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Cose da considerare
Le coppette mestruali sono generalmente considerate sicure all'interno della comunità medica.
Sebbene ci siano alcuni rischi, sono considerati minimi e improbabili che si verifichino quando la tazza viene utilizzata come raccomandato.
È anche importante considerare che tutti i prodotti per l'igiene mestruale comportano un certo grado di rischio.
Alla fine si tratta di trovare il prodotto e il metodo con cui ti senti più a tuo agio.
Ecco cosa devi sapere sull'uso delle coppette mestruali.
Quali sono i potenziali rischi?
È più probabile che si verifichi un'irritazione minore se si indossa la taglia sbagliata della tazza piuttosto che sviluppare una grave complicanza come la sindrome da shock tossico (TSS).
Capire come e perché si verificano queste complicazioni può aiutarti a ridurre il rischio complessivo di effetti avversi.
Irritazione
L'irritazione può verificarsi per una serie di motivi e, per la maggior parte, sono tutti prevenibili.
Ad esempio, l'inserimento della tazza senza un'adeguata lubrificazione può causare disagio.
In molti casi, applicare una piccola quantità di lubrificante a base d'acqua all'esterno della tazza può aiutare a prevenirlo. Assicurati di leggere le raccomandazioni del produttore sulla confezione del prodotto per ulteriori chiarimenti.
L'irritazione può verificarsi anche se la tazza non è della misura giusta o se non viene pulita adeguatamente tra un utilizzo e l'altro. Discuteremo la selezione e la cura della tazza più avanti in questo articolo.
Infezione
L'infezione è una rara complicanza dell'uso della coppetta mestruale.
E quando si verifica un'infezione, è più probabile che derivi dai batteri sulle tue mani e trasferiti alla tazza che dalla tazza vera e propria.
Ad esempio, le infezioni da lieviti e la vaginosi batterica possono svilupparsi se i batteri nella tua vagina - e successivamente il tuo pH vaginale - diventano squilibrati.
Puoi ridurre il rischio lavando accuratamente le mani con acqua calda e sapone antibatterico prima di maneggiare la tazza.
Dovresti anche lavare la tazza con acqua tiepida e un sapone delicato e senza profumo prima e dopo l'uso.
Esempi da banco includono il sapone di castiglia puro del Dr. Bronner (che può essere trovato nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali) o il sapone liquido Neutrogena.
Anche i detergenti senza profumo e senza olio realizzati per i bambini sono buone alternative, come Cetaphil Gentle Skin Cleanser o Dermeze Soap-Free Wash.
TSS
La sindrome da shock tossico (TSS) è una complicanza rara ma grave che può derivare da alcune infezioni batteriche.
Si verifica quando Stafilococco o Streptococco i batteri, che esistono naturalmente sulla pelle, sul naso o sulla bocca, vengono spinti più in profondità nel corpo.
Il TSS è tipicamente associato a lasciare un tampone inserito più a lungo di quanto raccomandato o indossare un tampone con un'assorbenza superiore al necessario.
La TSS a seguito dell'uso di tamponi è rara. È ancora più raro quando si usano le coppette mestruali.
Ad oggi, c'è stato un solo rapporto di TSS associato all'uso di una coppetta mestruale.
In questo caso, l'utente ha creato un piccolo graffio all'interno del canale vaginale durante uno dei primi inserimenti della coppa.
Questa abrasione ha permesso Stafilococco batteri per entrare nel flusso sanguigno e diffondersi in tutto il corpo.
Puoi ridurre il tuo già basso rischio di TSS:
- lavarsi accuratamente le mani con acqua tiepida e sapone antibatterico prima di rimuovere o inserire la tazza
- pulire la tazza come raccomandato dal produttore, solitamente con acqua tiepida e un sapone delicato, senza profumo e senza olio, prima dell'inserimento
- applicare una piccola quantità di acqua o lubrificante a base d'acqua (secondo le istruzioni del produttore) all'esterno della tazza per facilitare l'inserimento
Come si confrontano le coppette con altre opzioni di igiene mestruale?
Sicurezza
Le coppette mestruali sono generalmente sicure a condizione che vengano inserite con le mani pulite, rimosse con cura e pulite in modo appropriato. Tuttavia, se non ti impegni a tenerli puliti, potresti utilizzare un prodotto usa e getta, come assorbenti o assorbenti interni.
Costo
Paghi un prezzo una tantum per una tazza riutilizzabile, di solito tra $ 15 e $ 30, e puoi usarla per anni con la dovuta cura. Tazze, tamponi e assorbenti usa e getta devono essere acquistati continuamente.
Sostenibilità
Le coppette mestruali progettate per il riutilizzo riducono il numero di assorbenti o assorbenti interni nelle discariche.
Facilità di utilizzo
Le coppette mestruali non sono facili da usare come gli assorbenti, ma possono essere simili agli assorbenti interni in termini di inserimento. Imparare a rimuovere la coppetta mestruale può richiedere tempo e pratica, ma di solito diventa più facile con un uso ripetuto.
Volume tenuto
Le coppette mestruali possono contenere quantità variabili di sangue, ma nei giorni pesanti potrebbe essere necessario sciacquarle o cambiarle più frequentemente di quanto sei abituato.
Potresti essere in grado di aspettare fino a 12 ore, il tempo massimo consigliato, prima di dover cambiare la tazza, mentre potresti dover cambiare un assorbente o un assorbente interno ogni 4-6 ore.
IUD
Tutti i prodotti per l'igiene mestruale - tazze incluse - sono sicuri da usare se hai uno IUD. Non ci sono prove che suggeriscano che il processo di inserimento o rimozione possa rimuovere il tuo dispositivo intrauterino.
In effetti, i ricercatori in uno studio del 2012 hanno scoperto che il rischio di espulsione dello IUD è lo stesso indipendentemente dal fatto che si utilizzi una coppetta mestruale.
Sesso vaginale
Se fai sesso vaginale mentre indossi un tampone, il tampone potrebbe essere spinto più in alto nel corpo e rimanere bloccato. Più a lungo è lì, più è probabile che causi complicazioni.
Sebbene le coppette mestruali non si spostino allo stesso modo degli assorbenti interni, la loro posizione potrebbe rendere scomoda la penetrazione.
Alcune tazze possono essere più comode di altre. La Ziggy Cup, ad esempio, è stata progettata per adattarsi al sesso vaginale.
I benefici superano i rischi?
Il consenso medico generale è che le coppette mestruali sono sicure da usare.
Finché usi la tazza come indicato, il tuo rischio complessivo di effetti collaterali negativi è minimo.
Ad alcune persone piacciono perché non devono cambiarli tanto spesso quanto altri prodotti e perché sono riutilizzabili.
Se sono giusti per te alla fine dipende dal tuo livello di comfort individuale.
Se hai avuto infezioni vaginali ricorrenti e sei preoccupato di aumentare il rischio, parla con un medico o un altro operatore sanitario prima dell'uso.
Possono rispondere a qualsiasi domanda tu abbia e potrebbero consigliarti una coppetta specifica o un altro prodotto mestruale.
C'è qualcuno che non dovrebbe usare una coppetta mestruale?
Sebbene non ci siano linee guida ufficiali al riguardo - la maggior parte dei produttori consiglia tazze per tutte le età e taglie - le tazze potrebbero non essere un'opzione per tutti.
Potrebbe essere utile parlare con un medico o un altro operatore sanitario prima dell'uso se hai:
- vaginismo, che può rendere doloroso l'inserimento o la penetrazione vaginale
- fibromi uterini, che possono causare periodi pesanti e dolore pelvico
- endometriosi, che può provocare mestruazioni dolorose e penetrazione
- variazioni nella posizione uterina, che possono influire sul posizionamento della coppa
Avere una o più di queste condizioni non significa automaticamente che non puoi usare una coppetta mestruale. Significa solo che potresti provare più disagio durante l'uso.
Il tuo fornitore può discutere i tuoi vantaggi e rischi individuali e potrebbe essere in grado di guidarti nella selezione dei prodotti.
Come fai a sapere qual è la tazza giusta per te?
Le coppette mestruali possono avere forme e dimensioni leggermente diverse. A volte è difficile sapere quale sia il migliore da acquistare. Ecco alcuni suggerimenti:
Taglia
La maggior parte dei produttori offre una tazza "piccola" o "grande". Sebbene la stessa lingua sia utilizzata da tutti i produttori, non esiste uno standard per il dimensionamento delle dimensioni.
Le tazze piccole hanno solitamente un diametro compreso tra 35 e 43 millimetri (mm) sul bordo della tazza. Le tazze grandi hanno solitamente un diametro compreso tra 43 e 48 mm.
Suggerimento professionale:Come regola generale, seleziona una tazza in base alla tua età e alla storia del parto piuttosto che al flusso previsto.
Sebbene il volume contenuto sia importante, assicurati che la tazza sia sufficientemente ampia da rimanere in posizione.
Una tazza più piccola può essere la soluzione migliore se non hai mai avuto rapporti sessuali o in genere utilizzi tamponi assorbenti.
Se hai avuto un parto vaginale o hai un pavimento pelvico debole, potresti scoprire che una coppa più grande si adatta meglio.
A volte, scoprire la taglia giusta è una questione di tentativi ed errori.
Materiale
La maggior parte delle coppette mestruali sono realizzate in silicone. Tuttavia, alcuni sono realizzati in gomma o contengono componenti in gomma.
Ciò significa che se sei allergico al lattice, il materiale potrebbe irritare la tua vagina.
Si dovrebbe sempre leggere l'etichetta del prodotto prima dell'uso per saperne di più sul materiale del prodotto
C'è qualcosa che dovresti sapere sul corretto utilizzo?
La tua tazza dovrebbe venire con le istruzioni per la cura e la pulizia. Ecco alcune linee guida generali:
Pulizia iniziale
È importante sterilizzare la coppetta mestruale prima di inserirla per la prima volta.
Per farlo:
- Immergi completamente la tazza in una pentola bollente per 5-10 minuti.
- Svuota la pentola e lascia che la tazza torni a temperatura ambiente.
- Lavati le mani con acqua tiepida e sapone delicato e antibatterico.
- Lavare la tazza con un sapone delicato a base di acqua e senza olio e risciacquare abbondantemente.
- Asciugare la tazza con un panno pulito.
Inserimento
Lavarsi sempre le mani prima di inserire la tazza.
Puoi anche considerare di applicare un lubrificante a base d'acqua all'esterno della tazza. Ciò può ridurre l'attrito e facilitare l'inserimento.
Assicurati di controllare le raccomandazioni del produttore sulla confezione del prodotto prima di utilizzare il lubrificante.
Come regola generale, il lubrificante a base di silicone e olio può causare il degrado di alcune tazze. Acqua e lubrificante a base d'acqua possono essere alternative più sicure.
Quando sei pronto per l'inserimento, dovresti:
- Piega saldamente la coppetta mestruale a metà, tenendola in una mano con il bordo rivolto verso l'alto.
- Inserisci la coppetta, con il bordo rivolto verso l'alto, nella tua vagina come faresti con un tampone senza applicatore. Dovrebbe trovarsi a pochi centimetri sotto la cervice.
- Una volta che la tazza è nella tua vagina, ruotala. Inizierà ad espandersi per creare un sigillo ermetico che arresta le perdite.
- Potresti scoprire che devi ruotarlo o riposizionarlo leggermente per il tuo comfort, quindi regolalo secondo necessità.
Svuotamento
A seconda di quanto è intenso il tuo flusso, potresti essere in grado di indossare la tua tazza per un massimo di 12 ore.
Dovresti sempre rimuovere la tazza entro il segno delle 12 ore. Ciò garantisce una pulizia regolare e aiuta a prevenire l'accumulo di batteri
Lavati le mani con acqua tiepida e sapone antibatterico delicato. Poi:
- Fai scorrere l'indice e il pollice nella vagina.
- Pizzica la base della coppetta mestruale e tira delicatamente per rimuoverla. Se tiri lo stelo, potresti avere un pasticcio sulle mani.
- Una volta fuori, svuota la tazza nel lavandino o nel water.
- Risciacquare la tazza sotto l'acqua corrente, lavarla accuratamente e reinserirla.
- Lavati le mani dopo aver finito.
Al termine del ciclo, sterilizza la tazza mettendola in acqua bollente per 5-10 minuti. Ciò contribuirà a prevenire la contaminazione durante lo stoccaggio.
Conservazione
Non dovresti conservare la tua tazza in un contenitore ermetico, perché questo non permetterà all'umidità di evaporare.
Invece, l'umidità presente può persistere e attirare batteri o funghi.
La maggior parte dei produttori consiglia di riporre la tazza in un sacchetto di cotone o in una borsa aperta.
Se vai a usare la tazza e scopri che ha aree che sembrano danneggiate o sottili, ha un odore maleodorante o è scolorita, buttala via.
L'uso della tazza in questo stato può aumentare il rischio di infezione.
Quando vedere un medico o un altro operatore sanitario
Sebbene l'infezione sia altamente improbabile, è possibile. Rivolgiti a un medico o un altro fornitore se inizi a sperimentare:
- perdite vaginali insolite
- dolore o indolenzimento vaginale
- bruciore durante la minzione o il rapporto
- cattivo odore dalla vagina
È necessario rivolgersi immediatamente a un medico se si verificano:
- una febbre alta
- vertigini
- vomito
- eruzione cutanea (può assomigliare a una scottatura solare)
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