Quando qualcuno a cui tieni ha il morbo di Parkinson, vedi in prima persona gli effetti che la condizione può avere su qualcuno. Sintomi come movimenti rigidi, scarso equilibrio e tremori diventano parte della loro vita quotidiana e questi sintomi possono peggiorare con il progredire della malattia.
La persona amata ha bisogno di ulteriore aiuto e supporto per rimanere attiva e preservare la sua qualità di vita. Puoi dare una mano in diversi modi: dall'offrire un orecchio amichevole quando hanno bisogno di parlare, al guidarli agli appuntamenti medici.
Ecco otto dei modi migliori per aiutare una persona che ami a gestire il morbo di Parkinson.
1. Impara tutto quello che puoi sulla malattia
La malattia di Parkinson è un disturbo del movimento.Se ti prendi cura di qualcuno che vive con il Parkinson, probabilmente conosci alcuni dei sintomi della malattia. Ma sai cosa causa i suoi sintomi, come progredisce la condizione o quali trattamenti possono aiutare a gestirla? Inoltre, il Parkinson non si manifesta allo stesso modo in tutti.
Per essere il miglior alleato per la persona amata, impara il più possibile sulla malattia di Parkinson. Fai ricerche su siti web affidabili come la Parkinson’s Foundation o leggi libri sulla condizione. Accompagnati per appuntamenti medici e fai domande al medico. Se sei ben informato, avrai un'idea migliore di cosa aspettarti e di come essere il massimo aiuto.
2. Offriti volontario per dare una mano
Le responsabilità quotidiane come fare la spesa, cucinare e pulire diventano molto più difficili quando si ha un disturbo del movimento. A volte le persone con Parkinson hanno bisogno di aiuto con queste e altre attività, ma possono essere troppo orgogliose o imbarazzate per chiederlo. Entra e offriti di sbrigare commissioni, preparare i pasti, recarti agli appuntamenti medici, prendere i farmaci al supermercato e aiutare con qualsiasi altra attività quotidiana in cui hanno difficoltà da soli.
3. Diventa attivo
L'esercizio fisico è importante per tutti, ma è particolarmente utile per le persone con malattia di Parkinson. La ricerca rileva che l'esercizio fisico aiuta il cervello a utilizzare la dopamina, una sostanza chimica coinvolta nel movimento, in modo più efficiente. Il fitness migliora la forza, l'equilibrio, la memoria e la qualità della vita nelle persone con questa condizione. Se il tuo amico o la persona amata non si mantiene attivo, incoraggiali a muoversi facendo una passeggiata insieme ogni giorno. Oppure iscriviti a un corso di danza o yoga insieme; entrambi questi programmi di esercizi sono utili per migliorare il coordinamento.
4. Aiutali a sentirsi normali
Una malattia come il Parkinson può interferire con la normalità della vita di qualcuno. Poiché le persone possono concentrarsi così tanto sulla malattia e sui suoi sintomi, la persona amata potrebbe iniziare a perdere il senso di sé. Quando parli con la persona amata, non ricordargli costantemente che ha una malattia cronica. Parla di altre cose, come il loro nuovo film o libro preferito.
5. Esci di casa
Una malattia cronica come il Parkinson può essere molto isolante e solitaria. Se il tuo amico o familiare non esce molto, portalo fuori. Vai a cena o al cinema. Preparati a fare alcune sistemazioni, come scegliere un ristorante o un teatro con rampa o ascensore. E sii pronto a modificare i tuoi piani se la persona non si sente abbastanza bene per uscire.
6. Ascolta
Può essere estremamente sconvolgente e frustrante vivere con una condizione che è sia degenerativa che imprevedibile. L'ansia e la depressione sono comuni nelle persone con malattia di Parkinson. A volte anche solo offrire una spalla su cui piangere o un orecchio amichevole può essere un regalo straordinario. Incoraggia la persona amata a parlare delle sue emozioni e fagli sapere che stai ascoltando.
7. Cerca un peggioramento dei sintomi
I sintomi del Parkinson progrediscono nel tempo. Sii consapevole di eventuali cambiamenti nella capacità di deambulazione, coordinazione, equilibrio, affaticamento e linguaggio della persona amata. Inoltre, fai attenzione ai cambiamenti nel loro umore. Fino al 50% delle persone con Parkinson sperimenta la depressione a un certo punto nel corso della malattia. Senza trattamento, la depressione può portare a un declino fisico più rapido. Incoraggia la persona amata a farsi aiutare da un professionista della salute mentale qualificato se è triste. Assicurati che fissino l'appuntamento e mantienilo. Vai con loro se hanno bisogno di aiuto per raggiungere lo studio del medico o del terapista.
8. Sii paziente
Il morbo di Parkinson può influire sulla capacità della persona amata di camminare velocemente e di parlare in modo chiaro e ad alta voce abbastanza da essere ascoltato. Un logopedista può insegnare loro esercizi per migliorare il volume e la forza della loro voce e un fisioterapista può aiutare con le loro capacità di movimento.
Quando parli o vai da qualche parte con loro, sii paziente. Possono impiegare più tempo del solito per risponderti. Sorridi e ascolta. Adatta il tuo ritmo al loro. Non affrettarli. Se camminare diventa troppo difficile, incoraggiarli a usare un deambulatore o una sedia a rotelle. Se parlare è una sfida, usa altre forme di comunicazione, come la messaggistica tramite una piattaforma online o l'e-mail.
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