Il dolore all'anca è un problema comune. Quando diverse attività come stare in piedi o camminare peggiorano il dolore, possono darti indizi sulla causa del dolore. La maggior parte delle cause di dolore all'anca quando ti alzi o cammini non sono gravi, ma alcune richiedono cure mediche.
Continua a leggere per saperne di più sulle potenziali cause e sui trattamenti del dolore all'anca quando ti alzi o cammini.
Cause di dolore all'anca quando si è in piedi o si cammina
Il dolore all'anca quando ci si alza o si cammina spesso ha cause diverse rispetto ad altri tipi di dolore all'anca. Le potenziali cause di questo tipo di dolore includono:
Artrite
L'artrite infiammatoria si verifica quando il sistema immunitario del corpo inizia ad attaccare i tessuti sani. Esistono tre tipi:
- artrite reumatoide
- spondilite anchilosante
- lupus eritematoso sistemico
L'artrite infiammatoria causa dolore sordo e rigidità. I sintomi di solito peggiorano al mattino e dopo un'attività intensa e possono rendere difficile la deambulazione.
Osteoartrite
L'osteoartrite (OA) è una malattia degenerativa delle articolazioni. Succede quando la cartilagine tra le ossa si consuma, lasciando l'osso esposto. Le superfici ossee ruvide si sfregano l'una contro l'altra, causando dolore e rigidità. L'anca è la seconda articolazione più comunemente colpita.
L'età è una delle principali cause di OA, poiché il danno articolare può accumularsi nel tempo. Altri fattori di rischio per l'OA includono precedenti lesioni alle articolazioni, obesità, cattiva postura e una storia familiare di OA.
L'OA è una malattia cronica e può essere presente per mesi o addirittura anni prima che si manifestino i sintomi. Generalmente provoca dolore nel tuo:
- anca
- inguine
- coscia
- indietro
- natiche
Il dolore può "divampare" e diventare grave. Il dolore OA è peggiore con attività portanti come camminare o quando ti alzi per la prima volta dopo essere stato seduto per molto tempo. Se non trattata, può causare deformità articolari.
Borsite
La borsite si verifica quando le sacche piene di liquido (borse) che ammortizzano le articolazioni si infiammano. I sintomi includono:
- dolore sordo e doloroso nell'articolazione colpita
- tenerezza
- rigonfiamento
- arrossamento
La borsite è più dolorosa quando ti muovi o premi sull'articolazione interessata.
La borsite trocanterica è un tipo comune di borsite che colpisce il punto osseo sul bordo dell'anca, chiamato grande trocantere. In genere provoca dolore nella parte esterna dell'anca, ma probabilmente non causerebbe dolore all'inguine o alla schiena.
Sciatica
La sciatica è la compressione del nervo sciatico, che va dalla parte bassa della schiena, attraverso i fianchi e le natiche e lungo ogni gamba. Di solito è causato da un'ernia del disco, una stenosi spinale o uno sperone osseo.
I sintomi di solito sono solo su un lato del corpo e includono:
- irradiando dolore lungo il nervo sciatico
- intorpidimento
- infiammazione
- dolore alla gamba
Il dolore alla sciatica può variare da un dolore lieve a un dolore acuto. Il dolore spesso si sente come una scossa di elettricità sul lato colpito.
Lacerazione del labbro dell'anca
Una lesione del labbro dell'anca è una lesione al labbro, che è il tessuto molle che copre l'incavo dell'anca e aiuta il movimento dell'anca. Lo strappo può essere causato da problemi strutturali come conflitto femoroacetabolare, lesioni o OA.
Molte lacrime labrali dell'anca non causano alcun sintomo. Se causano sintomi, possono includere:
- dolore e rigidità all'anca che peggiora quando si sposta l'anca interessata
- dolore all'inguine o ai glutei
- suono di clic nell'anca quando ti muovi
- sensazione di instabilità quando si cammina o si sta in piedi
Diagnosi del problema
Per diagnosticare il problema, un medico prenderà prima una storia medica. Chiederanno quando è iniziato il dolore all'anca, quanto è grave, altri sintomi che hai e se hai avuto lesioni recenti.
Quindi faranno un esame fisico. Durante questo esame, il medico metterà alla prova la tua mobilità, guarderà come cammini, vedrà cosa peggiora il tuo dolore e cercherà eventuali infiammazioni o deformità dell'anca.
A volte, la storia medica e l'esame fisico saranno sufficienti per una diagnosi. In altri casi, potresti aver bisogno di test di imaging come:
- Radiografia se si sospetta un problema alle ossa
- Risonanza magnetica per esaminare i tessuti molli
- Scansione TC se la radiografia non è conclusiva
Se un medico sospetta che tu possa avere un'artrite infiammatoria, farà un esame del sangue per cercare i marker di questa condizione.
Trattare il dolore all'anca
In alcuni casi, puoi curare il dolore all'anca a casa. I trattamenti domiciliari possono includere:
- riposo
- evitare attività che peggiorano il dolore (puoi usare stampelle, un bastone o un deambulatore)
- ghiaccio o calore
- farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS)
Se i rimedi casalinghi non sono efficaci, potresti aver bisogno di cure mediche. Le opzioni includono:
- miorilassanti
- terapia fisica per rafforzare i muscoli dell'anca e aiutare a ripristinare la gamma di movimento
- iniezioni di steroidi per ridurre l'infiammazione e il dolore
- farmaci antireumatici per l'artrite infiammatoria
Chirurgia
Se altri trattamenti falliscono, la chirurgia è un'opzione. I tipi di intervento chirurgico includono:
- liberando un nervo sciatico gravemente compresso
- sostituzione dell'anca per OA grave
- riparare una lacrima labrale
- rimozione di una piccola quantità di tessuto danneggiato attorno a una lacrima labiale
- sostituzione del tessuto danneggiato da una lacrima labrale
Quando vedere un dottore
Il dolore all'anca può spesso essere trattato a casa con rimedi come il riposo e i FANS. Tuttavia, dovresti consultare un medico per ulteriori valutazioni e trattamenti se:
- la tua articolazione sembra deformata
- non puoi mettere il peso sulla gamba
- non puoi muovere la gamba o l'anca
- provi un forte dolore improvviso
- hai un gonfiore improvviso
- nota segni di un'infezione, come la febbre
- hai dolore a più articolazioni
- hai dolore che dura per più di una settimana dopo il trattamento domiciliare
- hai dolore causato da una caduta o da altre lesioni
Vivere con dolore all'anca
Alcune cause di dolore all'anca, come l'OA, potrebbero non essere curabili. Tuttavia, puoi adottare misure per ridurre il dolore e altri sintomi:
- Crea un piano dimagrante se sei in sovrappeso o obesità. Ciò contribuirà a limitare la quantità di pressione sull'anca.
- Evita le attività che peggiorano il dolore.
- Indossa scarpe basse e comode che ammortizzano i tuoi piedi.
- Prova esercizi a basso impatto come andare in bicicletta o nuotare.
- Riscaldati sempre prima di allenarti e fai stretching dopo.
- Se appropriato, fai esercizi di rafforzamento muscolare e flessibilità a casa. Un medico o un fisioterapista può darti degli esercizi da provare.
- Evita di stare in piedi per lunghi periodi di tempo.
- Prendi i FANS quando necessario, ma evita di prenderli per un periodo prolungato.
- Riposa quando necessario, ma ricorda che l'esercizio ti aiuterà a mantenere l'anca forte e flessibile.
Porta via
Il dolore all'anca che peggiora quando ti alzi o cammini può spesso essere trattato con rimedi casalinghi. Tuttavia, se il tuo dolore è grave o dura più di una settimana, consulta un medico. Possono aiutarti a trovare il trattamento giusto e apportare modifiche allo stile di vita per far fronte al dolore cronico all'anca, se necessario.
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