La regressione dell'età si verifica quando qualcuno ritorna a uno stato mentale più giovane. Questo ritiro può essere solo di pochi anni più giovane dell'età fisica della persona. Potrebbe anche essere molto più giovane, nella prima infanzia o addirittura nell'infanzia.
Le persone che praticano la regressione dell'età possono iniziare a mostrare comportamenti giovanili come succhiare il pollice o piagnucolare. Altri potrebbero rifiutarsi di impegnarsi in conversazioni tra adulti e gestire i problemi che stanno affrontando.
La regressione dell'età è talvolta utilizzata in psicologia e ipnoterapia. Può anche essere usato come strumento di auto-aiuto o qualcosa che qualcuno fa per ridurre lo stress.
Continua a leggere per scoprire quando potrebbe essere utilizzata la regressione dell'età e cosa potrebbe ottenere.
Cos'è la regressione dell'età?
Sigmund Freud credeva che la regressione dell'età fosse un meccanismo di difesa inconscio. Era un modo in cui l'ego poteva proteggersi da traumi, stress o rabbia.
Tuttavia, altri psicologi pensano alla regressione dell'età come un modo per le persone di raggiungere un obiettivo terapeutico. Potrebbe essere usato per aiutare un paziente a ricordare ricordi di traumi o eventi dolorosi. Il terapeuta può quindi aiutare il paziente a guarire adeguatamente da quelle esperienze.
Lo psichiatra Carl Jung credeva che la regressione dell'età non fosse un mezzo per sfuggire a nulla. Credeva che la regressione dell'età potesse essere un'esperienza positiva. Potrebbe essere usato per aiutare le persone a sentirsi più giovani, meno stressate e più aperte.
Con tutte queste diverse teorie sulla regressione dell'età, esistono diversi tipi.
Tipi di regressione dell'età
Ciascuno di questi tipi di regressione dell'età condivide due elementi comuni:
- Le persone che regrediscono tornano a uno stato mentale più giovane della loro età fisica. La durata degli anni varia da tipo a tipo e da persona a persona.
- La regressione dell'età non è in alcun modo sessuale.
Come un sintomo
La regressione dell'età può essere il risultato di un problema medico o psichiatrico. Ad esempio, alcune persone che sperimentano un notevole disagio o dolore possono tornare a comportamenti infantili come mezzo per affrontare l'ansia o la paura.
Alcuni problemi di salute mentale rendono più probabile la regressione dell'età. La regressione dell'età potrebbe essere un sintomo di una di queste condizioni:
- schizofrenia
- disturbo dissociativo dell'identità
- disturbo schizoaffettivo
- disturbo post-traumatico da stress (PTSD)
- disturbo depressivo maggiore
- demenza
- disturbo borderline di personalità
La regressione dell'età può verificarsi nei disturbi della personalità quando le persone si trovano faccia a faccia con ricordi o fattori scatenanti angoscianti. In questo caso, la regressione dell'età può essere spontanea.
Inoltre, alcuni individui potrebbero iniziare a tornare a un'età più giovane man mano che invecchiano. Questo può essere un segno di demenza. Potrebbe anche essere un meccanismo per affrontare le preoccupazioni sull'impatto dell'invecchiamento.
Clinico
La regressione dell'età può essere utilizzata come tecnica terapeutica. Alcuni professionisti della salute mentale usano l'ipnoterapia e la regressione dell'età per aiutare i pazienti a tornare a periodi dolorosi della loro vita. Una volta lì, possono aiutarli a superare il trauma e trovare la guarigione.
Tuttavia, questa pratica è controversa. Alcuni esperti suggeriscono che potrebbe essere possibile "scoprire" falsi ricordi. Inoltre, non è chiaro quanto siano affidabili questi ricordi "recuperati".
Recupero da traumi
Le persone con una storia di trauma possono avere maggiori probabilità di regredire. In effetti, la regressione dell'età può essere comune nelle persone a cui è stato diagnosticato un disturbo dissociativo dell'identità (DID), un disturbo precedentemente noto come disturbo della personalità multipla.
Le persone con questo disturbo hanno spesso una personalità più giovane tra le loro personalità distintive. Tuttavia, si ritiene che il "piccolo" potrebbe non essere una personalità separata. Invece, potrebbe essere una versione regredita della personalità originale.
In altre parole, la persona con DID può essere consapevole di tutto, ma si sente come se avesse un'età diversa. Possono parlare come un bambino o iniziare a comportarsi come tale. In altri casi, il "piccolo" è completamente separato.
In questo caso, la regressione dell'età è una forma di sicurezza contro la paura o l'insicurezza. Questo tipo di regressione dell'età può essere innescato da eventi o fattori di stress particolari.
Self-help
Per altri, la regressione dell'età può essere intenzionale. Alcuni individui possono scegliere di tornare a uno stato più giovane come mezzo per bloccare lo stress e la preoccupazione. Possono anche tornare a un'età più giovane in modo da evitare problemi difficili o problemi personali.
Come forma di auto-aiuto, la regressione dell'età può aiutarti a tornare a un momento della tua vita in cui ti sei sentito amato, curato e sicuro. In questo senso, questa può essere un'esperienza positiva.
Tuttavia, la regressione dell'età può essere un segno di un problema di salute mentale più ampio. Dovresti parlare con un medico di salute mentale di questa pratica. Possono aiutarti a imparare a usarlo in sicurezza. Possono anche valutare le tue esperienze per determinare se è necessario un diverso tipo di trattamento.
Regressione dell'età ricreativa
La regressione dell'età non è mai considerata sessuale. È un tipo di meccanismo di difesa che ti consente di fuggire mentalmente in un momento diverso della tua vita.
Questo è diverso dal fingere di essere più giovane. In effetti, alcune persone si ritraggono molti anni più giovani di quanto non siano come parte di un hobby, di un feticcio sessuale o di un nodo.
Ad esempio, alcuni membri di comunità di fandom possono usare costumi e rappresentazioni per "fingere" di essere più giovani e più ingenui. Questa non è una vera regressione dell'età.
La regressione dell'età è sicura?
Non vi è alcun rischio intrinseco nella regressione dell'età. Se lo pratichi come una forma di auto-aiuto o rilassamento, potresti voler assicurarti di essere in un luogo sicuro e vicino a persone che capiscono questa tecnica.
Se, tuttavia, ti ritrovi a tornare a un'età più giovane senza il tuo controllo, dovresti cercare l'aiuto di un professionista della salute mentale. Potresti mostrare i sintomi di un problema di fondo che deve essere affrontato in modo diverso.
Il cibo da asporto
La regressione dell'età si verifica quando ci si ritira mentalmente a un'età precedente. In tutti i modi, credi di essere tornato a quel punto della tua vita e potresti anche mostrare comportamenti infantili.
Alcune persone scelgono di tornare a un'età più giovane. In questo caso, può essere un meccanismo di coping per aiutarli a rilassarsi ed eliminare lo stress. La regressione dell'età può essere un sintomo di una condizione di salute mentale, come il disturbo dissociativo dell'identità o il disturbo da stress post-traumatico.
Anche la regressione dell'età può essere utilizzata come tecnica terapeutica, sebbene sia una pratica controversa. Un professionista della salute mentale può aiutarti a tornare a un momento della tua vita in cui hai subito abusi o hai subito un trauma. Da lì, puoi lavorare insieme per guarire.
Parla con il tuo medico se noti sintomi di regressione dell'età o sei interessato a saperne di più.
