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Se hai l'alluce valgo, non puoi semplicemente prendere una vecchia scarpa dallo scaffale.
Quindi abbiamo raccolto un elenco delle migliori scarpe per alluce valgo: se sei bloccato o non riesci a decidere tra le tue opzioni, lo abbiamo ristretto per aiutarti a capire cosa fare dopo.
Come abbiamo scelto
Siamo andati con i marchi rispetto alle singole scarpe per evidenziare le linee di scarpe con una varietà di opzioni amichevoli per l'alluce valgo. Il comfort e le preferenze personali sono due dei fattori principali per definire qual è la scarpa migliore per te.
Questi marchi sono noti per la qualità nei materiali e nella costruzione delle loro scarpe e per le ampie dimensioni e le forme della punta che si adattano alle forme del piede reale. Inoltre, pensiamo che sarai felice di essere visto indossare queste scarpe.
Guida ai prezzi
Ecco la nostra chiave per la fascia di prezzo relativa che puoi aspettarti di pagare per un buon paio di scarpe per l'alluce valgo:
- $ = meno di $ 130
- $$ = $130–$180
- $$$ = oltre $ 180
Sandali: Clark's
- Punto di prezzo: $
- Pro: le scarpe Clark sono ben note tra le persone con esigenze di scarpe speciali, sia che necessitino di una taglia grande o di una calzata comoda per una forma specifica del piede. Quasi tutti i sandali Clark sono perfetti per l'alluce valgo con la loro imbottitura in memory foam e il design aperto sui lati dei piedi dove l'alluce valgo ha bisogno di spazio.
- Contro: le scarpe di Clark non sono le più eleganti: potresti non trovare lo stile o l'affermazione che desideri, ma ti sentirai a tuo agio.
- Dove acquistare: Clark's USA
Infradito: Crocs
Molti podologi e medici consigliano di evitare le infradito perché non forniscono supporto o protezione. Perché? Le infradito tradizionali mettono a dura prova e possono irritare l'articolazione dell'alluce, dove si formano le borsite.
- Punto di prezzo: $
- Pro: se hai intenzione di indossarne un paio, Crocs ha opzioni molto leggere e durevoli con un prezzo inferiore a $ 40. E negli stili delle loro donne, un design protegge le infradito in modo che il peso e la pressione della scarpa restino intorno alla parte superiore del piede anziché sulle dita dei piedi. Questo è l'ideale per l'alluce valgo.
- Contro: Alla fine della giornata, lo stile infradito potrebbe non essere buono per i borsiti.
- Dove acquistare: modelli Crocs da uomo e da donna
Alternative al flip-flop: Birkenstock
- Punto di prezzo: $$
- Pro: le Birkenstock sono una buona alternativa alle infradito perché le loro suole sono progettate per supportare ogni parte del tuo piede e hanno una vasta gamma di stili per diverse occasioni.
- Contro: alcuni dei loro modelli possono sembrare ingombranti o sgargianti e questo marchio è stato ampiamente contraffatto se acquistato da venditori di terze parti o discount.
- Dove acquistare: Birkenstock
Scarpe da tennis: Allbirds
- Punto di prezzo: $
- Pro: regolarmente nelle pubblicità radiofoniche pubbliche, Allbirds ha fatto ondate con scarpe morbide, leggere e impermeabili fatte di lana ed eucalipto sostenibili. Hanno diversi tipi di scarpe da tennis per uso normale, nonché ballerine e calzini ben progettati per l'alluce valgo.
- Contro: questa è un'azienda giovane e alcuni clienti riferiscono che le loro prime paia vengono picchiate da un uso frequente. Aspettati che i loro materiali cambino un po 'per alcuni anni, il che potrebbe influenzare la tua esperienza nel tempo.
- Dove acquistare: Allbirds
Scarpe da passeggio: Merrell
- Punto di prezzo: $
- Pro: Merrell offre un'ampia varietà di scarpe sportive e da esterno come i sandali per una vasta gamma di stili di vita. Sono anche noti per le loro robuste suole in gomma e l'ammortizzazione in memory foam.
- Contro: Ancora una volta, i loro design potrebbero non attirare sempre il tuo senso della moda. Ma ci sono molti stili tra cui scegliere.
- Dove acquistare: Merrell
Scarpe da corsa: Altra
- Punto di prezzo: $
- Pro: se sei un corridore con borsiti, Altra è per te. Sono specializzati in scarpe da corsa per diversi livelli di intensità, con un'attenzione particolare al comfort e all'ammortizzazione. Molti dei loro modelli sono lodati per le loro suole incredibilmente spesse, comode e resistenti agli urti, nonché per i loro materiali morbidi e traspiranti.
- Contro: molti dei loro stili potrebbero non sembrare alla moda e alcuni clienti si sono lamentati del fatto che il materiale si stacca dalla suola dopo un uso frequente.
- Dove acquistare: Altra Running
Scarpe eleganti: scarpe Vionic
- Marchio: Vionic Shoes
- Punto di prezzo: $$
- Pro: le scarpe Vionic sono progettate sia per la forma che per la funzione. Offrono sia scarpe da ginnastica comode che una gamma sorprendentemente ampia di tacchi, ballerine, scarpe eleganti e altre scarpe che puoi indossare per eventi casual o formali di lavoro senza sacrificare il comfort o il supporto.
- Contro: alcuni clienti riferiscono che la parte superiore all'interno della scarpa irrita la parte superiore del piede dopo lunghi periodi di usura.
- Dove acquistare: scarpe Vionic
Arco plantare: Rothy's e Vionic
Rothy's
- Prezzo: $$$
- Pro: noti per le loro ballerine, Rothy's vende una gamma di scarpe da donna e da bambino da indossare tutti i giorni. Le loro scarpe sono ampiamente apprezzate per il loro materiale flessibile, l'ammortizzazione rigogliosa con solette opzionali e la versatilità per diversi stili di vita. Molti dei loro stili sono adatti sia per l'abbigliamento casual che formale. Sono anche realizzati con una missione di sostenibilità in mente.
- Contro: sono costosi per gli appartamenti e alcuni clienti riferiscono che il materiale si consuma rapidamente con un'usura frequente.
- Dove acquistare: Rothy's
Vionic
- Punto di prezzo: $$
- Pro: Vionic realizza scarpe con stili maschili e femminili. La loro gamma di scarpe casual e eleganti include opzioni approvate dall'American Podiatric Medical Association (APMA). Probabilmente c'è una scarpa versatile per tutti i giorni nel gruppo.
- Contro: alcuni stili potrebbero essere stretti per alcuni piedi e alcune delle scarpe in pelle avranno un periodo di rodaggio.
- Dove acquistare: Vionic
Piedi piatti: Orthofeet
- Punto di prezzo: $$
- Pro: Orthofeet progetta scarpe specificamente per il massimo comfort e protezione per una serie di problemi ai piedi, tra cui borsiti, piedi piatti, fascite plantare e persino complicanze del diabete. Hanno anche un'ampia varietà di stili tra cui scegliere.
- Contro: i valori di questo marchio funzionano sulla forma, quindi potresti non trovare sempre lo stile che stai cercando.
- Dove acquistare: Orthofeet
Suggerimenti per evitare il dolore all'alluce
Ecco alcuni suggerimenti generali per indossare una scarpa che riduce al minimo il dolore all'alluce valgo:
- Non indossare modelli di scarpe di base. Ciò include infradito, sandali, scarpe da corsa o altro. La mancanza del giusto supporto o larghezza può far sentire i tuoi borsiti in modo atroce. Se i tuoi borsiti ti infastidiscono davvero, allora il giusto paio di scarpe è importante.
- Indossare appartamenti. I tacchi alti e ripidi hanno spesso punte strette e strette e l'angolo della scarpa posiziona il peso del tuo corpo sulle punte dei piedi. Questo mette molto stress sui tuoi alluci. Se vuoi indossare scarpe rialzate, opta per scarpe con zeppa o con zeppa con una pendenza graduale. Questo sosterrà il tuo peso su tutto il piede.
- Indossa i calzini. Può sembrare ovvio, ma fai attenzione a non indossare scarpe senza calzini. Questo può irritare i tuoi alluci o esporli a danni dal tuo ambiente.
Come scegliere
Ecco la nostra guida alle migliori pratiche per trovare la scarpa giusta per i tuoi alluci:
- È certificato? Le scarpe con un sigillo di accettazione / approvazione dell'American Podiatric Medical Association (APMA) sono state testate specificamente per aiutare con problemi ai piedi come l'alluce valgo.
- Quanto sono spesse le suole? Le suole spesse significano che il battistrada sul fondo della scarpa durerà più a lungo prima che la suola si logori e la scarpa perda la sua capacità di attutire i tuoi borsiti dall'impatto. Se prevedi di indossarli frequentemente, le suole spesse ti impediranno di sostituirli spesso.
- Quanto pesa la scarpa? Le scarpe leggere possono esercitare meno pressione e peso sui tuoi alluci in modo che tu possa indossarle per periodi di tempo più lunghi senza sentirti a disagio o addirittura ferirti.
- Di cosa è fatto? I tuoi piedi saranno molto più comodi se scegli una scarpa fatta di un materiale leggero e traspirante in modo che i tuoi piedi non diventino troppo sudati, ti appesantiscano o spingano contro i tuoi borsiti. Le scarpe impermeabili sono buone se prevedi di portarle a fare escursioni, correre o su terreni all'aperto. E le suole in gomma sono ideali per ridurre la pressione sull'alluce valgo.
- Che tipo di battistrada ha? Ne hai bisogno per lavoro? Scuola? Gli sport? Concorsi? Attività all'aperto? Il battistrada è concepito per aderire a superfici dure e piane o terreni morbidi e irregolari?
- Quanto lontano camminerai o correrai in loro? Sono queste scarpe per tutto il giorno, tutti i giorni per il lavoro, la scuola o altre attività che durano tutto il giorno? O hai solo intenzione di indossarli un po ', poche ore al giorno o ogni altro giorno?
- Ha una garanzia? Puoi restituire o sostituire le scarpe se non ti piacciono, anche se le hai già usate?
- Che calzini indosserai con questi? Un buon paio di calzini può aiutarti a dare una protezione extra ai tuoi borsiti. I calzini spessi possono dare un po 'di cuscino in più, mentre i calzini leggeri e sottili possono consentire alla pelle di respirare e impedire all'umidità di accumularsi nella scarpa e irritare la pelle e l'alluce valgo. Prova le scarpe mentre indossi i calzini che intendi indossare.
Come misurare le tue scarpe
Ecco un rapido riferimento per assicurarti che le scarpe che desideri siano della taglia corretta e abbiano le giuste specifiche per mantenere i tuoi borsiti comodi:
- Lunghezza: vedrai più numeri che misurano la lunghezza del tuo piede, inclusi pollici (USA) e altri standard nazionali, come Regno Unito, Europa e Giappone.
- Larghezza: il piede medio è dimensionato su una scala da stretto (AA) a largo (EE). Potresti scegliere una taglia leggermente più ampia di quella che il tuo piede si adatterà per consentire un po 'di spazio per i tuoi borsiti senza esercitare pressione su di essi.
- Toe box: se hai borsiti, questo è cruciale. Assicurati di avere una punta larga che lasci spazio per respirare i tuoi borsiti.
- Marketing e design: molte scarpe sono progettate e commercializzate per piedi maschili o femminili.
Il cibo da asporto
Il giusto paio di scarpe può far sentire meglio camminare, correre, lavorare e fare sport e può aiutarti a dimenticare che hai l'alluce valgo.
E con scarpe speciali per alluce valgo, il giusto investimento può fare un'enorme differenza nella tua vita quotidiana e ti consente di fare ciò che devi fare senza ostacoli sul tuo percorso, compresi i tuoi stessi piedi.
