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La terapia del legno è una tecnica di massaggio vigorosa che utilizza strumenti manuali in legno, come mattarelli e ventose. Presumibilmente, la terapia del legno è vecchia di secoli e ha avuto origine in Asia.
La tecnica della terapia del legno ha visto un aumento di popolarità, soprattutto in Sud America, dove la gente la chiama maderoterapia. Madera è spagnolo per legno.
I professionisti di questa tecnica affermano che può ridurre o eliminare la cellulite.
Altre pretese affermazioni includono:
- aumentare la circolazione linfatica
- ridurre le rughe
- alleviare lo stress
- fornendo un intero miscuglio di altri vantaggi
I ricercatori non hanno studiato o provato nessuna di queste affermazioni sui benefici della terapia del legno.
Presunto vantaggio
Poiché la terapia del legno è una tecnica di massaggio, è lecito ritenere che sperimenterai i benefici di un massaggio, come il rilassamento e l'alleviamento dei muscoli tesi.
Può anche ridurre la comparsa della cellulite. Se eseguita correttamente, la massoterapia può supportare il drenaggio linfatico, che può ridurre l'aspetto della cellulite, almeno temporaneamente.
Il massaggio può anche aiutare ad allungare e allungare il tessuto cutaneo, che può anche rendere la pelle più liscia.
Tuttavia, non vi è alcuna prova che sia possibile mantenere questi benefici a lungo termine o che l'utilizzo di strumenti di legno li migliori.
La terapia del legno in genere non combina agenti, come creme contenenti retinoidi o caffeina, con il massaggio. Questi agenti topici potrebbero fornire risultati migliori rispetto alla terapia del legno o al solo massaggio.
Altri preparati topici possono anche aiutare a prolungare i benefici quando li combini con il massaggio. Questi includono preparati a base di erbe che contengono ingredienti, come curcuma, pepe nero e zenzero.
Questi ingredienti riducono l'infiammazione e promuovono la lipolisi, un processo che rompe i grassi nel corpo.
È efficace?
I ricercatori non hanno dimostrato scientificamente che la terapia del legno sia efficace per il trattamento della cellulite.
Tuttavia, il massaggio può avere benefici per la riduzione della cellulite. Poiché la terapia del legno è un tipo di massaggio, può anche essere utile per ridurre l'aspetto della cellulite, almeno temporaneamente.
Cosa aspettarsi
Se desideri provare la terapia del legno, assicurati di utilizzare un professionista esperto.
Le persone hanno riferito che gli strumenti di legno possono essere dolorosi, soprattutto se il massaggiatore è inesperto.
Per questo motivo, può avere senso evitare di fare la terapia del legno sul viso o su aree molto sensibili del corpo.
Il praticante utilizzerà una varietà di strumenti in legno. Alcuni di questi sembrano mattarelli altamente strutturati o scanalati. Altri hanno una forma sagomata o sembrano campane.
Un praticante utilizzerà le campane come dispositivi di aspirazione.
Per ottenere qualsiasi beneficio, potrebbe essere necessario eseguire trattamenti più volte alla settimana per 3-4 mesi. Alcuni professionisti indicano che saranno necessarie almeno 10-12 sessioni prima di poter vedere i risultati.
Spesso queste sessioni combinano più tecniche di scultura e possono durare 1 ora o più, a seconda del livello di tolleranza.
I prezzi variano notevolmente in base alla posizione geografica. In genere, puoi aspettarti di spendere almeno $ 150 per sessione. È inoltre possibile acquistare kit per la terapia del legno da provare a casa.
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Altri modi per ridurre la cellulite
La cellulite può essere ostinata, ma ci sono metodi collaudati che potresti provare a rimuoverla. Loro includono:
- Scrub o creme al caffè contenenti caffeina. I trattamenti topici da soli non influenzano l'aspetto della cellulite poiché gli ingredienti che utilizzano devono penetrare in profondità nella pelle. Gli scrub al caffè o le creme contenenti caffeina, se combinati con il massaggio, possono ridurre temporaneamente l'aspetto della cellulite. Lo fanno stimolando la lipolisi, aumentando la circolazione e riducendo il contenuto di acqua della pelle.
- Creme topiche contenenti retinolo. Il retinolo con il massaggio può ridurre la cellulite aumentando la produzione di collagene e ispessendo gli strati esterni della pelle.
- Frequenza radio. La tecnica a radiofrequenza fornisce energia termica allo strato sottocutaneo della pelle tramite elettrodi topici. Aumenta la temperatura dei tessuti, innescando la lipolisi e stimolando la produzione di collagene.
- Terapia delle onde acustiche. Questo trattamento non invasivo utilizza le onde di pressione per rompere le bande fibrose del tessuto connettivo che tirano giù la pelle e provocano la formazione della cellulite.
- Trattamento laser. Esistono diversi tipi di trattamenti laser per la cellulite. I trattamenti laser sono non invasivi o minimamente invasivi. Usano l'energia laser mirata per rompere le bande fibrose sotto la pelle. Alcuni anche ispessiscono la pelle. La pelle che ha la cellulite tende a diventare più sottile, quindi questo trattamento può essere utile.
- Sottocisione. Questa procedura esiste con il marchio Cellfina. È una procedura medica eseguita da un dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione che inserisce un ago sotto la pelle per rompere le fasce di tessuto fibroso della pelle.
- Rilascio di tessuto preciso assistito da vuoto. Anche un dermatologo certificato dalla commissione esegue questa tecnica. Useranno un dispositivo che contiene piccole lame e taglia le fasce fibrose di tessuto sotto la pelle.
La linea di fondo
La terapia del legno è una tecnica di massaggio che utilizza strumenti in legno di varia forma.
I professionisti della terapia del legno affermano che ha una moltitudine di vantaggi, inclusa la riduzione della cellulite. Tuttavia, la ricerca non ha testato o provato questa affermazione.
Trattandosi di un tipo di massaggio, la terapia del legno può avere benefici come il rilassamento. Può anche aiutare a sostenere il drenaggio linfatico, riducendo l'aspetto della cellulite.
