Incinta e arrapata? Capire il tuo desiderio sessuale durante la gravidanza

Ti senti più vivace dopo aver visto quella doppia linea? Anche se potresti aver pensato che diventare un genitore avrebbe prosciugato il tuo desiderio di sesso, la realtà può effettivamente essere esattamente l'opposto.

Ci sono una serie di situazioni durante la gravidanza che possono aumentare (o diminuire) la libido. Ecco di più su ciò che potresti sperimentare in ogni trimestre, oltre ad alcuni suggerimenti su come affrontare la tua nuova normalità.

La gravidanza aumenta il tuo desiderio sessuale?

Sì, certamente può.

Per alcune, uno dei primi segni di gravidanza non è la nausea mattutina o il seno dolorante, ma il sentirsi inaspettatamente eccitati. Se improvvisamente stai dando al tuo coniuge uno sguardo sexy davanti al caffè mattutino o hai difficoltà a concentrarti su quel programma televisivo perché stai pensando di ottenere un po 'di azione, non sei solo.

Anche prima di iniziare a mostrare, la gravidanza è un momento di grandi cambiamenti fisici. Qualunque cosa, dai livelli sempre crescenti di estrogeni e progesterone all'aumento del flusso sanguigno e della sensibilità nel seno e nei genitali, può portare a livelli più elevati di eccitazione.

Primo trimestre

Anche se potresti essere nauseato e oltremodo stanco nel tuo primo trimestre, i tuoi ormoni salgono alle stelle di giorno in giorno. Ciò significa che il tuo seno e i tuoi capezzoli potrebbero sembrare più grandi e più sensibili. Potresti sentirti più connesso emotivamente al tuo partner.

C'è anche qualcosa di liberatorio nel mettere da parte il controllo delle nascite e farlo, giusto? Inoltre, probabilmente non hai molto pancia da bambino all'inizio, quindi la maggior parte delle posizioni sessuali sono ancora comode e sicure. Non c'è da stupirsi che tu non riesca a smettere di pensare al sesso!

Secondo trimestre

I disagi della gravidanza precoce si placano e le limitazioni fisiche della gravidanza avanzata non sono ancora arrivate. Il secondo trimestre è davvero il periodo della luna di miele della gravidanza e potrebbe sembrare una nuova luna di miele anche per la tua vita sessuale.

Fatto veloce: le donne guadagnano ben tre libbre di sangue durante la gravidanza. La maggior parte di questo sangue finisce per fluire attraverso la metà inferiore del tuo corpo. Con tutto quel flusso in più, potresti sentirti più dell'umore del normale.

Non solo, ma i tuoi orgasmi potrebbero anche essere più intensi e, aspetta, potresti persino sperimentare orgasmi multipli durante l'attività sessuale.

Terzo trimestre

Con una pancia più grande e dolori e dolori, penseresti che il sesso sarebbe l'ultima cosa nella tua mente nel tuo terzo trimestre. Non necessariamente così. Potresti scoprire che la tua nuova forma più rotonda ti fa sentire più sexy che mai. La fiducia nel corpo può sicuramente eguagliare un aumento del desiderio di mettersi a nudo.

Mentre i ricercatori sottolineano che l'attività sessuale tende a diminuire con il passare delle settimane, continua se ti senti all'altezza del compito e puoi sistemarti in una posizione comoda.

Il sesso può anche essere una bella tregua perché non aspetti così pazientemente che arrivi il tuo piccolo. Che cos'è? O si. Potresti anche aver sentito che il sesso può indurre il travaglio.

C'è davvero un po 'di scienza che sostiene il sesso come tecnica per iniziare il lavoro, ma la ricerca è mista. La stimolazione del capezzolo e l'orgasmo rilasciano l'ormone ossitocina, che è la forma naturale della pitocina (un farmaco usato per aumentare il travaglio).

Le prostaglandine nello sperma possono anche aiutare a maturare la cervice, ammorbidendola per allungarla. Non c'è bisogno di preoccuparsi, però: il sesso non farà muovere le cose se il tuo corpo non è già pronto per il travaglio.

La gravidanza può ridurre il tuo desiderio sessuale?

Anche qui la risposta è sì!

È del tutto normale non voler assolutamente avere nulla a che fare con il sesso in diversi punti della gravidanza (o durante tutti i 9 mesi). Uno dei motivi è che potresti non sentirti proprio come sei solito.

Infatti, studi sulla gravidanza e sull'immagine di sé rivelano che le donne tendono ad avere una minore autostima nel secondo trimestre e che la percezione dell'immagine corporea può peggiorare "significativamente" nel terzo trimestre.

Altri fattori in gioco:

• Con l'aumento dei livelli di estrogeni e progesterone nel primo trimestre arrivano tutta la nausea, il vomito e l'esaurimento. Fare sesso può sembrare più un lavoro di routine che qualcosa di piacevole.
• Con tutti questi cambiamenti e disagi, le tue emozioni potrebbero essere ovunque. Entrare dell'umore quando sei già di cattivo umore può sembrare impossibile.
• Preoccuparsi che il sesso possa causare un aborto spontaneo può anche schiacciare la libido. La buona notizia qui è che gli esperti dicono che il sesso non causa la perdita della gravidanza. Invece, l'aborto spontaneo è in genere dovuto a problemi di fondo con il feto.
• Una maggiore sensibilità può indurre alcune donne a desiderare di più il sesso. Per gli altri? Può sembrare decisamente a disagio o troppo intenso.
• I crampi dopo l'orgasmo sono una cosa reale e possono essere abbastanza spiacevoli da farti evitare le lenzuola.
• Man mano che ti avvicini al travaglio, potresti avere un aumento delle contrazioni della pratica e preoccuparti che fare sesso possa innescare il travaglio prematuramente.

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È sicuro fare sesso durante la gravidanza?

I rapporti sessuali durante la gravidanza sono davvero sicuri, a condizione che non si abbiano determinati problemi medici. Chiedi al tuo medico se c'è qualche motivo per cui dovresti astenersi. In caso contrario, puoi provarci quanto vuoi. Veramente!

Naturalmente, ti consigliamo di contattare il tuo medico se:

• Si verificano sanguinamenti durante o dopo i rapporti sessuali.
• La tua acqua si è rotta o hai una perdita di fluido inspiegabile.
• Hai una cervice incompetente (quando la cervice si apre prematuramente).
• Hai la placenta previa (quando la placenta copre parte di tutta la cervice).
• Hai segni di parto pretermine o una storia di parto pretermine.

Solo una nota: potresti preoccuparti dei crampi dopo il sesso. È un evento comune, soprattutto nel terzo trimestre. Ancora una volta, qualsiasi cosa, dalla stimolazione del capezzolo all'orgasmo agli ormoni prostaglandinici nel liquido seminale del tuo partner, potrebbe essere la causa.

Il disagio dovrebbe attenuarsi con il riposo. In caso contrario, mettiti in contatto con il tuo medico.

E sebbene la protezione contro la gravidanza non sia un problema in questo momento (ovviamente!), Vorrai continuare a usare il preservativo per prevenire la trasmissione di malattie sessualmente trasmissibili se non sei in una relazione monogama o se scegli di fare sesso con un nuovo partner.

Suggerimenti per affrontare i cambiamenti del desiderio sessuale durante la gravidanza

Che tu ti senta come una dea del sesso o, beh, per niente in questo modo, ci sono molte cose che puoi fare per soddisfare le tue esigenze. Potresti anche scoprire che il tuo desiderio di sesso oscilla considerevolmente di giorno in giorno. (Grazie, livelli ormonali in aumento e in diminuzione!)

Masturbazione

Non hai bisogno di un partner per andare avanti. L'autostimolazione può essere rilassante e divertente durante la gravidanza. E - la parte migliore - puoi farlo quando vuoi.

La masturbazione è un buon modo per familiarizzare con il tuo corpo che cambia. Il piacere può anche aiutare a distrarre da alcuni dei sintomi più spiacevoli che stai vivendo, come nausea mattutina, mal di schiena, gonfiore alle gambe e ai piedi e altri disagi.

Se usi giocattoli sessuali, assicurati di lavarli accuratamente ad ogni utilizzo e di essere gentile quando giochi.

Altre forme di intimità

Non tutto il sesso deve coinvolgere la penetrazione. Potresti voler abbracciare o coccolare. Fai un massaggio o semplicemente un bacio.

C'è anche qualcosa chiamato sesso consapevole che si concentra su qualcosa chiamato "focalizzazione sensoriale", l'atto di toccare o essere toccati. Questa pratica incoraggia la sensualità contro la sessualità.

Per impegnarti, potresti essere vestito o svestito. Designare un partner come donatore e uno come ricevente. Da lì, potresti concentrarti su come si sente un tocco diverso a tempi diversi su diverse aree del corpo.

Qualunque cosa tu faccia, ricorda che il sesso riguarda l'intimità. Le sensazioni fisiche possono essere davvero meravigliose, ma anche la connessione emotiva è gratificante.

Diverse posizioni sessuali

Ancora una volta, la maggior parte delle posizioni sessuali sono sicure fino a raggiungere il quarto mese di gravidanza. A questo punto, le posizioni che ti fanno sdraiare sulla schiena (missionario, per esempio) possono diventare scomode e mettere sotto stress importanti vasi sanguigni che portano nutrienti e ossigeno al tuo bambino. Sperimenta con ciò che ti senti meglio.

Potresti provare:

• Donna in cima. Proprio come sembra, questa posizione ti consente di avere il controllo completo e allo stesso tempo di liberare la pancia. Puoi impostare il ritmo su veloce o lento o spostarti facilmente in altre posizioni in questo modo.
• Donna a quattro zampe. Posizionati su mani e ginocchia e lascia penzolare la pancia. Questa posizione tende a funzionare meglio nel primo e nel secondo trimestre, prima che la pancia diventi troppo pesante.
• Di lato o cucchiaio. Per un supporto extra nella gravidanza successiva, prova a sdraiarti di lato con il tuo partner che entra da dietro. Questa posizione allevia la pressione sulle articolazioni e sulla pancia già affaticate e ti consente di rilassarti. Puoi anche usare dei cuscini per regolare il supporto.

Lubrificanti

Potresti sentire molta umidità naturale durante la gravidanza. In caso contrario, un buon lubrificante può aiutare a rendere le cose lisce e confortevoli. La tua pelle potrebbe anche essere particolarmente sensibile durante questo periodo, quindi ti consigliamo di cercare lubrificanti a base d'acqua che non irritano o non causino infezioni.

Comunicazione

Parla spesso con il tuo partner di come ti senti riguardo alla tua vita sessuale. Voglio di più? Comunicalo. Hai bisogno di fare marcia indietro? Portalo in discussione. Se parlare di sesso è scomodo, prova a sollevarlo con una dichiarazione "mi sento" per andare avanti.

Ad esempio, "Ultimamente mi sento nauseato e molto stanco. Non mi sento all'altezza del sesso in questo momento. " Una volta aperta la linea di comunicazione, potete entrambi lavorare insieme per trovare qualcosa che funzioni per qualunque fase vi troviate.

Accettazione

Resisti a giudicarti per come ti senti, eccitato o no. La gravidanza è solo una stagione della tua vita amorosa. Il modo in cui ti senti è in continua evoluzione e continuerà a evolversi per il resto della tua vita man mano che condizioni e situazioni diverse vanno e vengono.

Cerca di seguire il flusso, goditi il ​​viaggio per quello che è e assicurati di raggiungere il supporto se ritieni di averne bisogno. A volte anche solo chiacchierare con un buon amico può aiutarti a sentirti meno solo.

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Porta via

Se ti senti super sexy, puoi anche approfittare delle sensazioni extra che la gravidanza offre. Sia che ti stia divertendo con un partner o che stia semplicemente trascorrendo un po 'di tempo nel tuo piacere, concediti del tempo per goderti il ​​tuo corpo.

Ogni gravidanza è diversa, quindi cerca di ricordare che il tuo desiderio di fare l'amore è unico per la tua esperienza in questo momento.

Non esiste un modo giusto o sbagliato di affrontare una relazione sessuale durante la gravidanza. La chiave è mantenere aperta la linea di comunicazione con il tuo partner e trovare qualcosa che funzioni per te.