Questo porcellino potrebbe essere andato sul mercato, ma se è insensibile da un lato, sei destinato a essere preoccupato.
L'intorpidimento delle dita dei piedi può sembrare una perdita totale o parziale di sensibilità. Può anche sembrare formicolio o formicolio.
Condizioni che vanno da lievi a gravi possono causare intorpidimento totale o parziale dell'alluce. In alcuni casi, piccole modifiche alle tue calzature saranno sufficienti per eliminare il problema. In altri casi, sarà necessario il supporto medico.
Che si tratti della punta, dei lati o dell'intero alluce a sentirsi intorpidito, ecco cosa devi sapere.
Motivi per cui l'alluce potrebbe essere insensibile
Le cause di intorpidimento parziale o totale dell'alluce includono:
Scarpe troppo strette
Che si tratti di scarpe eleganti, tacchi alti o scarpe da ginnastica, le scarpe troppo strette possono causare intorpidimento in alcune parti dell'alluce.
I piedi e le dita dei piedi contengono vasi sanguigni, nervi e ossa. Se le dita dei piedi sono inceppate insieme in scarpe strette, in particolare se vengono indossate giorno dopo giorno, è inevitabile che si verifichino problemi di circolazione e altri problemi. Questo può ridurre la sensazione o produrre un formicolio da spilli e aghi.
Alluce limite e alluce rigido
Queste condizioni si verificano quando l'articolazione MTP (metatarso-falangea) alla base dell'alluce diventa rigida e inflessibile.
L'alluce limite si riferisce a un'articolazione MTP con un certo movimento. L'alluce rigido si riferisce a un'articolazione MTP senza movimento. Entrambe le condizioni possono causare la formazione di speroni ossei sulla parte superiore dell'articolazione MTP. Se gli speroni ossei premono sui nervi, possono verificarsi intorpidimento o formicolio.
Neuropatia periferica
La neuropatia periferica è un danno ai nervi in qualsiasi parte del corpo, ad eccezione del cervello o del midollo spinale. Questa condizione può causare intorpidimento, debolezza, formicolio o dolore alle dita dei piedi e ai piedi.
Può verificarsi intorpidimento totale o parziale dell'alluce o di più dita. L'intorpidimento può manifestarsi gradualmente nel tempo e può diffondersi su una gamba o su entrambe.
Oltre all'intorpidimento, potresti provare un'estrema sensibilità al tatto. Alcune persone con questa condizione dicono che le dita dei piedi e dei piedi si sentono come se indossassero calzini pesanti.
Il diabete è una delle principali cause di neuropatia periferica. Altre cause includono:
- disturbi del midollo osseo, come il linfoma
- chemioterapia (neuropatia indotta dalla chemioterapia)
- radiazione
- malattie renali
- malattia del fegato
- squilibrio ormonale
- ipotiroidismo (tiroide ipoattiva)
- malattie autoimmuni, come l'artrite reumatoide
- tumori maligni o benigni o escrescenze che crescono o premono sui nervi
- infezione virale
- infezioni batteriche
- ferita fisica
- disturbo da uso di alcol
- carenza di vitamina B.
Borsiti
Un borsite è una protuberanza ossea che si forma alla base dell'alluce. È fatto di osso che si muove fuori posto dalla parte anteriore del piede.
I borsiti fanno sì che la punta dell'alluce prema pesantemente sul secondo dito. Sono spesso causati da scarpe troppo strette o strette.
Congelamento
Se sei esposto a temperature gelide per troppo tempo, o se i tuoi piedi si bagnano quando fa freddo, può verificarsi il congelamento.
Il congelamento può verificarsi alle dita dei piedi, anche se indossi calzini e stivali. Frostnip, una condizione meno grave che può precedere il congelamento, può anche causare intorpidimento.
La malattia di Raynaud
Questa condizione vascolare provoca intorpidimento e scolorimento della pelle delle dita delle mani, dei piedi, delle orecchie e della punta del naso. Si verifica quando le piccole arterie responsabili del flusso sanguigno alle estremità si spasmo, o si restringono, in reazione al disagio emotivo o al freddo.
La malattia di Raynaud ha due tipi: primaria e secondaria.
- La malattia di Raynaud primaria è lieve e di solito si risolve da sola.
- La malattia di Raynaud secondaria ha cause sottostanti che possono richiedere un trattamento, come la sindrome del tunnel carpale o l'aterosclerosi.
Come trattare l'intorpidimento dell'alluce
I trattamenti per l'intorpidimento dell'alluce variano in base alla causa sottostante:
Trattamento della neuropatia periferica
Molte condizioni che hanno la neuropatia periferica come sintomo possono essere controllate dal punto di vista medico. Questi includono diabete e ipotiroidismo.
Altre cause di neuropatia periferica, come la carenza di vitamine, possono rispondere ai trattamenti naturali. Ciò include l'assunzione di vitamina B-6, essenziale per la salute dei nervi.
Ci sono anche alcune prove che i trattamenti di agopuntura possono ridurre o eliminare l'intorpidimento causato dalla neuropatia periferica.
Trattare l'alluce valgo
Se hai l'alluce valgo, potrebbero essere curabili a casa.
Indossare scarpe comode che non sfregano contro l'alluce può aiutare a ridurre l'irritazione e il torpore. Anche la glassa dell'area può aiutare.
In alcuni casi, i plantari, acquistati in negozio o su misura, possono essere sufficienti per alleviare intorpidimento e dolore. Se questi interventi non funzionano, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico all'alluce.
Trattamento dell'alluce limite e dell'alluce rigido
L'alluce limite e l'alluce rigido richiedono un intervento chirurgico per essere corretti.
Trattamento di congelamento e congelamento
Il congelamento può trasformarsi rapidamente in un'emergenza medica e deve essere trattato immediatamente. Il congelamento minore può essere trattato a casa.
Esci dal freddo e se i tuoi piedi o qualsiasi parte del tuo corpo sono bagnati, togli gli indumenti bagnati o umidi. Quindi riscaldare i piedi a bagnomaria per circa 30 minuti. Il congelamento grave richiede cure mediche.
Curare la malattia di Raynaud
Smettere di fumare può aiutare a ridurre l'impatto della malattia di Raynaud. Puoi anche ridurre i sintomi della malattia di Raynaud mantenendoti al caldo ed evitando il freddo, sia all'interno che all'esterno.
Come prevenire l'intorpidimento dell'alluce
Se l'intorpidimento delle dita dei piedi scompare dopo aver tolto le scarpe, probabilmente il problema è causato da calzature troppo strette.
Butta via le scarpe troppo strette
Puoi risolvere questo problema lanciando le scarpe troppo strette e acquistando calzature che si adattano. Assicurati che le tue scarpe casual e eleganti abbiano circa mezzo pollice di spazio in punta.
Le scarpe da ginnastica e altri tipi di scarpe da ginnastica dovrebbero avere tutta la larghezza del pollice. Dovresti anche evitare di indossare scarpe troppo strette in larghezza. Ciò contribuirà a ridurre la possibilità che si formino borsiti.
Evita o limita l'uso di scarpe col tacco alto
Alcuni casi di alluce rigido e alluce limite possono essere evitati senza indossare scarpe a tacco alto. I tacchi alti esercitano pressione e tensione sulla parte anteriore del piede, influenzando l'articolazione MTP. Se devi indossare tacchi alti, cerca di limitarne l'uso e inserisci un comodo cuscino ortesico.
Se hai il diabete, controlla l'assunzione di zucchero, carboidrati e alcol
Se soffri di una condizione sottostante che può causare neuropatia periferica, segui le indicazioni del medico per tenere sotto controllo la tua condizione. Questi possono includere guardare l'assunzione di zuccheri e carboidrati se hai il diabete o partecipare a riunioni di 12 fasi se bevi alcol in eccesso.
Se fumi, considera di aderire a un programma per smettere di fumare
Se fumi prodotti a base di nicotina, parla con il tuo medico di un programma per smettere di fumare.
Il fumo provoca la costrizione dei vasi sanguigni, interrompendo l'apporto di nutrienti ai nervi periferici. Ciò può esacerbare la neuropatia periferica e la malattia di Raynaud, peggiorando l'intorpidimento delle dita dei piedi.
Se vivi in un clima freddo, indossa calze calde e stivali isolanti
Il congelamento e il congelamento possono essere evitati indossando calzini caldi o calzini a strati e stivali isolanti. Non rimanere fuori quando fa freddo troppo a lungo e cambia immediatamente i calzini o le scarpe bagnate quando fa freddo.
Quando vedere un dottore
Rivolgiti immediatamente al medico se l'intorpidimento delle dita dei piedi si verifica dopo un incidente o un trauma cranico.
L'intorpidimento delle dita dei piedi sia graduale che immediato può segnalare una grave condizione medica. Se hai uno dei seguenti sintomi e intorpidimento parziale delle dita dei piedi, chiama il medico:
- problemi con la vista, come sfocatura a esordio immediato
- pensiero confuso
- abbassamento del viso
- problemi di equilibrio
- debolezza muscolare o incapacità di controllare i movimenti muscolari
- intorpidimento su un lato del corpo
- mal di testa intenso o estremo
Porta via
L'intorpidimento parziale delle dita dei piedi ha una vasta gamma di cause. Può essere associato a scelte di vita, come indossare scarpe con i tacchi alti o condizioni di salute, come il diabete e l'artrite reumatoide.
L'intorpidimento delle dita dei piedi può spesso essere trattato in modo conservativo a casa, ma può richiedere supporto medico. È più probabile che ciò accada se l'intorpidimento delle dita dei piedi è causato da una condizione di salute sottostante.
