La radice di genziana è un'erba che è stata usata per scopi medicinali per secoli.
Proviene da un grande genere di piante che cresce tipicamente nei climi montani dell'Europa, dell'Asia e delle Americhe. Queste piante hanno fiori simili a trombe che vengono in blu, giallo e altri colori.
Le persone hanno tradizionalmente usato la radice di genziana per combattere l'infiammazione e il gonfiore, curare le ferite infette e servire come antidoto al veleno animale. Tuttavia, ci sono pochi studi scientifici sui suoi usi.
Questo articolo fornisce una panoramica dettagliata dei possibili usi, vantaggi ed effetti collaterali della radice di genziana.
Cos'è la radice di genziana?
La radice di genziana proviene da piante da fiore nel Gentiana genere, che comprende più di 400 specie che crescono negli altopiani in alcune parti dell'Europa, dell'Asia e delle Americhe.
Gentiana i fiori sono disponibili in una varietà di bellissimi colori, ma solo la radice è usata per scopi medicinali.
È di colore giallo-marrone e può essere essiccato e trasformato in pillole, tè, tinture ed estratti. Nella medicina tradizionale, le persone spesso lo mescolano con l'acqua e lo applicano localmente o lo consumano come bevanda.
Le persone hanno usato acqua infusa con radice di genziana per trattare il gonfiore nel fegato, nella milza e nello stomaco.
Allo stesso modo hanno usato cerotti a base di radice di genziana e aceto su infiammazioni della pelle, ferite infette e morsi di animali velenosi.
La radice di genziana è nota per il suo sapore amaro. È particolarmente utilizzato nelle impostazioni tradizionali come tonico digestivo per stimolare la funzione di stomaco, fegato e cistifellea.
In effetti, il nome genziana deriva dall'antico re illirico Gentius, che identificò che l'erba poteva essere usata come tonico.
Ancora oggi rimane una componente degli aperitivi alcolici, che vengono serviti prima dei pasti per stimolare l'appetito, così come dei digestivi, che vengono serviti dopo i pasti per favorire la digestione.
Le persone usano la radice di genziana per produrre amari che vengono aggiunti ad alcune bevande alcoliche. È anche un ingrediente di Moxie, una delle più antiche marche di soda negli Stati Uniti, nota per il suo retrogusto amaro.
SommarioLa radice di genziana proviene da piante di Gentiana genere. È usato nella medicina tradizionale come aiuto digestivo e trattamento per vari disturbi. I ricercatori continuano a esplorare le sue proprietà medicinali ancora oggi.
Benefici
Mentre la radice di genziana ha un'ampia varietà di usi nella medicina tradizionale, pochi studi scientifici supportano i suoi presunti benefici.
I principali composti attivi nella radice di genziana sono iridoidi, secoiridoidi, xantoni e flavonoidi.
Le quantità di questi composti nella pianta dipendono dal tipo di Gentiana pianta, periodo e anno di raccolta e processo di essiccazione. Pertanto, non tutte le preparazioni di radice di genziana possono offrire gli stessi benefici.
Può aiutare con l'artrite
La radice di genziana può possedere proprietà antinfiammatorie e quindi aiutare con condizioni infiammatorie.
Ad esempio, uno dei principali iridoidi nella radice di genziana, noto come gentiopicroside, può aiutare a trattare l'artrite reumatoide.
L'artrite reumatoide è una condizione infiammatoria cronica che deriva dall'attacco del sistema immunitario alle cellule sane. Questo porta a dolore, infiammazione e gonfiore alle articolazioni.
Studi in provetta e su animali hanno dimostrato che il gentiopicroside combatte l'infiammazione associata all'artrite, forse prevenendo la formazione di cellule che distruggono le ossa.
Inoltre, uno studio su ratti con artrite ha scoperto che il gentiopicroside ha ridotto significativamente i livelli di marcatori infiammatori nel sangue e ha migliorato le articolazioni infiammate.
Sebbene questi risultati suggeriscano che la radice di genziana può aiutare con l'artrite e altre condizioni infiammatorie, nessuno studio ha testato questo effetto sugli esseri umani.
La maggior parte degli studi ha utilizzato il gentiopicroside estratto da Gentiana impianti. Non è chiaro se il consumo di radice di genziana nelle forme tipicamente disponibili abbia gli stessi effetti dell'assunzione di gentiopicroside da solo.
È anche importante notare che alcune ricerche suggeriscono che il gentiopicroside non si trova nelle forme grezze ed esiste solo nella radice di genziana essiccata.
Infezioni sinusali
I ricercatori hanno esplorato gli effetti antinfiammatori della radice di genziana nelle persone con infezioni ai seni. I sintomi includono congestione, mal di testa e dolore facciale derivante dall'infiammazione dei seni.
La radice di genziana è un componente di Sinupret, un trattamento a base di erbe per le infezioni del seno presente sul mercato da oltre 80 anni. Sinupret contiene anche verbena, acetosa, fiori di sambuco e fiori di primula.
I ricercatori non sanno esattamente come Sinupret aiuta con le infezioni del seno. Gli iridoidi e i flavonoidi della radice di genziana possono contribuire ai suoi benefici.
Uno studio in provetta su cellule umane ha scoperto che Sinupret ha migliorato la clearance del muco.
Uno studio controllato ha dato a 184 bambini con infezioni del seno sinusale Sinupret e ha fatto loro utilizzare un risciacquo salino per 10 giorni.
Coloro che hanno ricevuto questo trattamento hanno sperimentato una congestione nasale, secrezione nasale e gocciolamento postnasale significativamente migliorati rispetto a coloro che hanno utilizzato il solo risciacquo con soluzione salina.
Sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere appieno l'efficacia di Sinupret nel trattamento delle infezioni del seno.
Inoltre, Sinupret è una miscela di erbe che include la radice di genziana, quindi non è chiaro se la radice di genziana avrebbe gli stessi benefici da sola.
Digestione
Iridoidi e secoiridoidi in Gentiana le specie possono aumentare l'appetito e offrire effetti protettivi per il sistema digerente. Questi composti includono gentiopicroside, amarogentina e amaroswerina.
Questi composti contribuiscono al gusto amaro della radice di genziana. Il consumo di sostanze amare può aiutare a stimolare il corpo a secernere saliva e succhi gastrici, favorendo così l'appetito e una buona digestione.
Uno studio su 50 bambini con anoressia ha rilevato che coloro che assumevano l'estratto di radice di genziana ogni giorno avevano aumentato significativamente l'appetito, il peso e l'apporto calorico dopo 2 mesi, rispetto a un gruppo placebo.
I possibili effetti stimolanti dell'appetito della radice di genziana sono uno dei motivi per cui è un ingrediente comune negli aperitivi e nei liquori amari.
Oltre a trattare lo scarso appetito, la radice di genziana può aiutare a curare disturbi di stomaco, nausea e gas.
Tuttavia, nessuno studio recente sull'uomo ha suggerito che la radice di genziana possa aiutare con questi problemi. Non ci sono prove sufficienti per supportarne l'uso.
In effetti, prodotti come la radice di genziana che stimolano i succhi gastrici possono peggiorare alcuni problemi. Ad esempio, una quantità eccessiva di acido gastrico può causare reflusso acido e ulcere.
SommarioAlcune persone affermano che la radice di genziana può aiutare con artrite, infezioni del seno, scarso appetito e problemi digestivi. Tuttavia, pochi studi supportano questi usi tradizionali.
Aspetti negativi
Non ci sono molte ricerche sugli effetti della radice di genziana negli esseri umani. Pertanto, è difficile valutare i suoi potenziali effetti collaterali e svantaggi.
La radice di genziana sembra essere sicura se assunta per via orale in combinazione con le altre erbe di Sinupret.
Il suddetto studio sull'uso di Sinupret nei bambini con infezioni del seno non ha riportato reazioni avverse al prodotto.
Tuttavia, l'etichetta Sinupret elenca alcuni possibili effetti collaterali, tra cui eruzioni cutanee e disturbi allo stomaco. Alcuni individui possono anche essere ipersensibili alla radice di genziana e sviluppare reazioni avverse.
Nel complesso, non esiste alcuna documentazione sulla sicurezza della radice di genziana da sola, né sulle sue varie preparazioni disponibili e sulla gamma di dosaggi raccomandati.
Senza abbastanza informazioni su questa erba, i bambini e le donne in gravidanza e in allattamento non dovrebbero mettere radici di genziana.
Inoltre, è stato dimostrato che l'estratto di genziana riduce la pressione sanguigna nei ratti.
Questa prova non si applica necessariamente agli esseri umani. Tuttavia, le persone che hanno la pressione sanguigna bassa o stanno assumendo farmaci per ridurre la pressione sanguigna dovrebbero stare al sicuro ed evitare la radice di genziana.
SommarioNon sono state condotte molte ricerche sulla sicurezza o sugli effetti collaterali della radice di genziana. I bambini, le donne in gravidanza e in allattamento e coloro che assumono farmaci per la pressione sanguigna dovrebbero evitare la radice di genziana.
Dosaggio e forme
La radice di genziana è probabilmente sicura per la maggior parte delle persone sane se consumata in piccole quantità.
Ad esempio, le persone possono consumarlo in combinazione con altre erbe in Sinupret o come parte di un liquore o bere con l'amaro.
Tuttavia, non ci sono abbastanza informazioni sugli effetti delle quantità medicinali di radice di genziana negli esseri umani per supportare un dosaggio standardizzato.
Le quantità raccomandate elencate sugli integratori di radice di genziana variano. Includono 0,5–1,5 mL per estratti liquidi, 500–900 mg per pillole e 1-2 cucchiaini per tè.
È anche importante notare che la Food and Drug Administration (FDA) non regola gli integratori strettamente come i farmaci. Pertanto, i contenuti e le affermazioni elencati sulle etichette dei supplementi potrebbero non essere accurati.
Nel complesso, le prove scientifiche a sostegno dell'uso terapeutico e della sicurezza della radice di genziana sono scarse.
Mentre la radice di genziana può essere accettabile in piccole quantità in un prodotto o una bevanda multi-ingrediente, l'assunzione di integratori potrebbe non essere utile. Alcuni integratori possono anche essere costosi.
Parla con il tuo medico prima di provare gli integratori di radice di genziana. Se si verificano effetti collaterali, smettere di usarli.
SommarioNon esiste un dosaggio standardizzato di radice di genziana in nessuna delle sue forme disponibili. Le raccomandazioni elencate sugli integratori variano e gli effetti collaterali rimangono in gran parte sconosciuti.
La linea di fondo
La radice di genziana è nota per il suo sapore amaro e le persone la usano da secoli nella medicina tradizionale.
Diversi composti della radice di genziana possono avere effetti terapeutici, come proprietà antinfiammatorie e benefici digestivi. Tuttavia, ci sono prove scientifiche minime a sostegno della sua efficacia.
Anche la sicurezza degli integratori di radice di genziana non è chiara.
Se sei interessato a provare la radice di genziana, parla prima con il tuo medico.
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