Il modo migliore per togliere il tartaro dai denti è farlo fare a qualcun altro. I dentisti e gli igienisti orali hanno gli strumenti e la formazione per prendersi cura della fastidiosa placca.
Cos'è il tartaro?
Il tartaro, noto anche come tartaro, è un accumulo di placca e minerali dalla tua saliva che si induriscono. Il tartaro può rivestire l'esterno dei denti e invadere sotto il bordo gengivale. Il tartaro sembra una coperta croccante sui denti. Poiché è poroso, cibo e bevande possono facilmente macchiare il tartaro.
I depositi tartari, che spesso si depositano dietro e tra i denti, appaiono gialli o marroni. Il tartaro e il suo precursore, la placca, possono entrambi devastare la tua salute dentale.
Tartaro e placca possono:
- causare l'alitosi, dall'accumulo di batteri
- distruggere lo smalto, lo strato esterno duro dei denti, che a sua volta può portare a sensibilità dei denti, carie e persino alla perdita dei denti
- promuovere le malattie gengivali
Ferma il tartaro bloccando la placca
La placca può indurirsi in tartaro nel giro di poche ore, motivo per cui è così importante spazzolare e usare il filo interdentale ogni giorno. L'American Dental Association (ADA) raccomanda quanto segue:
- Spazzola due volte al giorno, due minuti alla volta.
- Usa uno spazzolino da denti con cui ti senti a tuo agio. La scelta di utilizzare uno spazzolino manuale o elettrico è una questione di preferenze personali: entrambi rimuoveranno efficacemente la placca se usati correttamente e in modo coerente. Ma almeno uno studio del 2017 ha mostrato una maggiore rimozione della placca con uno spazzolino elettrico.
- Usa una spazzola a setole morbide.
- Spazzola ad angolo e includi le gengive. Inclina lo spazzolino a 45 gradi in modo da poter inserire le setole negli angoli tra denti e gengive, dove la placca può nascondersi. Usa lo spazzolino da denti anche sulle aree in cui i denti e il margine gengivale si incontrano.
- Usa tratti brevi e delicati.
- Usa un dentifricio al fluoro.
- Usa il filo interdentale una volta al giorno.
Una volta che aderisce ai denti, il tartaro, una sostanza simile al cemento, non può essere rimosso con lo spazzolamento. Deve essere rimosso professionalmente da un dentista.
6 modi per rendere difficile la formazione del tartaro
Rimuovere il tartaro richiede un professionista, ma ci sono cose che puoi fare, oltre a spazzolare regolarmente e usare il filo interdentale, per ridurre la quantità di placca in bocca e controllare l'accumulo di tartaro. Loro includono:
Un dentifricio appositamente formulato
- Dentifricio antitartaro. Uno studio del 2008 che confrontava l'efficacia di un dentifricio per il controllo del tartaro con uno per la protezione della cavità ha rilevato che coloro che utilizzavano il dentifricio per il controllo del tartaro avevano quasi il 35% in meno di tartaro alla fine dello studio rispetto a quelli che utilizzavano il normale dentifricio al fluoro.
- Dentifricio con bicarbonato di sodio. Poiché il bicarbonato di sodio è leggermente abrasivo, gli studi dimostrano che i dentifrici con questo ingrediente possono rimuovere meglio la placca rispetto ai dentifrici senza di essa.
- Evita i dentifrici a base di carbone. I dentifrici a base di carbone non hanno dimostrato di essere efficaci nel controllare il tartaro, afferma una ricerca del Journal of the American Dental Association, né hanno dimostrato di essere sicuri.
Strisce sbiancanti
Uno studio del 2009 ha rilevato che coloro che hanno utilizzato strisce sbiancanti al perossido di idrogeno con pirofosfato ogni giorno per tre mesi avevano il 29% in meno di tartaro rispetto a coloro che si limitavano a lavarsi i denti.
Tè
Uno studio del 2016 ha scoperto che bere il tè verde può ridurre la quantità di batteri in bocca. Se non vuoi bere il tè, prova un collutorio contenente il tè.
Mangiare frutta e verdura fresca
Poiché promuovono una masticazione vigorosa e quindi la produzione di saliva, questi alimenti possono aiutare a lavare via alcuni dei batteri presenti nella bocca che producono la placca. Lo stesso vale per le gomme da masticare senza zucchero.
Idropulsore
Questo dispositivo portatile fa pulsare l'acqua negli spazi tra i denti per rimuovere batteri e detriti. Se usato regolarmente e correttamente, può essere più efficace del filo interdentale nel ridurre la placca.
Uno studio ha rilevato che coloro che hanno utilizzato un idropulsore e uno spazzolino manuale hanno avuto una riduzione del 74% della placca dell'intera bocca rispetto al 58% di coloro che hanno utilizzato uno spazzolino manuale e un filo interdentale.
Collutorio
Secondo l'ADA, i collutori che contengono ingredienti che combattono i batteri come il cetilpiridinio, la clorexidina e alcuni oli essenziali possono combattere la placca e il tartaro.
È importante notare che questi risciacqui dovrebbero essere usati insieme a spazzolatura e filo interdentale.
Cerca un risciacquo per il controllo della placca o del tartaro con il sigillo di approvazione ADA e segui le indicazioni del produttore (ad esempio, alcuni specificano l'uso del risciacquo prima della spazzolatura, altri dopo).
Lascia che i professionisti ti tolgano il tartaro dai denti
Pulizie professionali periodiche rimuovono l'accumulo di tartaro. Sia i dentisti tradizionali che quelli olistici (dentisti che tengono presente la salute generale del paziente, non solo la sua salute orale) possono eseguire una pulizia dentale.
Usando un ablatore di metallo portatile (un dispositivo con un'estremità a uncino), il tuo dentista o igienista dentale rascherà via il tartaro. Se hai una quantità eccessiva di tartaro che ha causato malattie gengivali, il tuo dentista potrebbe consigliarti una pulizia profonda che prevede il ridimensionamento e la levigatura delle radici.
- La placca e il tartaro vengono rimossi sia sopra che sotto il bordo gengivale (nelle tasche dove la gengiva si è staccata dal dente).
- Le radici dei denti vengono levigate per favorire il riattacco della gengiva al dente.
- In alcuni casi un laser può essere utilizzato per uccidere i batteri in profondità all'interno di una tasca gengivale.
Quante volte rimuovere il tartaro
L'ADA ora afferma che la frequenza delle visite dentistiche dovrebbe dipendere dalla tua salute orale e dalle raccomandazioni del tuo dentista.
Tuttavia, molti dentisti consigliano di sottoporsi a una pulizia dentale e un controllo ogni sei mesi e più spesso se si hanno malattie gengivali o sono a rischio di malattie gengivali (se si fuma o si ha il diabete, ad esempio). Avrai anche bisogno di pulizie più frequenti se sei incline alla formazione di placca (e quindi tartaro).
Le persone che potrebbero aver bisogno di pulizie più spesso includono:
- Quelli con bocca secca, spesso causata da farmaci o invecchiamento. Mentre la saliva contiene batteri, la tua saliva aiuta anche a lavare via le particelle di cibo.
- Coloro che non hanno la destrezza fisica per lavarsi i denti a fondo.
- Coloro che hanno condizioni che impediscono loro di comprendere appieno o completare una routine di igiene dentale.
Il tartaro colpisce le gengive
L'irritazione e l'infiammazione che il tartaro produce può portare a malattie gengivali. La malattia gengivale allo stadio iniziale, che può essere invertita, è nota come gengivite. I sintomi includono:
- gengive rosse e gonfie
- gengive che sanguinano quando usi il filo interdentale o ti lavi i denti
- gengive tenere
La gengivite può progredire in parodontite, che non può essere invertita. Oltre alle gengive gonfie, tenere e sanguinanti, cerca questi segni:
- masticazione dolorosa
- denti sciolti
- gengive che si separano dai denti
- pus che si raccoglie tra i denti
I batteri che causano la parodontite possono entrare nel flusso sanguigno, il che può aumentare il rischio di malattie cardiache e polmonari. Ciò rende particolarmente importante cercare cure odontoiatriche se si nota uno di questi sintomi.
Questi gravi effetti sono evitabili spazzolando i denti, usando il filo interdentale e sciacquando i denti il più regolarmente possibile.
Sul tartaro e sui tuoi denti
Ci sono 700 specie di batteri che vivono nella tua bocca. Questo batterio è il terreno fertile per la placca, una pellicola incolore e appiccicosa che riveste i denti. Quando la placca carica di batteri si mescola con le particelle di cibo, produce un acido che distrugge i denti.
Lo spazzolamento regolare e il filo interdentale possono rimuovere la maggior parte della placca prima che possa causare danni reali. Ma la placca a cui è consentito sedersi sui denti si combina con i minerali nella saliva e si indurisce in tartaro.
Uno studio del 2016 pubblicato sul Journal of Health Sciences & Research ha rilevato che circa il 92% degli americani ha un evidente tartaro sui denti.
Il cibo da asporto
Sebbene l'accumulo di tartaro sia comune, può avere un effetto molto importante sulla qualità della vita se non viene controllato. Lo spazzolamento quotidiano e il filo interdentale, insieme a periodiche pulizie dentali e controlli, sono le tue migliori difese per tenere a bada questa placca indurita.
