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Quando l'acne decide di tenere un pop-up sul tuo viso, respira ...
Ci sono poche cose così sgradite come l'arrivo di una futura macchia. Abbiamo tutti sperimentato l'acne più di una volta, ma questo non significa che siamo sempre meno sorpresi quando un brufolo decide di trasferirsi di nuovo.
Respira: va bene.
Essendo la condizione della pelle più comune negli Stati Uniti, tu e tutti quelli che conosci probabilmente hai già avuto a che fare con un brufolo (o 20). Questa statistica non significa Ama la tua acne - è più un promemoria che chiunque ti fa sentire male per averla è sbagliato.
I tuoi brufoli non hanno personalità - lo fai, e la tua personalità è ciò che rende il tuo viso adorabile da guardare!
Tuttavia, abbiamo capito, vorrai fare un salto. Quindi, prima di farlo, leggi il nostro riepilogo dei modi più puliti, in ordine dei più rapidi, in cui puoi trattare i punti neri, i punti bianchi e le cisti.
E qualunque metodo tu finisca per provare, ricorda che queste soluzioni non sono pensate per trattare tutto il tuo viso, ma per uno o due brufoli a sorpresa. Per l'acne cronica, passa all'apprendimento delle strategie a lungo termine in modo da poter ridurre al minimo le imperfezioni dopo che sono state eliminate.
Trattamenti che funzionano in 30 minuti o meno
1. Copertura brufolo: meno di 1 minuto
Non c'è macchia che una piccola parte di copertura non possa nascondere.
Usa un correttore verde per nascondere eventuali arrossamenti o un correttore salmone / arancio per contrastare i toni blu sulla pelle più scura. Per un'acne più chiara o più piccola, solo un correttore color pelle potrebbe fare per una copertura liscia.
Quando applichi, ricorda questo: usa un'illuminazione adeguata, assicurati di avere un piccolo pennello per piccoli copricapi e tieni una spugna per sfumare per una finitura completamente setosa.
Suggerimento per la pelle: per trovare il trucco perfetto e per proteggerti da possibili allergie cutanee, prova sempre il prodotto sulla tua pelle prima dell'uso.Se non ti trucchi abbastanza per giustificare una pentola, valuta la possibilità di cercare confezioni campione o di affrontare una giornata senza coprirti. Potresti renderti conto di quanto poco gli altri notino.
2. Ghiaccio sul brufolo: 1 minuto o più
L'uso del ghiaccio può fare molto. Questo metodo di raffreddamento funziona meglio per l'acne infiammatoria che si manifesta sotto la pelle, comprese cisti, noduli, pustole e papule.
Indicazioni:
- Inizia pulendo la pelle.
- Quindi, avvolgere il cubetto di ghiaccio in un asciugamano spesso, un panno o utilizzare un impacco freddo.
- Applicare il ghiaccio per 1 minuto e poi rimuovere.
Se il tuo brufolo è particolarmente infiammato, puoi seguirlo con sessioni ripetute, ma attendi 5 minuti tra ogni applicazione. Continua a ghiacciare il brufolo finché non è abbastanza giù da coprirlo.
Fallo ogni giorno se il brufolo persiste.
3. Cerotti per l'acne: minimo 20 min
I piccoli punti adesivi possono davvero succhiare la vita dal tuo brufolo? Sì, anche se il tempo necessario dipende dal tipo di acne, se ha una testa o un'apertura per rilasciare il sebo.
Dalle macchie che riducono le dimensioni dei brufoli in sole 6 ore ai cerotti impermeabili che agiranno sulle macchie durante la notte, sei sicuro di trovare un cerotto adatto alle tue esigenze di cura della pelle.
Indicazioni:
- Pulisci l'area intorno al brufolo.
- Se necessario, lancia il brufolo (solo se ha la testa) con uno strumento sterilizzato.
- Applica l'adesivo direttamente sul brufolo e aspetta.
È importante notare che, proprio come qualsiasi trattamento per l'acne, i cerotti potrebbero non fornire gli stessi risultati per tutti.
La dermatologa Suzan Obagi, dottore e direttrice dell'UPMC Cosmetic Surgery & Skin Health Center, osserva che trovare il tuo regime perfetto per combattere l'acne spesso richiede prove ed errori con i prodotti.
4. Scolare un brufolo: 5-15 minuti
Derms ed estetiste come il dottor Obagi avvertono che possono sorgere gravi complicazioni durante la sperimentazione a casa di pungere o schioccare un brufolo.
In caso di cisti particolarmente grandi o dolorose, raccomanda di consultare un medico, notando che l'uso di "strumenti non sterili può essere una situazione per il disastro".
Tuttavia, sappiamo che anche un solo brufolo può devastare la nostra stima, quindi se non ti dispiace (o preferisci) potenziali cicatrici, segui attentamente queste istruzioni.
Indicazioni:
- Inizia seguendo la solita routine di pulizia del viso. Non lavare eccessivamente o irritare l'area, ma assicurati che il tuo viso sia pulito.
- Dopo la pulizia, dovresti coprire l'area con un impacco caldo. Continuerai a coprire l'imperfezione con un impacco caldo fino a quando non sarà drenato.
- Nel caso di una cisti infiammata, puoi usare il ghiaccio tra i trattamenti di impacchi caldi per ridurre il gonfiore.
Questo metodo consentirà la fuoriuscita di qualsiasi sostanza dell'acne che rimane nei pori, impedendoti di usare le dita o uno strumento non sterile per schioccare.
5. Trattamento maschera: 15-20 min
Dai al tuo brufolo un po 'di cure amorevoli con un trattamento maschera facile da seguire. Prima di applicare uno strato sulla maschera, pulisci la pelle, esfolia e aggiungi la maschera.
Per un trattamento con maschera, scegli un prodotto che abbia ingredienti come carbone, argilla azteca e argilla sulfurea, nota per eliminare l'acne.
6. Colpi di cortisone: da 4 a 8 ore
In caso di acne grave e dolorosa, potresti voler programmare una visita con il tuo medico per un colpo di cortisone. L'iniezione di oltre $ 25 (a seconda della tua assicurazione) viene iniettata direttamente nella pelle e aiuta a combattere rapidamente il rossore e ad accelerare il processo di guarigione.
7. Trattamento spot: durante la notte, almeno
Il trattamento spot è un metodo mirato che può richiedere un po 'di tempo ed è meglio seguito con un cerotto per l'acne. Potresti voler ghiacciare il brufolo prima di trattare le macchie, specialmente per i brufoli più grandi.
Dopo aver lavato il viso, ghiaccia il brufolo per meno di 5 minuti. Seguilo con l'applicazione di un prodotto per brufoli da banco a tua scelta.
Assicurati di applicare un trattamento spot che contenga ingredienti noti per le loro capacità di combattere l'acne, tra cui:
- oli essenziali, come melaleuca o amamelide
- crema di zolfo
- perossido di benzoile
- Aloe Vera
- acido salicilico
- crema al cortisone
- una lozione essiccante
Una volta applicato, tieni le dita lontane e aspetta che il brufolo scompaia.
Come domare l'acne in 3 giorni
Hai del tempo per calmare la tua fiammata? Concentrati sull'introduzione lentamente delle soluzioni rapide in ordine combinato, come la puntura, il trattamento spot e un cerotto per l'acne. O mascheratura, glassa e ancora un trattamento spot.
L'idea è di drenare il tuo brufolo mentre fai anche da babysitter alla tua pelle in modo che non si verifichino cicatrici e secchezza.
Per dare alla tua pelle una spinta in più, segui questo metodo di 3 giorni per ricostruire le sue difese interne ed esterne:
- dormi di più
- lavare tutti gli oggetti che toccano la pelle
- aumentare la quantità di acqua che bevi
- seguire una dieta ricca di alimenti a base vegetale
- usa i cerotti per l'acne ogni sera, se necessario
Sebbene il processo possa richiedere del tempo, Obagi osserva che molte parti della nostra vita quotidiana possono essere potenziali fattori scatenanti dell'acne, compresi i nostri articoli per l'acconciatura.
"Evita di lasciare che i prodotti per capelli ostruiscano i pori", dice. “Se sei incline all'acne, tieni i capelli tirati via dal viso o evita questi prodotti per capelli. Quando fai il balsamo sotto la doccia, segui questa procedura lavando la schiena, il petto e il viso con il sapone per rimuovere il balsamo che entra in contatto con la pelle.
Suggerisce anche di tenere le mani lontane dal viso e di monitorare la dieta per i segni che il cibo, in particolare gli alimenti con latticini o glutine, ti stiano causando scoppi.
Vincere la lunga battaglia
Per quanto ci sforziamo di liberarci dall'acne indesiderata, potrebbe essere necessario trattare l'acne cronica o ricorrente in modo più aggressivo dall'interno verso l'esterno.
Luce LED blu a casa (da 1 a 4 settimane)
La ricerca sull'efficacia dei trattamenti con luce LED per l'acne rimane inconcludente, ma ciò non ha impedito ad alcune persone di trarne vantaggio. Questo trattamento richiede otto trattamenti da 10 o 20 minuti nell'arco di un mese.
Retinoidi (da 2 a 4 settimane)
Insieme a combattere l'acne, i retinoidi sono ottimi per ridurre le cicatrici e levigare la pelle. Dovresti iniziare a notare un cambiamento nella tua pelle dopo aver applicato il prodotto a giorni alterni per due o quattro settimane.
Zinco (3 mesi)
Noto per la sua capacità di combattere l'infiammazione, lo zinco può potenzialmente fornire sollievo dall'acne cronica. Ci sono effetti collaterali e rischi nell'assunzione di un integratore di zinco, ma le persone interessate dovrebbero sempre consultare prima un medico.
Consulta un dermatologo
Quando tutto il resto fallisce, puoi sempre fissare un appuntamento con un dermatologo di fiducia. Questi esperti di cura della pelle sono qui per aiutarti e potrebbero avere altri mezzi di trattamento non disponibili da banco, tra cui:
- raccomandazioni su una dieta per combattere l'acne
- prescrizione di farmaci per l'acne
- terapia ormonale
- peeling chimici
- terapia laser
Evita questi prodotti a tutti i costi
Non tutti i trattamenti per l'acne meritano di essere provati, anche alcuni di quelli sopra elencati potrebbero non essere adatti al tuo tipo di pelle. Il mascheramento può irritare la pelle sensibile e la pelle che è lenta a guarire vorrà evitare la puntura.
Ma fai molta attenzione alle routine fai-da-te, specialmente quelle che ti incoraggiano a usare ingredienti non diluiti o crudi come:
- bicarbonato di sodio
- aglio
- miele
- aspirina
- aceto di mele
- succo di limone
- dentifricio
Alcuni potrebbero giurare su questi rimedi per combattere la loro acne, ma la ricerca non ha confermato queste affermazioni e potrebbero causare più danni e sensibilità che guarigione.
Invece Obagi suggerisce di iniziare con un viaggio nella tua farmacia preferita. “Puoi iniziare con farmaci da banco per l'acne in farmacia per vedere se riesci a controllare la tua acne a casa. Questo dovrebbe includere una crema al retinolo o retinaldeide per aiutare a ridurre la formazione di acne e un lavaggio o una salvietta per l'acne (preferibilmente con acido salicilico e amamelide o olio di melaleuca). "
Pratica il benessere in tutti i modi
L'efficacia di questi trattamenti varierà da persona a tipo di pelle e persino dal tempo: ci vorrà davvero un po 'di sperimentazione! Tuttavia, puoi iniziare a prendere provvedimenti sullo stile di vita per avere un impatto positivo sulla tua pelle.
Come rivela Obagi, una delle cose migliori che puoi fare per curare la tua acne è esercitarti a migliorare il tuo benessere generale.
E questo sembra diverso per tutti: per alcuni significa rivedere la dieta ed eliminare lo zucchero o dormire presto per garantire che le difese del tuo corpo siano di nuovo forti. Per altri, significa abbracciare la propria acne e buttare via tutte le cure dalla finestra.
Per noi, significa tutto quanto sopra: diventare sicuri e a proprio agio nel nostro benessere in modo da poter mostrare il nostro volto migliore.
Lauren Rearick è una scrittrice freelance e appassionata di caffè. Puoi trovarla su Twitter su @laurenelizrrr o sul suo sito web.
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