Non voglio minimizzare i problemi: ce ne sono molti. Ma guardare il lato positivo mi ha portato ad alcuni vantaggi inaspettati di una gravidanza pandemica.
Come la maggior parte delle donne in attesa, avevo una visione abbastanza chiara di come volevo che andasse la mia gravidanza. Nessuna complicazione, nausea mattutina minima, sonno decente prima della tempesta e forse una pedicure ogni tanto. Che tu ci creda o no, quella visione non includeva una pandemia.
Da quando è stata diffusa la notizia che il nostro paese stava andando in blocco, tutti i gruppi della mia futura mamma sui social media sono esplosi di preoccupazione. E giustamente così.
New York ha dato il via alle cose senza nemmeno consentire ai partner di unirsi alle madri che partoriscono nella sala parto, e anche quando questo è stato ribaltato, la maggior parte degli ospedali limitava i partner al parto a uno e li rimandava a casa dopo poche ore dopo il parto.
Come mamma per la seconda volta che ha fatto questo prima, contavo davvero sul mio duo doula e marito per tirarmi di nuovo attraverso il travaglio. Riuscivo anche a malapena a capire l'idea di dover riprendermi da un parto difficile mentre avevo a che fare con un bambino urlante in una stanza d'ospedale angusta condivisa durante la notte senza mio marito al mio fianco.
C'era anche la preoccupazione di quando i nostri genitori avrebbero potuto vedere il loro nuovo nipote, o la sicurezza di appoggiarsi a loro per aiutare mio figlio di 2 anni nelle settimane successive alla nascita.
Mentre la gravidanza dovrebbe essere un momento emozionante pieno di foto di maternità e newsletter che ci ricordano a quale frutto è paragonabile il nostro bambino in termini di dimensioni, a volte sono stato così preoccupato che dimentico quando devo.
Per aiutarmi ad andare avanti e ad allenarmi nelle prossime settimane di incertezza, ho fatto uno sforzo in più per cercare i vantaggi sorprendenti di questa strana esperienza che chiamiamo gravidanza pandemica.
Non dovevo nascondere la mia pancia
Sai cosa era veramente bello? Essere in grado di lasciare che il mio primo trimestre (in rapida crescita) sbucasse nel mondo (ok, è solo casa mia) senza sentire il bisogno di spremerlo in Spanx o nasconderlo sotto maglioni poco lusinghieri finché non fossi pronto a parlare al mondo del bambino sulla strada.
A differenza della mia prima gravidanza, per tutto il primo trimestre sono stata in grado di indossare abiti che erano effettivamente comodi per il mio corpo in crescita, e non preoccuparmi che le persone iniziassero a fare scommesse segrete sul fatto che mi aspettassi o mangiassi troppa pizza.
Nessuno ha indovinato il mio comportamento
Sai cosa è anche generalmente fastidioso sul posto di lavoro e nel primo trimestre? Dover trovare costantemente scuse per spiegare perché non stai brindando alla promozione di un collega o assaggiando il sushi quando sei invitato a feste e cerimonie di lavoro.
Intendo, non sorseggiare il tuo vino preferito o prendere quella seconda tazza di caffè che ti piacerebbe davvero avere è una lotta per la gravidanza in sé, almeno in COVID-19 Life. Non devo essere circondato dalla tentazione (e costretto a mentire) ogni volta che sono con amici o colleghi di lavoro per tenere nascosta la mia gravidanza.
Potrei vomitare a casa mia (grazie mille)
Oh, nausea mattutina ... Quella che è un'esperienza abbastanza scomoda è resa ancora più mortificante quando accade alla scrivania del tuo cubicolo.
Puoi solo fingere "intossicazione alimentare" così tante volte, quindi è stato bello poter stare vicino al mio trono di porcellana finché i sintomi non sono passati.
Dormire fino a tardi e fare un pisolino nei giorni feriali può effettivamente accadere
Non so se sia il gioco tra lavoro da casa e genitore-bambino, o se è solo normale esaurimento della gravidanza, ma non riesco a dormire a sufficienza. Seriamente, sto ottenendo 9 ore solide e sono ancora fondamentalmente un bradipo non funzionante all'ora di cena.
Con il mio corpo che fa gli straordinari per far crescere un essere umano, non posso dire di essere arrabbiato per l'idea di lavorare in orari più "flessibili" a casa senza allarmi precoci per le 5:00 di lezione di spin o per un tragitto giornaliero di un'ora.
Non c'è bisogno di costosi vestiti premaman
Pantaloni da pista? Dai un'occhiata. Le magliette di mio marito? Dai un'occhiata. Pantofole? Doppio controllo. Ti presentiamo la tua nuova divisa da lavoro da casa.
Seriamente, però, nella mia prima gravidanza ho speso una piccola fortuna in abiti, pantaloni e camicie carini e resistenti agli urti. Ma in quarantena, posso passare dal mio abbigliamento notturno per il tempo libero a quello diurno e nessuno ne sarà più saggio.
Inoltre, non devo stringere i miei piedi gonfi e doloranti in graziose scarpe adatte all'ufficio. SÌ!!
Posso sembrare il pasticcio caldo che mi sento
Non so dove sia questo bagliore mistico della gravidanza che le persone continuano a fare riferimento, ma questo bambino mi ha sicuramente fatto scoppiare la faccia e non mi sono preoccupato di coprirlo con il correttore per oltre un mese.
Allo stesso modo, i miei capelli vengono lavati esattamente una volta alla settimana (prima di una videoconferenza, ovviamente) e le mie radici sembrano più skunk-tail che ombre-chic.
E le mie unghie? Oh ragazzo. Ho commesso l'errore di procurarmi una costosa gommalacca mani la settimana prima del blocco, e da allora ho praticamente deciso di scuotere le punte delle dita marroni fortemente scheggiate e le cuticole troppo cresciute.
Pre-COVID, mi pavoneggerei a malincuore, ma mi sento benissimo per il lusso di sembrare schifoso come mi sento.
Visite più rapide dal medico
Nella mia prima gravidanza, spesso aspettavo fino a 2 ore dopo l'orario dell'appuntamento per vedere il mio ostetrico. Adesso? Tutto è programmato al minuto in modo da essere visto pochi istanti dopo che mi sono seduto (nella sala d'attesa fisicamente / socialmente lontana). BONUS.
Nessun viaggio di lavoro!
Mettiamo in chiaro una cosa: mi ci sono volute settimane per piangere la perdita del soleggiato viaggio della mia famiglia in California a metà marzo, quindi adoro viaggiare. Ma per lavoro? Passaggio difficile.
Non c'è niente di divertente nel volare due volte in un solo giorno senza la tua famiglia o i tuoi amici, solo per atterrare da qualche parte (esausto) per lavorare. E questo non è nemmeno considerato il gonfiore e la disidratazione che accompagna i voli in gravidanza. Sono d'accordo a dover vedere questi obblighi di lavoro posticipati a tempo indeterminato.
Nessun contatto con la pancia o commenti sul corpo
Anche se è una parte prevista, normale e sorprendente della gravidanza, guardare il tuo corpo cambiare così rapidamente può essere scomodo e persino ansiogeno per molte donne.
Anche se sarebbe considerato un tabù e maleducato commentare l'aumento di peso di una donna - non importa accarezzare il suo stomaco - in qualsiasi altro momento della vita, durante la gravidanza, per qualche motivo, è proprio quello che fanno le persone!
Anche quando i commenti sono ovviamente ben intenzionati e le palpebre apparentemente accattivanti, possono farti sentire AF impacciato.
Non credo di essermi reso conto di quanto spesso le persone commentassero il mio corpo in crescita finché non ho smesso di vedere le persone nella vita reale, e quando l'angolo FaceTime o Zoom mi ha tagliato fuori dal petto, le persone semplicemente non l'hanno sollevato.
Com'è bello che le persone non controllino il mio corpo in ogni occasione e guardino la mia faccia - non il mio stomaco - quando parliamo!
Consigli genitoriali meno non richiesti
Ok, quindi certo, tua suocera e tua madre lo sono decisamente ti racconterò ancora perché hanno allattato al seno, il loro lavoro senza droghe o come fasciare il bambino tramite FaceTime. Ma meno interazioni umane faccia a faccia hai, meno tempo c'è per chiacchiere indesiderate sul tuo bambino non ancora nato.
Non appena mi sono nascosto, ho smesso di sentire cose come: "Oh, spero che questa sia una ragazza!" oppure "Devi assicurarti che tuo figlio sia ben socializzato all'asilo prima che arrivi il due!" Ora, i pochi momenti che abbiamo di interagire virtualmente con colleghi, familiari o amici sono pieni di reali legittimo questioni (ad esempio, non il sesso del mio bambino non ancora nato).
Incinta o no, possiamo essere tutti d'accordo sul fatto che meno chiacchiere siano uno dei principali vantaggi di COVID Life?
Nessun ospite indesiderato dopo il parto
Certo, per quelli di noi che sono genitori per la seconda o la terza volta, non avere persone intorno a intrattenere i nostri bambini e ragazzi più grandi è un pensiero un po 'travolgente. Ma se c'è un lato positivo nell'isolamento sociale, è che hai una scusa legittima per ridurre al minimo i visitatori indesiderati.
Mentre alcuni visitatori conoscono le regole non dette delle visite dei neonati (ad es. Portare il cibo, 30 minuti o meno, lavarsi le mani e non toccare il bambino a meno che non sia stato detto che puoi), altri semplicemente non ne hanno idea e finiscono per essere un sacco di lavoro per intrattenere.
Senza la pressione di ospitare visitatori, potresti avere più tempo per legare con il tuo piccolo, più tempo per fare un pisolino o semplicemente riposarti, meno obbligo di vestirti, fare la doccia o mettere la tua "faccia felice" e potresti persino avere un allattamento al seno più agevole esperienza (se è nei tuoi piani).
$ Avings !!
Quindi, prima di tutto, riconosco il mio immenso privilegio di avere ancora un lavoro quando tanti altri in tutto il mondo non lo fanno. Nessuna strategia di budget può essere paragonata alla perdita schiacciante che molti dei miei colleghi stanno affrontando in questo momento.
Ma se stiamo tentando di concentrarci esclusivamente sul positivo, io avere ha risparmiato un sacco di soldi in quarantena che possono essere usati contro una perdita di reddito familiare e le spese per avere un altro figlio.
I vestiti premaman, i massaggi prenatali, la terapia del pavimento pelvico che la mia assicurazione non copre, per non parlare del mio solito regime di "bellezza" - tutto questo ammonta a centinaia di dollari aggiunti ogni mese.
E mentre le mie bollette della drogheria sono aumentate, la mia spesa complessiva per il cibo è decisamente diminuita perché non ho intrattenuto i clienti, non sono uscito per il brunch del fine settimana o ho visto mio marito ordinare una bottiglia di rosso con markup il sabato sera.
Ancora una volta, queste spese frivole sono assolutamente non abbastanza per compensare le perdite finanziarie delle famiglie licenziate, ma trovo conforto nel fantasticare sulle piccole cose che potrebbero aiutare.
Passare più tempo con mio figlio prima che la nostra famiglia cresca
Devo dirtelo, mentre essere a casa tutto il giorno ogni giorno senza asili nido, amici di lavoro, incontri di gioco o programmi è stata una grande sfida per tutti noi (mio figlio, incluso), sento che il tempo extra con la mamma e papà lo ha aiutato a crescere.
Da quando ci siamo bloccati, il vocabolario di mio figlio è esploso e la sua indipendenza mi ha davvero sorpreso. È stato anche così bello passare quel tempo extra ad amare la mia piccola famiglia di tre persone prima di passare a una famiglia di quattro persone impegnata.
Lo stesso si potrebbe facilmente dire per le mie amiche mamme per la prima volta. Potresti perdere i tuoi appuntamenti al ristorante con il tuo partner, ma se la quarantena ti ha probabilmente offerto qualcosa, è più di qualità uno a uno con il tuo piccolo nucleo familiare.
Ascolta, l'effetto netto di COVID-19 sulle donne incinte probabilmente non è così brillante. La gravidanza è già un momento particolarmente delicato per ansia, depressione, incertezza, tensione finanziaria, test di relazione e stanchezza, e non posso dire di essere non lottando con tutto questo e altro ancora. È normale e valido essere tristi che questa sia stata la mano ingiusta che ci è stata data, quindi non vorrei mai sminuire quell'esperienza.
Ma mi sono anche reso conto che questa è la nostra (sfortunata) realtà ancora per un po ', e mentre gli ormoni infuriati lo rendono difficile, possiamo (a volte) scegliere dove dirigere i nostri pensieri. Sono qui provando dannatamente difficile sfruttare un po 'di speranza in più ogni giorno e dirigere la mia energia verso le piccole cose che rendono questa situazione un po' più luminosa.
Se stai lottando durante la gravidanza, in quarantena o meno, per trovare un po 'di gioia ogni giorno, parla con il tuo medico per ottenere un aiuto (virtuale).
Abbey Sharp è una dietista registrata, personalità televisiva e radiofonica, food blogger e fondatrice di Abbey’s Kitchen Inc. È autrice del Ricettario Mindful Glow, un ricettario non dietetico progettato per ispirare le donne a riaccendere il loro rapporto con il cibo. Recentemente ha lanciato un gruppo di genitori su Facebook chiamato Millennial Mom’s Guide to Mindful Meal Planning.
