Cosa devi sapere quando il mal di testa e il mal di schiena si verificano insieme

A volte potresti provare mal di testa e mal di schiena che si verificano allo stesso tempo. Esistono diverse condizioni che possono causare questi sintomi.

Continua a leggere per saperne di più e come ottenere sollievo.

Cosa causa insieme mal di testa e mal di schiena?

Le seguenti condizioni possono causare mal di testa e mal di schiena insieme:

Lesione

A volte lesioni, come quelle subite in un incidente d'auto, cadute o durante lo sport, possono causare mal di testa e mal di schiena insieme.

Cattiva postura

Una cattiva postura può mettere a dura prova i muscoli della testa, del collo e della schiena. Mantenere una cattiva postura nel tempo può portare allo sviluppo di mal di testa e mal di schiena.

Sindrome premestruale (PMS)

La sindrome premestruale si riferisce a un gruppo di sintomi fisici ed emotivi che si verificano tra il momento dell'ovulazione e l'inizio di un ciclo.

Mal di testa e dolore alla schiena o all'addome sono sintomi comuni della sindrome premestruale. Altri sintomi a cui prestare attenzione possono includere:

• gonfiore
• seno gonfio o tenero
• irritabilità

Gravidanza

Mal di testa e mal di schiena sono cause comuni di disagio durante la gravidanza. Altre possibili cause di disagio includono:

• stipsi
• minzione frequente
• nausea
• vomito

Infezioni

Diverse infezioni possono causare mal di testa e dolori alla schiena o al corpo insieme. Un esempio comune che potresti conoscere è l'influenza.

Altre due condizioni sono la meningite e l'encefalite. Un'infezione virale o batterica spesso li causa.

La meningite è un'infiammazione dei tessuti che circondano il cervello e il midollo spinale. L'encefalite è un'infiammazione del tessuto cerebrale.

La meningite può iniziare con sintomi generali simili all'influenza e progredire rapidamente a sintomi più gravi, come:

• forte mal di testa
• torcicollo
• febbre alta

L'encefalite può includere:

• mal di testa
• rigidità o dolore al collo
• lievi sintomi simil-influenzali

Emicrania

L'emicrania è una condizione che coinvolge mal di testa intenso e pulsante. Il dolore si verifica in genere solo su un lato della testa.

Ci sono alcune prove che l'emicrania e la lombalgia sono associati tra loro.

Artrite

L'artrite è l'infiammazione delle articolazioni, che può portare a dolore e rigidità. Di solito peggiora con l'avanzare dell'età.

Se l'artrite si verifica nel collo o nella parte superiore della schiena, potresti provare mal di testa oltre al dolore alla schiena e al collo.

Sindrome dell'intestino irritabile (IBS)

L'IBS è un disturbo gastrointestinale (GI) che può causare sintomi come diarrea, costipazione e crampi. Può anche interessare altre aree del corpo oltre al tratto gastrointestinale, causando sintomi come mal di testa e mal di schiena.

Fibromialgia

La fibromialgia è un gruppo di sintomi che include dolore che può essere sentito in tutto il corpo, estrema stanchezza e problemi di sonno. Altri sintomi possono includere:

• mal di testa
• formicolio alle mani e ai piedi
• problemi con la memoria

Malattia del rene policistico (PKD)

La PKD è una condizione ereditaria in cui si sviluppano cisti non cancerose sui o nei reni. Ciò può causare mal di testa e dolore alla schiena o ai fianchi.

Altri sintomi a cui prestare attenzione includono la pressione alta e sangue nelle urine.

Aneurisma cerebrale

Un aneurisma cerebrale si verifica quando le pareti di un'arteria cerebrale si indeboliscono e iniziano a gonfiarsi. Se l'aneurisma si rompe, può essere pericoloso per la vita. I sintomi possono includere:

• un forte mal di testa improvviso
• rigidità o dolore al collo
• visione doppia

Se pensi che tu o qualcun altro stiate avendo un aneurisma, chiama il 118 o vai al pronto soccorso più vicino.

quando cercare cure di emergenza

In alcuni casi, il mal di testa e il mal di schiena possono essere un segno di una condizione medica più grave. Cerca sempre cure di emergenza se manifesti uno di questi sintomi:

• mal di testa o mal di schiena accompagnati da febbre
• dolore che si verifica a seguito di un infortunio o di un incidente
• sintomi di meningite, inclusi forte mal di testa, febbre alta, torcicollo e nausea o vomito
• dolore alla schiena che porta a una perdita di controllo della vescica o dell'intestino

Come vengono diagnosticati mal di testa e mal di schiena?

Quando diagnostichi mal di testa e mal di schiena, il medico eseguirà prima un esame fisico e prenderà la tua storia medica. Vorranno sapere cose come:

• da quanto tempo provi il dolore
• la natura del dolore (quanto è intenso, quando accade e dove si manifesta?)
• se hai riscontrato altri sintomi

Il medico può quindi eseguire alcuni test aggiuntivi per fare una diagnosi. Alcuni di questi includono:

• valutare la tua capacità di svolgere compiti semplici come stare in piedi, camminare e sederti
• un esame neurologico, che può includere test su cose come i riflessi
• esami del sangue, che possono includere cose come un pannello metabolico o un esame emocromocitometrico completo (CBC)
• test di imaging, che possono includere raggi X, TAC o risonanza magnetica
• l'elettromiografia (EMG), che misura i segnali elettrici dai nervi e come rispondono i muscoli

Qual è il trattamento per il mal di testa e il mal di schiena?

Il tuo medico lavorerà con te per sviluppare un piano di trattamento ideale per la tua situazione. Alcuni esempi di trattamenti per il mal di testa e il mal di schiena includono quanto segue:

• Fare il pieno di energie.
• Applica impacchi caldi o freddi su testa, collo o schiena.
• Assumi farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) da banco per alleviare il dolore. Gli esempi includono aspirina, ibuprofene (Advil) e naprossene sodico (Aleve).
• Prendi FANS su prescrizione o miorilassanti se i farmaci da banco non funzionano per il dolore.
• Assumi basse dosi di antidepressivi triciclici, che possono aiutare con il mal di schiena o il mal di testa.
• Sottoponiti a iniezioni di cortisone, che possono aiutare ad alleviare il mal di schiena.
• Sottoponiti a un massaggio per sciogliere i muscoli tesi.

Se una condizione sottostante causa mal di testa e mal di schiena, il medico si adopererà per curare anche quella. Ad esempio, se una infezione batterica sta causando la tua condizione, il medico prescriverà antibiotici.

Quando vedere il tuo dottore

Pianifica una visita dal medico per discutere i tuoi sintomi se hai mal di testa e dolore al pacco che:

• è grave
• ritorna o si verifica più spesso del solito
• non migliora con il riposo e il trattamento domiciliare
• influisce sulle normali attività quotidiane

Come prevenire il mal di testa con il mal di schiena

Puoi fare le seguenti cose per prevenire potenziali cause di mal di testa con mal di schiena:

• Cerca di mantenere una buona postura quando sei seduto o in piedi.
• Adottare misure per evitare lesioni alla testa o alla schiena. Sollevare correttamente gli oggetti pesanti. Usa la cintura di sicurezza in macchina. Indossare un'attrezzatura protettiva adeguata durante la pratica sportiva.
• Fai scelte di vita sane. Fai esercizio fisico frequentemente, mantieni un peso sano ed evita di fumare.
• Gestisci altre condizioni, come l'ipertensione.
• Evita le infezioni praticando una buona igiene delle mani. Non condividere oggetti personali ed evita le persone che potrebbero essere malate.

La linea di fondo

Ci sono una varietà di condizioni che possono causare mal di testa e mal di schiena insieme. Gli esempi includono la sindrome premestruale, un'infezione o una lesione.

In alcuni casi, il mal di testa e il mal di schiena possono essere alleviati con il riposo e l'assistenza domiciliare. Tuttavia, se il dolore persiste, è grave o influisce sulla capacità di funzionare, consultare il medico per parlare dei sintomi.