Cosa sono la depressione e la distimia?
La distimia è tipicamente definita come una forma cronica ma meno grave di depressione maggiore. Ha molti sintomi simili ad altre forme di depressione clinica.
Ad un certo punto della loro vita, 1 persona su 6 sperimenterà la depressione. Circa l'1,3% degli adulti statunitensi sperimenta la distimia ad un certo punto della loro vita.
Depressione
La depressione, nota come disturbo depressivo maggiore (MDD), è una malattia medica comune che influisce negativamente sul modo in cui si pensa, si sente e si agisce. Ciò può portare a problemi emotivi e fisici che possono interferire con la tua capacità di funzionare a casa e al lavoro.
Distimia
La distimia, nota come disturbo depressivo persistente (PDD), è una forma cronica di depressione meno grave della MDD, ma che dura per anni. Può avere un impatto significativo su:
- relazioni
- vita familiare
- vita sociale
- salute fisica
- attività giornaliere
La differenza tra depressione e distimia
PDD è usato per descrivere una persona che sperimenta una depressione clinicamente significativa per un lungo periodo di tempo. Il livello di depressione di solito non è abbastanza grave da soddisfare i criteri per la MDD.
Pertanto, una delle maggiori differenze tra le due condizioni è la loro relazione con il tempo:
- Le persone con MDD hanno un umore normale di base quando non soffrono di depressione.
- Le persone con PDD soffrono di depressione tutto il tempo e non ricordano - o sanno - come ci si sente a non essere depressi.
Il tempo è anche una considerazione nella diagnosi delle due condizioni:
- Per una diagnosi di MDD, i sintomi devono durare almeno due settimane.
- Per una diagnosi di PDD, i sintomi devono essere presenti da almeno due anni.
Sintomi di distimia vs sintomi di depressione
I sintomi di MDD e PDD sono fondamentalmente gli stessi, a volte differiscono per intensità. Loro includono:
- sensazione di tristezza, vuoto, lacrime o disperazione
- rispondere anche a piccole questioni con rabbia o frustrazione
- perdere interesse nelle normali attività quotidiane come sport, sesso o hobby
- dormire troppo o troppo poco
- rispondere anche a piccoli compiti con una mancanza di energia
- perdere l'appetito o aumentare le voglie di cibo
- perdere o aumentare di peso
- sentirsi in colpa o inutili
- avere problemi a prendere decisioni, pensare, concentrarsi e ricordare
Per semplificare eccessivamente, i sintomi del PDD potrebbero essere meno intensi o debilitanti, ma sono continui e di lunga durata.
Opzioni di trattamento per distimia e depressione
Il trattamento per qualsiasi tipo di depressione è tipicamente personalizzato per l'individuo. Il trattamento per MDD e PDD di solito include una combinazione di psicoterapia e farmaci.
Per entrambe le condizioni, il medico potrebbe raccomandare antidepressivi, come:
- inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI), come fluoxetina (Prozac) e sertralina (Zoloft)
- inibitori della ricaptazione della serotonina-norepinefrina (SNRI), come desvenlafaxina (Pristiq, Khedezla) e levomilnacipran (Fetzima)
- antidepressivi triciclici (TCA), come l'imipramina (Tofranil)
Per la terapia, il medico potrebbe raccomandare:
- terapia comportamentale cognitiva
- attivazione comportamentale
Doppia depressione
Anche se PDD e MDD sono condizioni separate, le persone possono averle entrambe contemporaneamente. Se hai sofferto di PDD per diversi anni e poi hai un episodio depressivo maggiore, questo viene indicato come doppia depressione.
Il cibo da asporto
Che tu stia vivendo PDD, MDD o un altro tipo di depressione, queste sono tutte condizioni reali e gravi. C'è aiuto disponibile. Con una diagnosi e un piano di trattamento adeguati, la maggior parte delle persone affette da depressione la supera.
Se riconosci i sintomi della depressione nel tuo umore, comportamento e prospettiva, parlane con il tuo medico o uno psichiatra.
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