Se stai pensando di non allattare al seno il tuo nuovo bambino, probabilmente sei sommerso da informazioni. È una decisione personale che solo tu puoi prendere, ma i vantaggi sono apparentemente infiniti.
Prima di decidere (o se hai solo bisogno di essere rassicurato sul fatto che il latte materno è la scelta giusta per te), esaminiamo tutti i vantaggi sia per te che per il bambino.
Il latte materno fornisce un'alimentazione ottimale per i bambini. Ha la giusta quantità di sostanze nutritive, è facilmente digeribile ed è prontamente disponibile.
L'American Academy of Pediatrics (AAP) raccomanda l'allattamento al seno esclusivo per 6 mesi e di continuare anche dopo l'introduzione di cibi solidi, fino all'età di almeno 1 anno o fino a quando sia la mamma che il bambino non accettano di smettere.
L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda l'allattamento al seno fino a 2 anni o più perché i benefici continuano così a lungo. Queste agenzie raccomandano di iniziare già un'ora dopo la nascita per i maggiori benefici.
Questi consigli non vengono alla leggera e capirai perché.
Ecco 11 vantaggi scientifici dell'allattamento al seno che sono sorprendenti per te e per il tuo piccolo.
Benefici dell'allattamento al seno per il bambino
1. Il latte materno fornisce un'alimentazione ideale per i bambini
La maggior parte degli operatori sanitari consiglia l'allattamento al seno esclusivo per almeno 6 mesi o molto più a lungo.
Il latte materno contiene tutto ciò di cui il bambino ha bisogno per i primi 6 mesi di vita, nelle giuste proporzioni. La sua composizione cambia anche in base alle mutevoli esigenze del bambino, soprattutto durante il primo mese di vita.
Durante i primi giorni dopo la nascita, il tuo seno produce un fluido denso e giallastro chiamato colostro. È ricco di proteine, povero di zuccheri e ricco di composti benefici. È davvero un alimento meraviglioso e non sostituibile con la formula.
Il colostro è il primo latte ideale e aiuta lo sviluppo del tratto digerente immaturo del neonato. Dopo i primi giorni, il seno inizia a produrre quantità maggiori di latte man mano che lo stomaco del bambino cresce.
L'unica cosa che potrebbe mancare nella tua magica scorta di latte è la vitamina D.
A meno che tu non abbia un'assunzione molto elevata (e la maggior parte di noi non lo fa), il tuo latte materno non fornirà abbastanza. Di solito si consigliano gocce di vitamina D.
2. Il latte materno contiene importanti anticorpi
Il latte materno è ricco di anticorpi che aiutano il tuo bambino a combattere virus e batteri, che è fondamentale in quei primi mesi teneri.
Ciò vale in particolare per il colostro, il primo latte. Il colostro fornisce elevate quantità di immunoglobulina A (IgA), così come molti altri anticorpi.
Quando sei esposto a virus o batteri, inizi a produrre anticorpi che poi vanno nel latte. È l'immunità, piccola!
L'IgA protegge il bambino dall'ammalarsi formando uno strato protettivo nel naso, nella gola e nel sistema digerente del bambino.
La formula non fornisce protezione anticorpale per i bambini. Numerosi studi dimostrano che i bambini che non sono allattati al seno sono più vulnerabili a problemi di salute come polmonite, diarrea e infezioni.
3. L'allattamento al seno può ridurre il rischio di malattie
L'allattamento esclusivo al seno, il che significa che il bambino riceve solo latte materno, è particolarmente vantaggioso.
Può ridurre il rischio del tuo bambino per molte malattie e malattie, tra cui:
- Infezioni dell'orecchio medio. L'allattamento al seno, in particolare esclusivamente e il più a lungo possibile, può proteggere dalle infezioni dell'orecchio medio, della gola e dei seni ben oltre l'infanzia.
- Infezioni delle vie respiratorie. L'allattamento al seno può proteggere da molteplici malattie acute respiratorie e gastrointestinali.
- Raffreddori e infezioni. I bambini allattati esclusivamente al seno per 6 mesi possono avere un minor rischio di contrarre raffreddori gravi e infezioni alle orecchie o alla gola.
- Infezioni intestinali. L'allattamento al seno è associato a una riduzione delle infezioni intestinali.
- Danno al tessuto intestinale. L'alimentazione di neonati prematuri con latte materno è collegata a una riduzione dell'incidenza di enterocolite necrotizzante.
- Sindrome della morte infantile improvvisa (SIDS). L'allattamento al seno è legato a un ridotto rischio di SIDS, soprattutto quando si allatta esclusivamente al seno.
- Malattie allergiche. L'allattamento al seno è collegato a un ridotto rischio di asma, dermatite atopica ed eczema.
- Malattie intestinali. I bambini allattati al seno possono avere meno probabilità di sviluppare il morbo di Crohn e la colite ulcerosa.
- Diabete. L'allattamento al seno è collegato a un rischio ridotto di sviluppare il diabete di tipo 1 e il diabete non insulino-dipendente (tipo 2).
- Leucemia infantile. L'allattamento al seno è legato a una riduzione del rischio di leucemia infantile.
4. Il latte materno promuove il peso sano del bambino
L'allattamento al seno favorisce un sano aumento di peso e aiuta a prevenire l'obesità infantile.
Uno studio ha dimostrato che l'allattamento al seno per più di 4 mesi aveva una significativa riduzione delle possibilità che un bambino sviluppasse sovrappeso e obesità.
Ciò può essere dovuto allo sviluppo di diversi batteri intestinali. I bambini allattati al seno hanno quantità maggiori di batteri intestinali benefici, che possono influire sull'accumulo di grasso.
I bambini allattati con latte materno hanno anche più leptina nei loro sistemi rispetto ai bambini allattati con latte artificiale. La leptina è un ormone chiave per regolare l'appetito e l'accumulo di grasso.
I bambini allattati al seno regolano anche il loro consumo di latte. Sono più bravi a mangiare solo fino a quando non hanno soddisfatto la loro fame, il che li aiuta a sviluppare schemi alimentari sani.
5. L'allattamento al seno può rendere i bambini più intelligenti
L'allattamento al seno può aiutare il bambino a superare questi test. Alcuni studi suggeriscono che potrebbe esserci una differenza nello sviluppo del cervello tra i bambini allattati al seno e quelli nutriti con latte artificiale.
Questa differenza può essere dovuta all'intimità fisica, al tatto e al contatto visivo associati all'allattamento al seno, nonché al contenuto di nutrienti.
Gli studi indicano che i bambini allattati al seno hanno punteggi di intelligenza più alti e hanno meno probabilità di sviluppare problemi comportamentali hanno difficoltà di apprendimento man mano che invecchiano.
Tuttavia, gli effetti più pronunciati si osservano nei bambini prematuri, che hanno un rischio maggiore di problemi di sviluppo.
La ricerca mostra chiaramente che l'allattamento al seno ha effetti positivi significativi sullo sviluppo cerebrale a lungo termine dei bambini.
Benefici dell'allattamento al seno per te
6. L'allattamento al seno può aiutarti a perdere peso
Potresti averlo sentito spesso. Mentre alcune donne sembrano aumentare di peso durante l'allattamento, altre sembrano perdere peso senza sforzo.
L'allattamento al seno brucia più calorie e, dopo 3 mesi di allattamento, è probabile che si verifichi un aumento della combustione dei grassi rispetto alle madri che non allattano. Anche se la differenza non è significativa.
7. L'allattamento al seno aiuta l'utero a contrarsi
Durante la gravidanza, il tuo utero cresce immensamente, espandendosi dalle dimensioni di una pera fino a riempire quasi l'intero spazio dell'addome.
Dopo il parto, il tuo utero passa attraverso un processo chiamato involuzione, che lo aiuta a tornare alle sue dimensioni precedenti. L'ossitocina, un ormone che aumenta durante la gravidanza, aiuta a guidare questo processo.
Il tuo corpo secerne elevate quantità di ossitocina durante il travaglio per aiutare a partorire e ridurre il sanguinamento. Può anche aiutarti a legare con il tuo nuovo piccolo.
L'ossitocina aumenta anche durante l'allattamento. Favorisce le contrazioni uterine e riduce il sanguinamento, aiutando l'utero a tornare alle dimensioni precedenti.
Gli studi hanno anche dimostrato che le madri che allattano generalmente hanno una minore perdita di sangue dopo il parto e una più rapida involuzione dell'utero.
8. Le madri che allattano hanno un minor rischio di depressione
La depressione postpartum (PPD) è un tipo di depressione che può svilupparsi subito dopo il parto.
Le donne che allattano sembrano meno probabilità di sviluppare depressione postpartum, rispetto alle madri che svezzano presto o non allattano, secondo uno studio del 2012.
Tuttavia, coloro che soffrono di depressione postpartum subito dopo il parto hanno anche maggiori probabilità di avere problemi con l'allattamento al seno e lo fanno per un periodo più breve.
Se hai qualsiasi sintomo di PPD, informi il medico il prima possibile.
9. L'allattamento al seno riduce il rischio di malattie
L'allattamento al seno sembra fornire una protezione a lungo termine contro il cancro e diverse malattie.
Il tempo totale che una donna trascorre ad allattare è legato a un ridotto rischio di cancro al seno e alle ovaie.
Le donne che allattano hanno un rischio minore di:
- ipertensione
- artrite
- alti livelli di grassi nel sangue
- cardiopatia
- diabete di tipo 2
10. L'allattamento al seno può prevenire le mestruazioni
L'allattamento al seno continuato interrompe anche l'ovulazione e le mestruazioni. La sospensione dei cicli mestruali può effettivamente essere il modo in cui la natura si assicura che ci sia un po 'di tempo tra le gravidanze.
Puoi considerare questo cambiamento come un vantaggio aggiuntivo. Mentre ti stai godendo del tempo prezioso con il tuo neonato, è solo una cosa in meno di cui preoccuparti.
11. Risparmia tempo e denaro
In cima alla lista, l'allattamento al seno è per lo più gratuito, salvo spese per consulenze sull'allattamento e tiralatte. Scegliendo di allattare al seno, non dovrai:
- spendere soldi per la formula
- calcola quanto deve bere il tuo bambino ogni giorno
- passare il tempo a pulire e sterilizzare le bottiglie
- mescolare e riscaldare le bottiglie nel cuore della notte (o del giorno)
- scopri come riscaldare le bottiglie mentre sei in viaggio
Il latte materno è sempre alla giusta temperatura e pronto da bere.
Porta via
I benefici dell'allattamento al seno sono così numerosi che la maggior parte delle agenzie sanitarie lo consiglia a tutti il più a lungo possibile, salvo problemi medici che lo prevengono.
Il latte materno contiene anticorpi e altri elementi che proteggono il tuo bambino da malattie e malattie croniche. È il miglior inizio che puoi dare, se puoi.
Inoltre, non possiamo scartare i grandi vantaggi per te, per motivi di salute e comodità.
Indipendentemente dalla scelta che fai, il tuo team sanitario può guidarti verso i metodi e le scelte giusti. Hai questo.
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