Passiamo la nostra vita a scongiurare le linee, ma le rughe possono essere una risorsa
Acquistiamo sieri e creme per tenere a bada le pieghe. Ma la linea di fondo è che alla fine otterremo, beh, alcune righe.
E va bene, forse anche un bonus.
Dopotutto, le linee sottili possono essere belle quanto l'aspetto della giovinezza con le guance rotonde. C'è qualcosa di accattivante in una battuta di risata e qualcosa di genuino in una piega degli occhi.
Abbiamo i dettagli sui tipi di rughe, cosa può causarle, come rallentarle e perché dovremmo pensare a quelle che alla fine appaiono come arte piuttosto che come imperfezione.
Le linee delle nostre vite
Alcuni di noi sperimenteranno "gli undici", quelle rughe verticali sulla fronte che possono farci sembrare che siamo sempre in pensiero profondo, anche su quali condimenti vogliamo sul nostro froyo. Altri avranno le zampe di gallina più prominenti, dandoci l'apparenza di una vita piena zeppa di intense emozioni, specialmente di gioia.
Pieghe che potrebbero sorgere
- Linee della fronte: corrono orizzontalmente lungo la parte superiore della zona T.
- Linee di preoccupazione: crea un "undici" tra le sopracciglia
- Conigli: incidere il ponte del naso orizzontalmente tra gli occhi
- Zampe di gallina: irradiano dagli angoli esterni degli occhi
- Linee della risata: chiamate anche pieghe naso-labiali, creano parentesi attorno al labbro superiore
- Linee delle labbra: formano tratteggi verticali attorno al perimetro della bocca
- Linee della marionetta: incornicia il mento verticalmente e, quando le guance si abbassano, si formano le rughe della guancia
Le pieghe o solchi che potrebbero adornare i nostri volti si dividono in due categorie: dinamiche e statiche.
- Rughe dinamiche. Questi si sviluppano da movimenti facciali ripetuti. Ad esempio, se increspi spesso le labbra attorno a una cannuccia, potresti formare delle rughe.
- Rughe statiche. Questi derivano da una perdita di elasticità e dall'acquisizione della gravità. Le rughe che vengono con le guance sono statiche.
Le rughe dinamiche possono diventare rughe statiche nel tempo. Le sottili rughe del sorriso si trasformano in pieghe naso-labiali più prominenti quando le nostre guance perdono rotondità e precipitano leggermente nella mezza età, per esempio.
Cosa rivelano le tue rughe su di te
Sebbene possiamo mappare quali potrebbero apparire le rughe, riformuleremo la storia delle rughe in modo leggermente diverso. Il nostro esclusivo set di righe dice qualcosa al resto del mondo. Quindi, invece di rimuovere le nostre trame, dovremmo pensare prima a ciò che dicono.
I ricercatori sono stati impegnati a studiare come le pieghe del viso possono influenzare il modo in cui le persone ci percepiscono. A seconda delle rughe che inizi a formarti, potrebbero ostacolare la tua faccia da poker o migliorarla. O se non sei mai stato il tipo da nascondere come ti senti, forse le tue linee sottili amplificano il modo in cui esprimi l'emozione sul tuo viso.
Rispecchiano la nostra disposizione generale
Anche quando i nostri volti sono a riposo o neutri, forniamo comunque segnali alle nostre emozioni e le rughe che si formano fanno parte di ciò che ci tradisce, mostra uno studio recente.
Questo è particolarmente vero per le persone con disposizioni positive. Se sei abitualmente raggiante e di conseguenza sviluppi rughe di risata, o zampe di gallina da sorrisi che raggiungono gli occhi, probabilmente sarai percepito come un individuo felice o gioioso.
Possono imitare il disprezzo o RBF
Proprio come i volti neutri di alcune persone possono indicare positività, le tazze rilassate di altre persone possono indicare dispiacere, ma senza questa intenzione. Negli ultimi anni, la frase "faccia da puttana a riposo" (RBF) è nata online per descrivere questo volto dall'aspetto lunatico.
I ricercatori hanno effettivamente studiato il fenomeno della RBF, ora usato come termine scientifico, tramite una tecnologia che legge centinaia di punti sul viso per determinare l'espressione emotiva. La tecnologia registra una percentuale maggiore di disprezzo per essere presente sulle immagini di alcune persone.
Alcune rughe, come le rughe della marionetta, possono accentuare la RBF dando l'aspetto di una bocca rivolta verso il basso. Anche la fronte, la preoccupazione e le rughe delle labbra possono indicare dispiacere. Per determinare se hai RBF, puoi sostenere il test dei ricercatori.
Se lo fai, possiedi. Non hai l'obbligo di sorridere per il bene degli altri. Molte celebrità sfoggiano il look d'acciaio. E alcune persone che hanno RBF lo considerano la loro arma segreta per il successo.
Ma se ti riguarda in qualsiasi situazione, fai scorrere leggermente indietro gli angoli della bocca. Questo evocherà un viso neutro, né cipiglio né sorriso. Per qualcosa in più, prova un micro strabismo.
Possono evidenziare la sincerità
Le zampe di gallina non sono niente di cui strillare. Possono essere un'indicazione per gli altri di quanto sei genuino, afferma uno studio recente.
L'increspatura degli occhi che a volte creiamo quando esprimiamo emozioni sia positive che negative è chiamata marker di Duchenne ed è collegata al modo in cui gli altri percepiscono l'intensità delle nostre emozioni.
E poiché le rughe possono indicare le espressioni che hai fatto nel corso della tua vita, un paio di zampe di gallina può farti sembrare più autentico. Lo stesso vale per i conigli, poiché spesso arricciamo il naso durante un grande sorriso o quando sussultiamo per l'agonia.
Le rughe possono rivelarsi
- di che umore sei di solito
- come riposi la tua faccia
- autenticità e sincerità
Come difendersi dalle pieghe
Le linee che alla fine incideranno sul tuo viso dipenderanno da diversi fattori, inclusi i geni e lo stile di vita. Non possiamo cambiare i nostri geni o gli effetti della gravità nel tempo, ma possiamo fare del nostro meglio per contrastare i danni alla pelle che potrebbero portare a rughe precoci o più prominenti.
4 regole per allontanare le rughe
- proteggere e riparare
- fare scelte di vita sane
- scegli i prodotti in base alle condizioni della pelle
- regolare le abitudini che causano pieghe
1. Proteggi e ripara
Quella sfera luminosa che si alza nel cielo ogni giorno è uno dei principali distruttori di danni alla pelle, ma non possiamo trascorrere le nostre vite vivendo sotto una roccia. Armati di crema solare con almeno SPF 35 o superiore, rendi i cappelli una parte del tuo abbigliamento quotidiano e dell'attrezzatura sportiva e indossa occhiali da sole che proteggono dai raggi UV.
Tieni presente che anche l'esposizione accidentale al sole conta e si somma. Quindi fai attenzione alla protezione solare mentre cammini con il cane, proprio come faresti sdraiato in piscina.
I raggi UV e altri radicali liberi come l'inquinamento atmosferico causano stress ossidativo al nostro corpo, che a sua volta può provocare le rughe. Possiamo aiutare a combattere e persino riparare i danni quotidiani della pelle spalmandoci su un siero antiossidante come la vitamina C.
2. Fai scelte di vita sane, quando possibile
No, non devi rinunciare alla birra artigianale o dormire 12 ore di notte con i cetrioli sulle palpebre per farlo bene sulla tua pelle. Ma potresti scoprire che le persone dicono che sembri più giovane dei tuoi anni se incorpori naturalmente le scelte positive per te nella tua giornata.
Lascia spazio alla flessibilità, al divertimento e alle esigenze e ai gusti personali, ovviamente.
Stili di vita che riducono le rughe
- Segui una dieta sana
- Riduci l'assunzione di zuccheri
- Rimani idratato
- Minor consumo di alcol
- Non fumare
- Esercizio
- Riposare
- Riduce lo stress
La nostra pelle può beneficiare di ciò che mettiamo nel nostro corpo, ma ciò non significa che i nachos siano un no-no.
Piccoli cambiamenti, come l'aggiunta di questi cibi antietà agli spuntini e ai pasti, possono aiutare. Il consumo di zucchero e alcol può accelerare l'invecchiamento della pelle, quindi concediti con moderazione.
Evita di fumare, che è un grave pericolo per la salute e può farti sembrare più vecchio di quanto sei, sia per gli effetti chimici che per le ripetute pieghe necessarie per fare una tirata.
L'esercizio, il riposo e la riduzione dello stress, d'altra parte, possono ridurre e potenzialmente persino invertire i segni visibili e invisibili di alzarsi negli anni.
3. Scegli i prodotti in base alle condizioni della tua pelle
La vita può diventare frenetica a volte, rendendo dormire a sufficienza e ridurre lo stress più facile a dirsi che a farsi. E la malattia cronica e altre situazioni possono inibire o impedire la capacità di esercitare.
Inoltre, una dieta ricca di supercibi non è sempre la cosa più semplice o più economica da trovare. Ecco perché rivolgersi a pochi potenti prodotti può essere d'aiuto.
- Nessun segno di formazione di rughe ancora? Mantieni semplice il tuo arsenale di prodotti, se lo desideri. L'olio di rosa canina può essere un cavallo di battaglia multiuso nella tua routine di cura della pelle, fungendo da idratante, illuminante, antiossidante, booster di collagene e altro ancora.
- Inizi a sentirti un po 'secco con l'età? Attingi all'azione di potenziamento dell'elasticità e idratante dell'acido ialuronico. Questa sarà la tua migliore amica, manterrà la tua pelle coccolata e carnosa.
- Senti un abbassamento in arrivo? I retinoidi e i sieri alla vitamina C sono ottimi combattenti contro le pieghe. Questi cattivi ragazzi combatteranno il cedimento prima che inizi e ridurranno le linee sottili e le occhiaie. Cerca un prodotto che abbini questi ingredienti insieme.
- Non dimenticare di idratare. I prodotti che contengono burro di karité sono un'arma antirughe vincente. Le proprietà lenitive e leviganti di SB riparano i danni dallo stress ossidativo per prevenire ulteriori pieghe. E ammorbidisce e leviga le linee esistenti.
4. Regola le abitudini che causano pieghe
Essere consapevoli di determinati movimenti di formazione delle rughe e incorporare i cambiamenti può aiutarti a mantenere la pelle più liscia.
Sforzi per salvare la pelle
- Non schiacciare la faccia sul cuscino.
- Smetti di appoggiare il mento, le guance o la fronte tra le mani.
- Evita di strofinarti gli occhi.
- Riduci gli occhi socchiusi o corrugati la fronte.
Dormire sulla schiena, ad esempio, può aiutare a prevenire la formazione di pieghe. Prova questo trucco. E fai attenzione a riposare il viso tra le mani mentre ti pieghi in avanti alla scrivania o sei sdraiato a pancia in giù. Queste posizioni possono sgualcire inutilmente la tua pelle.
Rilassa la fronte e la fronte mentre studi, leggi o lavori. Potresti scoprire che il rilascio di questi muscoli allevia anche il mal di testa.
Se hai prurito agli occhi a causa di allergie o di un altro problema, consulta il tuo documento sulle soluzioni migliori in modo da non graffiarti costantemente il viso. Tieni a portata di mano gli occhiali da sole per le giornate luminose e, se ti stai increspando per osservare più da vicino le cose, fai controllare i tuoi occhi se hai bisogno di occhiali, lenti a contatto o una ricetta aggiornata.
Le rughe sono una mappa della tua vita
Non trattenerti nell'esprimere gioia o altre emozioni. Le nostre linee sottili possono rappresentare momenti importanti per la vita come risate disinibite e sorrisi che si sono allungati sui nostri volti. Abbraccia le rughe per quello che sono: il segno dei nostri anni vissuti al massimo e senza rimpianti. Cosa c'è di più bello di così?
Jennifer Chesak è un'editor di libri freelance e un'insegnante di scrittura con sede a Nashville. È anche scrittrice di avventure, fitness e salute per diverse pubblicazioni nazionali. Ha conseguito il Master of Science in giornalismo presso la Northwestern’s Medill e sta lavorando al suo primo romanzo di finzione, ambientato nel suo stato natale, il North Dakota.
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