La conoscenza è il tuo potere per reclamare il tuo orgasmo.
Discorsi veri: cosa c'è di più frustrante che perdere un orgasmo? Non molto, davvero. Tranne che non ci si avvicina nemmeno a uno.
Raggiungere l'orgasmo può sembrare sfuggente per molte donne. Alcuni non riescono affatto a raggiungere l'apice. Questo è normale, ma vale la pena determinare se c'è qualcosa che impedisce di avere un orgasmo.
Molti dei fattori che possono influire sulla tua capacità di avere un orgasmo possono essere trattati con un po 'più di pazienza e molta più comprensione del modo in cui gli orgasmi delle donne sono collegati alla mente.
1. Ansia
L'ansia è qualcosa che molte persone hanno a un certo livello su base giornaliera. Ma ci sono diversi livelli di ansia e il modo in cui influenzano ogni persona è diverso. Per alcune donne, l'ansia potrebbe essere la ragione dietro un orgasmo difficile da raggiungere.
"L'ansia crea molti pensieri impegnati che distraggono dai sentimenti di eccitazione", afferma Stephanie Buehler, psicologa e terapista sessuale. "I terapisti sessuali spesso parlano con persone che soffrono di 'ansia da prestazione', in cui sono così preoccupati di quanto siano bravi come amanti da non riuscire ad eccitarsi".
Ad esempio, una donna potrebbe essere preoccupata per quanto bene sta rispondendo al suo partner che finisce per perdere il momento per il proprio orgasmo.
Leggi di più su ansia, farmaci per l'ansia e orgasmi.
2. Aspettative irrealistiche
I media possono cambiare la nostra percezione della realtà per molte cose e, che ci crediate o no, l'orgasmo è uno di questi.
Ciò che vediamo nei film, ciò che abbiamo letto nelle riviste più vecchie e soprattutto ciò che vediamo nel porno ha plasmato il modo in cui le donne credono che gli orgasmi dovrebbero provare, il che può portarle a perdere effettivamente i propri orgasmi quando si verificano.
“Non tutte le donne hanno orgasmi evidenti. Nell'attesa in anticipo, spesso perdono il proprio orgasmo. "
“[I media] si sono resi colpevoli di aver detto alle donne come dovrebbero verificarsi gli orgasmi. Ha fatto sembrare gli orgasmi come se dovessero essere un'esperienza sconvolgente, stravolgente che si verifica in multipli ", afferma Lawrence Siegel, psicologo clinico ed educatore sessuale.
“Quindi, le donne aspetterebbero in attesa che questo tuono di un orgasmo accada ... su tutta la linea per tutte le donne. Ma non tutte le donne possono avere più orgasmi. Non tutte le donne hanno orgasmi evidenti. Nell'attesa in anticipo, spesso perdono il proprio orgasmo. "
Scopri come si sentono i veri orgasmi e come rivendicarli.
3. Dismorfismo corporeo o problemi di immagine corporea
La dismorfia corporea è un disturbo psichiatrico in cui le persone diventano ossessionate da una leggera imperfezione del corpo o vedono un "difetto" nella loro mente che non c'è.
È una condizione che va più in profondità rispetto a non amare una particolare parte del tuo corpo per qualsiasi motivo. Invece, è una fissazione che può interferire con il modo in cui affrontate quotidianamente. E con questo, può ostacolare il raggiungimento dell'orgasmo.
"Le distorsioni reali dell'immagine corporea e i problemi relativi all'immagine corporea possono rendere una persona così imbarazzata da non poter essere accesa", afferma Buehler.
A un altro estremo dello spettro, sentirsi impacciati in generale può portare a distrazioni e, alla fine, a perdere l'orgasmo.
"Per avere un orgasmo devi essere in grado di lasciarlo andare e permettere che accada, il che è un problema per molte persone", dice Siegel. "Le persone si chiedono se stanno soddisfacendo abbastanza il loro partner, o diventano consapevoli del proprio corpo in certe posizioni. Il porno è un grande malinteso su come le persone "dovrebbero" apparire, sentirsi e reagire durante il sesso. E molto di questo è falso. "
Scopri 5 tipi di orgasmi e come ottenerne uno.
4. PTSD
Il disturbo da stress post-traumatico è un disturbo d'ansia grave che innesca una risposta di lotta o fuga all'interno di una persona che ha vissuto o assistito a un evento traumatico. Questo può includere qualsiasi cosa, dalla minaccia di lesioni o morte, sia che si tratti di combattimento, aggressione, abuso sessuale, abuso fisico o altri traumi.
"Qualsiasi tipo di trauma può causare problemi con qualsiasi area del sesso, dal desiderio e l'eccitazione all'orgasmo", afferma Sandra Lindholm, terapista sessuale e infermiera professionista. "Il modo in cui il trauma colpisce il cervello influisce anche sulla nostra sessualità, soprattutto se il trauma non è elaborato."
5. Depressione e antidepressivi
La depressione può contribuire a problemi di libido e orgasmo bassi, ma secondo Buehler questo è meno comune, a meno che, ovviamente, non stiate assumendo antidepressivi.
"Quasi tutti gli antidepressivi, ad eccezione di Wellbutrin, possono rendere difficile l'orgasmo", dice. "Se ciò accade, la persona deve riferire il problema al medico curante."
Se devi continuare a prendere i farmaci, Buehler consiglia di aggiungere più stimolazione, preliminari più lunghi o utilizzare un vibratore.
Ulteriori informazioni su depressione e salute sessuale.
Come fai a sapere se esiste una spiegazione fisica o mentale?
Ci sono molte cose che possono intralciarci. Una causa comune, ad esempio, potrebbe semplicemente essere che hai bevuto troppe bevande, poiché l'alcol intorpidisce il sistema nervoso.
Ma come fai a sapere se è qualcosa di medico?
Lindholm spiega che ci sono alcune condizioni mediche che possono influenzare l'orgasmo. Il primo sono le condizioni che influenzano la circolazione o il sistema nervoso. Esistono anche farmaci che compromettono l'eccitazione e l'orgasmo. Oppure potrebbe essere un importante cambiamento ormonale.
"Tutto ciò che influisce sulla circolazione, come malattie vascolari, malattie cardiache e diabete, può attutire l'orgasmo", afferma Lindholm. "I farmaci antidepressivi come Paxil, Zoloft e Prozac, mentre forse ti fanno sentire felice, possono bloccare anche l'eccitazione e l'orgasmo."
Quindi, se nessuno di questi motivi si applica a te, potrebbe valere la pena esaminare i fattori emotivi e mentali che potrebbero rendere più difficile il venire.
La comunicazione con il tuo partner o un professionista della salute mentale è spesso il modo migliore per arrivare alla radice del motivo per cui potresti perdere gli orgasmi.
Meagan Drillinger è uno scrittore di viaggi e benessere. Il suo obiettivo è sfruttare al massimo il viaggio esperienziale mantenendo uno stile di vita sano. I suoi scritti sono apparsi, tra gli altri, su Thrillist, Men’s Health, Travel Weekly e Time Out New York. Vai a trovarla blog o Instagram.
-it.jpg)
