Mentre la genitorialità porta molte sorprese, una di queste è probabilmente quanto penserai alla cacca, o alla sua mancanza, specialmente durante quel primo anno. Ma qui ti preoccupi per il tratto digestivo del tuo bambino e sei convinto che sia stitico.
Se di recente hai introdotto il tuo bambino al cibo solido, allora le tue preoccupazioni potrebbero essere sull'obiettivo: i cibi solidi possono mettere a dura prova il tratto digestivo in via di sviluppo del tuo bambino e causare stitichezza. Ma ci sono cose che puoi fare per aiutare!
Come fai a sapere che si tratta di stitichezza?
Prima di iniziare a trattare la stitichezza, dovresti determinare se c'è davvero un problema. Quindi ecco lo scoop sulla cacca e su come capire se le tue preoccupazioni sono fondate e il tuo bambino è stitico.
Bambini allattati al seno
Nelle prime settimane ti ritroverai a cambiare i pannolini con allarmante regolarità. Figura in ogni feed o giù di lì.
Ma non disperare, perché quando il tuo bambino raggiunge le 6 settimane, potrebbe avere un movimento intestinale solo una o due volte al giorno. D'altra parte, possono averne uno solo ogni 7-10 giorni. (Sì, la frequenza può davvero variare così tanto.)
La cacca è gialla, morbida, che cola e talvolta grumosa e l'odore non è sgradevole.
Bambini nutriti con latte artificiale
Un neonato, allattato con latte artificiale in genere fa la cacca fino a cinque volte al giorno. A circa 6-8 settimane, questo può diminuire a circa una volta al giorno.
I bambini nutriti con latte artificiale hanno una cacca che va dal cammello al marrone con una consistenza più spessa, più simile alla pasta. Molto probabilmente, l'odore poco aromatico significa che sigillerai ermeticamente i pannolini sporchi prima di gettarli nella spazzatura.
Segni che il tuo bambino è stitico
Hai notato che la pancia del tuo bambino non segue il programma a cui ti sei abituato. Potrebbe essere stitichezza? Ecco i segnali che potrebbero confermare i tuoi sospetti:
- Noti che piangono o si agitano mentre cercano di avere un movimento intestinale duro.
- La cacca, quando arriva, è come palline dure.
- Noti strisce di sangue rosso nella cacca dura.
Cosa causa la stitichezza?
Sebbene non sia facile per un bambino che segue una dieta liquida diventare stitico, i problemi possono iniziare quando inizi a introdurre il tuo bambino a cibi solidi intorno ai 6 mesi. Ecco perché:
Nuovi tipi di cibo
Pensala come una curva di apprendimento: il corpo del tuo bambino sta imparando come affrontare un nuovo tipo di cibo da digerire mentre si allontana dalla sua dieta liquida completa e devi ammorbidire la curva di apprendimento. (Perdonate l'irresistibile gioco di parole.)
Modifiche all'assunzione di liquidi
La diminuzione dei liquidi renderà la cacca del tuo bambino più dura e più difficile da spingere fuori. Se hanno iniziato a consumare cibi solidi, potrebbe essere necessario aumentare l'assunzione di liquidi per compensare il cibo solido. E se il tuo bambino sta mettendo i denti o non si sente bene, può anche portare a prendere meno liquidi del solito.
Mancanza di fibre
Anche se sono appena agli inizi, la pancia dei bambini funziona come la nostra. Sebbene inizialmente il passaggio a sostanze solide che contengono fibre (dal latte materno o da latte artificiale, che non hanno) può causare stitichezza temporanea, la loro pancia si adatterà.
Assicurati di monitorare l'assunzione di fibre del tuo bambino e abbinalo a molta idratazione per una corsa fluida nello stesso modo in cui controlli la tua.
Quali alimenti per bambini aiutano con la stitichezza?
OK, quindi hai confermato che il tuo bambino è stitico. Il passo successivo è aiutare ad alleviare la tensione sul loro sistema digestivo in via di sviluppo.
Ricorda che puoi continuare a offrire questi alimenti mentre il tuo bambino si sviluppa in un bambino piccolo e oltre. In effetti, ci sono poche ricerche o prove a sostegno di alimenti specifici (compresi quelli ricchi di fibre) nel trattamento o nella prevenzione della stitichezza nei neonati. La maggior parte di queste raccomandazioni si basa su prove per adulti e bambini.
Tieni presente che una buona pratica quando si introducono solidi è introdurre gli alimenti come singoli ingredienti. In questo modo, se il tuo bambino è allergico a determinati alimenti, sarai in grado di rintracciarne più facilmente la fonte.
Se il tuo bambino non ha mai provato questi alimenti prima, non affrettare il processo. Provane una alla volta e poi introduci le combinazioni una volta che sei sicuro che siano ben tollerate.
- Ritorno alle basi. Concedi una pausa al tratto digerente del tuo bambino nutrendogli di purè di avocado o purea di patate dolci. Sono facili da digerire e possono dare al tuo bambino il calcio d'inizio di cui ha bisogno.
- B verdure. Pensa a broccoli, cavoletti di Bruxelles e fagioli. Frullali per un pasto pieno di fibre.
- P frutti. Tua nonna aveva ragione: porta le prugne per un lavoro veloce. Una purea che include un mix di prugne e pere, prugne o pesche dovrebbe fare la magia. Prova a sostituire le prugne con i datteri, tanto per cambiare.
- Porta la fibra. Se il tuo bambino ha più di 8 mesi, puoi offrire loro cereali integrali come farina d'avena, cereali ricchi di fibre, pasta integrale e riso integrale.
- Assunzione di acqua. Fino a 6 mesi un bambino allattato esclusivamente al seno o con latte artificiale non ha bisogno di bere acqua. Al di sopra di questa età è possibile introdurre piccole quantità di acqua.
Ricette da provare
Prugne e pere con cannella
Tagliate 2 o 3 pere e prugne a pezzetti. Mettere in una casseruola con una piccola quantità di acqua e cuocere a fuoco lento fino a renderlo morbido. Aggiungi una spolverata di cannella. Mescola bene.
Patata dolce con mela e pesca
Taglia a pezzetti mezza patata dolce, una mela e mezza pesca. Mettere nel cestello per la cottura a vapore e cuocere finché sono teneri. Frulla fino a ottenere un composto omogeneo.
Spinaci e purea di mele
Taglia due mele a pezzetti e cuocile in una casseruola con circa 1/2 tazza d'acqua. Quando sono teneri, aggiungi circa 1 tazza di spinaci e cuoci per altri 2-3 minuti. Frullare fino a che liscio. Può essere condito con cannella e zenzero.
La verità sul succo
Alcune fonti suggeriscono che i succhi di prugna, pera e mela aiutano ad aumentare il contenuto di acqua nella cacca e possono alleviare la stitichezza.
Tuttavia, l'American Academy of Pediatrics raccomanda di evitare il succo di frutta per i bambini di età inferiore a 1 anno. Puoi restare con questi frutti come purea per ottenere effetti simili.
Di cosa parla il succo di prugna? Gli alti livelli di sorbitolo e sostanze fenoliche nel succo di prugna e nelle prugne secche agiscono come proprietà lassative e diuretiche. Quindi, se tuo figlio ha più di 1 anno, puoi usare piccole quantità di succo di prugna per incoraggiare il suo sistema a funzionare.
Ci sono alimenti per bambini che causano stitichezza?
Alcuni studi dimostrano che la stitichezza può colpire fino al 30% dei bambini. Se tuo figlio fa parte della statistica sfortunata, ecco alcuni alimenti che potresti dare loro in piccole quantità fino a quando non passa:
- banane
- latticini come formaggio e yogurt
- cibi a basso contenuto di fibre come riso bianco, pane bianco e pasta bianca
Cos'altro puoi fare per aiutare con la stitichezza?
Se sei come la maggior parte dei genitori, sarai pronto per tutto ciò che puoi provare per aiutare il tuo bambino a mettersi a suo agio in fretta. Ecco alcuni trucchi che puoi utilizzare per alleviare la stitichezza del tuo bambino:
- Bagni caldi. Questi possono rilassare quei muscoli addominali e farli lavorare.
- Esercizio. Metti il tuo bambino sulla schiena e spingi le gambe alternativamente come se stesse andando in bicicletta. In alternativa, tieni le ginocchia e i piedi uniti e spingi i piedi verso la pancia.
- Massaggio. Usa la punta delle dita per disegnare cerchi in senso orario sullo stomaco del tuo bambino.
Se vedi che, nonostante i tuoi rimedi casalinghi, il tuo bambino ha ancora feci dure o non ha fatto la cacca dopo 2 o 3 giorni dall'ultima feci dure, contatta il tuo pediatra. Soprattutto se noti costantemente sangue nella loro cacca o il tuo bambino è estremamente irritabile e sembra soffrire.
Porta via
Anche se affrontare i problemi del gabinetto del tuo bambino può sembrare un po 'sgradevole, presto sarai così abituato che ti ritroverai a condividere le tue intuizioni davanti al caffè con altri genitori. E non essere timido nel condividere le gustose combinazioni di cibo che scopri per mantenere le cose in movimento.
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