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Se hai mai lasciato una sessione di sesso - sia in coppia che da solo - confuso sul fatto che tu o il tuo partner proprietario della vulva avete raggiunto la O-Zone, questa guida è per te.
Di seguito, la sociologa e sessuologa clinica Sarah Melancon, PhD, con The Sex Toy Collective, e l'educatrice sessuale Sarah Sloane, che insegna lezioni di giocattoli sessuali a Good Vibrations e Pleasure Chest dal 2001, spiegano come si sente un orgasmo per un proprietario di vulva.
Inoltre, come fare un viaggio da solista o acquistare il tuo fischio proprietario di vulva un biglietto di prima classe per il Big O.
Come fai a sapere se è venuto il tuo partner?
Chiediglielo. È così semplice.
Non cercare di capire se il tuo partner è venuto mettendo insieme perplessi i suoni o i gesti che ha fatto o non ha fatto!
Come dice Sloane, "Non c'è nessuno Guarda a un orgasmo. " Quindi cercare di indovinare se sono arrivati o meno è una ricerca piuttosto infruttuosa.
Invece, potresti dire o chiedere:
- "Mi piacerebbe capire com'è stata questa esperienza per te!"
- “È stato davvero intenso per me e sembrava davvero intenso per te. Come ti sei sentito esattamente? "
- "Non ho mai usato le dita e la bocca sul tuo corpo contemporaneamente prima d'ora. Come ti sei sentito? "
Sloane aggiunge che queste domande sono una cosa fantastica da chiedere ogni volta che fai sesso.
Non necessariamente perché vuoi sapere se sono venuti, ma perché "creare una cultura nella tua relazione in cui parli del sesso che hai appena avuto offre a entrambi l'opportunità di condividere ciò che è stato fantastico, ciò che è sembrato OK, ciò che vuoi provare di nuovo, e anche divulgare quello che ti piacerebbe provare in futuro. "
Conversazioni postcoitali per la vittoria.
È facile capire quando qualcuno sta fingendo?
No. E davvero, non dovresti cercare di "dire" se qualcuno sta avendo un vero orgasmo.
"Quando proviamo a decifrare se l'orgasmo del nostro partner fosse reale o falso, o se il suo piacere fosse, senza chiederglielo, creiamo inavvertitamente una cultura di sfiducia nella nostra relazione", dice Sloane.
L'unico modo per dirlo è lasciare che te lo dicano.
Ecco alcuni modi per iniziare quella conversazione:
- “Voglio che provi tutto il piacere che meriti. Ci sono cose che ti piacciono particolarmente a letto di cui possiamo iniziare a fare di più? "
- "Ci sono giocattoli che usi quando ti masturbi o che pensi possa essere divertente provare e che potresti voler portare in camera da letto con me?"
- "Ho letto che l'aggiunta della stimolazione clitoridea al rapporto può far sentire davvero bene per i proprietari di vulva. Penso che sarebbe davvero caldo vederti toccarti, o usare un vibratore su te stesso, durante il sesso. È qualcosa che potresti voler provare? "
Noterai che nessuno di questi messaggi di conversazione è accusatorio o focalizzato sull'orgasmo. Invece, mostrano al tuo partner che ci tieni al suo piacere!
Cosa dovresti fare se ritieni che il tuo partner non sia soddisfatto?
C'è un'enorme differenza tra preoccupante il tuo partner non è soddisfatto e sapere il tuo partner non è soddisfatto.
Dopo tutto, l'insicurezza è un subdolo figlio di una pistola!
L'unico modo per conoscere se il tuo partner è soddisfatto è chiedere. Melancon consiglia i seguenti passaggi:
- Aspetta finché non sei in camera da letto.
- Inizia con un positivo o un complimento.
- Condividi qualcosa su come ti senti riguardo alla tua vita sessuale.
- Ribadisci il positivo.
- Invita il tuo partner a condividere come si sente.
Questo potrebbe assomigliare a:
“Mi piace fare sesso con te, e soprattutto mi piace sentirti gemere. Mi sono sentito come se fossi stato più nella tua testa durante il sesso del solito. Adoro fare sesso con te e voglio assicurarmi che anche tu sia soddisfatto. C'è qualcosa che possiamo provare per rendere il sesso migliore per te? "
E se non sei sicuro che quello che hai provato fosse un orgasmo?
Rispondi a questa: hai provato piacere?
Se hai risposto di no, beh, odio dirlo a te fam, ma probabilmente non è stato un orgasmo. (Detto questo, lì siamo cose come orgasmi cattivi o dolorosi.)
Se hai risposto di sì? Bene, a chi importa se "ufficialmente" si qualifica come orgasmo o no!
Hai provato piacere. E quello (non un orgasmo) è l'obiettivo di qualsiasi esperienza sessuale.
Detto questo, ha senso che tu voglia sapere cosa sta succedendo al tuo corpo.
Melancon dice che se hai sperimentato uno dei seguenti, probabilmente hai avuto un orgasmo:
- Hai sentito contrarsi i muscoli del pavimento pelvico.
- Hai sentito un rilascio gigantesco.
- Ti senti come se avessi "completato" qualcosa.
- Il tuo corpo è improvvisamente più sensibile.
- I tuoi muscoli hanno avuto spasmi.
- Ti senti fisicamente caldo.
Come si sente esattamente un orgasmo - dipende dal tipo?
Ogni singolo orgasmo sembra diverso.
Ma Melancon dice: "In generale, un orgasmo si sente come un accumulo di piacere seguito da un senso di liberazione".
Mentre c'è qualche discussione sul fatto che un orgasmo clitorideo sia veramente diverso da un orgasmo del punto G o un orgasmo anale, dice:
"In genere, gli orgasmi raggiunti attraverso la stimolazione genitale saranno sperimentati principalmente genitalmente, mentre gli orgasmi raggiunti attraverso la stimolazione dei capezzoli, le tecniche di respirazione o altre zone erogene si sentiranno più pieni del corpo."
C'è qualcosa che puoi fare per incoraggiare un orgasmo?
Scommetti che il tuo sé carino e alla ricerca del climax ci sia!
Masturbarsi
La ricetta che porta ogni proprietario di vulva all'orgasmo è diversa.
Per capire di cosa hai bisogno per raggiungere l'orgasmo, Sloane dice: "Devi passare un po 'di tempo a conoscere il tuo corpo, toccarlo, ascoltarlo ed esplorarlo".
Il suo suggerimento? Vai piano. "I proprietari di vulva impiegano circa 45 minuti per eccitarsi completamente, quindi prenditi il tuo tempo", dice.
"Toccati sopra i vestiti, quindi rimuovili strato dopo strato", dice.
"Quando ti sposti ai genitali, usa il lubrificante e lavora dall'esterno verso l'interno. Esplora il tuo tumulo pubico, le labbra interne ed esterne, esplora tra le tue labbra e tocca il tuo perineo", dice Sloane.
Quindi, quando ti senti obbligato, tocca (o tocca proprio intorno) il cappuccio o il clitoride del clitoride.
Curiosità: circa il 36% dei proprietari di vulva richiedono stimolazione del clitoride al culmine! E un altro 36 percento ha affermato che, sebbene non necessaria, la stimolazione del clitoride migliora la loro O.
"Potresti persino usare uno specchio in modo da poter vedere esattamente cosa ti fa sentire così bene", dice Sloane.
Vedere ti permetterà anche di replicarlo di nuovo in seguito o di dire a un partner come e dove toccarti.
Compra un amico vivace
"I vibratori funzionano davvero, molto bene per molti proprietari di vulva", dice Sloane.
I grandi vibratori per i proprietari di vulva che puoi acquistare online includono:
- Le Wand
- We-Vibe Moxie
- Womanizer Premium
Dai la priorità alle pratiche di riduzione dello stress
Stress = libido e killer dell'orgasmo.
Ecco perché Melancon consiglia di rinnovare le tue pratiche di cura di sé e riduzione dello stress se hai difficoltà a finire.
Oltre alla masturbazione, potresti trovare utile provare:
- esercizi di stretching, come lo yoga
- meditazione
- gratitudine nel diario
- danza sensuale
- riducendo l'assunzione di caffeina
- praticare la respirazione profonda
E se sei con un partner, come puoi aiutarlo a scendere?
Prima di entrare nel nocciolo della questione della risposta a questa domanda, ti invitiamo a riflettere perché vuoi aiutare il tuo partner a raggiungere l'orgasmo.
È perché ti farà sentire un partner migliore? Perché ti farà sentire "bravo a letto"?
Se il motivo per cui vuoi far venire il tuo partner è di più voi di loro, è ora di fare una seria rivalutazione!
Se, tuttavia, vuoi aiutare il tuo partner a raggiungere l'orgasmo perché ritieni che sia degno di piacere e vuoi contribuire a fornirlo, i passaggi seguenti possono aiutarti.
Guardali mentre si masturbano
"Uno dei modi migliori per imparare come il tuo partner ama scendere è guardare come se la cava", dice Sloane.
Forse di solito tocchi il loro clitoride ma provengono dall'avere il loro clitoride cappuccio toccato. O forse si toccano il clitoride invece di strofinarlo, come hai fatto tu. Guarda e impara!
Potresti persino masturbarti accanto a loro. Fidati, la masturbazione reciproca è H-O-T.
Comunica con loro
"Se vuoi aiutare il tuo partner a raggiungere l'orgasmo, devi comunicare con loro prima, durante e dopo il sesso su ciò che ti fa sentire bene", dice Sloane.
In breve, chiedi loro cosa gli piace e cosa gli piace un po 'meno!
Al momento, prova a utilizzare le demo. Sloane dice la frase "Quale sensazione ti piace di più: questa [dimostrazione 1] o questa [dimostrazione 2]?" funziona alla grande.
Incorporare giocattoli
"I giocattoli sessuali sono semplicemente in grado di muoversi in un modo in cui il corpo umano non lo è", dice Sloane. "E alcuni proprietari di vulva hanno bisogno dell'intensità, della coerenza o della tecnica che solo un giocattolo può fornire."
Ecco perché consiglia, se il tuo partner è un gioco, di introdurre un vibratore.
"Per il gioco in coppia, i vibratori delle dita e gli anelli del pene vibranti sono un modo per introdurre la vibrazione senza sacrificare la connessione", afferma.
Nel mercato per comprarne uno? Check-out:
- Dame Fin
- Lelo Tor 2
- We-Vibe Pivot
- Palma libera
La linea di fondo
Il corpo, l'orgasmo e il percorso verso l'orgasmo di tutti sono diversi. Quindi, sia che tu stia cercando di raggiungere l'orgasmo o di aiutare un partner a raggiungere l'orgasmo, goditi il viaggio.
Sembra banale, ma mentre gli orgasmi possono essere grandiosi, l'obiettivo del sesso è il piacere (non l'orgasmo!).
Gabrielle Kassel è una scrittrice di sesso e benessere con sede a New York e CrossFit Level 1 Trainer. È diventata una persona mattiniera, ha testato oltre 200 vibratori e mangiata, ubriaca e spazzolata con carbone, tutto in nome del giornalismo. Nel tempo libero, la si può trovare a leggere libri di autoaiuto e romanzi rosa, fare panca o pole dance. Seguila su Instagram.
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