Lavorare durante il trattamento dell'epatite C: i miei consigli personali

Le persone continuano a lavorare durante il trattamento dell'epatite C per vari motivi. Uno dei miei amici ha notato che lavorare li faceva sentire come se il tempo fosse passato più velocemente. Un altro amico ha detto che li ha aiutati a rimanere concentrati.

Personalmente, ho dovuto mantenere il mio lavoro per rimanere sull'assicurazione. Fortunatamente per me, dopo averne parlato con il mio medico, ho escogitato un piano che mi ha permesso di lavorare a tempo pieno. Se stai lavorando durante il trattamento dell'epatite C, ecco i miei consigli personali per mantenere l'equilibrio.

Pratica la cura di te stesso

Sarai la tua priorità numero uno per alcune settimane. Questo consiglio può sembrare semplice, ma riposando quando sei stanco, il tuo corpo si sentirà meglio più velocemente.

Bevi molta acqua e mangia cibi integrali e nutrienti quando possibile. Pianifica prima la cura di te stesso. Questo può essere facile come fare lunghe docce calde o bagni per rilassarsi, o difficile come chiamare una persona cara per aiutarti a cucinare la cena per te dopo il lavoro.

Dì di sì per aiutare

Dicendo ad amici intimi e familiari che stai iniziando il trattamento, potrebbero dare una mano. Se qualcuno si offre di sbrigare una commissione, andare a prendere i bambini o cucinare un pasto, accettalo!

Puoi mantenere il tuo orgoglio mentre chiedi aiuto. Vai avanti e lascia che una persona cara si prenda cura di te dopo una lunga giornata di lavoro mentre sei in cura. Puoi ricambiare il favore quando sarai guarito.

Decidi a chi dirlo

Non è necessario dire al tuo manager o a qualcuno al lavoro che inizierai il trattamento. Vieni pagato per svolgere un lavoro e tutto ciò che puoi fare è del tuo meglio.

Il mio trattamento è durato 43 settimane, con iniezioni settimanali somministrate a casa. Ho scelto di non dirlo al mio capo, ma conosco altri che l'hanno fatto. È una decisione personale.

Pianifica una possibile pausa

Potrebbe essere necessario prendersi un giorno libero per un controllo medico. Scopri in anticipo quanti giorni personali e di malattia hai a disposizione. In questo modo, puoi rilassarti sapendo che se è programmato un appuntamento dal medico o hai bisogno di riposarti extra, va bene.

Se stai parlando con il tuo datore di lavoro o con l'ufficio delle risorse umane in merito al trattamento dell'epatite C, puoi chiedere informazioni sul Family Medical Leave Act (FMLA) nel caso in cui sia necessario un periodo di ferie prolungato.

Disattiva, se necessario

Concediti il ​​permesso di dire semplicemente no a qualsiasi attività extra. Ad esempio, se devi guidare in auto, cuocere cupcakes o divertirti nei fine settimana, rispondi semplicemente di no. Chiedi ad amici e familiari di prendere altri accordi per alcune settimane.

Puoi aggiungere tutte le cose divertenti alla tua vita dopo aver terminato il trattamento per l'epatite C.

Fare una pausa

Molti di noi sono colpevoli di aver lavorato durante la pausa o l'ora di pranzo. Durante il trattamento dell'epatite C, avrai bisogno di alcuni momenti per riposarti e rilassarti.

Ricordo che usavo l'ora di pranzo per un pisolino quando mi stancavo durante il trattamento. Che tu sia seduto nella sala relax o lasci l'edificio, lascia riposare la tua mente e il tuo corpo quando puoi.

Fai del tuo meglio

Durante il trattamento, penso che sia una buona idea evitare qualsiasi lavoro straordinario, se puoi. Una volta che sarai sulla strada della salute, ci saranno molti anni avanti per affrontare un turno in più, provare a fare colpo sul capo o guadagnare un bonus. Per ora, fai del tuo meglio e poi vai a casa e riposati.

Il piano di riserva

A causa della breve durata, nella mia esperienza, la maggior parte delle persone attraversa l'attuale trattamento per l'epatite C. Ci sono pochissimi effetti collaterali. Ma nel caso in cui si verifichino effetti collaterali, potresti voler fare un piano in anticipo.

Decidi in anticipo a chi puoi rivolgerti per chiedere aiuto, se ne hai bisogno. Se ti stanchi, chiedi aiuto per le faccende domestiche, i pasti, la spesa o le commissioni personali. Dando un avvertimento ai tuoi amici e alla tua famiglia prima di iniziare il trattamento, ti impedisce di dover darti da fare all'ultimo minuto.

Lavora con il tuo medico

Se hai altri problemi di salute, il tuo medico può offrire alcuni consigli su come aiutare a gestire altre condizioni durante il trattamento per l'epatite C.

Parli con il medico se soffre di diabete, malattie cardiache o cirrosi avanzata. Il tuo medico può concentrarsi sull'aiutarti a liberarti del fegato dal carico di epatite C e anche migliorare la tua salute generale.

Il cibo da asporto

Tutti i miei consigli personali mi hanno aiutato a sopravvivere a 43 settimane di lavoro a tempo pieno durante il trattamento dell'epatite C. Il mio livello di energia iniziò presto a salire più in alto di quanto non fosse da anni. Quando la tua carica virale inizia a diminuire, puoi aspettarti una rinnovata passione per il tuo lavoro - e la tua vita - dopo l'epatite C.

Karen Hoyt è una sostenitrice della malattia del fegato, che cammina veloce, fa tremare le cose. Vive sul fiume Arkansas in Oklahoma e condivide l'incoraggiamento sul suo blog.