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Il mango è il frutto di Mangifera indica, un albero originario del sud-est asiatico. La pianta cresce nei climi tropicali in regioni come Thailandia, India, Cina e Florida.
Il mango è uno dei frutti più popolari al mondo. Ha una polpa dolce e gialla e una grande fossa al centro. La fossa è anche chiamata nocciolo, seme o pietra.
L'olio di mango è il grasso che proviene da questa fossa. L'olio può essere estratto usando l'alta pressione, che spinge fisicamente il grasso fuori dal seme. Può anche essere rimosso mediante estrazione con solvente, un metodo che utilizza vari composti per separare l'olio.
Poiché l'olio è solido a temperatura ambiente, a volte viene chiamato burro di mango. È anche noto come:
- olio di semi di mango
- olio di semi di mango
- grasso di nocciolo di mango
- estratto di semi di mango
Ad oggi, la maggior parte delle ricerche sul mango si è concentrata sulla sua carne. Ma ci sono alcune prove che l'olio di mango può giovare alla pelle e combattere lo stress ossidativo.
Se sei interessato a usare l'olio di semi di mango, continua a leggere. Spiegheremo i suoi potenziali vantaggi e come viene comunemente utilizzato.
Benefici dell'olio di mango
La ricerca sui potenziali benefici dell'olio di mango è limitata. Tuttavia, ecco cosa ha scoperto la scienza finora:
Olio di mango per pelle e viso
L'olio di mango contiene mangiferina, un composto vegetale con benefici antiossidanti. In uno studio del 2017, si è scoperto che la mangiferina inattiva la collagenasi e l'elastasi, due enzimi coinvolti nell'invecchiamento della pelle.
La collagenasi scompone il collagene, una proteina che dà struttura alla tua pelle. L'elastasi degrada l'elastina, una proteina responsabile dell'elasticità della pelle.
Secondo lo stesso studio del 2017, le proprietà antiossidanti della mangiferina possono inibire i radicali liberi causati dall'esposizione al sole. Ciò può anche favorire l'invecchiamento della pelle, poiché i radicali liberi distruggono il collagene e l'elastina.
Una recensione del 2016 condivide che l'olio di mango potrebbe anche avere benefici per:
- pelle secca
- prurito
- irritazione
- cracking
- eruzioni cutanee
Secondo la revisione, questi potenziali benefici sono dovuti all'alto contenuto di grassi, antiossidanti e minerali nell'olio di mango.
Olio di mango per zanzare
Uno studio del 2013 ha scoperto che l'olio di mango può respingere le zanzare.
Tuttavia, lo studio ha coinvolto solo una specie di zanzara. Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se può funzionare contro altri tipi di zanzare.
Olio di mango per lo stress ossidativo
Il seme di mango è ricco di antiossidanti, che possono avere benefici per combattere le condizioni legate allo stress ossidativo.
Uno studio di laboratorio del 2014 ha esaminato questo effetto. Nell'esperimento, l'estratto di semi di mango ha distrutto le cellule di cancro al seno in un vassoio di piccole provette. I ricercatori hanno collegato questo effetto agli antiossidanti nell'estratto di mango.
È importante notare che questo studio è stato condotto in laboratorio, non su persone. Sono necessarie ulteriori ricerche sugli esseri umani.
Potenziali effetti collaterali
L'olio di mango è generalmente considerato sicuro. Tuttavia, come tutte le sostanze naturali, può causare effetti collaterali indesiderati:
Reazioni allergiche
Dovresti evitare l'olio di mango se sei allergico al mango. Una reazione allergica può causare sintomi come:
- irritazione della pelle
- orticaria
- gonfiore di occhi, labbra, lingua o viso
- respiro sibilante
- respirazione difficoltosa
- starnuti
Nei casi più gravi, una reazione allergica può portare ad anafilassi. Questa è un'emergenza e richiede assistenza medica immediata.
Se non hai mai mangiato mango o usato olio di mango, fai un patch test prima di usare l'olio. Applicane una piccola quantità all'interno del gomito o del polso, quindi attendi 24 ore. Smetti di usare l'olio di mango se l'area si irrita.
Il mango ha proteine simili ad altre piante e frutti. Se sei allergico a quanto segue, potresti essere allergico anche al mango o al suo olio:
- betulle
- Pera
- Mela
- pesca
- Edera velenosa
- quercia velenosa
- sommacco velenoso
- anacardi
Interazioni farmacologiche
Secondo una revisione del 2014, il farmaco warfarin potrebbe interagire negativamente con il mango. Tuttavia, al momento non è noto se l'olio di mango abbia un effetto simile. I ricercatori inoltre non hanno studiato come l'olio di mango possa interagire con altri farmaci.
Per sicurezza, parla con un medico prima di usare il mango se stai assumendo farmaci orali o topici.
Come usare l'olio di mango
Esistono diversi modi per utilizzare l'olio di mango. Puoi:
Applicalo sulla tua pelle
Il modo più popolare per utilizzare l'olio di mango è applicarlo sulla pelle. Può essere utilizzato da solo o miscelato con altri ingredienti benefici per la pelle.
L'olio di mango è utilizzato in prodotti per la cura della pelle come:
- Burro per il corpo
- olio per il viso
- olio per massaggi
- lavare la faccia
- sapone
Applicalo sui tuoi capelli
Manca la ricerca sull'olio di mango e sulla cura dei capelli. Tuttavia, molte persone lo usano nella loro routine per la cura dei capelli. Secondo gli utenti, l'olio di mango può idratare e lisciare efficacemente i capelli.
Puoi applicare l'olio direttamente sui tuoi capelli. In alternativa, puoi utilizzare prodotti per capelli che contengono l'ingrediente, come:
- shampoo
- condizionatore
- maschera per capelli
- olio per capelli
Prendilo per via orale
L'estratto di semi di mango è disponibile in capsule, che puoi assumere direttamente per bocca.
Tieni presente che gli integratori non sono regolamentati dalla Food and Drug Administration (FDA). Possono contenere ingredienti non elencati sull'etichetta o ingredienti in dosi troppo alte per essere utilizzate in modo sicuro. Acquista sempre da un rivenditore affidabile per garantire sicurezza e qualità.
Dove trovare l'olio di mango
Ecco dove puoi acquistare l'olio di mango o i prodotti che lo contengono:
- negozi di alimenti naturali
- speziali
- negozi di erboristeria
- negozi di prodotti di bellezza
Acquista online l'olio di mango.
Il cibo da asporto
L'olio di mango, che viene estratto dal nocciolo di un mango, può essere benefico per la pelle. È ricco di grassi e antiossidanti, che potrebbero aiutare la secchezza, l'irritazione e i segni dell'invecchiamento. L'olio può anche respingere le zanzare e combattere lo stress ossidativo, ma sono necessarie ulteriori ricerche.
Se sei allergico al mango, evita di usare l'olio di mango. Fai attenzione se sei allergico a betulle, edera velenosa e mele, che hanno proteine simili al mango. Il tuo allergologo può aiutarti a determinare se sei allergico al mango.
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