anche se gessoso) per il bruciore di stomaco non gravidico. La buona notizia è che va bene farlo, ma ci sono alcune cose da tenere a mente.
Cos'è il bruciore di stomaco in gravidanza?
Il bruciore di stomaco in gravidanza è una condizione comune che può contrarre quasi la metà delle mamme in attesa.
Come molti altri sintomi in gravidanza, devi ringraziare gli ormoni per il bruciore e il disagio che provi dopo aver mangiato. Il progesterone e la relaxina sono entrambi all'opera, rallentando i muscoli dell'apparato digerente.
Quando ciò accade, il cibo che consumi tende a muoversi più lentamente e la digestione è lenta, il che può innescare il gonfiore post-pasto. Ma è la sensazione di bruciore causata da cibi e acidi che risalgono dallo stomaco all'esofago che fa sì che molte donne si dirigano verso gli antiacidi.
Questa spiacevole esperienza si verifica quando gli ormoni della gravidanza rilassano la valvola che separa l'esofago dallo stomaco.
Puoi usare Tums in gravidanza?
Tums è un antiacido al carbonato di calcio da banco (OTC) che molte persone usano per gestire i sintomi del bruciore di stomaco.
"L'uso di Tums in gravidanza è qualcosa che molti OB / GYN prescrivono da anni", afferma G. Thomas Ruiz, MD, responsabile OB / GYN presso il MemorialCare Orange Coast Medical Center.
Per le donne incinte, Ruiz dice che fa due cose:
- fornisce calcio supplementare per mamma e bambino
- tratta il bruciore di stomaco in gravidanza
Se assunto correttamente, Tums è sicuro da usare durante la gravidanza.
Dosaggio e frequenza di Tums
Come qualsiasi altro farmaco da prescrizione o da banco, il dosaggio e la frequenza di Tums dovrebbero idealmente provenire dal medico. Detto questo, ci sono alcune linee guida generali da seguire quando si usa Tums per il bruciore di stomaco durante la gravidanza.
Kimberly Langdon, MD, OB / GYN dice che Tums funziona meglio se assunto frequentemente - nell'ordine di ogni 4 ore - perché neutralizza l'acido piuttosto che impedirne il rilascio.
Tenendo presente questo, Langdon afferma che le donne in gravidanza possono assumere un massimo di due compresse ogni 4-6 ore, se necessario per il bruciore di stomaco.
"In generale, la maggior parte delle donne andrà bene con questo dosaggio - potrebbe essere problematico solo nelle donne con una storia di calcoli renali di ossalato di calcio", dice Langdon.
È importante parlarne con il tuo ginecologo qualunque farmaci da banco che desideri assumere durante la gravidanza. Quando si tratta di Tums, questa discussione è particolarmente cruciale se hai una storia di calcoli renali.
Tums ha una varietà di punti di forza e la maggior parte delle raccomandazioni per la gravidanza si riferisce alla forza normale, che è la dose più bassa a 500 milligrammi.
E secondo il produttore, le donne incinte non dovrebbero superare le 10 compresse (forza normale) in un periodo di 24 ore e per non più di due settimane, se non sotto la supervisione di un medico.
Considerazioni sull'assunzione di Tums durante la gravidanza
A meno che il medico non dica diversamente, dovresti sempre attenersi al dosaggio raccomandato, soprattutto perché Tums ha il calcio.
Sebbene il calcio sia un minerale molto necessario durante la gravidanza, troppo di esso può portare a effetti collaterali come:
- stipsi
- aumento del rischio di sviluppare calcoli renali
- Battito irregolare
- possibile difficoltà ad assorbire altri minerali, come il ferro
Per la gestione del bruciore di stomaco durante l'assunzione di integratori di ferro, Ruiz dice che la maggior parte delle persone prende un antiacido come Tums dopo aver mangiato. Ma gli antiacidi possono ridurre l'assorbimento del ferro. Se prendi un integratore di ferro, assicurati di attendere almeno 2 ore tra l'assunzione di ferro e Tums.
I farmaci per la tiroide hanno un rischio moderato di interazioni con Tums, quindi Langdon dice di assicurarsi di separare l'assunzione di quelli e Tums di almeno 4 ore.
Per quanto riguarda gli effetti collaterali, Langdon dice anche che Tums può causare stitichezza, che è già un problema in gravidanza. Può anche causare nausea e disturbi allo stomaco o dolore.
Suggerimenti per prevenire il bruciore di stomaco
Masticare qualche pancia può alleviare un brutto caso di bruciore di stomaco, ma la prevenzione è fondamentale se vuoi davvero sentirti meglio. Ecco perché la prima linea di difesa per il trattamento del bruciore di stomaco comporta modifiche al tuo stile di vita.
Presta attenzione a ciò che mangi
Evita cibi piccanti, grassi, acidi e che producono flatulenza. Potresti non avere problemi con questi quando non sei incinta, ma possono causare grande disagio quando lo sei.
Alcuni autori di reati comuni includono:
- agrumi
- pomodori
- mostarda
- carni lavorate
- cioccolato
- cibi grassi
Rimani idratato con i liquidi giusti al momento giusto
Bere acqua durante il giorno è fondamentale durante la gravidanza. Ma se hai il bruciore di stomaco, riduci al minimo la quantità di liquidi che bevi con il cibo e conserva invece l'acqua tra i pasti.
Dovrai anche evitare le bevande acide come i succhi di agrumi e la soda, in particolare le bevande a base di cola.
Apporta altre modifiche all'ora dei pasti
Pasti più piccoli e più frequenti possono aiutare a prevenire il bruciore di stomaco. Aiuta anche a prenderti il tuo tempo mentre mangi.
Resta in piedi per alcune ore
A causa del ritardato svuotamento gastrico associato alla gravidanza, Ruiz dice che stare seduti in posizione eretta per un paio d'ore dopo i pasti è l'ideale. Ma se devi sdraiarti, dice di sdraiarti sul fianco destro per favorire lo svuotamento gastrico. Lo stomaco si svuota a destra.
Evita di legare i vestiti
Scegli vestiti larghi e comodi piuttosto che vestiti attillati o vincolanti.
Mastica una gomma da masticare
Un consiglio semplice ma efficace è masticare una gomma dopo aver mangiato. La gomma da masticare dopo un pasto può aiutare a stimolare le ghiandole salivari, che aiutano a neutralizzare l'acido.
Alternative sicure per la gravidanza a Tums
Alcune alternative mediche a Tums che potresti voler discutere con il tuo medico includono:
- Prodotti da banco come l'idrossido di magnesio (ma questo dovrebbe essere evitato nel terzo trimestre, secondo Langdon)
- Bloccanti H2, che possono funzionare per il bruciore di stomaco e sono sicuri da assumere durante la gravidanza (Ruiz dice che quello più frequentemente usato è Pepcid AC)
- Sucralfato (Carafate), un agente di rivestimento e un farmaco su prescrizione che può aiutare con il bruciore di stomaco
Il cibo da asporto
Anche se il bruciore di stomaco durante la gravidanza può essere un vero dolore, riducendo al minimo i sintomi è possibile. Modificando la dieta, rimanendo in posizione eretta dopo aver mangiato e utilizzando prodotti da banco come Tums, puoi ottenere un po 'di sollievo.
È sempre una buona idea parlare con il medico prima di prendere un antiacido. Se si verificano effetti collaterali negativi, interrompere immediatamente l'assunzione di Tums e chiamare il proprio medico.
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