Il tè Smooth Move è una miscela di erbe comunemente usata come rimedio contro la stitichezza da banco.
La senna, il suo ingrediente principale, è stata utilizzata per secoli come lassativo naturale.
Alcune persone possono anche bere questo tè per alleviare il gonfiore o favorire la perdita di peso. Tuttavia, potrebbe avere diversi effetti collaterali spiacevoli e non è adatto a tutti.
Questo articolo ti dice tutto ciò che devi sapere sul tè Smooth Move, incluso se promuove la perdita di peso.
Cos'è il tè Smooth Move?
Il tè Smooth Move è una miscela di erbe organiche commercializzata come lassativo naturale. Si dice che aiuti ad alleviare la stitichezza entro 6-12 ore.
Il suo ingrediente principale è la senna, una potente pianta originaria dell'Africa e dell'India. Le sue proprietà lassative naturali lo rendono un'aggiunta popolare ai rimedi contro la stitichezza.
I sennosidi, i composti chimici attivi nella senna, provocano la contrazione dell'intestino e aiutano ad aumentare la quantità di acqua ed elettroliti presenti nel colon, che aiutano ulteriormente i movimenti intestinali.
Il tè Smooth Move contiene anche liquirizia, finocchio amaro, cannella, zenzero, coriandolo e arancia dolce.
Queste erbe hanno lo scopo di lenire le tue viscere, riducendo le possibilità di crampi.
Per preparare una tazza di tè Smooth Move, versa 240 ml di acqua bollente sulla bustina, copri la tazza e lascia in infusione per 10-15 minuti.
SommarioIl tè Smooth Move è composto da una miscela di erbe tra cui la senna, un lassativo naturale. È pubblicizzato per alleviare la stitichezza entro 6-12 ore.
È efficace per la perdita di peso?
Le persone a volte usano tè lassativi come Smooth Move per perdere peso.
Questo tipo di tè innesca i movimenti intestinali e impedisce al corpo di riassorbire l'acqua dal colon.In quanto tale, può aiutare a liberare le viscere e promuovere la perdita di liquidi, che può ridurre il gonfiore e aiutarti a sentirti più leggero.
Tuttavia, qualsiasi perdita di peso sarà quasi esclusivamente dovuta alla perdita di acqua e feci, non di grasso. Inoltre, è probabile che tu riacquisti questo peso non appena smetti di bere il tè.
Inoltre, l'uso a lungo termine di tè lassativi è stato collegato a squilibri elettrolitici e ad altri problemi di salute. Poiché può far sì che le tue viscere diventino dipendenti dai lassativi per funzionare correttamente, l'uso a lungo termine non è raccomandato.
SommarioTè lassativi come Smooth Move possono ridurre temporaneamente il peso eliminando l'acqua e le feci dal corpo. Tuttavia, è improbabile che ti aiutino a perdere grasso corporeo e l'uso a lungo termine è probabilmente dannoso per la tua salute.
Benefici potenziali
Il tè Smooth Move può fornire diversi benefici per la salute.
Può alleviare la stitichezza e prevenire le emorroidi
La senna, l'ingrediente principale del tè Smooth Move, è stata usata per secoli come lassativo naturale. Si gonfia, ammorbidisce e aumenta la frequenza delle feci.
In uno studio di 28 giorni, 86 residenti in case di cura hanno bevuto il tè Smooth Move o un placebo una volta al giorno. Quelli nel gruppo Smooth Move avevano in media 4 volte più movimenti intestinali.
Il tè Smooth Move può anche aiutare a prevenire le emorroidi riducendo la quantità di sforzo necessario durante i movimenti intestinali. Tuttavia, nonostante la credenza popolare, non ci sono prove che questo tè riduca altri sintomi di emorroidi.
Può combattere le infezioni
Il tè Smooth Move e altri prodotti contenenti senna possono proteggere da alcuni tipi di infezioni.
La ricerca in provetta e sugli animali mostra che la senna può combattere vari parassiti e batteri, offrendo anche una certa protezione contro la malaria.
Molti degli altri ingredienti di questo tè, tra cui la radice di liquirizia e il finocchio, possono anche aiutare a respingere batteri e virus.
Tuttavia, la ricerca umana è necessaria prima di poter trarre conclusioni forti.
Ricco di antiossidanti
Gli ingredienti del tè Smooth Move sono ricchi di antiossidanti. Questi composti vegetali benefici aiutano a proteggere dai danni cellulari e possono combattere condizioni come il cancro e le malattie cardiache.
La senna, il componente principale di Smooth Move, è particolarmente ricca di flavonoidi, un tipo di antiossidante legato al miglioramento della salute del cervello e dell'intestino, nonché a un minor rischio di malattie cardiache.
Altri ingredienti, come la radice di liquirizia e la cannella, possono aiutare a ridurre l'infiammazione, mentre lo zenzero può combattere la nausea e il dolore mestruale.
Tuttavia, non è chiaro se una singola bustina di tè Smooth Move offra gli stessi vantaggi di dosi maggiori di ciascun ingrediente da solo. Pertanto, sono necessari ulteriori studi sul tè stesso.
SommarioIl tè Smooth Move aiuta ad alleviare la stitichezza. Può anche combattere le infezioni e offrire altri vantaggi, sebbene siano necessarie ulteriori ricerche.
È sicuro?
Il tè Smooth Move può causare alcuni effetti collaterali e potrebbe non essere adatto a tutti.
Possibili effetti collaterali
L'uso a breve termine del tè Smooth Move è generalmente considerato sicuro.
Tuttavia, alcune persone hanno riportato effetti collaterali, come crampi dolorosi, diarrea, perdite di liquidi, scarso assorbimento di nutrienti e cambiamenti nel colore delle urine.
Il consumo di prodotti contenenti senna in dosi elevate o per lunghi periodi non è raccomandato, poiché potrebbe causare danni al fegato, squilibri elettrolitici e grave disidratazione. Può anche causare dipendenza lassativa e peggiorare le emorroidi.
Il produttore di Smooth Move consiglia di bere solo 1 tazza (240 ml) al giorno per non più di 1 settimana alla volta.
La senna può anche interagire con alcuni farmaci e integratori a base di erbe, inclusi diuretici, terapia ormonale sostitutiva, liquirizia o altre erbe lassative. Pertanto, è meglio parlare con il tuo medico prima di prendere Smooth Move.
Alcune persone dovrebbero evitarlo
I prodotti a base di senna non sono raccomandati per i bambini di età inferiore a 2 anni, poiché sono collegati a grave dermatite da pannolino, vesciche e secchezza della pelle.
Il produttore di Smooth Move sconsiglia espressamente di somministrare questo tè ai bambini di età inferiore a 12 anni e suggerisce di interromperne l'uso se si verificano dolori addominali, nausea o vomito.
Inoltre, è meglio evitare Smooth Move se sei incinta o stai allattando, poiché si sa poco sulla sua sicurezza in queste popolazioni.
Questo tè può anche comportare rischi per le persone con determinate condizioni mediche, come appendicite, malattie cardiache, ostruzione intestinale, morbo di Crohn o colite ulcerosa. Se si verifica una di queste condizioni, evitare Smooth Move.
SommarioIl tè Smooth Move è probabilmente sicuro per un uso a breve termine, ma è stato collegato a vari effetti collaterali, come diarrea e crampi. Dovrebbe essere evitato da alcune popolazioni, come i bambini piccoli e le donne incinte o che allattano.
La linea di fondo
Smooth Move è una tisana che contiene la senna, un lassativo naturale.
Questa miscela allevia la stitichezza e può anche combattere le infezioni, ridurre l'infiammazione e proteggere da alcune malattie.
Detto questo, è improbabile che Smooth Move aiuti la perdita di peso a lungo termine e il suo uso continuato può portare a numerosi problemi di salute. I bambini piccoli, le donne incinte o che allattano e le persone con determinate condizioni mediche dovrebbero evitarlo.
In caso di dubbio, discutere il tè Smooth Move con un operatore sanitario prima dell'uso.
