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Per la maggior parte, non devi fare niente dopo il sesso
Non c'è modo di aggirarlo. Tra i baci, la sudorazione e gli altri fluidi corporei che compaiono durante il rapporto sessuale o esterno, il sesso è un processo intrinsecamente disordinato.
E le possibilità che te stesso, il tuo partner e il tuo letto (o ovunque tu decida di fare sesso) di ottenere qualsiasi cosa, dalle macchie alle filigrane sono alte.
Dopo il sesso, il tuo primo pensiero potrebbe essere quello di saltare immediatamente fuori dal letto per ripulire le cose, specialmente te stesso.
Ma si scopre che non è del tutto vero. Per il rapporto più elementare, l'educatrice sessuale multi-certificata con sede a Los Angeles Anne Hodder dice: "Non ci sono ragioni mediche di cui sono a conoscenza per cui qualcuno dovrebbe aver bisogno di una routine igienica speciale per dopo il sesso".
Naturalmente, questo dipende anche da ciò che accade durante il sesso, dalle tue preferenze igieniche e dal rischio di infezione. Quindi, anche se apparentemente non ci sono ragioni mediche urgenti per saltare nella doccia dopo il sesso, è comunque bene avere in mente un protocollo post-romp.
Ecco le tue domande più urgenti sull'igiene post-sesso, con risposta:
1. Come devo pulire i miei pezzi dopo il sesso?
Questa è una domanda trabocchetto, davvero. Quando si tratta di pulire la vagina, non c'è niente del genere. La vagina è perfettamente in grado di pulirsi da sola dopo il sesso, anche se c'è dello sperma all'interno. Inoltre, cercare di prendere in mano la situazione può effettivamente fare più male che bene.
"Mai ... [usare] prodotti che pretendono di" pulire "la vagina o la vulva, soprattutto non le docce!" Dice Hodder. "La vagina è una bellissima macchina biologica e non c'è assolutamente alcun motivo per interrompere il processo (o il microbioma all'interno della vagina) con saponi, spray o altri prodotti."
E il pene?
- La regola pratica per la vagina vale anche per il pene. Non devi correre subito in bagno, ma lavati delicatamente al mattino. Tuttavia, se il tuo prepuzio è ancora intatto, ti consigliamo di lavare l'area con un delicato lavaggio caldo per prevenire l'accumulo di sperma o il rischio di infezione. Anche le salviettine per neonati non profumate possono essere utili fino al mattino.
Basta limitarsi a sciacquare la vulva e lasciare che la vagina gestisca la propria pulizia. Ma se le macchie ti danno fastidio, tieni a portata di mano salviettine per neonati prive di profumo.
Oppure tieni un asciugamano vicino e mettilo sotto di te prima che le cose diventino troppo calde e pesanti.Evita di fare affidamento sul tuo lenzuolo superiore, poiché i liquidi potrebbero penetrare.
Detto questo, se sei una persona incline a irritazioni, infezioni del tratto urinario (UTI) o infezioni da lieviti e pulire dopo il sesso ti darà tranquillità, un risciacquo delicato va bene.
"Non potrebbe far male lavare delicatamente la vulva con acqua tiepida", dice Hodder.
2. Hai bisogno di fare pipì subito dopo il sesso?
Se la doccia sembra troppo faticosa (cosa che dopo una buona sessione di sesso, può essere!), La pipì potrebbe funzionare come un altro modo per ridurre le possibilità di infezione vaginale o UTI.
Sebbene gli studi su questo metodo siano scarsi o non mostrino prove significative, molte persone giurano su questa tattica.
La teoria è che mentre il tuo corpo si libera dei liquidi, anche i batteri che potrebbero essere stati introdotti nell'uretra durante il sesso possono essere eliminati. Non fa male fare pipì dopo il sesso, soprattutto se ti calma.
Tuttavia, non devi correre in bagno nel momento in cui finisci. "Puoi prenderti qualche minuto per goderti il bagliore post-sesso", dice Hodder.
Finché fai pipì entro un ragionevole lasso di tempo (non c'è un limite prestabilito, ma 30 minuti è una stima equa), tu e la tua uretra dovreste stare bene.
Suggerimento: tieni un bicchiere d'acqua a letto. Bevilo prima, durante o dopo il sesso, ogni volta che il tuo corpo ne ha bisogno. Questo può aiutare ad andare in bagno dopo il sesso.
3. E dopo il sesso anale?
Il sesso anale può causare lacrime microscopiche allo sfintere. E se i batteri del tuo ano (compresa la materia fecale) entrano in quelle lacrime, può causare un'infezione.
Se hai fatto sesso anale, assicurati di fare la doccia dopo. Sciacquare anche la zona genitale per eliminare eventuali batteri persistenti.
Per le persone con peni che hanno il prepuzio, assicurati di tirare indietro la pelle in modo da poter pulire l'intera testa del pene. È normale che lo sperma si asciughi sotto la pelle o che i batteri rimangano intrappolati lì sotto.
Per le persone con un clitoride, tirare delicatamente indietro le pieghe vaginali e sollevare il cappuccio del clitoride verso l'ombelico per pulire. Usa acqua tiepida e un sapone delicato o salviettine detergenti, come queste di Good Love. È meglio non far entrare il sapone nella zona vaginale.
4. Come pulire correttamente i giocattoli sessuali?
Se tu e il tuo partner usate giocattoli sessuali, assicurati di pulirli dopo il sesso. Questo non solo rimuoverà i batteri e assicurerà che siano pronti per il tuo prossimo giro, ma farà anche in modo che rimangano in perfetta forma.
Ma come si puliscono esattamente?
"Ogni sex toy avrà istruzioni specifiche a seconda del materiale di cui è fatto e se ha o meno un motore o batterie", dice Hodder.
“I prodotti siliconici al platino (senza motore) possono essere bolliti o messi in lavastoviglie per essere puliti. I prodotti etichettati come impermeabili al 100% possono essere lavati con sapone liquido antibatterico e acqua calda. I prodotti antispruzzo possono essere puliti allo stesso modo, ma assicurati di non immergerli ".
E se il tuo sextoy non viene fornito con le istruzioni per la pulizia?
"Qualsiasi prodotto di cui non sei sicuro o che non ha istruzioni per la pulizia sull'etichetta, lava la parte del prodotto che è entrata in contatto con i fluidi corporei o la pelle con un sapone antibatterico liquido e un panno imbevuto di acqua calda", dice Hodder.
5. Torna a letto (e pronto per il secondo round)
Quei momenti dopo il sesso sono un ottimo momento per entrare in contatto con il tuo partner e goderti la scarica di endorfine che ti sentono bene che pulsano attraverso il tuo corpo, quindi non lasciarti prendere troppo dal ripulire tutto (e toglierti dal momento nel processo ).
Va benissimo dormire nel tuo stato naturale post-sessuale (fluidi corporei e tutto il resto!). E chi lo sa? Potrebbe renderti più gioco per una sessione di follow-up di sesso mattutino!
PS: chiedi anche al tuo partner le sue preferenze! Il sesso è stato a lungo un argomento tabù, quindi non è una sorpresa se qualcuno si sente a disagio nel vocalizzare le proprie abitudini di pulizia o se gli è stato insegnato in un modo e mai nell'altro.
Tieni gli strumenti giusti a portata di mano
Se il disordine ti infastidisce o ti impedisce di coccole post-coito, ci sono sicuramente dei modi per aggirarlo.
Tieni questi oggetti nella tua camera da letto per un sesso facile e senza problemi
- Asciugamani. Posali sul letto (o su qualsiasi superficie su cui stai facendo sesso) per assicurarti che il sudore o altri fluidi corporei non lascino macchie.
- Salviettine per neonati inodore. Ottimo per pulire il corpo dopo il sesso e sbarazzarsi di eventuali fluidi corporei.
- Coprimaterassi. Se sei preoccupato per il sudore o altri fluidi corporei che filtrano attraverso le lenzuola e nel tuo materasso, un proteggi-materasso può creare una barriera.
- Deodorante o spray per il corpo. Se sei preoccupato per il sudore, tenere a portata di mano il deodorante o lo spray per il corpo può aiutare a eliminare qualsiasi odore post-sesso. Non metterlo sui genitali, però.
Soprattutto, non dimenticare di tenere un bicchiere d'acqua a portata di mano. Anche se non è necessario per ripulire, tutto quel sudore e la perdita di liquidi durante il sesso possono far venire sete! E per le persone che amano coccolarsi immediatamente, offre un motivo in meno per alzarsi dal letto.
Deanna deBara è una scrittrice freelance che di recente si è trasferita dalla soleggiata Los Angeles a Portland, in Oregon. Quando non è ossessionata dal suo cane, dai waffle o da tutte le cose di Harry Potter, puoi seguire i suoi viaggi su Instagram.
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