Quali sono i vantaggi dell'olio di canapa?

L'olio di canapa, o olio di semi di canapa, è un rimedio popolare. I suoi sostenitori sostengono prove aneddotiche di proprietà curative che vanno dal miglioramento dell'acne al trattamento del cancro al rallentamento della progressione delle malattie cardiache e dell'Alzheimer.

Alcune di queste affermazioni non sono state dimostrate dalla ricerca clinica.

Tuttavia, i dati suggeriscono che l'olio di canapa potrebbe essere in grado di aiutare alcuni problemi di salute, come l'infiammazione e le condizioni della pelle. Ciò è dovuto principalmente ai suoi acidi grassi polinsaturi essenziali (PUFA), inclusi gli omega-3 e gli omega-6.

Gli acidi grassi, che otteniamo dal cibo, sono vitali per il normale funzionamento di tutti i sistemi del corpo. L'olio di canapa contiene acidi grassi omega-6 e omega-3 in un rapporto di 3: 1, che si propone essere il rapporto ideale.

L'olio di canapa è anche una ricca fonte di acido gamma linolenico (GLA), un tipo di acido grasso omega-6.

Olio di canapa e infiammazione

Uno studio del 2011 suggerisce che l'aggiunta di omega-3, come quelli che si trovano nell'olio di canapa, alla tua dieta può ridurre l'infiammazione. L'infiammazione può contribuire a malattie come il cancro e le malattie cardiache.

Olio di canapa e disturbi della pelle

La ricerca indica che gli omega-3 e gli omega-6 nell'olio di canapa possono essere efficaci nel trattamento di una serie di condizioni della pelle, tra cui:

• Acne. Uno studio del 2014 conclude che l'olio di canapa (cannabidiolo fitocannabinoide non psicotropo) è un trattamento anti-acne potente e potenzialmente universale. Lo studio afferma che le sperimentazioni cliniche sono necessarie per mettere a punto i modi per sfruttare al meglio i suoi benefici.
• Eczema. Uno studio di 20 settimane nel 2005 conclude che l'olio di canapa alimentare ha portato al miglioramento dei sintomi dell'eczema.
• Psoriasi. Uno studio del 2015 indica che gli acidi grassi omega-3, come integratore alimentare, possono essere utili nel trattamento della psoriasi. Lo studio suggerisce che dovrebbero essere usati in combinazione con vitamina D topica, fototerapia UVB e retinoidi orali.
• Lichen planus. Un articolo del 2014 indica che l'olio di canapa è utile per il trattamento della condizione infiammatoria della pelle lichen planus.

L'articolo del 2014 suggerisce anche che l'olio di canapa può contribuire a una pelle più forte che è più resistente alle infezioni virali, batteriche e fungine.

Olio di canapa, sindrome premestruale e menopausa

Uno studio del 2011 suggerisce che i sintomi fisici o emotivi associati alla sindrome premestruale sono potenzialmente causati dalla sensibilità all'ormone prolattina che può essere correlato alla bassa prostaglandina E1 (PGE1).

L'acido gamma linolenico (GLA) dell'olio di canapa aiuta nella produzione di PGE1.

Lo studio ha mostrato che le donne con sindrome premestruale che hanno assunto 1 grammo di acidi grassi che includevano 210 mg di GLA hanno sperimentato una notevole diminuzione dei sintomi.

Menopausa

Uno studio del 2010 sui ratti indica che i semi di canapa aiutano a proteggere dalle complicazioni della menopausa, molto probabilmente a causa dei suoi alti livelli di GLA.

Oli di canapa come agente antibatterico

Uno studio del 2017, le proprietà antibatteriche dell'olio di canapa hanno inibito l'attività di vari tipi di batteri, tra cui Staphylococcus aureus.

Staphylococcus aureus è un batterio pericoloso che può causare infezioni della pelle, polmonite e infezioni della pelle, delle ossa e della valvola cardiaca.

L'olio di canapa è davvero erba?

La canapa e l'erba (marijuana) sono due diverse varietà di Cannabis sativa pianta.

L'olio di canapa è ottenuto dalla spremitura a freddo dei semi maturi delle piante di canapa industriale. Queste piante non hanno quasi tetraidrocannabinolo (THC), il composto psicoattivo che produce lo sballo associato all'erba.

Insieme agli acidi grassi essenziali, l'olio di canapa contiene vitamine, minerali e aminoacidi. Puoi prenderlo per via orale o applicarlo sulla tua pelle.

Il cibo da asporto

Sebbene l'olio di canapa sia molto popolare e la ricerca abbia indicato alcuni benefici per la salute, consultare il proprio medico prima di applicarlo localmente o di ingerirlo come integratore.

Il tuo medico ti offrirà informazioni importanti sull'olio di canapa e su come potrebbe reagire con la tua salute attuale e con qualsiasi altro farmaco che prendi.