Panoramica
Se hai affrontato sfide nella tua vita sessuale, non sei solo. La sclerosi multipla (SM) può influire sulla salute fisica e mentale, che a sua volta può influenzare il tuo desiderio sessuale e le tue relazioni sessuali.
In uno studio su persone con SM, oltre l'80% degli intervistati sessualmente attivi ha affermato di aver avuto problemi con il sesso.
Se non gestite, le difficoltà sessuali possono influire negativamente sulla qualità della vita. Ecco perché è importante prendere provvedimenti per affrontarli e ottenere aiuto quando necessario.
Continua a leggere per suggerimenti che ti aiuteranno a mantenere una vita sessuale soddisfacente con la SM.
Comprendi perché la SM può influire sulla tua salute sessuale
La SM è una malattia autoimmune che danneggia il rivestimento protettivo attorno ai nervi e ai nervi stessi. Può potenzialmente influenzare le vie nervose tra il cervello e gli organi sessuali. Ciò può rendere difficile l'eccitazione sessuale o l'orgasmo.
Anche altri sintomi della SM possono influenzare la tua vita sessuale. Ad esempio, debolezza muscolare, spasmi o dolore possono rendere più difficile fare sesso. La stanchezza o i cambiamenti di umore possono influenzare il tuo desiderio sessuale e le tue relazioni personali. Alcune persone possono sentirsi meno attraenti sessualmente o sicure di sé dopo aver sviluppato la SM.
Se pensi che la SM possa influenzare il tuo desiderio sessuale, sensazioni sessuali o rapporti sessuali, parla con il tuo medico o un altro membro del tuo team sanitario per chiedere aiuto.
Chiedi al tuo medico le opzioni di trattamento
A seconda della causa esatta delle tue difficoltà sessuali, i farmaci o altre opzioni di trattamento potrebbero aiutare. Ad esempio, il medico potrebbe prescrivere farmaci per alleviare gli spasmi muscolari. Se hai problemi con il controllo della vescica, potrebbero consigliare farmaci o cateterismo intermittente per ridurre il rischio di perdite urinarie durante il sesso.
Se tu o il tuo partner avete difficoltà a mantenere l'erezione, il medico può raccomandare trattamenti per la disfunzione erettile. Ad esempio, il medico potrebbe prescriverti:
- farmaci orali, come sildenafil, tadalafil o vardenafil
- farmaci iniettabili, come alprostadil, papaverina o fentolamina
- un dispositivo o impianto gonfiabile
Se tu o il tuo partner sperimentate secchezza vaginale, potete acquistare un lubrificante personale da banco in una farmacia o in un sexy shop. La National Multiple Sclerosis Society raccomanda lubrificanti idrosolubili piuttosto che opzioni a base di olio.
Prova una nuova tecnica o un nuovo giocattolo sessuale
L'uso di una nuova tecnica sessuale o di un giocattolo sessuale potrebbe aiutare te e il tuo partner a godervi di più il sesso e ad affrontare i sintomi della SM che possono interferire con il piacere sessuale.
Ad esempio, la SM provoca danni ai nervi. Quindi, l'uso di un vibratore potrebbe renderti più facile raggiungere l'eccitazione o l'orgasmo. Potresti anche prendere in considerazione cuscini appositamente progettati, come quelli di Liberator. Mirano a creare "paesaggi favorevoli all'intimità".
Il pluripremiato sito web Chronic Sex, che si concentra sull'educazione sessuale e sulle risorse per le persone con malattie croniche, mantiene un elenco di giocattoli sessuali consigliati.
Anche provare una nuova posizione potrebbe aiutarti a gestire i sintomi della SM. Ad esempio, in alcune posizioni, potresti trovare più facile aggirare sintomi come debolezza muscolare, spasmi o dolore.
Puoi sperimentare per vedere cosa ti fa sentire meglio. Anche l'uso delle mani per la stimolazione e il massaggio, la masturbazione reciproca e il sesso orale forniscono piacere a molte persone.
Per alleviare un po 'di pressione, potrebbe aiutare te e il tuo partner a esplorare i corpi l'uno dell'altro attraverso altre forme di contatto. Potresti trovare romantico o confortante condividere una danza lenta, fare una doccia insieme, massaggiarsi a vicenda o coccolarsi per un po '.
Queste attività potrebbero servire come preliminari al sesso, ma possono anche fornire piacere da sole. Il rapporto sessuale non è l'unico modo per essere intimi l'uno con l'altro.
Comunica con il tuo partner
Per aiutare il tuo partner a capire come la tua condizione sta influenzando te e la tua vita sessuale, è importante mantenere linee di comunicazione aperte. Sii onesto con loro su come ti senti. Rassicurali della tua cura e del tuo desiderio per loro.
Quando comunichi tra loro, è possibile affrontare insieme molte sfide sessuali.
Fissa un appuntamento con un consulente
La SM può anche influenzare la tua salute mentale. Gestire una condizione di salute cronica può essere stressante. I suoi effetti sul tuo corpo e sulla tua vita potrebbero influenzare la tua autostima o farti sentire arrabbiato, ansioso o depresso. A loro volta, i cambiamenti nel tuo umore e nella tua salute mentale possono influenzare il tuo desiderio sessuale e le tue relazioni sessuali.
Per aiutare a gestire gli effetti emotivi e psicologici della tua condizione, valuta la possibilità di chiedere al tuo medico un rinvio a uno specialista della salute mentale. Possono aiutarti a sviluppare strategie per far fronte ai tuoi sentimenti e ai fattori di stress quotidiani. In alcuni casi, potrebbero prescrivere farmaci, come gli antidepressivi.
Se hai avuto difficoltà con il sesso, potrebbe essere utile per te e il tuo partner parlare con un terapista sessuale qualificato. La terapia sessuale può aiutarti a parlare di alcune delle sfide che avete dovuto affrontare insieme. Può anche aiutarti a sviluppare strategie per superare queste sfide.
Il cibo da asporto
Se la tua condizione inizia a influenzare la tua vita sessuale, ci sono strategie e risorse che possono aiutarti. Prendi in considerazione la possibilità di fissare un appuntamento con il tuo medico, professionista della salute mentale o terapista sessuale.
Parla con il tuo partner di come ti senti. Lavora con loro per affrontare le sfide nella tua relazione sessuale insieme.
