Il modo migliore per tagliare le unghie dei piedi
Tagliare correttamente le unghie dei piedi è un passo importante per prevenire dolorose unghie incarnite, una condizione in cui le unghie si curvano e crescono nella pelle, che spesso porta a dolore e talvolta a infezioni.
Ci sono sei componenti o passaggi principali per tagliare correttamente le unghie dei piedi.
1. Tagliaunghie
Il primo passo è usare lo strumento giusto per tagliare le unghie. Le forbici per unghie o le forbici per manicure sono appropriate. Evita strumenti come normali forbici o coltelli che non sono progettati specificamente per tagliare le unghie.
Dovresti avere due tagliaunghie, una per le dita e una per le dita dei piedi. Poiché le unghie dei piedi sono più larghe e più spesse, richiedono un tagliaunghie più grande. Inoltre, disponendo di forbici separate, riduci la possibilità di trasferire batteri o funghi tra i piedi e le mani. Assicurati di pulire accuratamente le tue forbici tra un utilizzo e l'altro.
2. Frequenza di taglio
Il secondo passo è la frequenza del taglio. Le unghie della maggior parte delle persone crescono di circa 2 millimetri (0,08 pollici) al mese, quindi è opportuno tagliarle ogni 6-8 settimane. Detto questo, se sei una persona molto attiva o un atleta, specialmente un corridore, probabilmente ti sentirai più a tuo agio se li tagli più spesso.
3. Taglio di unghie bagnate o asciutte
Il terzo passaggio consiste nel rispondere a una domanda comune: "Devo tagliarmi le unghie prima o dopo la doccia?" Nella maggior parte dei casi, la risposta è "prima". È meno probabile che le unghie dei piedi asciutte si pieghino o si strappino quando le tagli, quindi otterrai un taglio più pulito.
Per le persone con unghie molto spesse, il taglio sarà più facile dopo la doccia.
4. Tempo tra i tagli
Il quarto passaggio è determinare per quanto tempo lasciare le unghie dei piedi dopo il taglio. Questo è importante, perché tagliare le unghie dei piedi troppo corte potrebbe aumentare il rischio di unghie incarnite. Se lasci le unghie dei piedi troppo lunghe, è più probabile che rimangano impigliate e si lacerino.
Si consiglia di mantenere le unghie dei piedi a una lunghezza di circa 1-2 millimetri (da 0,04 a 0,08 pollici).
5. Taglio dell'unghia
Il quinto passaggio è il taglio vero e proprio. Per evitare dolorose unghie incarnite, taglia le unghie dei piedi dritte. Per molte persone, questo è più facile da fare in due tagli: il primo con le forbici leggermente fuori dal lato dell'unghia per creare un bordo diritto; il secondo per rimuovere il resto dell'unghia seguendo la linea del taglio dritto.
6. Limare l'unghia
Il sesto e ultimo passaggio consiste nel limare le unghie con una lastra smeriglio per levigare i bordi frastagliati che potrebbero impigliarsi e potenzialmente lacerare l'unghia mentre cresce.
Come tagliare le unghie spesse
Le unghie dei piedi potrebbero essere spesse per una serie di motivi, tra cui:
- infezione fungina, come l'onicomicosi
- psoriasi, una condizione della pelle che provoca un rapido accumulo di cellule sulla superficie della pelle
- lesione
- scarpe aderenti
Per tagliare correttamente le unghie spesse, segui questi passaggi:
- Immergi i piedi in acqua tiepida per almeno 10 minuti per ammorbidire le unghie, quindi usa un asciugamano per asciugare completamente i piedi e le unghie dei piedi.
- Usando un tagliaunghie, fai dei piccoli tagli per evitare di scheggiare l'unghia e taglia dritta. Per ridurre la possibilità che l'unghia rimanga incarnita, non arrotondare gli angoli.
- Usa una lastra smeriglio per smussare bordi e angoli che potrebbero impigliarsi.
Se le unghie dei piedi ispessite sono dolorose o non pensi di poter tagliare le unghie dei piedi in sicurezza senza aiuto, chiedi consiglio al tuo medico.
Come tagliare le unghie dei piedi con i funghi
Tagliare le unghie dei piedi con i funghi è simile al processo per tagliare le unghie dei piedi spesse. Se lasci il fungo non trattato, le unghie continueranno a ispessirsi e potrebbero raggiungere uno spessore che richiede alcune azioni aggiuntive, tra cui:
- tagliaunghie per unghie di livello medico, poiché le forbici standard potrebbero non essere in grado di tagliare completamente e possono scivolare via dall'unghia e tagliare la pelle
- pediluvio più lungo (20 o 30 minuti in acqua tiepida)
- disinfezione del clipper con alcool o candeggina diluita
Se pensi di avere un'infezione fungina, fissa un appuntamento con il tuo medico.
Il cibo da asporto
Tagliare le unghie dei piedi sembra un compito semplice, ma, se fatto in modo sbagliato, può provocare unghie incarnite, pelle tagliata o la diffusione di funghi.
Per tagliare correttamente le unghie dei piedi, taglia direttamente l'unghia, usa gli strumenti giusti e pulisci accuratamente quegli strumenti tra un utilizzo e l'altro. Se hai le unghie dei piedi insolitamente spesse o hai un fungo dei piedi, fai particolare attenzione quando ti tagli le unghie.
In molti casi, è necessario parlare con il medico della cura dei piedi.
