Non c'è da vergognarsi nel riconoscere che alcune sfide genitoriali ti lasciano prosciugato. Sapere cosa non funziona può aiutarti a scoprire cosa funziona.
Se la vita di COVID-19 mi ha insegnato qualcosa, è che ci sono momenti in cui stare con tutta la mia famiglia per lunghi periodi di tempo sarà difficile per me.
Naturalmente, dirò che nel complesso è un enorme privilegio poter essere a casa e al sicuro con la mia famiglia, e ci sono stati innumerevoli aspetti positivi in questo inaspettato "bonus" tempo insieme - ma non è stato sempre facile per me come genitore.
Ecco la mia verità: sono un introverso hardcore. E non intendo nemmeno il tipo di introverso su cui scherzano molte persone, dove vengono "popolati".
Voglio dire, come se fossi così introverso che mi sento come se non potessi funzionare senza un po 'di tempo libero per ricaricare.
Non è carino, e più invecchio, più sto imparando ad accettare questa verità su me stesso.
Per molto, molto tempo, mi sono vergognato per questo, rimproverandomi di non essere abbastanza socievole. Fin da bambina, ho preso con determinazione i propositi per il nuovo anno di "parlare di più" e "essere più divertente".
E proprio quando finalmente stavo accettando di aver bisogno di molta solitudine e di tempo tranquillo per prosperare, è arrivato lo spegnimento.
E con 5 figli e un marito che è anche lui a casa, quel prezioso tempo da solo è volato fuori dalla finestra. Ancora una volta sono stato tentato di picchiarmi per essere un genitore "cattivo" e cercare di costringermi a passare il potere - perché chi ero io per lamentarmi?
Ma quando l'accensione non ha funzionato esattamente e mi sono ritrovato a esaurire rapidamente, ho deciso di cambiare tattica.
Invece di costringermi a essere qualcuno che non ero - e rendermi conto che alcune cose erano semplicemente fuori dal mio controllo - ho deciso di concentrarmi su alcuni dei grandi elementi "trigger" per me come genitore introverso.
Ho pensato che se avessi potuto restringere le parti veramente estenuanti della giornata per me e provare a fare un brainstorming su alcune soluzioni, forse avrei potuto aiutare me stesso a ricaricarmi e tutti potremmo funzionare meglio come famiglia.
Quindi, prima di tutto, ho analizzato ciò che mi ha spinto come genitore. Per me, ci sono alcune parti della giornata, o faccende o comportamenti, i miei figli normalmente si impegnano in che mi esauriscono totalmente e ho difficoltà a riprendermi.
Ecco cosa ho identificato come i miei problemi principali e come ho deciso di affrontarli.
Il problema: l'ora di andare a letto lunga e prolungata
È estate, i miei figli stanno invecchiando e mio marito è un nottambulo con uno "stile" della buonanotte molto diverso dal mio.
Anche se sarei perfettamente felice di mandare i miei bambini a letto alle 19:00, è contento di lasciarli alzare fino a tardi in modo da poter passare più tempo con loro.
E quando finalmente vuole metterli a letto, preferisce i lunghi racconti e le chiacchiere della buonanotte - il che è meraviglioso, ma mi fa sentire una schifezza assoluta perché voglio davvero, davvero uscire per la notte, sai cosa voglio sto dicendo?
La soluzione: invece mi metto a letto
All'inizio della chiusura, mi stavo costringendo a seguire il flusso con l'ora di andare a dormire più tardi e stringendo i denti fino a quando la routine della buonanotte non fosse finita. Ma di recente ho deciso, sai una cosa? Se la mamma ha bisogno di essere fatta per la notte, la mamma può essere fatta per la notte.
Ogni volta che io e mio marito siamo su pagine diverse prima di andare a letto e io sono pronto per essere fatto per la notte, dico semplicemente le mie preghiere con i grandi bambini presto, gli do il bacio della buonanotte e mi dirigo nella mia stanza con il bambino. In questo modo, quando mio marito è pronto per farli scendere, può fare le cose a modo suo.
E nel frattempo, posso andare a dormire felicemente o leggere un libro per i miei tempi morti.
Questo non è ogni singola notte, ovviamente, ma quando ho bisogno di un po 'di tempo in più, ho semplicemente imparato a concedermi il permesso di "uscire".
Il problema: il caos all'ora di pranzo
La mia confessione: ho paura dell'ora di pranzo a casa mia.
Perché? Perché all'ora di pranzo, di solito ho appena finito di pulire la colazione, sono esausto, i miei figli vogliono tutti 50.000 cose diverse per pranzo, il bambino è irritabile e pronto per un pisolino, e il suono dei miei bambini che masticano come animali selvatici lo è proprio l'opposto di appetitoso.
Quando il pranzo è finito, di solito mi sento come se avessi combattuto e ho paura per il resto della giornata.
La soluzione: semplificare
Non c'è un modo semplice per aggirare questo, quindi mi sto concentrando sul fare quello che posso.
Mantengo il pranzo il più semplice possibile con panini, pasta veloce o "vassoi per snack". E se a un bambino non piace quello che viene presentato, può prepararsi il pranzo. Fatto.
Ho anche istituito la regola per cui ogni bambino, anche il bambino di 5 anni, ha un lavoro dopo i pasti, il che rende le pulizie molto più facili. Un bambino affronta i piatti, uno i pavimenti, uno i banconi e uno cambia la biancheria.
Sono tutti pienamente capaci e insieme possiamo portare a termine tutto in pochi minuti, non le ore che mi ci vogliono da solo tra prendersi cura del bambino e cercare di pulire.
E, ultimo ma non meno importante, potrebbe sembrare strano, ma ho rinunciato a provare a pranzare con i miei figli io stesso. È molto più facile dar loro da mangiare, sistemare il bambino, mandare i bambini più grandi a giocare e poi tornare per il mio pranzo in un ambiente più tranquillo.
Il problema: rumore, rumore, rumore
Attualmente, la nostra casa ha 4 bambini grandi, 1 bambino, 1 marito e, grazie a una grandinata in stile apocalittico di pochi mesi fa, intere squadre di uomini hanno rifatto i tetti e ridisegnato il nostro esterno. (Lodate le mani per l'assicurazione, lasciate che vi dica una cosa.)
Se prima pensavo che la nostra casa fosse rumorosa, ora è pura follia.
C'è rumore e attività costanti e per me può diventare rapidamente troppo e farmi diventare un po 'irritabile.
La soluzione: AirPods
Ho resistito a lungo all'acquisto di AirPods perché mi rifiutavo di acquistare qualcosa di così frivolo per me stesso. Ma quando un giorno mi sono reso conto che avrei potuto effettivamente procurarmi degli AirPods nel mio ordine della drogheria (cosa?), Ho fatto il salto.
E anche se mi sento ancora in imbarazzo per aver speso così tanti soldi per qualcosa che consideravo non necessario per me stesso, devo ammettere che sono tornati utili in quei momenti (o giorni) in cui mi sembra di affogare nel rumore intorno me. Posso semplicemente inserire un AirPod o due e ottenere una piccola tregua dal mondo che mi circonda.
Mi concederò un podcast, o semplicemente ascolterò un po 'di musica oceanica e avrò vibrazioni rilassanti, il tutto senza che i bambini se ne rendano conto.
Come bonus, hanno anche reso molto più comodo il lavoro da casa, perché posso facilmente partecipare alle teleconferenze mentre cambio il pannolino del bambino o spostarmi in cucina, preparando quel semplice pranzo mentre parlo al telefono.
Il problema: niente tempo da soli, mai
Ora che siamo - quanti mesi? anni? - in tutto questo, ha iniziato a rendermi conto di quanto mi manca il vero tempo da solo. Non solo frammenti di tempo da soli, o la pace finale dopo che tutti i bambini sono andati a letto (perché ammettiamolo: qualcuno si sta svegliando, è inevitabile) ma tempo vero, beato, ininterrotto da solo.
Non c'è niente di più ristoratore per me, e mi mancava moltissimo.
Mi sono ritrovato a fantasticare di scappare in un hotel non appena le restrizioni di arresto sono state revocate, e più di una volta ho pensato di guidare per un'ora di sola andata fino alla spiaggia per sedermi in macchina in silenzio.
Quando ho capito quanto tempo stavo perdendo solo pensando di essere solo, ho deciso che doveva essere fatto qualcosa.
La soluzione: sveglia alle 5:00
Ammetto che questo non è l'ideale o possibile per tutti i genitori. E ho litigato con mia figlia su questo quando ho iniziato perché mentre prima si era alzata alle 7 del mattino, nel momento in cui ho iniziato ad alzarmi prima, lo ha fatto anche lei.
Quindi ci è voluto un po 'di tempo per adattarsi e un po' di lavoro con mio marito (che ora la sistemerà di nuovo per me se si sveglia presto) ma oserei dire, siamo in una sorta di routine ora.
Grazie alla mia soluzione numero 1 di darmi il permesso di andare a letto presto se ne ho bisogno, ho scoperto che alzarmi alle 5 del mattino mi sta restituendo il tempo da solo che mi mancava così disperatamente.
Giro per casa, mi godo l'alba e bevo la mia prima deliziosa tazza di caffè, poi accedo al lavoro per alcune ore prima che i bambini si svegliano.
E chiamami ufficialmente una persona anziana, ma sto impazzendo amore il mio nuovo tempo da solo al mattino. Sono una mamma migliore e più calma per tutto il resto della giornata e anche rinunciare alle mie attività lavorative per la giornata, invece di lottare per portare a termine il lavoro durante l'intera giornata con i bambini intorno, fa un'enorme differenza.
La verità è che non esiste una soluzione facile per qualsiasi genitore introverso in questo momento che è a casa con bambini e forse anche partner, e non esiste una soluzione facile per la genitorialità in generale.
Per me, tuttavia, sto imparando che non mi fa davvero bene fingere di stare bene quando non sto bene.
Sono un'introversa e mi manca il tempo da sola: queste verità non mi rendono una cattiva mamma. Ma combattere contro ciò che io fatto il bisogno era rendermi un cattivo genitore perché ero esausto, esausto e non una buona versione di me stesso.
Non posso cambiare tutto e non posso controllare tutto, ma dare uno sguardo attento e approfondito ad alcune delle più grandi sfide quotidiane della mia vita - e trovare una sorta di soluzione per ridurle - mi ha aiutato a sentirmi un po 'di più centrato di nuovo.
E chi lo sa? Forse un giorno mi ritroverò a perdere tutto questo rumore, caos e bambini sotto i piedi tutto il tempo.
Può essere.
Chaunie Brusie è un'infermiera del travaglio e del parto diventata scrittrice e una mamma di cinque anni appena coniata. Scrive di tutto, dalla finanza alla salute a come sopravvivere a quei primi giorni di genitorialità, quando tutto ciò che puoi fare è pensare a tutto il sonno che non stai dormendo. Segui lei Qui.
