Calea zacatechichi, chiamata anche erba dei sogni ed erba amara, è una pianta arbustiva che cresce principalmente in Messico. Ha una lunga storia di utilizzo per tutti i tipi di problemi di salute, in particolare per i problemi gastrointestinali.
Anche i gruppi indigeni, tra cui i Maya Chontal, l'hanno usato per migliorare la chiarezza mentale e il miglioramento dei sogni.
Oggi è un'erba popolare tra le persone che cercano di indurre allucinazioni o provare sogni lucidi.
Ecco cos'altro devi sapere sulla cosiddetta erba dei sogni.
Può davvero creare dei sogni piuttosto vividi
Secondo rapporti aneddotici, questa erba dei sogni può avere una serie di effetti sul tuo sonno e sulla qualità dei tuoi sogni.
Alcuni effetti riportati sui sogni includono:
- la capacità di alterare o controllare i tuoi sogni
- sogni più vividi, memorabili o più lunghi
- un aumento dei sogni che sperimenti e ricordi
- un senso di profonda conoscenza e comprensione dei tuoi sogni
In particolare, questa erba sembra aiutare i tuoi sogni a seguire una struttura narrativa più coerente, invece di terminare bruscamente o spostarsi in nuove posizioni. Questo può far sembrare i tuoi sogni più lunghi e ancora più realistici.
Calea zacatechichi può anche avere un impatto sul tuo sonno.
Le persone spesso riferiscono:
- sensazione di sonnolenza dopo aver preso l'erba
- sonno più leggero
- svegliarsi più frequentemente e facilmente
Sebbene gli esperti non siano sicuri di come funzioni esattamente l'erba, alcune ricerche suggeriscono che produce questi effetti agendo sul sistema nervoso centrale.
Può causare allucinazioni molto lievi quando sei sveglio
Allora, cosa succede quando prendi questa erba dei sogni ma in realtà non dormi?
Per alcune persone, Calea zacatechichi sembra aumentare la chiarezza mentale e potenziare le capacità cognitive, come la concentrazione e il tempo di reazione migliorato.
Per quanto riguarda il presunto effetto allucinogeno, alcune persone riportano immagini intense e oniriche poco prima di addormentarsi. Ma non sembra causare allucinazioni complete come l'acido (LSD).
Calea zacatechichi può anche abbassare temporaneamente la pressione sanguigna e la frequenza respiratoria, quindi potresti anche sentirti rilassato, assonnato, calmo o anche un po 'distaccato dalla realtà.
Ha anche potenziali usi per la salute
Non ci sono molte ricerche sugli usi di questa erba per il miglioramento dei sogni o la chiarezza mentale, ma i suoi altri benefici per la salute hanno un po 'più di prove dietro di loro.
Alcune ricerche, ad esempio, supportano i suoi potenziali benefici come rimedio casalingo per:
- infiammazione
- disturbi gastrointestinali, inclusi mal di stomaco, diarrea e altri sintomi della sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
Calea zacatechichi può anche aiutare a ridurre la febbre.
L'erba ha molti altri usi nella medicina popolare, ma gli esperti non hanno ancora trovato prove sufficienti per supportarli.
Tuttavia, rapporti aneddotici suggeriscono che questa erba può aiutare ad alleviare:
- perdita di appetito
- stipsi
- varie eruzioni cutanee
- mal di testa
- sintomi di asma, inclusi tosse e problemi respiratori
- alto tasso di zucchero nel sangue
È disponibile in alcune forme
La maggior parte delle persone che usano Calea zacatechichi tendono a fumarlo in una pipa o in una sigaretta arrotolata, oa prepararlo in un tè.
Tuttavia, l'erba ha un sapore amaro. Molte persone trovano il tè un po 'sgradevole da bere. Altri notano che il fumo tende ad essere aspro e duro per i polmoni.
Se preferisci non fumare l'erba o bere il tè, puoi anche provare a mettere le foglie in capsule di gel.
Sebbene tu possa anche acquistarlo come estratto, gli estratti e le resine dell'erba hanno una potenza maggiore, quindi ti consigliamo di ridurre la dose di conseguenza.
Suggerimenti per il dosaggio
A proposito di dosi, se sei interessato a provarlo, è meglio iniziare con quantità molto piccole, poiché non ci sono linee guida di dosaggio specifiche.
I rapporti di persone che hanno usato l'erba suggeriscono che tra 1 e 3 grammi possa essere una dose efficace e sicura con cui iniziare.
I prodotti acquistati online possono offrire alcune indicazioni sulle dosi, ma tieni presente che queste non sono supportate da prove scientifiche.
È per lo più legale negli Stati Uniti
Calea zacatechichi è classificato a livello federale come sostanza non controllata negli Stati Uniti. Non è regolamentato dalla Food and Drug Administration (FDA). Puoi acquistarlo e usarlo legalmente se vivi nella maggior parte degli Stati Uniti.
Se vivi in Louisiana, tuttavia, sei sfortunato: lo stato ha vietato il consumo dell'erba perché ha il potenziale per alterare il tuo stato mentale.
Puoi acquistare questa erba da molti rivenditori online. Anche i negozi di medicinali omeopatici o vegetali locali possono portarlo.
Se decidi di acquistarlo online, assicurati di controllare gli ingredienti e la descrizione del prodotto, poiché molti prodotti contengono anche altre erbe.
Ricorda, Calea zacatechichi non è regolamentato dalla FDA. Se hai intenzione di utilizzarlo, assicurati di trovare un fornitore affidabile per evitare di acquistare un prodotto contaminato.
Contatta i fornitori per chiedere come si procurano le loro erbe e testarle per verificarne la purezza. Se non possono darti una risposta chiara, è meglio evitarli.
Pensaci due volte se prendi qualsiasi tipo di farmaco
Ad oggi, gli esperti non hanno trovato prove di interazioni specifiche tra Calea zacatechichi e farmaci da prescrizione o da banco.
Tuttavia, questo non significa che l'erba sia sicura da usare con tutti i farmaci. Significa semplicemente che gli esperti devono ancora trovare e documentare prove conclusive di interazioni specifiche.
Come regola generale, è meglio consultare il proprio medico prima di provare qualsiasi nuova erba o integratore, soprattutto se si hanno problemi di salute esistenti o se si prendono qualsiasi tipo di farmaco o integratore.
Ciò è particolarmente vero se prendi:
- Farmaci per abbassare lo zucchero nel sangue. La ricerca che esamina i suoi potenziali benefici per il trattamento del diabete suggerisce che questa erba può abbassare la glicemia. Se prendi farmaci per questo scopo, Calea zacatechichi potrebbe abbassare ulteriormente il livello di zucchero nel sangue a livelli pericolosi.
- Farmaci per la pressione sanguigna. Lo stesso vale per i farmaci per la pressione sanguigna, poiché l'uso di questa erba può causare un abbassamento della pressione sanguigna.
- Alcuni farmaci anti-ansia. Se prendi sedativi, tranquillanti o altri farmaci destinati a contribuire a produrre uno stato di calma o rilassamento, potresti notare un aumento dell'effetto durante l'assunzione Calea zacatechichi.
Potresti anche voler usare cautela quando combini questa erba con alcol o altre sostanze, inclusa la marijuana.
Il suo utilizzo può comportare alcuni rischi per la salute
Ci sono alcune prove che suggeriscono dosi elevate di Calea zacatechichi può causare nausea o vomito. Alcune persone riferiscono anche che il sapore del tè è abbastanza amaro da causare nausea e un cattivo sapore in bocca.
Se decidi di fumarlo per evitare il gusto, potresti avere tosse, mal di gola o problemi respiratori. Inoltre, fumare di qualsiasi tipo non fa bene ai polmoni.
Infine, sebbene l'erba abbia un certo potenziale per abbassare lo zucchero nel sangue, la ricerca del 2016 ha valutato il suo utilizzo come trattamento per l'uso collegato al diabete dell'erba al danno delle cellule renali e alla morte cellulare.
Tuttavia, gli autori dello studio hanno notato che mancavano prove sufficienti per spiegare esattamente come Calea zacatechichi ha lavorato sulle cellule e ha sottolineato la necessità di ulteriori ricerche.
Alcune persone potrebbero voler usare la massima cautela
Si consiglia di parlare con il proprio medico prima dell'uso Calea zacatechichi o evitalo del tutto se hai problemi di salute esistenti, tra cui:
- asma
- difficoltà respiratorie
- problemi ai reni
- problemi di salute mentale che causano sintomi di psicosi o ti fanno sentire distaccato dalla realtà
Se sei incinta o stai allattando, è particolarmente importante parlare con il tuo medico prima di provare questa erba.
È anche possibile una reazione allergica. Calea zacatechichi appartiene al Asteraceae (o Compositae) famiglia di piante, quindi potresti avere una reazione allergica a questa erba se hai allergie a:
- ambrosia
- margherite
- crisantemi
- altre piante di questa famiglia
La linea di fondo
Se sei interessato ai sogni lucidi, o anche solo ad avere sogni più vividi che puoi ricordare, non sei solo. Molte persone vogliono provare a sperimentare sogni più interessanti o sogni che potrebbero offrire qualche intuizione.
Alcune persone giurano usando Calea zacatechichi per questo scopo, ma è importante ricordare che non ci sono molte ricerche su questa erba. Inoltre, non è regolamentato dalla FDA, quindi trovare un prodotto di qualità può essere complicato.
Se sei interessato a provarlo, assicurati di trovare un fornitore affidabile e inizia con una dose molto piccola. Se hai una condizione di salute cronica o prendi farmaci, è meglio contattare il tuo medico prima di provarlo.
Crystal Raypole ha già lavorato come scrittore ed editore per GoodTherapy. I suoi campi di interesse includono lingue e letteratura asiatiche, traduzione giapponese, cucina, scienze naturali, positività sessuale e salute mentale. In particolare, si impegna ad aiutare a ridurre lo stigma sui problemi di salute mentale.
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